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...可以促进身体对钙元素的吸收能力，而且还可以有效预防骨质疏松疾病出现。散步、打太极、广场舞等，都是非常适合老年人的运动方式。4、夜间补钙对于身体缺钙的老年人来说，要想更好的为身体补钙，那么就应该在临睡前...……更多
2024-05-06 14:05:00补钙,老人,还是,补钙,元素,老年人
...似和糖尿病没有关联，但是其中的联系非常的密切，其中骨质疏松就是很常见的一种。尤其是对于中老年的糖尿病患者来说，骨质疏松更是非常的普遍。接下来就让我们一起来了解一下糖尿病人为什么会骨质疏松。糖尿病人为什...……更多
2024-11-16 09:44:00糖尿,糖尿病人,骨质疏松,骨质,病人,糖尿
在临床上，糖尿病患者发生骨质疏松的几率明显高于非糖尿病人群。而且骨质疏松会增加发生骨折的可能，对于糖友来说，一旦发生骨折，不仅伤口愈合较之非糖尿病人群要缓慢许多，而且发生严重感染的风险也会随之提高。...……更多
2024-02-22 08:13:00糖尿,糖尿病人,乏力,病人,胰岛,糖尿
雪天路滑 谨防骨折 什么是骨质疏松性骨折？骨质疏松性骨折指受到轻微创伤或日常活动中发生的骨折，是骨质疏松症的严重后果。骨质疏松性骨折的常见部位是椎骨（腰背部）、股骨近端（大胯）、桡骨远端（手腕）、肱骨近...……更多
2023-12-20 14:00:00雪天,骨质,骨质疏松,股骨,桡骨,肱骨
...究方法沈建成随着年龄增长，身体的骨量开始逐渐减少。骨质疏松是中老年人普遍存在的健康问题。到底该如何正确补钙呢？问题一：钙片种类繁多，该选哪种？一般来说，碳酸钙、柠檬酸钙等有机钙更适合老年人，因为它们更...……更多
2023-10-30 04:25:00补钙,方法,钙片,问题,补钙,食物
谈到骨质疏松，可能很多人会有这样的观念：只有上了年纪的人骨头才会变脆弱，受到骨质疏松的危害。而年轻人却不会被这种疾病的困扰，骨骼会一直保持强健。骨科专家对此表示：观点很愚昧，事实并非如此！骨质疏松症...……更多
2024-07-26 16:13:00骨质疏松,骨质,大军,招募,新人,医生
...。如果您缺钙了，那可就麻烦了，可能会出现腿脚抽筋、骨质疏松等一系列问题。所以，补钙这事，可是得放在心上的！那黄瓜籽粉为什么能补钙呢？这还得从它的营养成分说起。黄瓜籽粉里含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，特...……更多
2024-05-12 10:52:00瓜籽,补钙,新宠,瓜籽,补钙,食用
...钙，骨骼密度会逐渐下降，骨骼也会变得脆弱，容易引发骨质疏松、骨折等问题。缺钙不仅会让腿脚变得无力，还可能引发一系列健康问题。首先，骨骼的脆弱会直接影响日常生活的行动力，简单的行走、站立都会感到吃力，长...……更多
2024-08-29 18:28:00腿脚,补钙,养生,力气,中医,建议
据调查，目前我国的骨质疏松问题十分突出，其中40-49岁的人群中骨质疏松患者占3.2%，50岁以上的人口占19.2%，65岁以上的人口比例最大，占32%。但日本作为东亚国家，则不存在这种问题，日本老年人的骨头很结实。根据调查，...……更多
2023-02-04 21:43:00一文,骨质疏松,骨质,误区,骨质,骨质疏松
...习惯、饮食习惯长期累积的结果。简单来说：腿疼，就是骨质疏松的表现，也是正常的生理现象。随着年龄增长，女性的骨密度开始下降，双腿的骨骼不再像之前一样有韧性，反而变得比较脆。一旦被骨质疏松缠上，接下来就可...……更多
2024-09-22 15:02:00骨质疏松,骨质,食物,女人,骨质,核桃
想要促进骨骼健康，最重要的是科学补钙，因为人体骨骼重要组成是钙质，如果可以在饮食过程中掌握方法，高钙食物适当吃，源源不断提供钙元素，弥补流失的钙质，才能确保骨骼密度正常，否则骨头逐渐变脆弱，缺钙没有...……更多
