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...的“真凶”。一、 上海交大最新研究：屏幕多看 1 小时衰老 32 天上海交通大学医学院的专家学者收集了我国中老年人群的数据后发现，每多看1小时的屏幕（手机、电视、电脑等），视网膜年龄会增加0.087年，相当于“老了32天...……更多
2024-09-09 00:14:00不可逆转,医生,小时,手机,视网,手机
...营养，避免视网膜遭受紫外线过量刺激伤害视觉神经。抗衰老男性在35岁之后衰老速度加快，皮肤松弛，头发变白脱发，脸色黯淡无光，之后更影响男性的心情，平时可选择用枸杞泡水呵护身体，枸杞当中的胡萝卜素以及多糖等...……更多
2024-05-29 16:25:00枸杞子,枸杞,好处,男性,身体,枸杞
...眠不足对身体其他器官的伤害也是不容小觑的。3、加快衰老的速度经研究表明，人们的睡眠时间若长期低于7小时就会使生理年龄衰老3-7岁，皮肤状态则会衰老6-10岁，这是因为长期失眠会影响人体内分泌，容易出现脸色发黄、眼...……更多
2024-11-20 12:29:00睡眠,家人,睡眠,人体,心脏,身体
...5—7小时。数据显示，每晚睡眠在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年。而长期睡眠不足或睡眠过多（超过7小时）都可能会导致注意力变差，记忆力下降，甚至出现老年痴呆。30—65岁之间的成年人建议每天睡7小时左右。并应...……更多
2024-04-10 00:34:00误区,睡眠,睡眠,时间,治疗,小时
...这两者不仅会给身心健康带来负面影响，同时还可能加速衰老进程。然而，通过一些小的改变，我们可以逆转这种衰老趋势，并在日常生活中享受更多的活力和年轻感！那么，疲劳和压力是如何影响衰老，让人老3岁的？1、疲劳...……更多
2024-04-28 11:30:00衰老,疲劳,压力,衰老,压力,疲劳
更年期是女性自然衰老过程中的“必经之路”，这一时期恰恰也是很多慢性疾病开始出现的时候。有些人会认为，既然是“必经之路”，路途上遇到艰难坎坷也是必然，不必在意。但其实，这是个误会！为什么需要积极干预大...……更多
2024-10-18 18:07:00关怀,不用,这是,世界,女性,症状
大部分男性在40岁后有衰老的趋势，和20多岁相比确实走下坡路，如果没有保持良好习惯，牢记养生原则，不该做的事情少做，可能会逐渐损伤身体，最后带来疾病，因此不要等到60岁之后才觉得要抗衰老，保持好习惯，在40岁之...……更多
2024-10-11 09:45:00下坡,养生,身体,男人,疾病,身体
衰老是我们每个人都要经历的一件事，但是对于衰老人们都比较抗拒，比较烦恼，但其实如果你能抓住青春的尾巴，在平时做一些有利于延缓衰老的事情，那么衰老就会离我们更远一些了。别让衰老靠自己那么近，减缓衰老5个...……更多
2024-08-23 06:01:00衰老,衰老,延缓衰老,身体,皮肤,压力
患者小故事：李阿姨的健康转变李阿姨，一位退休教师，今年65岁，曾因为长期的工作压力和不规律的生活习惯，身体状况一直不太好；她的生活充满了教学、备课和批改作业，而忽略了自己的健康；直到一次体检，医生告诉她...……更多
2024-05-11 06:04:00寿命,长短,衰老,忠告,疾病,阿姨
...终的结局都是面临死亡，随着年龄的增长，身体也在慢慢衰老，但每个人寿命的长短是不同的，人们往往羡慕那些活到百岁的老人，有人说寿命会藏在脸上，长寿的人脸上会有4个特征，一起看一看自己脸上有这些特征吗？寿命...……更多
2023-01-05 22:54:00长寿,人脸,特征,长寿,身体,眉毛
导语：随着年龄的不断增长，衰老和死亡是每个人都会经历的，正常生理阶段对于中老年人而言，他们在日常生活里最关注的问题是什么呢？那就是关于长寿方面的问题。只有健康长寿老人们才能够体验生活当中的更多美好，...……更多
2023-12-17 06:13:00老年人,环境,还是,生活,老年人,衰老
...嫩，到青春期的蓬勃生长，再到成熟期的稳定，最后步入衰老，这是我们无法避免的自然规律。就像一颗种子在适宜的条件下发芽、生长，最终开花结果，而随着时间的推移，这颗植物也会逐渐衰老，枯萎甚至死亡。当我们年轻...……更多
