- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...一下！香菜的营养成分香菜营养丰富，主要含有蛋白质、维生素c、脂肪、胡萝卜素、维生素A、维生素b1，b2、维生素E、膳食纤维、烟酸等。同时还含有丰富的微量元素，如钙、磷、钠、镁、铁、碘、锌、硒、锰等。除此之外，...……更多
2023-10-10 16:31:00腿脚,牛奶,年纪,食物,建议,香菜
...含钙质，对增强骨骼健康极为有益，还含有丰富的铁质和维生素A、C，有助于提升免疫力和保护视力。与虾仁搭配，增加了蛋白质的摄入，使这道菜成为了一道营养均衡的美味佳肴。主要食材：空心菜、虾仁、大蒜、生姜具体做...……更多
2024-03-23 15:03:00西红,补钙,西红柿,个子,孩子,空心菜
...包括优化血糖控制，减少炎症状态，以及确保足够的钙和维生素D摄入，来促进骨质的形成和维护。这不仅涉及到药物治疗，更重要的是生活方式的调整，包括饮食、体育活动和避免不良习惯如吸烟和过量饮酒。低碳食物：糖代...……更多
2024-02-23 16:57:00糖尿,高血糖,骨质疏松,补钙,骨质,加速器
...脚有劲。1.牛奶牛奶是钙的最佳来源，含有丰富的钙质和维生素D，有助于钙的吸收。食用价值：每100毫升牛奶含有约100毫克的钙，是人体补钙的重要食物。食用方法：可以直接饮用，也可以用来制作各种美食，如牛奶燕麦粥，将...……更多
2024-09-04 13:26:00中老年,骨骼,手脚,有力,年纪,食用
...钙补血黑木耳是一种营养价值很高的食材，富含纤维素、维生素、矿物质，尤其是钙、铁、磷的含量最高。每100克黑木耳含有375毫克的钙，是牛奶的3倍多。食用黑木耳有助于清洁肠道、血管，排除体内垃圾，同时还能补钙补血...……更多
2023-11-22 14:37:00钙质,腿脚,中老年人,健康,黑木,芥菜
...50克～90克即可。钙元素进入人体是不容易被吸收的，而维生素D是促进人体钙吸收的重要成分。它可促进人体小肠细胞合成钙结合蛋白，这种成分可促进钙质进入肠道黏膜细胞，提升人体血钙含量。如果体内缺乏维生素D，那就算...……更多
2024-07-26 09:42:00钙片,营养师,骨质疏松,骨质,营养,钙质
...呢，也有帮助吗？”陈医生点头：“当然，白菜不仅富含维生素C，还含有钙质，对骨骼健康有很好的促进作用。”
最后，陈医生提到了黑木耳。他说：“黑木耳虽然不常见，但它含有丰富的铁质和钙质，对于血液和骨骼都有好...……更多
2024-10-17 09:09:00骨头,寿命,蔬菜,年纪,影响,健康
春日补钙食谱1、煎虾香酥在春日里，大虾这道美味佳肴成为补钙的猛将。首先，处理干净大虾，去除虾线，然后用姜片、料酒、食盐腌制入味。接着，倒入适量的油，将大虾煎至金黄酥香，然后加入番茄酱、蚝油、白糖、食盐...……更多
2024-03-20 13:42:00猛将,补钙,家长,建议,孩子,补钙
...松时，除了补钙，做好这3件事，或能改善骨质疏松1.补充维生素D众所周知，身体缺钙可能引发骨质疏松，也正因如此，很多朋友会想尽办法为身体补钙。但我们要知道，如果体内缺乏维生素D，那么即使补充再多钙质，也难以被...……更多
2024-02-04 20:24:00症状,骨质疏松,骨质,身体,骨质,骨质疏松
...喝的补钙汤品：
1.紫菜豆腐汤：紫菜富含丰富的钙质和维生素，豆腐也是钙质的好来源。将紫菜用清水洗净，然后撕成小片；将豆腐切成小块。在锅中加入适量的水，放入紫菜和豆腐，用中火煮烧。待汤汁变稠时，加入适量的...……更多
2023-12-03 13:06:00钙质,补钙,必要,身体,豆腐,食盐
...、增强骨质密度有着不可小觑的作用。此外，油菜还富含维生素K，这种维生素有助于钙质在骨骼中的沉积，形成强健的骨骼结构，为孩子的身高增长打下坚实基础。
秋季食用，更添健康保障秋季，天气转凉，人体对营养的需求...……更多
2024-09-10 09:47:00长壮,含钙量,牛奶,油菜,孩子,钙质
...常常会被我们忽视，它就是蔬菜，大部分的蔬菜除了富含维生素、碳水化合物，还有各种人体必须的微量元素，其中钙就是主要的微量元素，其中部分蔬菜的含钙量，甚至比牛奶还高出许多，但是需要注意的是：要想提高绿叶蔬...……更多
2023-11-12 13:52:00中老年人,骨头,食物,建议,食物,碳酸