2024-10-12 09:49:00含钙量,长寿,钙片,骨头,食物,黑芝麻
...避免，我们就来看看女人衰老到底有哪些标志呢？第一，骨质疏松。随着年龄增长，我们体内的钙质会加速流失，但由于我们身体衰老，各项功能下降，去补钙也是很难被身体吸收的，而缺钙会导致骨质疏松，尤其是绝经后的女...……更多
2023-01-30 22:10:00衰老,年龄,身体,女性,衰老,身体
...：人民网-重庆频道人民网重庆10月22日电 10月20日是世界骨质疏松日，重庆医科大学附属第二医院（以下简称“重医附二院”）党委组织了一场别开生面的健康科普与义诊活动，为重庆市第二社会福利院（以下简称“福利院”）...……更多
2024-10-22 14:04:00骨质疏松,骨质,活动,主题,健康,世界
骨质疏松症这种问题在女性的群体当中发生率是非常高的，而对中老年女性而言，也是非常严重的一种问题。50岁以上男性骨质疏松症患病率大约是6.0%，而女性则能够达到32.6%，65岁以上女性骨质疏松症的患病率更是能够达到58.6...……更多
2024-09-19 14:06:00骨质疏松,骨质,骨骼,鸡蛋,医生,保护
...能具有重要意义。孕期缺钙，孕妇可能会出现牙齿松动、骨质疏松等问题，严重时甚至可能导致骨折。此外，缺钙还可能引发妊娠期高血压、先兆子痫等严重并发症，威胁孕妇的生命安全。对胎儿而言，孕期缺钙可能导致胎儿骨...……更多
2024-08-11 08:59:00妇产,补钙,名医,妇产科,影响,科学
...痛，我们要注意去专业机构测量骨密度，检测是否出现了骨质疏松的现象，最能精准检测到骨量的检查是双能x检查，它会有一个t值，能够反映出我们骨量的状态。如果确认骨量出现了问题，就要注意补钙了，但是有些人会困惑...……更多
2023-01-30 21:56:00下肢,疼痛,全身,年龄,女人,疼痛
...不断流失，吸收跟流失不成正比，通常会缺乏，最后引发骨质疏松，特点就是身体多个部位都有疼痛感，如果没有积极补钙强健骨骼，还有其他不良后果。
如何有效改善？1、吃高钙食物为了有效应对骨质疏松，正确做法是饮食...……更多
2024-06-06 09:39:00年纪,女性,健康,钙质,身体,营养
...钙，守护健康补钙，是50岁以上朋友维护骨骼健康、预防骨质疏松的重要措施。然而，补钙之路并非一帆风顺，需要我们在选择钙源、补充剂量、搭配营养素以及调整饮食和生活方式等方面做出明智的选择。牢记“三不要”——...……更多
2024-12-01 08:35:00补钙,三不,血管,影响,补钙,血管
...内缺钙，那么骨骼将无法维持正常的骨密度，会使人出现骨质疏松症状。而对于婴幼儿以及儿童、青少年来说，会严重影响到骨骼的发育。除此之外，如果体内的钙元素不足，那么就会使得人体的牙齿过早的出现脱落、松动现象...……更多
2024-09-26 12:54:00补钙,老少,美味,食物,营养,男女
本文转自：太原晚报 老年人骨质疏松症就是老年人骨骼的质量出现了下降。质是骨骼的微细结构发生了变化，主要以退变为主；量是骨骼的单位体积减小。日常生活中，骨质疏松症的危害常被低估。有研究发现，骨量减少和骨...……更多
2023-11-23 07:47:00骨质疏松,骨质,骨质,骨质疏松症,骨质疏松,蛋白
...增加钙的排出。同时，饮用过多含咖啡因的饮料也是导致骨质疏松的危险因素之一。碳酸饮料：对于含磷酸的碳酸饮料，可以与钙形成不溶性的磷酸钙，从而影响钙吸收。浓茶：喝浓茶可能会引起钙流失，从而会增加患骨质疏松...……更多
2024-01-31 09:54:00补钙,正在,还是,补钙,含钙量,吸收率
本文转自：人民网编者按：今天（10月20日）是世界骨质疏松日。骨质疏松是以骨量减少、骨组织微结构破坏，骨骼脆性增加和易发生骨折为特点的全身性疾病。随着人口的老龄化，骨质疏松已经成为全世界的健康问题。很多人...……更多
