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...人相比，入睡时间偏差较大、工作日和周末睡眠差异大的参与者生物年龄老了9个月。研究截图研究分析了6052名成年参与者，平均年龄为50岁，记录了入睡时间、起床时间、持续时间、效率等参数，通过血液样本分析了参与者的...……更多
2023-10-08 10:58:00衰老,睡眠,时间,参与者,生物,年龄
...究显示，摄入抗氧化饮食，延迟生物衰老，与评分最低的参与者相比，最高的参与者表型年龄减少0.52年。解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞2017年在健康时报刊文指出，维生素A、维生素C、维生素E被称为抗氧化的“铁...……更多
2024-09-11 11:45:00时间表,身体,时间,衰老,研究,健康时报
...自己比实际年龄年轻近6岁。第二项研究要求186名同样的参与者在实验室睡两个晚上，确保他们每晚的睡眠时间不超过4个小时。当人们经历这种程度的睡眠剥夺时，衰老的主观体验要大得多：平均而言，人们感觉比实际年龄老将...……更多
2024-04-05 11:44:00睡眠,睡眠,巴尔,年龄,感觉,巴尔特
...国奥古斯塔大学的研究人员，分析了6052名平均年龄50岁的参与者，收录了他们的入睡时间、起床时间、睡眠持续时间、入睡效率等，通过血液样本分析了其生物年龄。结果显示，与睡眠习惯稳定的人相比，入睡时间偏差较大、工...……更多
2023-10-19 00:29:00长寿,同龄人,睡眠,优势,睡眠,时间
...究主要对象是CMEC和UK Biobank数据库中年龄在30-79岁的13929位参与者。研究人员采取问卷调查的方式，收集参与者关于茶叶的消费情况，并将参与者分为四组：习惯喝茶组，不喝茶到喝茶组，喝茶到不喝茶组，不喝茶组。CMEC队列与UK...……更多
2023-12-05 15:46:00长寿,柳叶,抗衰老,刀子,养生,效果
...物衰老过程。该研究分析了6052名平均年龄为50周岁的成年参与者，通过对他们入睡时间、起床时间、持续时间、效率等参数的跟踪记录，然后对照其血液样本的生物学年龄，发现睡眠习惯稳定的人群相比较于长期依赖周末或者是...……更多
2024-05-31 18:06:00胶囊,睡眠,专家,健康,睡眠,时间
本文转自：株洲日报2023年，一场参与者希望永远不会结束的比赛——最极限的超级马拉松开始了。这项比赛被称为“恢复青春奥运会”，参与者竞争的并不是各自的体力，而是他们能以多少速度减小自己生物学年龄的增长。每...……更多
2024-05-18 08:29:00富豪,上千,竞赛,衰老,生物学,年龄
...自己比实际年龄年轻近6岁。第二项研究要求186名同样的参与者在实验室睡两个晚上，确保他们每晚的睡眠时间不超过4个小时。当人们经历这种程度的睡眠剥夺时，衰老的主观体验要大得多：平均而言，人们感觉比实际年龄老将...……更多
2024-04-26 09:01:00睡眠,风险,睡眠,研究,时间,多蒂
...化剂对人类健康的综合影响。研究共涉及25302名18岁以上参与者，女性占48.53%、男性占51.47%，均是美国国家健康和营养检查调查中筛选出的参与者。通过调查问卷的形式收集了参与者的饮食信息，计算出综合膳食抗氧化指数，使...……更多
2024-06-27 17:28:00老得,食物,食物,茶多酚,维生素,衰老
...人相比，入睡时间偏差较大、工作日和周末睡眠差异大的参与者身体的生物年龄提前衰老9个月。②换句话说，如果你经常睡眠时间点不固定、睡得晚、睡眠时间长短不一，和那些按时按点睡觉、起床的人来比，身体比人家早早...……更多