...以有人认为防晒就会影响补钙。其实晒太阳补钙，补的是维生素D。体内的维生素D来源主要有两个，一是在阳光或紫外线照射下，由皮肤中的化学物质合成；二是通过膳食获取。适度的日晒有助于钙质在体内沉积。有研究表明，...……更多
2024-05-09 01:59:00天气,指南,皮肤,紫外线,防晒霜,长时
...体吸收钙的能力受到多种因素的影响，其中最为关键的是维生素D的存在。维生素D不仅促进肠道对钙的吸收，还帮助钙在骨骼中的沉积。此外，生活习惯，如缺乏运动，也会影响钙的吸收和利用。因此，单纯增加钙片的摄入量，...……更多
2024-04-07 11:18:00钙片,骨子,妙招,骨骼,维生素,钙质
...人日推荐摄入量的大约30%。除了丰富的钙质，牛奶还含有维生素D和蛋白质，这些都是维持骨骼健康的重要营养素。维生素D增强了身体对钙的吸收，而蛋白质则有助于修复和重建骨骼组织。一项涉及上千名成年人的研究发现，定...……更多
2024-01-17 11:42:00补钙,茶水,奶茶,养生,牛奶,健康
...的饮料，适合各个年龄的人喝，并且含有丰富的矿物质、维生素、蛋白质等，具有良好的养生保健作用。55岁以后多喝牛奶，可以帮助身体更好地吸收钙。牛乳中所含的营养成分易于被身体吸收，具有预防和治疗骨质疏松的作用...……更多
2024-11-27 08:46:00膝盖,年纪,膝关节,燕麦,骨骼,骨质
...，是我们不可多得的补钙佳品。同时，蔬菜中还富含多种维生素、多种矿物质、以及膳食纤维等营养元素，这些营养元素可是补钙的“好帮手”呀，我们可不能错过。那么今天就给大家介绍4种绿色蔬菜，它们的钙含量比牛奶还...……更多
2024-01-29 09:28:00绿叶,腿脚,牛奶,蔬菜,身体,鸡精
...较高，能够为机体提供充足的能量。此外，鱼肉中还富含维生素A、维生素D以及磷、镁、铁等微量元素，有助于促进人体的生长发育和增强体质。因此，中老年人可以选择多吃一些新鲜的鱼肉，如草鱼，用来制作美味的炖鱼。
...……更多
2023-12-07 15:46:00钙质,营养,中老年人,带馅,虾皮,紫菜
...的认知能力。特殊营养补充是什么特殊营养补充就是多种维生素及微量元素（eg：维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1、B2、锌、硒等等）。研究将孕妇随机分成了服用微量营养素组和仅仅补充铁+叶酸组。研究的评估内容包括...……更多
2024-01-20 06:43:00科普,认知,营养,能力,宝宝,营养
维生素是维持机体生命活动必需的一类有机化合物，对于维持正常的细胞功能和人体健康具有重要的作用。那么，你知道常见的维生素有哪些种类又分别有什么作用呢？生活里吃什么食品可以健康摄取维生素呢？今天药师一起...……更多
2024-08-30 18:51:00维生素,维生素,作用,含量,功能,坚果
...蔬菜，具有丰富的营养价值和药用价值。小油菜富含多种维生素，还含有膳食纤维、胡萝卜素、硒等多种有益成分。每100克小油菜中含有约80毫克的维生素C，是橙子的两倍多，比其他蔬菜更为丰富。维生素C具有抗氧化、增强免...……更多
2024-05-30 17:41:00钙剂,含量,牛奶,天然,油菜,维生素
...葡萄糖酸钙锌口服溶液，结合了钙、锌和葡萄糖酸的健康补充剂，用于改善人体对钙和锌的吸收，以满足日常营养需求，适用于多种人群，尤其是儿童、青少年以及需要补充钙和锌的成年人。很多家长关心的是如何在日常饮食中...……更多
2024-11-22 16:00:00补钙,骨骼,免疫力,发育,免疫,元素
...以适量盐巴和调料，经过烹饪而成。鸡腿肉富含蛋白质、维生素和矿物质，尤其是钙质，有助于增强骨骼力量，提高身体抵抗力。盐焗的方式能够将鸡腿肉的鲜美锁在其中，保持了食材的原汁原味，口感鲜嫩多汁。这道菜色泽金...……更多
2024-03-03 19:51:00腿脚,补钙,舒畅,身体,鸡腿,香干
...饮食中含有丰富的钙质，如牛奶、豆制品、绿色蔬菜等。维生素D有助于钙的吸收，可以通过晒太阳或适量补充维生素D来促进钙质吸收，999澳诺金辛金钙特葡萄糖酸钙锌口服溶液是一种富含钙和锌的补充剂，专为补充青少年所需...……更多
2024-08-07 11:47:00脊柱侧弯,脊椎,脊柱,不容忽视,青少年,趋势
...牛肉是一道营养丰富、口感鲜美的家常菜品。西葫芦富含维生素C、维生素B和膳食纤维，具有利尿消肿、降血压的功效。搭配牛肉，不仅增加了菜品的口感和营养价值，还可以提供丰富的蛋白质和铁元素。准备材料：新鲜西葫芦...……更多
