- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
在古代，有一个广为流传的谚语：“睡眠是最好的医生。”如今，这句话依然适用，尤其是在现代社会，人们面临着各种压力和快节奏的生活。良好的睡眠不仅是身体恢复和精神振奋的关键，更是维持健康生活的基石。然而，...……更多
2024-03-02 06:56:00补药,睡眠,睡眠,穴位,压力,质量
...在头顶百会穴，凝心静气。养生新方法！这样躺着睡，吃补药不花大价钱，简单又高效！这么好的方法，赶紧告诉家人和身边的朋友吧！ ……更多
2024-01-29 06:23:00补药,阳气,直线,养生,睡眠,阳气
吴静 广西工人医院失眠，作为一种常见的睡眠障碍问题，影响着许多人的生活质量和健康状况。寻找有效且安全的治疗方法成为许多失眠患者关注的焦点。针灸作为中医传统疗法之一，近年来备受关注，针灸究竟如何帮助缓解...……更多
2024-04-13 05:53:00针灸,症状,帮助,针灸,治疗,睡眠
在现代社会里，睡眠问题已经成为了很多人的困扰。压力大、生活节奏快、内外环境不佳等种种原因导致了很多人难以入睡。对于长期熬夜或者失眠的人来说，这无疑是一种折磨。然而，有一些简单实用的方法，可以帮助我们...……更多
2024-01-19 06:04:00方法,睡眠,穴位,帮助,中医,方法
...已经开始用药茶、药酒和药膳进补，其中一些人反映吃完补药后睡眠变差了，这可能是补“过头”了。秋季的主打是“燥”，因此应以清补为主。人参、黄芪等补药多是温热性的，更适合在冬季使用。秋季吃太多补药容易上火，...……更多
2023-01-06 23:32:00补药,睡眠,补药,症状,人参,中药
...晚上翻来覆去，数羊数到崩溃，却仍然无法入睡，或者是睡眠质量差，容易醒来，做梦连连，白天精神疲惫，影响了工作和生活。其实，失眠多梦的根源在肝！疏肝解郁、安神助眠，中医有妙招！首先，让我们了解一下失眠多梦...……更多
2023-10-12 07:48:00多梦,妙招,有用,中医,经验,多梦
在快节奏的现代生活中，许多人面临着睡眠质量不高、入睡困难的问题。而睡前泡泡脚，这个看似简单的行为，实际上有助于缓解疲劳、放松身心，从而提高睡眠质量。以下将从泡脚的原理、泡脚的益处以及如何科学地泡脚等...……更多
2023-11-06 13:58:00疲劳,身心,睡眠,泡泡,质量,脚部
...，润肺濡肠；冬天泡脚，丹田温灼。”俗话说：“富人吃补药，穷人泡泡脚”，脚又被称作人体的第二心脏，双脚上面存在着与各脏腑器官相对应的反射区以及经络散布。用温水泡脚能够刺激这些反射区，促进血液循环，调理内...……更多
2023-12-28 06:44:00水泡,变化,时间,效果,水泡,脚气
...很多人经常熬夜，甚至通宵，这样肝脏怎么能不受损伤？睡眠是保持健康的最佳方式吗？睡眠是保持身体健康的最佳方式，只有充足的睡眠休息才能够帮助体内内分泌心血管活动消化功能，呼吸功能维持在正常状态。而且身体内...……更多
2023-10-13 12:56:00食物,帮助,睡眠,肝脏,身体,燕麦
...来覆去睡不着觉。即使睡着了，也会提前醒来。由于晚上睡眠质量不佳，我在白天训练时总是提不起精神，训练成绩也停滞不前。带着这些压力，我晚上更加难以入睡。这种恶性循环让我十分焦虑。请问如何保持良好的睡眠呢？...……更多
2024-01-07 04:27:00高原,睡眠,时间,耳穴,认知,高原
...眠治疗中的应用，旨在为大家提供全面的科普信息。一、睡眠障碍是什么失眠是一种常见的睡眠障碍，表现为难以入睡、睡眠质量差、早醒等症状。这种问题不仅令人感到疲惫，还可能导致白天注意力不集中、情绪波动等不适。...……更多
2024-03-16 05:50:00中医,医学,治疗,睡眠,治疗,中医
本文转自：南宁晚报世界睡眠日，广中医附属医院东葛院区义诊引来众多市民咨询保持好习惯好心态 有助于你睡好觉市民在义诊活动现场向专家咨询■本报记者凌剑伊 文/图 3月21日是世界睡眠日。当天，广西中医药大学第一附...……更多
2024-03-22 05:47:00心态,睡眠,黄勇,中医,中药,障碍
...0日电(鲍梦妮)“最近课比较多，压力也有点大，所以我的睡眠质量较低，经常多梦，基本每天凌晨才睡，遇到写实验报告等情况，入睡时间还要更迟。”3月20日，在浙江大学校园内，进行完助眠体验的该校大一学生署瓦克说。3...……更多