2024-01-20 06:12:00高发期,后进,中年人,养生,疾病,疾病
...于绝经时间也存在着相关争议，很多人认为绝经时间也与衰老的因素有关。有一些人认为女性越早绝经的话，衰老的速度也就会更快，而有一些人却是不以为然的状态，那么两种女性，一个女性45岁就绝经了，而另一种女性54岁...……更多
2023-10-06 13:21:00女性,女性,衰老,身体,雌激素,心血管
...象逐渐浮出水面：年轻人似乎正在经历比老一辈更快速的衰老过程。这一发现引起了广泛的关注和讨论，让我们不得不重新审视生活习惯、环境压力和健康观念对个体衰老速度的影响。一、年轻人正在加速衰老的事实近年来，越...……更多
2024-05-24 09:39:00一代,身体,速度,原因,调查,结果
...》子刊上刊登了一项涵盖超32万名亚洲成人研究《“东亚人群睡眠时间与死亡率之间的关系》，结果显示：原来每晚睡7小时才是“最佳睡眠”，每天睡眠时间达到7小时，全因死亡率、心血管疾病以及其他原因死亡率降至最低点...……更多
2023-11-20 09:52:00时长,睡眠,小时,研究,睡眠,小时
...的。而60岁以后，由于年龄增长，大脑往往会出现一定的衰老退化。那么想要让大脑尽量保持年轻，具体应当怎么做呢？1、保证睡眠充足想要令大脑机能保持健康，养成良好的睡眠习惯是非常有必要的。因为在睡眠过程中，可以...……更多
2024-01-17 11:29:00大脑,衰老,大脑,睡眠,脑部,运动
...望长久留驻的宝贵时光。然而，随着岁月的流逝，人体的衰老不可避免。但是，在我们周围，总有一些男性似乎能够抵挡住时间的侵蚀，他们看起来总是比实际年龄年轻许多。究竟是什么让他们能够“保持青春常驻”呢？经过观...……更多
2024-01-24 12:45:00男性,青春,运动,作息,青春,食物
...“3红2绿”，这些食物不仅能帮助养颜瘦身，更能有效抗衰老。一、多吃“三红”1.红枣红枣被誉为“天然维生素丸”，富含维生素C、维生素E和多种矿物质。这些成分能有效促进皮肤细胞的代谢和修复，增强皮肤的弹性和光泽。...……更多
2024-07-30 10:43:00人到中年,红豆,皮肤,菠菜,身体,红葡萄酒
...2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，受访居民中仅29%的人群在23时前入睡，47%的人群在24时后入睡。5月13日，山西省精神卫生中心早期干预科主任、主任医师孙俊伟表示，睡眠与身心健康密切相关，而睡够觉不等于睡好觉，我们...……更多
2024-05-14 07:21:00睡眠,睡眠,俊伟,规律,时间,人体
...可使身体更健康、更好，并逐渐改善生活规律。2.养颜抗衰老枸杞原浆中含有维生素E，维生素C，枸杞多糖等营养物质，这些物质能够有效起到减缓衰老的作用，补血养气、养颜美白的功效。3.保肝护肝枸杞原浆对肝脏有保护作用...……更多
2024-04-08 07:00:00原浆,枸杞,功效,人群,作用,原浆
...在这种情况下，女性的身体素质会降低，而且面部肌肤会衰老的更快。不妨在睡前坚持服用一粒维生素E，或许可以缓解绝经期带来的身体不适，调节体内激素分泌水平，更有利于女性的健康发展。
4、保养皮肤，抗衰老对于女...……更多
2024-11-02 09:20:00维生素,变化,身体,时间,维生素,身体
...们的效果和年龄一样，都会随着年龄的不断增长而存在着衰老问题，有一些人在保养效果的过程当中，会通过运动来进行。每一个人都有着属于自己的兴趣和爱好，很多人认为中老年人身体素质下降，不太适合高强度的运动，也...……更多
2023-10-07 15:26:00心血管,心血,问题,血管,心血管,动脉
...康复加快。现代医学中常把睡眠作为一种治疗手段。延缓衰老，促进长寿调查研究资料表明，健康长寿的老年人均有一个良好而正常的睡眠。
保护人的心理健康睡眠对于保护人的心理健康与维护人的正常心理活动是很重要的。...……更多
2024-03-19 16:28:00中国,附属,科学技术,睡眠,障碍,医院
...眠健康》上的一篇研究更是发现，睡眠不规律的人，身体衰老更快！在这项研究中，中国香港城市大学和美国奥古斯塔大学的研究人员，调查了平均年龄50岁的6052名成年人，在记录并分析了这些人的睡眠与健康参数后。研究人员...……更多
2024-06-28 10:27:00先知,长寿,长短,寿命,睡眠,特征
