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建议中老年常吃这5样补脑“黄金食物”,补脑益智,延缓衰老
...的营养摄入,以补充脑部活动所需的营养物质,延缓脑部衰老,提高记忆力和认知功能。在日常饮食中,选择一些被称为“黄金食物”的食材,不仅能够为大脑提供所需的营养,还能够促进神经细胞的健康,增强脑部功能。以下...……更多
转告父母:6类“病”属于“老年病”,过度治疗可能反而伤身
...理现象,如皮肤松弛、头发白发、骨骼脆弱等,这些都是衰老的标志,不必过于担心。但有些变化是由于慢性疾病引起的,如高血压、糖尿病、心脏病等,这些都是危害老年人健康的隐形杀手,需要及时治疗和控制。老年人应该...……更多
生气有多伤身?最新研究:生气8分钟,增加中风和心脏病风险!
...影响不止如此,另一项研究还发现,消极情绪会加速人体衰老。来自香港中文大学、美国斯坦福大学等多所院校的研究人员在 Aging-US 期刊发表了一项研究。研究根据11914名中国成年人的血液和生物特征数据,开发了一个衰老时钟...……更多
再次提醒:过了50岁后,牢记午睡“三不要”
...究米人员估算,这大致相当于说有午睡习惯的人,脑容量衰老速度会延缓2.6至6.5年。如此可见,午睡不仅仅是一种放松方式,更是一种对身体的关爱、对大脑的呵护。让我们在忙碌的生活中,找到那短暂的宁静时刻,给身体注入...……更多
如果想要身体“老的慢”,建议做好3件事
...得到滋养和修复。这种情况下,运动反而是一种有效的抗衰老方法,然而,如果运动强度过大或者运动量超标,肌肉劳损产生的乳酸会抑制白细胞介素-15的作用,导致皮肤的新陈代谢减慢,皮肤弹性降低,变得暗沉无光,从而加...……更多
女性快要绝经时,身体会有4个提示,若没有,说明你还年轻
...之间迎来绝经期,这标志着生育能力的丧失,并逐步迈向衰老的行列。然而,每个女性的体质各不相同,绝经的具体时间也会有所差异。通常情况下,卵巢功能在中年期开始逐渐衰退,对激素的刺激反应变得迟钝,直至卵巢和子...……更多
卒中防治要做到“三早”
...由于脑部血管突然破裂,或因血管阻塞导致血液不能流入大脑,而引起脑组织损伤的疾病,包括缺血性卒中和出血性卒中。简单地说,大脑就像身体的其他部分一样,需要从血液中获取氧气,当大脑的血液供应被切断,脑细胞严...……更多
心衰与午睡有关?再三提醒:过了55岁,牢记午睡“四不要”
...睡过长会增加心脑血管疾病的风险,甚至可能让大脑加速衰老。过了55岁,要牢记午睡“四不要”。一、午睡时间长对健康有好处?长期以来,午睡在许多文化中被视为一种养生之道,尤其是在中老年人群体中,午睡更是被认为...……更多
赓续中草药文明 澳门举办植物营养与人类健康全球论坛
...办,聚焦植物与人类营养、植物与代谢健康、植物与人类衰老、植物与可持续发展四大主题,展开学术交流与讨论。中国工程院杨宝峰院士,中国工程院陈士林院士,欧洲科学院院士、山东大学张友明教授,欧洲科学与艺术学院...……更多
68岁老人午休时猝死,医生苦劝:中老年人,午睡要牢记“四不要”
...工作上的效率。 好处五:修复皮肤我们的皮肤也有一个衰老的过程,如果在日常生活中能够注重养护,那么衰老的速度就会更慢。而皮肤的新陈代谢在睡眠的状态时是最旺的。所以如果中午可以午睡,那么血液就可以到达皮肤...……更多
人的衰老通常不是匀速发生的,在不同年龄段衰老的速度也是不一样的。近日,一项研究发现,人到了这两个年龄的时候,会发生“断崖式衰老”!两个年龄最容易“断崖式衰老”2024年8月,斯坦福大学的研究人员在《自然-衰...……更多
女性每天坚持喝杯咖啡,是延缓衰老还是促进衰老?早知早好
...有人认为咖啡能够达到提神的效果,自然而然就可以延缓衰老,还有一些人认为经常喝咖啡会容易影响脑神经,这就会容易加速衰老,那么喝咖啡到底是延缓衰老还是促进衰老呢?咖啡的主要成分据研究表明,咖啡的成分是:咖...……更多
每日胆碱你吃够了吗
...影响。“多个机构合作参与这项研究,在系统层面调查了衰老的分子过程,为胆碱摄入在健康衰老中的重要性提供了大量证据。”论文共同作者Nikhil Dave表示。(王方)相关论文信息:https://doi.org/10.1111/acel.13775 ……更多
嘉宇斯元气植深度睡养实验揭秘:为何你的睡眠质量差?
