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...清除肠胃寒气，坚持长期饮用，感冒都可减少。增强体能红枣茶红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖类、有枣含糖类、...……更多
2023-01-05 22:11:00普洱,普洱茶,手脚,效果,普洱,普洱茶
...炒热研末备用，加水及红糖适量，小火煮糊即可。功效：补益肝肾，滋养五脏。阴极之至，阳气始生，以“滋补”为主二、仲冬【猪蹄花生汤】配料：猪蹄1只，花生50-100g，红枣8颗，枸杞20g，黄芪15g，生姜3-5片，盐适量、醋少许...……更多
2023-01-06 22:07:00阶段,配料,萝卜,枸杞,小火,红枣
...食用方法：1、 益气健脾当归汤：准备材料当归、党参、红枣、鸡、枸杞、红枣、盐、生姜。将所有食材处理干净，将红枣去核切片，姜切2片左右，然后把所有食材一同放入锅中，加水煲熟，出锅前放入少量食盐即可。当归有活...……更多
2023-12-16 13:50:00生姜,气血,效果,女人,当归,气血
...红枣、冰糖和枸杞。红枣是一种常见的中药材，被誉为“补益之果”，不仅味道甘甜可口，而且富含多种矿物质和维生素，对于改善体质和养护身体非常有益。冰糖则是一种天然的甜味剂，它具有清热解毒、滋阴润燥的作用，在...……更多
2023-11-25 06:41:00苹果,冰糖,枸杞,红枣,主角,苹果
...一个月，效果非常好。一、小米粥小米粥具有健脾和胃、补益虚损的功效，对于脾胃虚弱、消化不良、反胃呕吐等症状有很好的缓解作用。每天早上喝一碗热腾腾的小米粥，可以起到养胃健脾的作用。二、山药山药具有补脾养胃...……更多
2023-11-15 17:32:00功效,食用,效果,食用,功效,龙眼
...固摄养阴之功；虫草花擅长滋养肝肾，健脑补虚；枸杞子补益肝肾，养血明目；桂圆有健脾养血，宁心安神的作用；红枣可补中益气，有养血安神之效；陈皮行气和中，燥湿化痰。芡实栗子粥材料：栗子50克、芡实30克、粳米150...……更多
2023-12-04 17:23:00栗子,阳气,康复,功效,八段锦,益气
...二种：红枣红枣性温，具有养血安神、补养津液的作用，补益脾胃之气，增强人体免疫力，另外它在中药配方中有调和众多药物药性的作用，所以是一种非常常用的中药，对于气血亏虚的朋友，常吃有很好的补益作用。但是不可...……更多
2024-01-15 09:46:00脾胃,气血,食物,朋友,脾胃,气血
...而晒干之后的龙眼干还有着非常高的药用价值。桂圆可以补益心脾、养血安神，可以缓解失眠健忘、以及神经震弱等症状。根据现代营养学分析，桂圆里面含有多种氨基酸、胆碱、钙以及铁等微量元素。
冬天的时候天气寒冷，...……更多
2023-12-01 11:50:00益气,桂圆,睡眠,质量,桂圆,龙眼
猪脚姜是岭南传统名菜，也是广东地区妇女坐月子必吃的滋补食品。最近正赶上寒潮来袭，很容易出现感冒、手脚冰凉的情况，除了产妇和气血两虚的女性，一些体质偏寒、或久病体虚的男人或老人在这个时候也可以适当来上...……更多
2024-02-22 09:58:00红枣,气血,手脚,厉害,猪脚,达人
...面的一种食物，今天就用黑豆和红枣来分享一道非常具有补益作用的养生美食。早餐这样吃，头发黑，气色好，特别显年轻，一起来看一下做法吧。首先准备20克黑豆倒入盆中，先加入一盆清水，把黑豆清洗干净。黑豆清洗干净...……更多
2023-12-07 15:45:00黑豆,养生,美味,好处,身体,黑豆
