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这样睡觉的人,比别人提前衰老9个月!不是熬夜!
...人相比,入睡时间偏差较大、工作日和周末睡眠差异大的参与者生物年龄老了9个月。研究截图研究分析了6052名成年参与者,平均年龄为50岁,记录了入睡时间、起床时间、持续时间、效率等参数,通过血液样本分析了参与者的...……更多
美媒:睡眠不足,显老5至10岁
...自己比实际年龄年轻近6岁。第二项研究要求186名同样的参与者在实验室睡两个晚上,确保他们每晚的睡眠时间不超过4个小时。当人们经历这种程度的睡眠剥夺时,衰老的主观体验要大得多:平均而言,人们感觉比实际年龄老将...……更多
...国奥古斯塔大学的研究人员,分析了6052名平均年龄50岁的参与者,收录了他们的入睡时间、起床时间、睡眠持续时间、入睡效率等,通过血液样本分析了其生物年龄。结果显示,与睡眠习惯稳定的人相比,入睡时间偏差较大、工...……更多
...究主要对象是CMEC和UK Biobank数据库中年龄在30-79岁的13929位参与者。研究人员采取问卷调查的方式,收集参与者关于茶叶的消费情况,并将参与者分为四组:习惯喝茶组,不喝茶到喝茶组,喝茶到不喝茶组,不喝茶组。CMEC队列与UK...……更多
有这个习惯的人,“脂肪肝”会向“肝癌”加速转变!看完赶紧改!
...人相比,入睡时间偏差较大、工作日和周末睡眠差异大的参与者身体的生物年龄提前衰老9个月。②换句话说,如果你经常睡眠时间点不固定、睡得晚、睡眠时间长短不一,和那些按时按点睡觉、起床的人来比,身体比人家早早...……更多
...过度担心,相关研究有待完善。此外,由于他们没有测量参与者怀孕前的生物学年龄,因此不能说这是一种返老还童的效果。但数据具有启发性,未来他们将对参与者进行跟进研究。 ……更多
生娃让人更“年轻”
...比,纯母乳喂养的产妇的生物年龄下降幅度更大。“一些参与者产后的生物年龄比怀孕早期年轻了几岁,这是引起我注意的一件事。”没有参与这项工作的美国哥伦比亚大学衰老生物学家Yousin Suh说。ODonnell说,研究人员没有评估...……更多
​研究发现:分娩可降低女性生物年龄
...使用配方奶粉或采用配方奶粉和母乳混合喂养的人。一些参与者的生物学年龄在产后比怀孕初期低了几岁。奥唐奈说,研究人员在参与者怀孕前没有检测她们的生物学年龄,因此“我们不能说这是一种回春效应”。但数据有提示...……更多
促进大脑衰老危险因素揭示
...英国牛津大学研究人员观察了4万名45岁以上英国生物银行参与者的脑部扫描图片,希望了解遗传和可变性对这些脆弱大脑区域的影响。他们检查了161种痴呆症风险因素,并将这些因素对“弱点脑区”的影响进行排名,超越了年龄...……更多
美媒:弄清“器官年龄”有助预防疾病
...个人的实际年龄与器官年龄之间的差距。这项有5500多名参与者的研究显示,在50岁以上相对健康的人群中,约有1/5的人至少有一个器官的衰老速度比其他器官快得多。研究人员发现,这一差距可以用来预测一个人患上某些与年龄...……更多
有这4种睡觉习惯的人,心血管容易出问题?
...长个人的寿命。研究人员随机在4个大周当中选取了9300名参与者,并且严格限制参与者的生活、习惯饮食,并且让他们规律运动。对参与者进行了长达一年的跟踪调查,最后研究人员发现,如果一个人每天能够增加2000步的运动量...……更多
“睡”出来的高血压
...眠时间都达到了AHA的建议量。这项研究对12287名18—90岁的参与者进行了分析,其中2637名(21%)是高血压患者,9650名(79%)是没有患高血压的对照人群。参与者的平均年龄是50岁,10868名(88%)是男性。刨除其他因素影响后,研究...……更多
男性器官什么时候开始出现衰老迹象?自查下,你进行到哪一步了?
衰老属于一种自然的过程,随着时间的不断推移,身体当中的生物分子的活泼基因会不断消耗和下降原有的分子结构,会出现逐渐的改变这些变化的积累会使身体当中的生物组织逐渐出现衰老现象,而自由基是皮肤与身体加速...……更多
三项研究告诉你,为什么运动能帮人青春常驻
...l》的一项随机控制组研究,研究者筛选出30名久坐不动的参与者(40-65岁,性别不限),随机分入运动组和不运动的对照组。运动组每周进行三次HIIT训练(高强度间歇有氧运动),每次23分钟,持续4周,共12次训练,对照组维持...……更多
衰老的本质,是细胞衰老,3步清除衰老细胞,衰老细胞有多可怕?