...递不正常,导致能量代谢异常,从而出现亚健康、疾病和衰老等问题。这不仅会影响人们的健康,还会导致睡眠质量下降。因此,改善微循环对于提高睡眠质量至关重要。正如中国睡眠研究会理事长黄璐琦教授所说:“微循环障...……更多
焦虑症,怎样才能将其打败?
...体神经细胞的信息传递,但是若神经递质存在失衡,会在大脑接收信息时出现紊乱,从而出现紧张、害怕等悲观情绪,导致焦虑症的发生。打败焦虑症的方法1、认知调整:通过此方法可以将恶性循环模式打破,从而缓解焦虑症...……更多
烟瘾、酒瘾、色瘾,谁才是“折寿”最狠的?这次医生说出实话
...需要应对因治疗而带来的经济负担。且吸烟还会加速皮肤衰老,吸烟对皮肤的不良影响源于两个主要方面:氧化应激和炎症反应。烟草中的有害物质通过吸入进入体内,引发氧化应激,导致细胞受损。同时,吸烟还激发炎症反应...……更多
人到中年,寿命长的人往往有4个“慢特征”,若都占,与长寿有缘
...增长,身体机能开始不断的下降,人就开始慢慢的进入到衰老的状态,而想要健康长寿,我们能做的,就是延缓衰老的速度,让衰老来的更慢一些,想要延缓衰老,除了一部分与你的遗传因素有关,绝大部分原因来源于人们良好...……更多
咖啡虽好,但也有禁忌人群,这几类人就不适合喝咖啡
...啡的功效却存在着不同的争议,有一些人认为咖啡是延缓衰老的灵丹妙药,因为其中含有一定的活性成分,可以延缓细胞衰老,帮助女性更加年轻。而另外一部分人则认为喝咖啡不仅不会延缓衰老,反而会容易加速衰老,因为咖...……更多
炒菜时多做1件事,肺会感激你,建议参考下
...让自己失望,并承受巨大损失。基因、城市环境、年龄、衰老等这些是不可控的,但是还有一些是可控的,通过改变生活习惯来降低自己患肺癌的概率。必须要提到的一个就是戒烟,烟草中有明确的致癌物和有害物,长期吸入会...……更多
44岁和60岁时 衰老最快
...学院和新加坡南洋理工大学李光前医学院的遗传学家对与衰老相关的分子变化进行考察后发现,人们分别在44岁和60岁时出现了明显的衰老迹象。也就是说,人体的衰老并不是随着时间的推移而逐渐改变,而是会在这两个年龄发...……更多
优质午休具备三个特点
本文转自:海南日报午睡让大脑衰老推迟3~6年!优质午休具备三个特点天气日渐炎热,困意如影随形,研究发现,经历了一上午的工作和生活,如果能在中午小睡一会儿,不仅能改善情绪,还有助增强记忆力。英国伦敦大学学...……更多
蛇瘫痪的原因是什么?