2023-12-05 14:02:00脂肪肝,肝癌,脂肪,睡眠,脂肪肝,脂肪
...睡、难以持续睡眠、早醒、白日嗜睡。这项研究共对589位参与者的相关数据进行了分析，参与者平均基线年龄40岁，53%为女性，平均随访15年。这些参与者中，约70%睡不好特征不超过1个，22.8%报告2至3个，8.3%报告3个及以上。研究...……更多
2024-11-01 11:00:00衰老,大脑,不好,不好,大脑,研究
...究截图睡眠习惯一：习惯了在22点后睡觉研究中13.6万余名参与者的年龄在35~70岁。根据他们日常的就寝时间，把他们分为了5组：第1组：6点～20点睡觉第2组：20点～22点睡觉第3组：22点～0点睡觉第4组：0点～2点睡觉第5组：2点～6...……更多
2024-11-23 10:19:00长胖,脂肪,睡眠,小时,肥胖,研究
...以及睡眠质量。其中，在婚姻状态方面，与从未结过婚的参与者相比，目前已婚的参与者表现出较慢的衰老速度，年轻了大约0.59年。相反，丧偶的参与者则表现出较快的衰老速度，相较于已婚者年长0.3岁。研究人员将这些发现...……更多
2024-08-06 15:23:00衰老,情绪,程度,垃圾,情绪,衰老
...过度担心，相关研究有待完善。此外，由于他们没有测量参与者怀孕前的生物学年龄，因此不能说这是一种返老还童的效果。但数据具有启发性，未来他们将对参与者进行跟进研究。 ……更多
2024-03-29 02:42:00产后,衰老,可在,研究,年龄,生物
...比，纯母乳喂养的产妇的生物年龄下降幅度更大。“一些参与者产后的生物年龄比怀孕早期年轻了几岁，这是引起我注意的一件事。”没有参与这项工作的美国哥伦比亚大学衰老生物学家Yousin Suh说。ODonnell说，研究人员没有评估...……更多
2024-03-25 07:41:00生物,年龄,甲基,母乳,喂养,衰老
...工作日和周末睡眠差异大、睡眠时长不稳定、补觉较多的参与者，生物年龄分别大了0.74年、0.77年、0.63年、0.52年。换言之，睡眠不规律的人更易衰老。想睡睡不着怎么办？想要规律睡眠，却经常因为睡不着而被迫终止，这也是...……更多
2024-06-28 10:27:00先知,长寿,长短,寿命,睡眠,特征
...使用配方奶粉或采用配方奶粉和母乳混合喂养的人。一些参与者的生物学年龄在产后比怀孕初期低了几岁。奥唐奈说，研究人员在参与者怀孕前没有检测她们的生物学年龄，因此“我们不能说这是一种回春效应”。但数据有提示...……更多
2024-03-27 16:47:00年龄,生物,女性,研究,年龄,生物学
...肤、鼻腔和口腔微生物组，共有135239个生物学特征。每个参与者在626天内平均提交了47份样本，其中时间最长的参与者提交了367份样本。这些丰富的数据生成了超过2460亿个数据点，研究人员随后进行了处理，以寻找这些变化中的...……更多
2024-08-29 10:59:00衰老,变化,研究,分子,衰老,研究人员
...有好的睡眠。这项研究的第一部分先共纳入429位18至70岁参与者，并询问自己认为的主观年龄以及过去一个月内睡眠情况、困倦程度等。结果发现，在过去一个月里每个睡眠不足的晚上，会让参与者平均感觉衰老0.23岁。之后，在...……更多
2024-04-27 00:19:00睡眠,感觉,参与者,年龄,研究,主观
...他们都没有被诊断出痴呆。研究小组发现，在研究期间，参与者的走路姿态和手部力量下降是逐渐且稳定的，而认知能力的下降则大多在他们去世前大约15年才开始变得明显，而且不同的脑部病理变化与认知和运动能力下降的时...……更多
2024-09-19 23:31:00步态,手部,衰老,认知,力量,研究
