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孕期叶酸怎么吃?
...组织分化和机体生长发育均有重要作用,是孕妇的营养素补充剂,可用于治疗由叶酸缺乏引起的贫血。研究表明,超过50%的新生儿神经管缺陷(neural tube defects,NTDs)病例与妊娠初期叶酸不足有关,补充叶酸可大幅度降低NTDs的发...……更多
宝妈妈孕期如何补充营养?
...还原型,烹调加工或遇热易分解,吸收利用率较低。叶酸补充剂是合成的氧化型单谷氨酸叶酸,稳定性好,吸收利用率高。建议备孕女性,可以选择叶酸补充剂,提高优生优育水平。铁铁是人体生成红细胞主要原料之一,孕期需...……更多
想让孩子的个头“蹿一蹿” 春季补充营养尤其关键
...000毫克,食物仍是补钙最好来源,不建议盲目服用钙片等补充剂,必要时需在医生的指导下进行。适量补充维生素D维生素D对儿童青少年的身高增长十分有益。人体中的维生素D仅有约10%从食物中获取,另外90%由皮肤经紫外线照射...……更多
年轻人趋之若鹜的那些保健品,真的值得吃吗?
...体吸收这些物质的过程与动物差异巨大,大剂量服用相关补充剂还可能带来神经元细胞损伤风险,目前相关研究也还在进行当中。多元补充营养的定制营养包这也是目前一种在年轻人中比较流行的保健产品,通常以不同年龄段划...……更多
演艺圈隐形亿万富豪阿兰到底多有钱,自带上亿的九眼天珠
...着一大串的天珠,网友表示一看就很贵,至少相当于上海汤臣一品的一套房子了!天天兄弟之所以在得知是“九眼天珠”后如此震惊,是因为单是这一颗的估价就高达上亿,阿兰简直是戴着“矿”在行走。不过她可不只有这么一...……更多
...学营养补充,特医食品(特殊医学用途配方食品)、营养补充剂都是重要的营养来源。养老院、医院和社区应加强对老年人的营养筛查和指导,必要时在医生和临床营养师的指导下合理为老年人补充营养。在合理营养的基础上,...……更多
给糖友的“饮食宝典”
...康人群,在食用甜味剂时都要保持适度。需要服用营养素补充剂吗因为治疗糖尿病需要控制饮食,很多糖友担心出现营养不良问题,对是否需要服用营养素补充剂如维生素、矿物质、ω-3多不饱和脂肪酸、益生菌等存在困惑。那...……更多
DHA的补充误区你踩过吗?正解来了!
...;如果调整饮食结构后仍不能达到推荐摄入量,可服用DHA补充剂。·普通成年人中国居民膳食指南[7]推荐每人每日摄入鱼虾类50~100克,或每周吃2~3次鱼、每次150~200克。以带鱼为例,一次吃100克带鱼加上平时油脂摄入,基本上可以...……更多
善待早餐,身体就会善待你
...常饮食补充不足,建议在专业人士的指导下选择膳食营养补充剂。”范志红说。对于老年人和小孩,魏帼提醒,他们脾胃功能较弱,从中医食补、食疗角度来看,这类人群的早餐需要进食相对容易消化、质地柔软的食物,以粥汤...……更多
这种零热卡、能减肥还能保护心血管的营养素,你很有可能没吃够