...器,负责感受来自外部环境的信息,并将它们传输到蛇的大脑中。然而,正常情况下,当蛇的尾巴受到刺激时,这种刺激会引发一系列的脊髓反射,从而使蛇产生迅速而协调的运动。然而,在一些罕见的情况下,蛇可能因为尾巴...……更多
寒潮天我们如何保护自己?这份攻略来了
...必要。动左手,促右脑,防出血人的单侧肢体运动由对侧大脑半球控制。例如,右利手者左侧大脑半球工作负担较重,则左侧大脑中动脉血流速度较快。长期的高速血流冲击易使动脉弹性减弱,更易发生破裂出血。大脑中动脉又...……更多
断崖式降温!如何让你的大脑安全过冬?
...晒图盛宴。但在享受这份冬日乐趣的同时,别忘了给你的大脑也加把“保暖锁”。在这个被雪花覆盖的季节里,脑血管疾病正悄然成为健康的隐形威胁,正如那句老话所说:“外面下雪了,大脑也需要防着‘雪崩’!”全国大雪...……更多
血型不同,大脑衰老速度不同?老年痴呆患者常说4句口头禅,留心
...有其共同的生理特征和潜在的医学意义。血型不同,大脑衰老速度不同?老年痴呆患者常说4句口头禅,留心这个问题似乎交融了生物学、医学与心理学的多个范畴,让人不由想要深化探究其中的奥妙。在医学范畴,血型与身体...……更多
...寿命有正向作用。主持人在亲身尝试了四天之后,患癌或衰老的风险指标就下降了一半。我读到的关于百岁老人的采访,大部分也都说自己吃得不多。每餐七八分饱,绝不撑着。玛丽亚老太太生前,也经常在网上分享自己的饮食...……更多
为何老年痴呆越来多?三个被国人推崇的“好习惯”,希望你都没有
...个器官的健康,甚至会导致免疫功能降低,加速神经细胞衰老速度增加,患老年痴呆风险。每天睡觉时间太长。睡眠是免费的,不要保证充足的睡眠有助于身体健康,但是如果睡眠时间太长也会破坏人体生物钟,甚至会增加身体...……更多
《运动改造大脑》读后感 运动的魅力超出你想象
...动可以刺激脑干,提供能量、热情和动机,还能防止心智衰老。这使我更加坚定了坚持运动的决心。总之,《运动改造大脑》这本书让我深刻认识到运动对大脑的重要性和益处。通过运动,我们可以提高认知能力、缓解压力、对...……更多
CELL|皮肤衰老细胞可被免疫细胞清除!衰老+免疫还不快来看~~~
...版本又于2022年发表。截止到今年-2023年,近300,000篇有关衰老主题的文章发表。科研工作者探讨着衰老在正常发育中的关键生理作用、衰老引发年龄相关性疾病发生发展、衰老细胞在肿瘤中的发现……衰老和衰老相关分泌表型(Se...……更多
30岁的年龄,50岁的血管?血管老化必须警惕!
...的头号杀手。因此,对待血管,我们要好好养护,科学抗衰老。头痛非小事,它有可能预示着血管老化头痛,看似是很常见的身体不适症状,但它在很多时候都预示着疾病的发生,如血管老化就会引起头痛、头晕。因为血管就如...……更多
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一图读懂|5个简单易行的防护措施 帮你远离呼吸道传染病
本文转自:人民网内容来源于对温州医科大学附属第二医院育英儿童医院儿童呼吸科主任护师李锦燕、主管护师吴居逸的采访。文案/设计:陈子源
2025-01-13 10:48:00
枣庄市市中区:让群众家门口有“医”靠
本文转自:人民网-山东频道“以前看病得去市里,来回折腾不说,还找不到地方。现在好了,村里的卫生室就有远程会诊,不出村就能让大医院的大夫给咱看病
2025-01-13 10:58:00
岚山大集羊汤:暖心又暖胃!
