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亚健康，失眠、懒言、腹胀，分享一张方，清热益气、健脾和胃
今天啊，来给大家分享一个专门调理亚健康，改善一切虚劳病的方子，就是由张锡纯创立的十全育真汤。
全方由黄芪、知母、玄参、龙骨、丹参、党参、牡蛎、怀山药、三棱、莪术10味中药组成，可以做到补中有通，补气而不上火、补阴而不滋腻，补足一切虚劳症。
我们都知道，虚就是不足。虚劳症是一个慢性损耗病，各个脏腑阴阳气血亏虚会有各自的特点，表现形式也不同。但它们归于人体，也就属于一个整体，只要有一方亏虚，其他也都会受影响。所以患者表现出现就会有一些共同的症状特征，比如形体瘦弱、食欲不振、自汗盗汗、失眠多梦、呼吸急促、咳嗽等现象。那这个十全育真汤，就可以从多个角度来调理虚损，非常全面有效。
首先，先是使用黄芪、党参、玄参、知母来补气。
很多虚劳病的患者都有气虚的情况，比如少气懒言、食少腹胀等。黄芪与党参搭配，就可以加强补气的效果。气足了还可以生血，气为血之帅。不过黄芪偏温，用多了可能会上火，所以又使用了知母来牵制黄芪的温燥。玄参可以辅助知母，共同起到滋阴、清热、益气的功效。
然后，使用怀山药来补脾。
因为脾胃太重要了，处于五脏六腑中心的位置，任何一个脏腑病了都会拖累脾胃。如果脾胃瘫痪了，五脏六腑都要遭殃。所以不论任何虚劳病都得调理脾胃。此时怀山药就可以大补脾胃，恢复启动脾胃功能。只要脾好了，气血就充足了，身体就有劲了。
接下来，用龙骨与牡蛎收敛固涩。
如果一味的使用补药，反而会起到不好的效果。所以这里用龙骨、牡蛎，可以加强肾的藏精功能，肾主藏精，能将五脏六腑多余的精华全藏在肾里。达到重镇、安神、收敛、封藏的效果。
最后，丹参、三棱、莪术可以疏通经络、血脉。
只要是虚劳病，无论是气虚还是血虚，最终都会导致瘀血。所以使用丹参、三棱、莪术就可以活血化瘀、疏通经络、血脉。并且丹参还能加强心主血脉的功能、扫清心血管里面的瘀血，心脏好了，动力足了，周身的血脉就通畅了。
全方由10种药组成，共同起到补气血、治虚劳、化瘀血的作用，对于一些经常感到劳累，但又查不出病因的人群来说由很好的疗效。
不过，在使用此方时，还需要根据个人体质进行辩证加减，做到一人一症一方，切勿盲目用药。
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快照生成时间：2024-07-18 14:45:04
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