抗衰竞赛中 她为何赢了一年花费上千万的富豪？

本文转自：株洲日报

2023年，一场参与者希望永远不会结束的比赛——最极限的超级马拉松开始了。这项比赛被称为“恢复青春奥运会”，参与者竞争的并不是各自的体力，而是他们能以多少速度减小自己生物学年龄的增长。

每过一年，人的实足年龄都会大一岁，但身体机能的变化并不会和实足年龄同步。研究人员发现生物学年龄更能显示人体实际的衰老程度。生物学年龄相比于实足年龄越小，在一定程度上也意味着人衰老得更慢。

一位55岁的普通女性排名第二

不过即使极其严格地控制自己的饮食和保持健康，你也不一定就是“恢复青春奥运会”的第一名。这场马拉松比赛的发起人是美国科技企业家、46岁富翁Bryan Johnson。

近年，这位企业家以古怪严苛的生活方式再次受到了关注。据悉，Johnson每天会在上午11点吃完晚饭，每天服用111种片剂来补充身体所需的微量元素。根据他自身的说法，他每个月吃三十多千克的蔬菜，日常会用各种仪器来监测自己的身体，且会每晚8点准时上床睡觉。此外，他还会戴一顶红灯帽，用来刺激头发生长。他聘用了一个拥有30位医生的团队来帮助自己实现目标——不仅要看起来年轻，而且要真的变得更年轻。而这样他每年估计需要花费200万美元（1400余万元人民币）。

Johnson还共接受了6次输血，均是来自年轻人的血浆，其中一次输血是在去年7月，血液由他17岁的儿子提供。此前，这种输血方式在小鼠实验中被证实可以改善小鼠的身体机能和认知能力。不过，Johnson在尝试后，表示“交换年轻血浆”没有带来任何好处。

一名55岁的女性Julie Gibson Clark在“恢复青春奥运会”中排名第二，打败了排名第6的Johnson。据悉，Clark在之后每一年都会衰老约0.665岁，而Johnson会衰老约0.72岁。据说，她每个月在抗衰上的最大花费只有108美元，主要用于锻炼和购买营养补充剂。除此之外，她还会吃丰富的蔬菜。

衰老和哪些因素相关？

人类遗传自父母亲的DNA序列是基本固定不变的，其中的基因决定了我们有多大概率患上某些疾病。不过，这些基因的表达也会受到表观遗传学的精细调控，而表观遗传学和我们日常生活中的饮食、睡眠或锻炼，以及接触物质具有关联。在每个人出生、成长再到衰老的过程中，一些表观遗传学改变会积累下来，可以用来指示人的生物学年龄。

2013年，美国加州大学洛杉矶分校的教授、生物统计学家Steve Horvarth在《基因组生物学》上发表了一项研究。他发现在人基因组353个CpG位点的5-甲基胞嘧啶（m5C）水平可以组合成一个衰老时钟，预测人体多个组织的生物学年龄。

“恢复青春奥运会”中对参赛者衰老速度的评估，主要基于一种算法。这种算法衡量的是人们生理上的衰老速度，衡量一个人的生物学年龄。

根据近50年的研究，科学家发现，衰老和疾病的相关性很高，此外，更快的衰老速度与遗传和人们早年的生活也有关。家族寿命较短、童年社会地位低、童年不良经历都会对衰老产生明显的影响。

值得注意的是，尽管“恢复青春奥运会”中的选手们通过调整饮食、锻炼身体、定期重新测试他们的“年龄”来延缓衰老，但他们实际上并没有恢复得更年轻——目前，这在生物学上也是不可能的。而“恢复青春奥运会”吸引的也通常是痴迷于收集和分析自己的个人健康数据，并在有财力的情况下尝试调控自己生活方式中的细枝末节的人。而Clark参与这个比赛或许是个意外，她在购买营养补充剂时被要求参与了这项比赛，而她或许很长时间都能在更健康的情况下生活。

（来源于《环球科学》杂志）