...具有显著的疗效，助您享受到更加甜美与安宁的睡眠。2.补益肝肾：桂圆与玫瑰花中所含的丰富维生素、葡萄糖等营养物质，能够滋养肝肾，促使肝肾功能的协调运作。对于因肝肾亏损而引发的腹部胀痛、食欲不振等症状，桂圆...……更多
2024-03-18 09:07:00桂圆,气色,玫瑰,桂圆,玫瑰,肝肾
...鲜嫩多汁，木耳Q弹可口，非常适合冬季补血气。此外，红枣也是很好的补血气食物。可以将红枣洗净，加入适量的水和冰糖，炖煮至红枣变软糯，喝汤吃红枣，非常滋补。总之，补血气对于保持身体健康非常重要，选择适合自...……更多
2023-11-26 11:54:00鲈鱼,面色,素质,营养,身体,切成
...人，每天用“它”泡水喝，或许帮你改善脾胃健康！生姜红枣水相信很多女性在平时经常会喝一些生姜红枣水，可以起到补气养血的功效，而且对于一些患有脾胃虚寒的人群来说，也可以起到一定的改善作用，因为生姜具有驱寒...……更多
2024-01-10 10:43:00脾胃,虚弱,脾胃,虚弱,身体,手脚
...霞建议，立冬开始适当进补对御寒很有好处。1.咸味入肾补益阴血根据“秋冬养阴”原则，冬季可适量多吃点鲜味食物，如海带、紫菜及海蜇等，具有补益阴血等作用。鲜味食物可以增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮...……更多
2023-11-09 01:27:00御寒,维生素,补益,食物,扬子,能力
...挑战。这三宝分别是羊肉、鸽子肉和大枣，它们具有温热补益、驱寒暖胃的作用，是秋冬养生的得力助手。让我们一同探究这三种食材的养生之道，为身体注入阳光暖意，抵挡寒风侵袭。养阳3宝：驱寒补阳一、羊肉：羊肉是秋...……更多
2024-01-16 11:30:00暖意,侵袭,寒风,身体,阳光,羊肉
...菜，如胡萝卜、山药，以及具有补气作用的食材如莲子、红枣，都是冬季理想的选择。这些食物不仅能增强体力，还能提升身体的温暖感。此外，适度的体育活动也是提升气的有效途径。虽然冬天可能让人感觉懒散，但适当的运...……更多
2024-03-01 14:12:00气血,身体,血液,人体,循环,黑木
...除体内的自由基，延缓细胞老化，预防慢性疾病。（五）补益肾脏：板栗被认为具有补益肾脏的功效，对于肾虚所致的腰膝酸软、遗精、夜尿频多等症状有一定的改善作用。板栗的三种美味做法：
一、板栗烧鸡翅材料：鸡翅500...……更多
2024-03-29 10:25:00天然,营养,板栗,鸡翅,小火,食用
...况，达到显年轻抗衰老的目的，也有助于我们日常养生。红枣大家都很熟悉了，补血佳品，因为其本身含有特别丰富的蛋白质、有机酸、果糖以及多种微量元素，维生素A、维生素C，还有氨基酸等等，其营养含量可谓是非常丰富...……更多
2023-12-02 09:58:00气血,食物,女人,气血,身体,女性
...种食材，搭配丰富，各有补养之功。当归活血调经，桂圆补益脾胃，红枣养血安神，乌鸡富含蛋白质。1.2烹饪方法通过巧妙烹饪，保留食材的最大营养成分，使其更容易被人体吸收。采用文火炖煮，使各种营养成分充分溶解于汤...……更多
2023-12-20 06:44:00气血,奥秘,容颜,养生,目标,女性
...绍5种食物，帮助女性暖宫补血！第1、红枣红枣被称为\"补益佳品\"，具有温热补气、活血补血的功效。中医认为，红枣可补脾胃，益气血，化瘀散寒。其含有丰富的维生素C和糖类，有助于提高体内的免疫力，加速新陈代谢。此...……更多
2023-10-10 06:45:00食物,帮助,女性,黑豆,女性,桂圆
...牛奶银耳羹就成了肌肤的“救星”。木瓜、银耳、桃胶、红枣、牛奶，这五种食材的完美结合，不仅味道鲜美，而且具有滋润养颜的功效。接下来，我们将一一介绍这五种食材，然后详细讲述制作木瓜桃胶牛奶银耳羹的做法。1....……更多