...英国牛津大学研究人员观察了4万名45岁以上英国生物银行参与者的脑部扫描图片，希望了解遗传和可变性对这些脆弱大脑区域的影响。他们检查了161种痴呆症风险因素，并将这些因素对“弱点脑区”的影响进行排名，超越了年龄...……更多
2024-03-29 02:42:00衰老,大脑,危险,因素,可变,研究
...速衰老的风险高17%。②研究截图这项研究调查了14余万名参与者的医疗记录，年龄在37岁-54岁之间，通过9种血液标记物来计算生理年龄。生理年龄高于实际年龄的个体被定义为加速衰老。“与实际年龄不同，生理年龄可能会受到...……更多
2024-09-23 09:54:00老一辈,抗癌,年轻人,身体,优势,研究
...，加速衰老的发生率也更高。研究截图研究分析了16531名参与者，平均年龄为46.5岁，并计算他们的表型年龄，以反映他们身体的实际年龄。研究图研究发现，早餐吃得较晚的人，会加速生物衰老。其中，与早上6点14分吃早餐的人...……更多
2024-08-02 10:17:00衰老,早餐,健康,早餐,研究,营养
...个人的实际年龄与器官年龄之间的差距。这项有5500多名参与者的研究显示，在50岁以上相对健康的人群中，约有1/5的人至少有一个器官的衰老速度比其他器官快得多。研究人员发现，这一差距可以用来预测一个人患上某些与年龄...……更多
2024-04-05 17:44:00器官,年龄,疾病,器官,年龄,研究
...团队收集了近2000名美国成年人的血液样本和调查问卷。参与者被问及他们在日常歧视、重大歧视和职场歧视方面的经历。日常歧视指的是日常生活中细微的、不严重的歧视行为，重大歧视指的是严重的歧视行为，而职场歧视包...……更多
2024-05-10 16:11:00衰老,研究,衰老,生物,研究,美国
...长个人的寿命。研究人员随机在4个大周当中选取了9300名参与者，并且严格限制参与者的生活、习惯饮食，并且让他们规律运动。对参与者进行了长达一年的跟踪调查，最后研究人员发现，如果一个人每天能够增加2000步的运动量...……更多
2023-10-07 15:26:00心血管,心血,问题,血管,心血管,动脉
...同时，NAD+还参与DNA修复，减少因DNA损伤累积导致的细胞衰老和功能障碍。这些机制共同作用，有助于维持细胞的健康状态，为高质量的睡眠提供基础。NMN改善重度失眠的潜力1.临床试验与消费者反馈多项研究表明，NMN补充剂能够...……更多
2024-08-13 15:13:00美国,潜力,科学,生物钟,睡眠,生物
...队列共20924名年龄50岁或以上的成人，通过问卷形式收集参与者久坐和体力活动的数据。并分析久坐、体力活动和长寿、加速衰老是否存在因果关系。在平均15年随访期间，有2991名参与者被列入长寿组，其他为对照组，基线平均...……更多
2024-09-16 19:32:00时间表,身体,时间,延寿,衰老,运动
...眠时间都达到了AHA的建议量。这项研究对12287名18—90岁的参与者进行了分析，其中2637名（21%）是高血压患者，9650名（79%）是没有患高血压的对照人群。参与者的平均年龄是50岁，10868名（88%）是男性。刨除其他因素影响后，研究...……更多
2024-01-08 10:40:00高血压,睡眠,高血压,时间,风险,参与者
...对象主要是白肤色人种，且社会经济背景都相对比较好，参与者平均年龄较大、绝经后女性发生心血管疾病的几率本来就会增加等，确实不能代表所有人群，也不能定论为因果关系。需要指出的是，我国幅员辽阔，从东到西跨越...……更多
2024-08-21 18:17:00心血管,心血,疾病,风险,时间,睡眠
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