...告诉您的年龄。现在,科学家们正在揭示这一谜底:细胞衰老。这不仅仅是脸上的皱纹或是头发的白发,它是身体内部的时钟,关系到每一个呼吸、每一次心跳、甚至我们的记忆和情绪。但是,衰老细胞有多可怕呢?它们真的掌...……更多
为什么补充W+膳食补充剂对女性尤为重要?
...年期带来的身体不适和健康风险。有科学团队做了实验,参与者按年龄分为五组:≤29岁组、30~39岁组、40~49岁组、50~59岁组、≥60岁组,并进行了性别分析。图片:男人(左)的全血NAD+水平高于女人(右)。经过测试,他们的平均...……更多
衰老真的能被“逆转”?美国研究:改变生活方式仅8周,年轻4.
衰老是一种复杂的现象,它不仅涉及到生理、心理和社会方面的变化,还与许多基因和环境因素有关。衰老是一种自然过程,随着年龄的增长,细胞的功能逐渐下降,导致组织和器官的功能逐渐减弱,最终导致死亡。虽然我们...……更多
当心!走路时出现3种情况,可能是疾病信号!
...步行速度与个体生物年龄之间的关系。通过分析超过40万参与者的步行速度、遗传数据和其他相关因素,研究人员得出了一个惊人的结论:那些步行速度更快的人,其端粒长度更长,从而在某种程度上减缓了生物年龄的衰老过程...……更多
吃猪皮能“抗衰老”?医生提醒:抗衰老的食物有4种,不妨多吃
...,究竟“治本不治标”。很多女性会从网络上学习一些抗衰老的妙招,听说:吃猪皮可以到达抗衰老、美容养颜的效果,这种说法能否有科学根据呢,无妨来听听医生怎样说。衰老的定义是什么?从生物学上讲衰老是生物随着时...……更多
加速男性衰老的4个行为,熬夜排名垫底,第1名可能很多男人常犯
...实只有适合自己的才是最好的,虽然从外表上来讲男性的衰老速度比女性慢,但这并不意味着男性就一定不会老。正常情况下,男性的衰老基本上是先从内部开始的,最后才会容易显现到眼上,大家也可以根据以下这份“器官衰...……更多
有这些情况不是病了,而是老了……
...。实际上,陈奶奶出现这些情况并不是病了,而是老了。衰老体现在两方面生活中,不少老年人一出现不适症状,就觉得自己生了大病。其实,很多不适症状并不是由疾病引起的,而是人体衰老的自然现象,老年人不必过于担心...……更多
女人过了40岁,常吃5种“雌激素”食物,延缓衰老
衰老是一种复杂的生物学过程,随着年龄的增长,细胞和组织逐渐失去其功能,导致身体各系统的衰退。这种衰退会导致许多慢性疾病的发生,如心血管疾病、糖尿病、关节炎等。衰老过程还与自由基的产生和积累密切相关,...……更多
提醒:4种“催老神器”藏在食物中,吃得越多,衰老越快,别任性
...降,长出斑点和皱纹时,大家都依视到自己已经进入到了衰老的状态和进程当中。古往今来,有许多王侯将相都在寻找长生不老的方式,但是到现如今没有一个人可以成。其实与其我们畏惧衰老,倒不如去正式衰老这个问题,利...……更多
美国W+NMN(端粒塔)可降低超重成年人的体重、胆固醇和血压
...NMN的代谢稳定作用,虽然需要进一步的临床试验,更多的参与者和更长的时间来确认。一、美国W+NMN(端粒塔)可减轻超重人的体重?为了研究NMN对体重的影响,Bhasin和他的同事给超重或肥胖的中老年人服用两次每天1000毫克的NMN...……更多
老年人睡眠时间过长,风险同样不容忽视
...立癌症研究中心发起的一项研究,涉及了30多万人,这些参与者来自韩国、中国、新加坡和日本,他们的年龄在54岁左右,其中女性占到了55%。这项研究根据每天睡眠时间,将参与者分为6组:5小时或更短、6个小时、7个小时、8个...……更多
如何防止卵巢过快衰老?看这五个关键点
...老”是自然现象,常劝人们顺其自然,随遇而安。但有关衰老的最新研究认为,衰老是一种病理过程,因为其可以引起一系列疾病的发生和发展,例如老年痴呆、心血管疾病甚至癌症。卵巢的衰老在女性35岁左右就会启动,直到...……更多
为什么凌晨3、4点容易早醒?或与这4个原因有关
...、黑眼圈和皮肤暗沉等问题,长期睡眠不足还会加速皮肤衰老和出现皱纹。安全隐患睡眠不足会导致精神状态不佳,对于驾驶、操作机器和进行高风险工作等都存在安全隐患,睡眠不足还会影响注意力和反应能力,增加发生事故...……更多
科普新知:您的抗衰老补剂为什么未发挥预期效果?