...挥的功能。或者至少到目前为止,证据不足。天然食物VS补充剂还记得去年在【2023最新指南】世卫组织WHO教你这样吃碳水,快来抄作业这篇推文里,世界卫生组织的提醒吗?每天需要多少膳食纤维最新版WHO的指南推荐意见WHO建议...……更多
吃得饱≠吃得好 小心“隐性饥饿”偷走你的健康
...通过食物来摄入足够营养时,可根据医生建议,服用膳食补充剂如:鱼油、维生素片、复合营养素片等。同时,适量运动,养成良好的生活习惯,也可帮助维生素、矿物质等吸收,减少营养的流失,改善“隐性饥饿”状况。 ……更多
人体缺乏矿物质、维生素,会惹什么麻烦?了解下
...是线下超市还是打开购物app。都能看到各种各样的营养素补充剂。这些营养补充剂,多数都是以补充维生素、矿物质而并非提供能量为目的的产品,包括单一、复合的补充剂。为何人体需要额外补充维生素以及矿物质?维生素与...……更多
营养均衡是保持健康的基石
...平衡。此时,应在医生或营养师的指导下,合理选择营养补充剂。营养均衡是保持健康的基石。在现代生活中,我们要关注自己的饮食结构,实现营养均衡,从而预防疾病、提高生活质量。同时,我们还要关注身边的亲人朋友,...……更多
高血压患者补充叶酸有风险吗?一文了解下
...体外,但是即使身体具有这种机制,长时间服用过多的B9补充剂仍然是危险的。研究显示,人们每天服用不超过1毫克的叶酸是安全的,但是超过这个剂量可能是不安全的,人们可能会出现胃部不适、恶心、腹泻、易怒、意识模糊...……更多
...样、平衡膳食、合理营养,通常不需要使用矿物质维生素补充剂。但是,膳食单一,缺少畜肉、鸡肉、鱼肉和奶制品的情况下,建议乳母常规服用多种矿物质维生素补充剂。如果在分娩后发生贫血,需要服用含铁的营养素补充剂...……更多
补钙补多少?怎么补?给孩子补钙不能“想当然”
...全部依赖于经口摄入,包括食物、强化食品、药物、营养补充剂等来源的钙。当然,从饮食中摄取是最方便、最安全的。那饮食中含钙多的食物有哪些呢?首当其冲的是奶类和奶制品。膳食中奶类是儿童期最主要的钙源,也是最...……更多
“减肥神药”受追捧,真能解决肥胖焦虑?
...果。此外,消费者对蛋白粉、增肌粉、代餐奶昔等营养素补充剂的关注度也日渐增长。广州医科大学附属肿瘤医院临床营养科副主任黄瑜芳表示,对于日常饮食不够均衡的人,包括孕妇、乳母、婴幼儿、老年人以及对某些营养素...……更多
这样做出来的菠菜鸡蛋汤清淡可口,营养丰富
...除了通过饮食来补充叶酸外,我们还可以选择适当的营养补充剂,如叶酸片、叶酸口服液等,来满足身体对叶酸的需求。但是,无论是通过饮食还是选择营养补充剂,我们都要根据自己的具体情况来合理补充,避免过量摄入造成...……更多
推荐吃素的理由又增加了
...mega-3脂肪酸等营养素可能需要额外补充,可以通过食物或补充剂来确保摄入。 ……更多
呐兔携手中国营养学界翘楚共议全球化定制营养解决方案
...实力,德国尖端科技结合智能生产打造高品质的膳食营养补充剂——品牌的成功,不易复刻。2023年,呐兔正加快脚步,深度布局叶黄素护眼全人群系列产品。携手天猫国际第四餐,全球 首发的活性肽护眼新品,其专有Natur-Aktiv?的技术旨...……更多
怎么吃外卖才健康?这7条建议送给你!