2024-02-03 16:34:00死对头,养颜护肤,干燥,皮肤,营养,桃胶
...煲汤。小米
4.小米：小米是五谷之首，具有健脾和胃、补益虚损的功效。小米粥是传统的养胃食物，适合脾胃虚弱的人群食用。山楂5.山楂：山楂具有消食化积、行气散瘀的功效，适用于食欲不振、消化不良的人群。山楂可以泡...……更多
2024-01-19 10:06:00营养,效果,价值,薏仁,脾胃,薏仁米
...色红润，安神助眠，一觉到天亮。一起来看看吧。
一、红枣，“一日三颗枣，终身不显老”，吃红枣能够起到补气益血的效果， 红枣含有大量的铁，铁是形成血红蛋白的主要物质，具有益气、养血、健脾、养颜等功效。推荐菜...……更多
2023-12-26 10:27:00神助,气血,天亮,黑木,红枣,桂圆
...的多。早餐做上一锅，味道非常的醇香，好吃开胃，加入红枣和枸杞之后，不仅口感更加的甘甜，营养也更加的丰富了。在寒冷的冬天，早上吃上这么一碗，暖暖的，手脚也不冰凉了。做法也非常的简单，一起来看一下吧。【醪...……更多
2024-02-24 15:37:00手脚,寒冷,醪糟,汤圆,面团,枸杞
...复身体十分重要。除了以上主要食材，还可以添加花生、红枣和枸杞，以增加口感和提高营养价值。花生富含蛋白质、脂肪和维生素E，有助于增强免疫力和滋润肌肤。红枣含有丰富的铁质和维生素C，可以促进血液循环和调节机...……更多
2023-11-01 12:41:00气色,滋养,肌肤,身体,状态,红豆
...帮助身体驱寒，提高体温，增强体质。此外，花生还具有补益肾虚、润肺止咳的功效，对于一些患有肺病和肾病的人群来说尤为适宜。推荐做法：老醋花生食材：生花生仁 200克、老陈醋 适量、食用盐 适量、白糖 适量、生姜 适...……更多
2024-03-29 06:46:00寒冷,天然,天气,黄金,建议,美食
...天气，都离不开进补这项工作。咱们适当地给孩子吃一些补益人体的暖身食物，可以更好地御寒避阴。很多家长都偏向于给孩子肉类大补，或者是吃昂贵的补品。事实上，生活中很常见的便宜食材也能帮助身体养精蓄锐，方方面...……更多
2024-01-26 09:59:00特养,早餐,孩子,红枣,核桃,核桃糕
...产后体虚者的调补佳品。再加上红枣是旺血的，枸杞也有补益肝肾的作用，整道菜都是以补血益气为主，绝对是滋养身体的佳品。俗话说得好：气血通百病不生！我们从中就可以看出气血对于人体的健康有着至关重要的作用，尤...……更多
2024-04-13 11:45:00气血,免疫,睡眠,鸽子,虫草,红枣
...经量稍多，经期4天，色鲜红，市中医院及其他中医使用补益气血等方法治疗无明显疗效。胃口太好了，尤其喜欢吃肉，饭后腹胀，消化不好，一整天没精神，容易犯困。晨起眼睛浮肿，平时怕热，午后发热，容易出汗，手脚心...……更多
2023-10-18 11:16:00医案,月经,纪实,中医,治疗,月经
...圆，含有大量的葡萄糖、蛋白质、维生素和矿物质，具有补益气血、增强免疫力等多种功效。对于护阳来说，桂圆也有很好的作用。桂圆红枣粥就是一种非常常见的补益气血的食品，对于女性来说非常适合。桂圆红枣粥材料：桂...……更多
2024-02-14 21:25:00越重,阳气,越来,寒气,免疫,建议
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#冬日发文打卡#随着20世纪中期出生高峰的人口陆续进入老年，中国的老龄化进程加快，老年人口规模越来越庞大，因此中老年人的健康就特别受到人们的重视
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