2024-04-19 13:24:00小尾,补钙,身体,孩子,生抽,猪肝
...补钙生板栗中的钙质含量很高，同时生板栗中还含有一些维生素D，人类食用之后，钙与维生素D相结合，更利于人体对钙质的吸收和利用。2.保护心血管生板栗是人类心血管的保护神，它含有大量的不饱和脂肪酸和多种矿物质，...……更多
2024-04-07 21:02:00板栗,功效,作用,板栗,糖尿,功效
...毫克的钙质，相当于牛奶的一半。此外，芹菜还含有多种维生素和纤维素，可以促进肠道蠕动，预防便秘问题。
推荐做法：芹菜炒肉丝材料：芹菜、瘦肉、盐、鸡精、白糖、胡椒粉、花雕酒、蛋清、香油。1、清洗干净芹菜，去...……更多
2023-12-07 16:18:00补钙,饮食,效果,运动,西兰,西兰花
...为1000-1200毫克。然而，许多人饮食中钙质摄入不足，加上维生素D的缺乏，会导致钙的吸收效率下降。维生素D能帮助身体有效吸收钙质，因此其缺乏同样会加剧骨质流失。此外，过量的钠盐和咖啡因摄入也会对骨质产生负面影响...……更多
2024-07-24 18:06:00骨质疏松,补钙,骨质,流失,话说,专家
...、油菜）、坚果和钙强化食品都是良好的钙来源。同时，维生素D的补充也很关键，它能促进钙的吸收，晒太阳是最天然的获取途径。2、蛋白质——修复与再生的工程师蛋白质是身体修复、细胞更新的原材料，对老年人而言，更...……更多
2024-06-01 09:43:00营养,身体,老年人,营养,维生素,蛋白
...，不仅口感美味，而且能够提供多种营养素，如蛋白质、维生素等，对于孩子的健康成长具有重要意义，是一道既美味又营养的佳肴。总结：在春天这个补钙的黄金季节，给孩子准备一些高钙的美食，不仅可以促进骨骼的健康生...……更多
2024-03-26 10:28:00道高,补钙,黄金,孩子,营养,口感
更多关于健康的资讯：
正常两侧卵巢工作的自觉性，远超人类本身，不会投机取巧，出工不出力，而是分工合作，轻伤不下火线，重伤则退隐江湖。具体而言是两侧卵巢轮流工作
2025-02-03 16:28:00
卵巢提前衰老很常见，然而卵巢的生殖功能又不可或缺，日常生活中你了解哪些行为容易影响卵巢功能吗?1、长期处于不良情绪强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激以及长期沉浸于不良情绪中可能导致中枢神经系统改变
2025-02-03 16:29:00
过年了!意味着一家人的团团圆圆!这团团圆圆的画面里作为特殊群体孕妈们如何做到幸福过年的同时又兼顾好自己和胎宝的安全呢?拿好这份过年攻略吧
2025-02-03 16:30:00
在贵州黎平的侗乡，年关将近时，空气中弥漫着浓郁的节日气息。蒸糯米、捶糍粑，这不仅是侗寨新年舌尖上的仪式感，更是侗族人民传承千年的文化印记
2025-02-03 14:43:00
春节假期接近尾声，亲友欢聚的时光让人难忘，但频繁的聚会、美食的享用，以及作息的不规律，可能让耳鼻喉健康亮起“红灯”。郑州民生耳鼻喉医院特别提醒您
2025-02-03 09:15:00
本文转自：人民网-安徽频道丁纪“再清点一下，确认好件数。”1月26日凌晨3点，阜阳市颍东区吴寨居委会却灯火通明，第一书记陈瑞依然忙碌在电商中心
2025-02-03 09:57:00
大河网讯 大街小巷间，红灯笼高高挂起，照亮了游子归家的路；超市货架旁，市民们忙着采买年货，购物车中装满了对团圆的期盼；黄固寺庙会里
2025-02-03 11:43:00
2月3日，中国台湾艺人徐熙媛家人证实，她在日本因流感并发肺炎去世，终年48岁。大S徐熙媛生前出演多部高收视率影视剧，她的突然去世引起了大众的关注
2025-02-03 14:11:00
今天22时10分，我们将迎来立春节气。岁时之味，四季流转，在二十四节气之首，杭州发布推出“二十四节气·杭帮菜人间有味”专栏
2025-02-03 14:23:00
糖友们不仅要时刻关注血糖的变化，还要留意身体其他部位的微妙信号。今天，我们就来聊聊嗓子不舒服的问题。如果你最近总觉得嗓子干涩
2025-02-03 11:30:00
四年下来，睡眠好了，血压稳了一头干练短发，双目炯炯有神，皮肤白皙紧致，体态匀称而优雅，这是杭州市第一人民医院医学美容中心主任张菊芳主任医师给大众的第一印象
2025-02-03 09:21:00