...是中年人的末期。过了50岁之后逐渐迈进老年人的行列，衰老也在慢慢地进行着。但若是日常注意保健的话，这个年龄段的人身体应该也不会太差，想要知道你的身体素质好坏与否，看看你能不能轻松地做到以下这5件事吧，如果...……更多
2023-01-31 22:28:00特征,男性,健康,身体,运动,素质
...育能力的结束和一系列生理、心理变化的开始。了解女性衰老的6大标志，不仅能帮助女性更好地认识自己的身体，还能提前为即将到来的更年期做好准备！女性衰老的6大标志1、月经周期变化作为女性生理健康的晴雨表，月经周...……更多
2024-06-01 09:29:00越来,衰老,标志,越来越,女性,变化
...人易有睡眠问题1.生物钟不规律者。经常倒班或倒时差的人群，由于其工作性质，需要在夜间或者非正常的工作时间工作，生物钟经常会根据不规律的工作日程做出调整，容易出现紊乱，从而导致睡眠问题。2.生活习惯不健康者...……更多
2024-04-19 03:14:00你好,睡眠,问题,影响,时间,疾病
每位女性都想永葆青春，保持靓丽的容颜，但衰老是自然规律，谁都无法打破衰老的魔咒，随着时间的推移，人的容貌逐渐改变，脸上的皱纹慢慢增多，这时大多数女性都会出现明显的容貌焦虑症，害怕面对自己衰老的样子也...……更多
2024-11-17 09:46:00老得,食物,女人,西兰,衰老,女性
...容易出现消化不良或者慢性胃炎等一些情况。5.外貌加速衰老有没有发现，那些长期上夜班的人，看起来总是比同龄人苍老一些？没错，睡眠不足可是衰老的加速器！长期上夜班的人，由于生物钟紊乱，皮肤状态容易变差，黑眼...……更多
2024-05-29 10:51:00夜班,后果,夜班,睡眠,紊乱,长时
...的深色水果蔬菜，花青素可以帮助我们对抗眼部的氧化和衰老，常见的如蓝莓、紫薯、茄子，深色蔬菜等。除了这些还可以服用一些白藜芦醇和维生素E，对于美白淡斑都是很有作用的。07 外源补充，日常保养花胶燕窝可以吃，...……更多
2024-01-31 09:03:00延缓衰老,衰老,秘诀,女生,白藜芦醇,卵巢
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脾胃虚弱是中医上的一个概念，指的是由于先天或后天因素导致的脾胃运化功能损伤，引发的一系列身体异常表现。在中医理论中，脾胃为后天之本
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本文转自：人民日报海外版王美华“过年美食全收，脂肪疯狂上头，镜子里瞅一瞅，圆润得像气球”“过年长了点肉，是美食先动的手”“春节过后
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本文转自：人民日报海外版本报记者 王美华曹 一作（新华社发）2月9日，内蒙古自治区鄂尔多斯市康巴什区首届室内自行车骑行挑战赛在康巴什区神华康城社区活动中心开赛
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近日，奈雪的茶（下称“奈雪”）在深圳前海印里开设首家轻食店——“奈雪的茶·green轻饮轻食”（下称“奈雪green店”）
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汪伟 浙大儿院医务部主任，心血管内科主任医师。中国医师协会儿科分会儿童心血管学组委员，中华医学会心电生理和起搏分会小儿心律学工作委员会委员
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中国消费者报北京讯（记者孟刚）2月13日，记者从北京市医保局获悉，自2月28日起，200种中药配方颗粒可以医保报销。公众可登录北京市医保局官网查询药品名称及相关医保支付标准
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大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道正月十五闹元宵，在这一天象征着团圆美满的元宵绝对是餐桌上的主角。那么
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