...果仁等,作为外卖的补充,丰富自己的营养摄入。7.膳食补充剂来加油。经常吃外卖,容易出现维生素矿物质等营养素摄入不足的问题。如果担心缺乏,可以在用餐时补充复合维生素矿物质补充剂,虽然不能替代合理饮食,但也...……更多
这种物质不仅抗疲劳,还能抗衰老和减肥
...入的研究。所以看到这里先别盲目狂欢,更不要急着下单补充剂以及运动饮料。 运动也可以补充牛磺酸其实,我们很多的日常食物中就含有牛磺酸。而且,整体上来说,服用各类营养素补充剂的健康效果往往比不上直接吃含有...……更多
节后给肠胃“减负”,可以这样做
...如果担心膳食纤维吃得不够,可以适量摄入膳食纤维营养补充剂。清淡饮食节日餐桌上的菜肴大多是浓油赤酱的重口味,但这样的制作方法大多重油、重盐、多糖,长时间食用不利于人体健康。节后烹饪菜肴时,尽量选择蒸、煮...……更多
仙乐健康辅酶Q10软糖标准载入“美国药典”
...球范围内正式实施。作为参与并贡献美国药典委员会膳食补充剂各论标准的中国企业,这一成就不仅标志着仙乐健康卓越的研发技术实力再获国际认可,更将“中国标准”进一步推向国际标准化舞台,为营养健康食品的国际标准...……更多
啥是叶酸?为什么孕妇要服用?不同人每天需要多少叶酸?
...“膳食叶酸”,而合成形式,即添加到食物中或用作膳食补充剂的叶酸,则被称为“叶酸”。合成的叶酸比天然存在于食物中的膳食叶酸更容易被身体吸收。孕妇和计划怀孕的女性通常会被建议额外补充叶酸,因为它对预防神经...……更多
9位大龄单身百亿富婆,守寡33年,60岁无子,41岁没谈恋爱
...“重新出山”,为“老干妈”直播。5,徐枫,73岁作为“汤臣一品”的老板娘,徐枫不但是百亿富婆,也是金马奖影后。在还没遇到“汤臣一品”的老板汤君年之前,徐枫先是一位台湾女艺人,拍了《龙门客栈》,《刺客》和《...……更多
体重管理年,高品质GlucoSober®二氢小檗碱的市场机遇
...长,到2030年预计达到715.9亿美元。[6]Fact.MR对全球小檗碱补充剂市场做了一个预估,预计在2024年市场价值将达到8.976亿美元,而到2034年底将增至20.5亿美元,未来10年的平均年复合增长率达8.6%[7]。主要的市场增长驱动力来源于多个...……更多
VIKpro还原型辅酶即将亮相第六届进博会
...。争做市场份额第一辅酶作为超级营养素辅酶Q10已在膳食补充剂领域取得较大发展,其生产工艺已经发展至第五代,其中Kaneka还原型辅酶原料被认为是目前行业的至高水准。作为Kaneka长期战略合作伙伴,VIKpro还原型辅酶Q10甄选旗...……更多
为了全面测评小绿粉,我们每天狂吃5款保健品
...看到了这个都市人的痛点,推出不少更便捷和高效的营养补充剂,比如复合维生素、软糖类产品、冲泡粉剂风都很大,之前我们编辑部的小夏老师就被一天一勺的AG小绿粉成功种草,但评论区不少粉丝都觉得价格还是太贵,而且...……更多
不同人群如何提升免疫力?这份长期稳定免疫力指南请收好!