大众网记者 赵文钰 梁镇韬 日照报道晨曦微露,当第一抹金色的阳光穿透薄雾的轻纱,日照岚山便在这柔和的光线中渐渐苏醒。步入这片土地
2025-01-13 11:08:00
精研医术,竞展风采——欢乐口腔集团2024第八届病例大赛圆满落幕
随着中国经济的不断发展与居民保健意识的增强,我国的口腔医疗服务也处于高速增长状态。庞大的人口数量社会,对于牙医的需求越来越大
2025-01-13 11:10:00
妇炎消胶囊 —— 阴道炎患者的希望之光
阴道炎,这个让众多女性烦恼不已的健康问题,给生活带来了诸多困扰。今天,让我们一起深入了解阴道炎,并认识一款能够有效应对它的良药——益佰妇炎消胶囊
2025-01-13 11:12:00
腹泻脱水别轻视,博叶口服补液盐 Ⅲ 来帮忙
在日常生活中,腹泻是一种常见的病症,无论是小孩还是大人,都可能遭遇它的困扰。然而,很多人在面对腹泻时,往往只关注止泻,却忽略了一个极其重要的问题——脱水
2025-01-13 11:18:00
胃痛胃酸高?试试这个制服胃痛胃酸的法宝
在快节奏的现代生活中,胃痛和胃酸过高成为了许多人常面临的健康困扰。这些不适不仅影响着日常生活的质量,还可能给身心带来极大的痛苦
2025-01-13 11:26:00
东城中医医院医美科专家刘国香:送您1碗“祛湿瘦身汤”,帮你减出健康好身材
冬天本就穿衣厚重,为了不显臃肿,人们开始忙着减肥,但减肥容易进入误区。天天想着自己的体重,不吃饭,只吃水果或者干脆饿着
2025-01-13 11:40:00
冬季摆脱鼻炎困扰 医生这样建议
江南时报讯 鼻炎患者的苦恼不只在花粉纷飞的春日,霉菌滋生的雨季,寒冷干燥的冬季,更是他们的噩梦。“医生,最近我早上起来鼻塞的厉害
2025-01-13 11:56:00
南京的“早”,有滋有味!
既有“金陵味”更显“潮流范”,“一站式”吃遍“南北”南京的“早”,有滋有味!□南京日报/紫金山新闻记者 集体采写“吃过早饭啦
2025-01-13 07:58:00
手术能拯救社恐?专治脸红心跳!
生活中有社牛就有社恐。有这么一种社恐,年纪轻轻却在与人交流过程中瞬间出现身体“失控”:双颊骤然泛红滚烫,额头也渗出细密汗珠……生理上的窘迫欲盖弥彰
2025-01-13 08:08:00
关于不孕不育的6个误区!备孕的你有“踩雷”吗?
在备孕路上大家难免焦虑惶恐加上求子心切非常容易闯进各种“误区”这样不但会对助孕治疗造成负面影响更是给自己带来重大损失因此对于准爸爸准妈妈来说
2025-01-13 08:49:00
输卵管疏通手术后,为什么要复查?
做完输卵管疏通手术出院的时候,医生会反复叮嘱患者“一个月后来医院复查”。很多患者为了避免麻烦,或者觉得已经确定疏通了,没必要再复查就直接忽略这一步骤
2025-01-13 09:00:00
“早C午T”火热背后,这类茶品快速增长
最近,随着不少主流品牌的力推,“早C午T”概念又热起来了。快节奏的城市生活,加上品饮习惯的崛起,“早C午T”这一新兴生活方式悄然兴起并不奇怪
2025-01-13 09:27:00
长春:以现代农业引领乡村振兴新篇章
本文转自:人民网隆冬时节,吉林省农嫂食品有限公司(以下简称农嫂)生产车间内一片火热。一穗穗玉米经过脱皮、切头去尾、清洗消毒
2025-01-13 09:41:00