2024-03-20 20:36:00中新,针灸,法宝,睡眠,质量,大学生
本文转自：三峡日报市二医院睡眠医学中心个性化治疗失眠症高龄失眠患者治愈后送锦旗致谢三峡日报讯（记者刘巍，通讯员谭云妃、张俊杰）“我回去以后睡得好、吃得好，心情也特别好！”近日，家住伍家岗城区81岁高龄的...……更多
2023-10-10 06:44:00锦旗,高龄,患者,睡眠,治疗,李敏
...消化系统压力，也对其夜间休息产生了负面影响。为改善睡眠，采纳一些睡前放松措施是有效的。具体到张广的情况，他试验了包括听轻柔音乐、执行深呼吸练习在内的多种方法。值得一提的是，我们不会推荐任何高糖、高油、...……更多
2024-03-01 13:51:00天亮,医生,睡眠,张广,小时,影响
...工作压力增大，导致很多人出现了情绪波动、心烦善怒、睡眠不安等症状。这些问题严重影响了人们的生活质量，甚至可能给家庭和社会带来诸多不安。今天，我们要为大家介绍一个改善这些症状的神奇穴位——劳宫穴。劳宫穴...……更多
2023-11-05 16:18:00心包,功效,症状,睡眠,不安,作息
...状况会长期持续下去；中医解析：为何凌晨易醒？中医对睡眠的看法与西医有所不同，它强调的是人体的整体平衡和自然节律；中医认为，人体有十二条经脉，每条经脉都有其活跃的时间；凌晨三四点，正是肝经和肺经活跃的时...……更多
2024-04-25 14:53:00中医,情况,睡眠,张先,中医,生活
气血养生的重要性气血在中医养生理论中被视为维持人体正常生理功能的重要物质基础，是人体生命活动中不可或缺的元素。气血充盈与否直接关系到人体健康状况，因此气血养生至关重要。有一句话：“气血和则人健，气血...……更多
2024-01-23 13:31:00补药,气血,气血,中医养生,养生,中医
...如睡眠”，通过这句话，我们也能够看出睡眠是天下第一补药，拥有充足规律的睡眠，不仅可以帮助我们放松身心，也能够有效的促进免疫力和抵抗力的提高。但是关于睡眠的时间，很多人一直以为是睡8个小时是最好的，那么...……更多
2023-12-17 06:47:00睡眠,杀手,睡眠,时间,身体,小时
...色黄金”。今天，就给大家分享一道黑豆滋补做法，比吃补药还补，老配方，一天一个睡的好身体棒，一起看看我是怎么做的吧。推荐食谱：【黑豆丸子】准备食材：黑豆、核桃、杏仁、黑芝麻、花生米、老红糖制作步骤：1.大...……更多
2024-02-08 16:27:00黑豆,补药,配方,身体,黑豆,核桃
...内科主任：身体这2处可能“堵”了其实这种状况被称为睡眠障碍，患病之后患者睡眠质量急剧降落，招致诸多肉体问题，早上醒来实践上跟肝经郁结和肺经不通有关；肝经络停滞主要是指肝功用异常，招致气滞，中医以为治疗...……更多
2023-12-28 06:28:00调度,办法,肝脏,睡眠,燕窝,病症
...男女，学会两种生姜的”养生方式“，或许排湿寒，促进睡眠！脚也被我们称之为人体的第二个心脏，因为脚部汇集我们人体各个器官的反射区，存在着大量的穴位和经脉。特别是涌泉穴，甚至可以说和我们的生命息息相关，是...……更多
2023-12-14 14:51:00生姜,养生,睡眠,男女,方式,肚脐
...有关。此外，身体的某些不适，如慢性疼痛、消化不良或睡眠障碍，也可能导致情绪波动。这些生理症状通过影响大脑中的神经递质平衡，如血清素和多巴胺，进而影响情绪状态。例如，睡眠不足会降低大脑中血清素的水平，这...……更多
2024-02-23 17:25:00脾气,家人,身体,地方,问题,情绪
...三分之一时间是在睡眠中度过。俗话说，睡觉是天然的“补药”，“一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。”研究表明，良好的睡眠，除了有助于养精蓄锐、保护认知、巩固记忆，还能有效清除大脑产生的各种“垃圾”。...……更多
2024-03-27 02:39:00睡眠,健康,身体,手机,人群,时间
...有疏肝解郁、调和气血的功效，可以缓解情绪压力，改善睡眠质量，从而使气色变得更好。4.足三里穴：位于膝盖外侧，髌骨下缘至胫骨外侧缘之间的凹陷处。足三里穴是一种重要的保健穴位，具有健脾胃、补气血的功效，可以...……更多
2024-03-12 13:19:00好得,气色,穴位,穴位,气色,按摩
...素的综合作用下，容易出现失眠情况。失眠是由于入睡、睡眠维持困难导致睡眠质量或时间达不到正常生理需求，从而影响日间社会功能的一种主观体验。若入睡用时超过30分钟、醒后再次入睡用时超过30分钟、觉醒时间比平时...……更多