...充足的营养补充:食欲较差、进食不足者,可通过营养素补充剂,适量补充蛋白质及维生素A、维生素C、维生素D、B族维生素等多种维生素矿物质。· 继续接种疫苗:建议时间为阳康6个月后3.本身患有慢性基础性疾病的老年人对...……更多
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秋补“第一名”,一健脾胃,二防秋燥,三强免疫,中老年更要多吃
秋天是收获的季节,也是人体调养的黄金期。经过夏季的酷暑与湿气侵袭,人体的脾胃功能有所耗损,进入秋季后,气候逐渐干燥,容易引发秋燥
2024-09-23 14:22:00
65岁大爷每天吃糖糕,半年后确诊糖尿病,医生叱喝:太无知了
作为一名医生,我在临床上见过许多糖尿病患者,他们的故事让我深感糖尿病防治知识的普及仍然任重道远。今天,我想分享一位65岁大爷的经历
2024-09-23 14:23:00
兰江街道开展冰皮月饼DIY活动
为弘扬传统节日文化,为使社区居民度过一个温馨的中秋佳节,品位中秋文化的独特魅力和弥足珍贵的文化遗产,9月13日,兰江街道横山社区携手华博仕口腔医院开展“月满情圆 欢聚中秋”冰皮月饼DIY活动
2024-09-23 14:23:00
秋日轻盈食谱:健康饮食与瘦身并行的黄金法则
随着秋风送爽,我们的饮食习惯也应适时调整,以适应季节变换带来的身体需求。秋季不仅是丰收的季节,也是调整身形、促进健康的绝佳时机
2024-09-23 14:26:00
多喝粥对肝不好?医生发现:老年人少喝粥、少饮茶或可以养肝护肝
你是否曾听说过这样的说法:每天一碗热腾腾的粥、几杯清香的茶,是老人保健的最佳选择?然而,最近的研究却揭示了一个颠覆性的观点
2024-09-23 14:26:00
“本草光华”建议,秋分时节这样药膳养生
秋天伊始,天气由热转凉,气候逐渐干燥,尤其是秋分之后,多以“凉燥”为主。上海市光华中西医结合医院“本草光华”团队提醒:此时节可适当补肾养元
2024-09-23 14:27:00
脑梗之后出现情绪问题,抑郁了怎么办?
脑梗之后出现情绪问题,尤其是抑郁,是一个相对常见的现象。针对这种情况,可以采取以下措施来缓解和治疗:一、专业医疗干预咨询专业医生
2024-09-23 14:27:00
贵阳附大妇科白斑医学研究|秋分时节 | 温差变大,外阴白斑患者注意这几点
秋分,是指昼夜平分,也是秋季平分。秋分时节,地面上下的热气处于平衡状态,秋分过后,地面以下阳气渐多于地上,天气一天冷过一天
2024-09-23 14:28:00
秋分后,气温下降快,5道“热乎菜”换着吃,营养可口,暖胃舒服
节气是气候最准确的表达,无论时间早晚,一旦进入相对应的节气后,气候便会发生相应的转变。眼下已是秋分节气,已然有种深秋的味道
2024-09-23 14:29:00
总结 6 个减脂经验,让我成功掉秤30斤
减肥,你选对方法了吗?我从143斤减掉了113斤,成功掉秤30斤。我没有选择极端的减肥方式,瘦下来后也没有反弹,我总结 6 个减脂经验
2024-09-23 14:30:00
土豆,是糖尿病的“催化剂”?医生:控血糖,4种蔬菜或要少吃
随着现代生活质量的日益提高,糖尿病这一隐形杀手正悄然无息地走进人们的生活,逐渐成为影响健康的重大隐患。对于身患此疾的病患而言
2024-09-23 14:31:00
尿毒症发病率升高,医生提醒:这4个坏习惯,正在悄悄破坏你的肾
谈及尿毒症,可能很多人并不是很了解。所谓尿毒症,其实就是肾衰竭的终末期表现,一旦患上这类疾病,患者可以表现为水肿、疲乏
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京顺肠镜‖ 从肠息肉到肠癌,也许用不了10年...及时筛查复查很关键
最新数据表明:大肠癌已经成为我国高发癌,发病率高居男性癌症第2位,女性第3位。大肠癌的发生大致有三个通道:一是腺瘤性息肉
2024-09-23 14:35:00
俄罗斯小伙被确诊为肺癌,手术时,医生在其肺中发现一棵冷杉树
时光的流逝伴随着人生经历的叠加,为人类在生活当中增加光彩,见识也随之增长。但是在机缘巧合之下,生活当中总会呈现出一些奇奇怪怪的事情
2024-09-23 14:35:00
两个人分手后,男人还有“三个主动”,说明放不下你
分手,不意味着不爱了。有一些情侣,只是因为一些事情意见不统一,产生了矛盾,说了气话,提出分手,其实心里不想分手。但都在乎面子
2024-09-23 14:36:00