2023-10-20 08:54:00骨质疏松,骨质,误区,年轻人,骨质疏松,骨质
...以水果取代主餐，不能使人体摄取钙质和胶原蛋白而造成骨质疏松。2.饮骨头汤就不会缺钙了骨头汤中不可以大量补充钙质，这是因为骨头中的钙质主要以磷酸盐的形态存在于汤料中，不可能充分溶于汤料中，骨头熬制后汤料中...……更多
2024-07-24 06:03:00长治,妇产医院,妇产,补钙,误区,医院
...，是补钙的首选。不光孩子需要补钙，老年人上了岁数，骨质疏松，也需要一定的钙质摄入从而达到强筋健骨的功效。今天来为大家推荐一道干贝虾皮胚芽米粥，营养丰富好吸收，老少皆宜，早餐来一碗再合适不过！干贝虾皮胚...……更多
2023-12-27 11:23:00补钙,大堆,身体,孩子,虾皮,干贝
...为了支持胎儿发育造成的大量钙流失很容易会造成以后的骨质疏松、腰背疼痛等等。可是部分孕妈在孕期补钙摄入补钙剂会有大便干燥等困扰，食物补钙是最好也是最容易吸收的。很多人不知道这几种补钙食物，不仅容易吸收，...……更多
2023-11-27 16:09:00补钙,孕妇,食物,补钙,含量,黑木
...缺钙初期症状一般都不明显，但是等到三四十岁就会发现骨质疏松的状况。那么我们有很多坏毛病引发了缺钙越加严重：盐的咸味来源于钠，而钠与尿液排出的钙有很大关系，每吃下6克盐，大概就会丢掉40-60毫克的钙。这一来一...……更多
2023-12-02 06:12:00补钙,道理,膳食,钙质,维生素,补充剂
...的部位，可它偏偏又是我们身体的支柱，在缺钙时易患上骨质疏松、骨头钙化等危险的疾病，所以想要有一个健康的身体，自然也是要首先把骨头养好。那么说到骨头的护理，自然少不了“补钙”一说。现代补钙的方法有很多种...……更多
2024-06-05 11:39:00补钙,帮手,效果,维生素,身体,补钙
...会有所下滑，尤其是骨骼上的问题。不少老年人都会因为骨质疏松的问题产生严重困扰。不仅容易摔倒，而且一摔倒就容易出现骨折，骨裂等严重问题，其实已经非常影响我们的身体健康。63岁大妈医院检查，骨密度像三十多岁...……更多
2023-02-01 22:46:00骨骼,大妈,欧阳,阿姨,骨密度,身体
...去晒晒太阳，帮助皮肤合成维生素D，促进钙吸收，预防骨质疏松，但长久日晒又会导致皮肤衰老。所以，晒太阳是门“技术活”，学会方法很重要。尽量不要隔着玻璃晒紫外线在自然界的主要光源是太阳，身体对它又爱又恨。...……更多
2024-03-15 10:44:00补钙,皮肤,维生素,紫外线,防晒霜,心涂
...钙的话，那么就会导致骨量流失，从而出现骨密度下降和骨质疏松的情况。现如今越来越多的人渐渐意识到了这一点，并且日常生活中也会积极为身体补充所需要的钙质，通常情况下人们补钙的方法就是吃钙片。然而有些人也发...……更多
2023-01-17 21:07:00元素,错过,食物,补钙,钙质,虾皮
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近期诺如病毒的阳性持续上升，大家一定要注意预防。无论是病毒感染还是我们自身的预防策略，都要牢记健康为本。即使不小心遇上了小小的诺如病毒
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本文转自：人民网人民网记者 韦衍行一锅浓郁的酸汤、一把火红的辣椒、一条新鲜的江团鱼……在厨师的巧手烹饪之下，煮出一整个贵州味
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随着人们对天然护肤的追求日益增长，中药美容凭借其温和安全的特性，逐渐成为现代护肤领域的“新宠”。自古以来，中医典籍《本草纲目》便记载了珍珠
2025-02-22 09:00:00