目前,国内抗衰老补剂市场中最受瞩目的无疑是NMN和白藜芦醇。许多追求抗衰老效果的“极客”们,纷纷选择以这两种物质为核心成分的产品。然而,近期一项令人震惊的科研成果却揭示了一个可能令人失望的事实:您的抗衰...……更多
“睡得越早,死得越早”,有科学依据吗?牛津大学研究说出真相
...量储存。因此,睡眠有利于保护大脑和提高脑力。3.延缓衰老 现代研究表明,一个良好而正常的睡眠是健康长寿基本条件之一,人的生命好似一个燃烧的火焰,而有规律燃烧则生命持久;若忽高忽低燃烧则使时间缩短,则使人...……更多
日常注意以下2点,有助延缓耳朵衰老
...疗法”(tVNS疗法)。研究人员选取了14名年龄大于55岁的参与者进行持续两周的每日tVNS刺激疗法,结果发现受试者的生活质量均有所改善。此外,老年人的情绪包括抑郁、紧张、活力等都有所缓解,在回访时,参与者表好似自己...……更多
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红薯再次成为关注对象!医生发现:吃红薯时,一定要留意这几点!
老赵头刷手机时,一条标题刺眼的文章跳出来:“研究证实红薯杀灭癌细胞!”第二天,他就扛回两麻袋红薯,三餐蒸煮烤炸,连稀饭都换成红薯糊
2025-03-12 21:29:00
陈有信:多维构建眼健康基层防护 AI助力临床提质提速
本文转自:人民网人民会客厅·圆桌对话——陈有信:多维构建眼健康基层防护 AI助力临床提质提速人民网记者 任妍 焦磊当前
2025-03-12 22:16:00
江西上栗:“铁牛”驰骋绘“丰”景
本文转自:人民网-江西频道惊蛰过后的田野,机械轰鸣。近日,走进江西省萍乡市上栗县金山镇山口村高标准农田示范区,两台“铁牛”正在田间来回穿梭
2025-03-12 23:22:00
清镇市青龙山街道广大丽城社区关工委开展未成年人保护宣讲活动
近日,贵阳市清镇市青龙山街道广大丽城社区关工委开展未成年人保护宣讲活动,进一步加强未成年人保护工作,提升社区居民对未成年人保护法律法规的认识
2025-03-12 19:09:00
对话眼底病专家王雷:聚焦眼底健康,守护清晰视界
大众网记者 王文文 菏泽报道在眼科疾病的复杂领域中,眼底病因其隐蔽性和严重性,一直备受关注。3月11日,记者采访到了菏泽华厦眼科医院眼底病科主任王雷
2025-03-12 19:19:00
日照港口医院:4天针灸降糖,糖尿病患者康复出院
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 见习记者 邹杰近日,日照港口医院康复医学科传来喜讯,糖尿病患者王阿姨经过四天的针灸治疗,成功控制血糖
2025-03-12 19:27:00
世界青光眼周丨视物模糊是熬夜近视加深了?年轻女子查出青光眼晚期
在很多人的认知中,青光眼是老年人的“专利”,但实际上青光眼在不同的年龄段都有可能发生,比如20岁至50岁这个年龄段的人
2025-03-12 20:00:00
诗妙丽以全面营养Plus为宝宝夏日活力加分,开启健康成长新篇章!
炎炎夏日,过高的气温与潮湿闷热的空气不仅令大人们感到不适,对于娇嫩脆弱的婴幼儿而言更是一大挑战。由于婴幼儿身体机能尚未发育完全
2025-03-12 20:56:00
深度评测 | 新鲜生牛乳+科学自护配方,贝因美爱加如何实现“保护力”升级?
宝宝的健康是宝爸宝妈们最重视的问题,尤其是冬天,气温下降,提高宝宝的抵抗力就非常重要了。宝爸宝妈在选奶粉时,也更加倾向于选择拥有保护力营养成分的产品
2025-03-12 20:58:00
7毫米“生命通道”打开重生之门!太和医院创新微创技术治愈顽固颈椎病
听众朋友们,晚上好!欢迎收听十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。今晚,让我们走进太和医院脊柱外科,聆听一个关于生命韧性与医学突破的感人故事
2025-03-12 21:00:00
急性肾损伤要重视 别等中招再后悔
本文转自:人民网-湖南频道2025年3月13日是第二十个世界肾脏日,今年的主题是:“您的肾脏还好吗?早检查,保健康。”急性肾损伤并非不可逆转
2025-03-12 16:37:00
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中国消费者报报道(记者李建)惊蛰过后,海水由凉渐暖。作为应季海鲜的黄花鱼,肉质紧实肥美,引得不少消费者尝鲜。前不久,一则某地消费者网购黄花鱼(黄鱼)最后却收到黄色塑料袋包装的黄姑鱼的新闻登上热搜
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中国消费者报报道(记者李建)麻辣鲜香的小龙虾是夏季夜宵必备,也是春日当季美食。近几天,我国粤北、华东等地新出水的小龙虾陆续上市
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2025年3月6日,河南省中医药强省建设大会在南阳召开,“中医药强省”再次成热词。作为中医药文化重要发源地,河南正以系统性战略布局推动中医药传承创新发展
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