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...。同时要保证每天8小时睡眠，因为睡眠是世界上最好的补药。4.保持乐观心态胃肠道是主要情绪器官，因为肠胃道的功能会受到情绪的影响，如果精神压力过大、情绪紧张，则可能会导致胃肠功能异常，引起胃肠道不适症状。长...……更多
2024-01-16 06:34:00协和,胃癌,胃病,癌症,专家,癌症
...脚。”脚是人体的“第二心脏”，而“热水泡脚，胜过吃补药”则是中医养生学中的一句名言。如果在泡脚的水里加入一些花椒，功效更加妙不可言。花椒在中药里属于祛寒类药物，它能祛除里寒、扶助阳气、利气行水，用花椒...……更多
2024-06-04 00:54:00花椒,功效,花椒,牙痛,止痛,干姜
...症或治疗引起的肌肉紧张和疼痛，有助于放松身心，改善睡眠质量。针对消化不良的问题，推拿可以帮助改善胃肠功能。中医认为饮食调理对疾病的恢复至关重要，调整饮食习惯也可以帮助癌症患者改善身体状况。患者应摄入高...……更多
2024-08-23 23:50:00康复,癌症,身心,患者,辅助,中医
...药。服用后可以缓解身心的疲劳感，稳定情绪，从而提高睡眠质量，改善失眠的症状。
一、避免在错误的时间服药错误的时间就是指：上述的一对夫妻的例子，安神类的药物本应该在晚上服用，他们却选择了在白天服用。这种...……更多
2024-07-19 17:53:00病症,用药,部位,时机,中医,药物
...劲了。接下来，用龙骨与牡蛎收敛固涩。如果一味的使用补药，反而会起到不好的效果。所以这里用龙骨、牡蛎，可以加强肾的藏精功能，肾主藏精，能将五脏六腑多余的精华全藏在肾里。达到重镇、安神、收敛、封藏的效果。...……更多
2024-07-18 13:37:00益气,亚健康,虚劳,脾胃,黄芪,知母
...坚持搭配在一起泡水喝的话，不仅肝脏会变得干净，而且睡眠质量也会变得有所提高，这样身体素质倍棒，人也能开心起来。01西洋参的营养价值来源于五加科植物西洋参的根，选取生长3~6年的根，在秋季采挖，除去分枝、须尾...……更多
2023-10-07 06:28:00西洋,西洋参,吃法,西洋,西洋参,功效
...短，多是气虚，可在医师指导下服用黄芪、党参、白术等补药。如果出现心悸、面色苍白、头晕眼花，考虑是血虚，可服用当归、首乌、阿胶等；如果出现口渴、潮热、盗汗、遗精等情况，说明是阴虚，可选用百合、麦冬、西洋...……更多
2024-06-26 16:16:00回事,方法,小兰,补益,脾胃,情况
...起到很好的消除水肿、稳定血压的作用。
但黄芪始终是补药，性温偏燥，扶阳助火，因而肾阴亏损、湿热、上火以及热毒炽盛的朋友，千万不要随意饮用黄芪水，否则不仅不能够防病保健，反而还会加重病情，得不偿失。另外...……更多
2024-04-22 17:13:00一杯,营养师,养生保健,开水,养生,营养
...嵇波说，生病后，人体生理和心理都会发生变化，其中对睡眠影响较大的就是精神状态，如思虑过度、压力过大，损伤肝脾，就会有引发失眠的几率。中医认为，忧思过度会伤脾脏，脾虚容易聚湿生痰，久则生热，影响心神和睡...……更多
2023-01-05 13:38:00调治,心神,重在,患者,肝火,失眠症
...虚。5.生活方式调理：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠和休息，避免熬夜和过度劳累。此外，戒烟限酒也是调理气虚的重要措施之一。四、预防气虚的措施1.合理饮食：保持饮食均衡，多吃富含营养的食物，如蛋白质、维...……更多
2024-01-18 10:25:00气虚,源头,检测,疾病,方式,气虚
...效：补气养血、健脾益肺，适用于体虚乏力、气血不足等症状。西洋参炖鲫鱼汤：原料：鲫鱼、西洋参、红枣、姜片、盐。制作方法：将清洗干净的鲫鱼和西洋参放入锅中，加足够的水。煮沸后撇去浮沫，加入适量的红枣和姜片...……更多
2024-02-05 10:22:00新天,新天地,养生,老百姓,饮食,西洋
...日前发表于国际权威期刊《化学工程杂志》。黄芪素有“补药之长”美誉，被《本草纲目》誉为药材上品。现代医学研究表明，黄芪含有三萜皂苷、黄酮等有效成分，还含有多种氨基酸、叶酸等微量元素，有补气升阳、固表止汗...……更多
2024-05-14 20:54:00黄芪,中国,防治,科研,团队,突破
...常用的清热明目中药，常用于治疗目赤肿痛、视物模糊等症状。然而，决明子中含有大黄素等蒽醌类化合物，长期大量服用可能对肠道黏膜造成刺激，引发便秘、腹泻等问题。此外，决明子还可能影响肝肾功能，对身体健康造成...……更多
2024-03-16 14:40:00中药,建议,中药,甘草,决明,胖大海
...着非常多的危害，那么这样的说法又到底是真是假呢？01补药黄芪，三招自测，看你是否适合吃？黄芪在《神农本草经》当中就得以记载，由此我们能够看出黄芪延续之久。黄芪又被称为是北芪，从中医的角度上来讲味甘、性微...……更多
2023-10-06 12:49:00中药材,中药,黄芪,肾脏,中药,中药材