2024-04-28 05:38:00长航,防护,健康,长航,日光,睡眠
...嵇波说，生病后，人体生理和心理都会发生变化，其中对睡眠影响较大的就是精神状态，如思虑过度、压力过大，损伤肝脾，就会有引发失眠的几率。中医认为，忧思过度会伤脾脏，脾虚容易聚湿生痰，久则生热，影响心神和睡...……更多
2023-01-05 13:38:00调治,心神,重在,患者,肝火,失眠症
...科，在治疗中风病、眩晕病、阿尔茨海默病、帕金森病、睡眠障碍等疾病方面具有突出优势。中医特色诊疗技术精准治疗多种优势病种大脑是人体最复杂的器官。在中医的范畴里，脑病的范围很广，精神情志功能异常、四肢关节...……更多
2023-11-30 11:46:00脑部,药方,中西医,招牌,疾病,阿尔茨海默
...生理机能，减缓症状，提高生活质量。
(三)改善情绪和睡眠更年期常伴有情绪不稳定、失眠等神经系统症状，给女性的身心健康带来困扰。针灸可以通过调理脏腑功能，调节神经系统的兴奋性与抑制性，帮助平抑情绪，改善睡...……更多
2024-03-02 05:36:00针灸,症状,帮助,女性,针灸,穴位
...，似乎都是一件比较奢侈的事了，尤其是对于一些长期有睡眠障碍的人来说，这种事几乎是可遇不可求的，因为不管他们几点入睡，但只要到了凌晨两三点左右，就总是会自然醒来，之后即便再怎么翻来覆去，也总是睡不着，只...……更多
2023-11-14 17:16:00自然,有关,人体,穴位,肝脏,睡眠
更多关于健康的资讯：
嘿，小伙伴们，今天咱们来整点硬菜——土豆炖牛肉！这不仅仅是一道菜，简直是冬日里的小太阳，暖身又暖心，吃一口就能感受到满满的幸福感爆棚
2024-10-22 08:50:00
在备孕与孕育的旅途中，反复胎停流产无疑是许多家庭难以言说的痛。面对这一挑战，许多家庭的第一反应往往是寻求药物治疗，渴望通过药物的力量快速解决问题
2024-10-22 08:51:00
嘿，小伙伴们，今天咱们来解锁一道让人欲罢不能的家常美味——自制回锅肉！这道菜啊，简直是米饭杀手，每次一端上桌，全家人的筷子就跟长了眼睛似的
2024-10-22 08:51:00
嘿小伙伴们，今天咱们来捣鼓点不一样的，不做大餐，咱们来做一杯超级好喝又健康的苹果酸奶！这不仅仅是一杯饮品，简直是夏日里的小清新
2024-10-22 08:51:00
嘿，各位吃货小伙伴们，今天咱们来聊聊一道超级下饭，又超级简单的家常菜——青椒土豆丝！这道菜啊，简直就是米饭的绝配，无论是早餐配粥
2024-10-22 08:52:00
嘿，小伙伴们！今天咱们来点儿不一样的，自己动手做一道让人垂涎欲滴的咖喱鸡肉，保证让你吃一口就停不下来，直接告别外卖，让家里也充满异国风情的香气
2024-10-22 08:53:00
嘿，各位吃货小伙伴们，今天我要跟大家分享一道简单易做，又好吃到飞起的家常菜——可乐鸡翅！你没听错，就是那个让你欲罢不能的可乐鸡翅
2024-10-22 08:53:00
月经是每月一次的子宫内膜内膜脱落更新，也是女性每月一次的排毒通道。但是由于工作、生活压力大等原因，月经不调的女性朋友越来越多了
2024-10-22 08:53:00
亲们，你们是不是也和我一样，每次去餐厅吃菠萝饭都觉得超级好吃，但是一回家自己尝试就总是差点味道？别急，今天我就给大家带来这款家庭版的菠萝饭
2024-10-22 08:54:00
现代人生活方式都不太健康，就给身体带来了很多问题，肥胖就是问题之一。饮食吃得比较好，平时运动很少，长期下来，怎么能不胖
2024-10-22 09:50:00
节食+运动就能瘦下来吗？答案往往是事与愿违的。过度节食会让身体陷入饥荒，开启保护机制，身体会主动降低热量输出，而过量的有氧运动会让肌肉流失
2024-10-22 09:51:00
对于女性来说最难开口的就是妇科炎症了，其中最让人头疼的便是霉菌感染的阴道炎症。在社会的大语境下，感染上阴道炎，往往会被认为和性生活过度和私处不结等生活习惯紧密相关
2024-10-22 09:51:00
藏在身边的“叶酸冠军”，45岁后得常吃，强筋骨，补肝肾，增免疫每天一日三餐的吃东西，但是大家都知道，自己吃的东西健不健康吗
2024-10-22 09:51:00
“霜降三旬后，蓂馀一叶秋”，秋天里的最后一个节气霜降就要到了，意味着今年的秋天即将被画上句号，银装素裹的冬天离人们也不远了
2024-10-22 09:52:00