...我们要明确一点：进补并非多多益善。有些人认为“多吃补药，有病治病，无病强身”，这种观念其实是不科学的。过量服用补品，不仅不能达到预期的效果，反而可能对身体造成伤害。比如，过量服用参茸类补品可能导致腹胀...……更多
2024-09-02 22:01:00一夏,方式,老张,身体,补品,肉类
...脾统血。（图片来源网络侵删）俗话说，秋冬泡脚，胜吃补药。就连史上的长寿皇帝乾隆，都把泡脚当成养生方，他非常重视脚部的保健，还总结出“晨起三百步，晚间一盆汤”。相传乾隆在泡脚时，会选择深度可容纳小腿的容...……更多
2024-05-10 06:48:00好处,气血,手脚,脾胃,藿香,四肢
...，以免影响药效。2.注意休息避免过度劳累，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复。3.保持心情舒畅避免情绪激动、紧张、焦虑等不良情绪，保持心情舒畅。4.观察病情变化在服用炙甘草汤期间，应注意观察病情变化，如出现不适...……更多
2024-06-02 12:25:00阳气,一方,甘草,通阳,益气,心脏
...用，可以显著改善气血不足的症状。
3、规律作息，充足睡眠良好的睡眠是恢复气血的关键。保证每晚7-8小时的充足睡眠，有助于身体自我修复，促进气血恢复。避免熬夜，养成规律的作息习惯，让身体在夜晚得到充分的休息与...……更多
2024-10-08 14:04:00气血,错过,方法,气血,影响,健康
...有效果。其实，真正传统的养生，根本不会强调需要多少补药，没有那么多珍贵的食材，反而更在意就地取材，尽量用最平常的食材，达到补养身体的效果，也就是常说的“药食同源”。中医自古就有“药食同源”、“食疗养生...……更多
2023-10-10 14:18:00信号,身体,身体,症状,情况,食疗
...西洋参的“好搭档”已找到，常来泡水喝，对肝有好处，睡眠也好了在中医理论中，西洋参与灵芝搭配是最佳的选择。灵芝具有扶正固本、提高免疫力等作用，与西洋参相互配合，可以更好地发挥其药效。同时，灵芝还可以帮助...……更多
2024-01-14 06:04:00常来,西洋,西洋参,搭档,睡眠,好处
...病的医治能够起到很强的辅佐作用，人们常说：“富人吃补药，贫民泡脚”。能够看出，中药泡脚起着十分重要的作用，尤其是现代社会空调的广泛使用。此外，人们通常吃一些凉性食物，这导致体内更多的寒冷和湿润。因而，...……更多
2024-05-24 09:34:00藿香,脚底,正气,状况,治疗,藿香
...患者在晚上都不能安睡，经常辗转反侧睡不着。没有好的睡眠质量，患者会长期处在焦虑、抑郁的情绪氛围中，精神压力更加沉重，甚至出现了肝病越严重，睡眠越不好的情况。形成恶性循环，既不利于疾病治疗，也不利于患者...……更多
2024-05-08 13:06:00原因,方法,睡眠,肝病,患者,影响
...。脾气补起来的同时又用了白扁豆和薏苡仁来赶走水湿。补药太多容易壅滞，所以用砂仁行气，帮助消化吸收。桔梗是舟楫之药，就像船载着物体上浮一样，可入上焦，引部分药性上行，将脾化生的气血津液布散周身。参苓白术...……更多
2024-06-17 18:19:00中药,中医,英雄,逍遥散,散剂,银翘
...们日常食用的粗粮只要控制主食的1/3即可。2、多吃养生补药近几年很多一些养生的食物备受流行，比如说冬虫夏草，灵芝，人参等。很多已经进入了普通家庭，但是这些如果长期使用的话，对于那些消化功能不好的人来说可能...……更多
2024-10-26 10:19:00误区,养生,常见,养生,生活,身体
...记载：“其(指陈皮)治百病，总是取其理气燥湿之功，同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。”医荐：陈皮茶适合脾胃不好、咳嗽痰多的人，能改善不适症状，每次用3克至5克陈皮泡水为宜。平时容易上火、舌苔...……更多
2023-02-16 08:35:00学养,狂飙,跟着,陈皮,生鱼,维生素
在繁忙的都市生活中，优质睡眠似乎成了奢侈品。入睡困难、睡而不实、多梦易醒，这些睡眠障碍不仅影响第二天的精神状态，长此以往更会对身心健康造成严重影响。中医理论认为，睡眠问题与人体的气血、脏腑功能息息相...……更多
2024-06-01 10:13:00血虚,气虚,睡梦,方法,气虚,睡眠
...气补血的作用，但也不宜过量服用，以免引起上火等不适症状。一般来说，每天服用3-5颗即可。2.坚持服用：补气补血是一个长期的过程，需要坚持服用才能取得良好的效果。一般来说，连续服用1-3个月为一个疗程。3.配合饮食...……更多
2024-06-02 11:56:00气血,一味,人参,大枣,气血,中药材
...味，每一种补气中药也有各自的主要调理功效，所以根据症状的不同选择相应的中药调理是最明智的。那么这些药都有什么特点呢？一、人参与西洋参的区别人参被称作“百草之王”。药性甘、微苦、微温，有大补元气，复脉固...……更多
2024-01-29 19:02:00中药,气血,人参,所有人,人参,西洋
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