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...气、健脾胃”的功效，所以民间认为“四神汤”是湿气的死对头。而煮的四神汤，很多人只喝汤，不吃煮好的茯苓、淮山、莲子、芡实，如果把这种药材吃掉，祛湿的效果会大打折扣，所以现在人们都会把茯苓、淮山、莲子、芡...……更多
2024-02-26 09:30:00行气,死对头,湿气,四神,湿气,芡实
...们在这个谷雨时节里，一定要特别注意给自己的身体排排湿气,同时也多加重视健脾补肺，以防被“湿邪”所伤，变成我们健康路上的“拦路虎”。平常我们就要多吃一些养脾祛湿又护肺的相关食谱，尤其是中老年人以及孩子，...……更多
2024-04-24 14:31:00薏米,湿气,而是,毛桃,乌鸡,五指
...推荐的这个食物，现在正大量上市，而且它还是湿气的“死对头”，它就是很多人都爱吃的仔姜。仔姜是生姜比较鲜嫩的时候，因为它没有生姜成熟时那么辣，而且吃着还有一点清香味，所以仔姜现在特别受到欢迎。而仔姜独有...……更多
2023-10-21 16:08:00湿气,死对头,中老年,紫苏,湿气,米醋
...的气温回升，雨水也会明显增多，而如此一来，空气中的湿气就会“泛滥”，中医一般会将湿气分为内湿和外湿，外湿多与气候湿润或淌水、淋雨、居住环境潮湿等一系列外在湿邪侵入人体有关，而内湿则主要指由体内生发的湿...……更多
2024-02-29 12:27:00脾虚,妙方,胃口,精神,宝宝,湿气
...，更是春季滋补的最佳之选。建议隔日食用，既可以温补行气，又有助于消除疲劳、焕发精神。
“祛湿第一米”芡实的食用禁忌（一）不适宜人群1.大小便不畅的人：芡实具有收敛止泻的作用，对于已经存在便秘等情况的人来...……更多
2024-03-20 13:31:00后患,错过,身体,芡实,食用,南瓜
很多人身上多多少少都是有些湿气的。尤其是南方人，属于潮湿性比较大的地带。身体有湿气是非常正常的事情，所以我们需要经常的吃一些能够去除湿气的食物来除湿。下面就为大家介绍去湿气的食物有哪些。去湿气的食物...……更多
2024-04-11 21:35:00湿气,食物,湿气,红豆,芡实,绿豆芽
四月，春意渐浓，但湿气也开始逐渐增多，容易伤人脾胃。因此，一碗汤品既能祛湿去火气，又能健脾养胃，成为了许多人追求的健康饮食之选。红豆汤、冬瓜汤、山药薏米芡实粥、茯苓山药汤以及当归芡实鱼胶汤等传统汤品...……更多
2024-04-19 13:35:00湿气,芡实,山药,红豆,冰糖,鱼胶
...良版的四君子汤——参苓白术煲脊骨，比较适合雨水时节湿气重的人群。另外注意不要进食生冷食物，如冷饮、凉菜等，寒凉食物如螃蟹、田螺、苦瓜、绿豆最好也要减少摄入量。如果时常不明原因拉肚子，也建议到医院营养科...……更多
2024-02-20 04:03:00肠胃,白术,脊骨,赤小豆,扁豆,茯苓
...劳过度，常常会感觉头疼，头晕，耳鸣等症状，这些都是湿气重，气血不足的表现。这个时候我们可以吃一些芡实，芡实是好东西，一直被人们誉为“水中人参”，价格比人参便宜多了，具有治疗疾病的功效，还有预防衰老的作...……更多
2023-12-14 09:11:00湿气,气色,女人,芡实,冰糖,电压
一提到湿气，很多人都会想到中医，在中医里，湿气是一种津液过多的表现，而“津液”可以说是水，但不完全等同于水。正常情况下，人体是有生理上的“湿”存在的。从中医上讲，湿邪是一种不利于身体健康的。所以，要...……更多
2024-02-01 11:15:00湿气,越来,越来越,湿气,芡实,茯苓
...你们那里的空气湿度特别的大，身体也会跟着积攒很多的湿气，身体的湿气重会有很多不好的症状发生，最明显的就是肥胖体虚，运动量稍微多一些的时候就很容易气喘吁吁，即使在温暖的天气里面也会手脚冰凉，这就是明显的...……更多
2024-02-26 09:29:00湿气,香味,味道,身体,一家,赤豆
体内湿气重的人要避免接触潮湿的环境，在下雨天减少外出，不要穿潮湿未干的衣服；湿气重的人可以通过运动来排出体内湿气，运动会增加排汗，同时能够有效的把体内多余的湿气排出去；湿气重的人也可以通过饮食调理，...……更多
2024-04-03 13:02:00湿气,效果,湿气,潮湿,环境,脾胃
...湿、火等病理产物。刮痧后使阳气得以宣通透泄，可起到行气活络、祛邪解表、健脾益胃、化湿和中的功效。二、调整作息，守住阳气。中医提倡“起居有常”，人的睡觉要随着季节的变化，春天应“夜卧早起”。清醒时，阳气...……更多
2024-04-24 15:00:00阳气,湿气,刮痧,肝火,脾胃,清阳
...们开始感受到秋天的到来。而在这个时候，身体容易受到湿气的侵袭，湿气多了容易导致身体不适，比如关节疼痛、食欲不振、肠胃不适等。为了祛风除湿，温中散寒，润肠通便，我们可以多吃一些具有祛湿散寒作用的蔬菜。今...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
...汤、茯苓排骨汤等，这些汤品不仅美味，而且有助于缓解湿气带来的不适。春季使劲吃，湿气跑光光！多给家人喝这汤，健脾祛湿，别不懂吃。
准备食材：排骨400克，黄芪8克，薏米20克，陈皮4克，芡实20克，莲子15克，山药150...……更多
2024-03-29 10:45:00湿气,家人,排骨,南天,山药,芡实
...们肾气不足，脾胃差的人倍感不适。这段时间，是燥气与湿气在相互缠绕，让我们身体进入一种非常尴尬的处境，湿气重，我们便不敢随意滋阴，补充津液，生怕一不小心加重了湿气。但是一味地祛湿，又担心加重燥热，特别麻...……更多
2023-10-10 14:56:00芡实,脾胃,吃法,营养,芡实,山药
...糊的感觉，整个人不清爽。为啥会这样呢？很可能是体内湿气在作祟！身体有这5个表现说明你湿气重从中医角度来讲，体内有「湿」，主要是脾胃出了问题。脾胃作为运化水谷的重要脏腑，很脆弱，容易被日常生活中的一些坏...……更多
2024-03-11 06:56:00湿气,身体,湿气,赤小豆,脾胃,茯苓
...煮，可以渗湿利水，有助于排除体内多余的水分，适用于湿气重引起的水肿、尿频等问题。5.芡实炖猪蹄：将芡实和猪蹄一起炖煮，可以滋补肾脏，有助于改善肾虚引起的腰膝酸软、遗尿等症状。
6.芡实炖山药：将芡实和山药一...……更多
2024-01-11 11:37:00益气,芡实,芡实,益气,脾胃,症状
...食推荐：玫瑰花茶玫瑰花属于温性食物，长期饮用能起到行气活血、增强脏腑功能等作用，对于女性肝郁气滞、经期不顺，以及内分泌失调的问题都有很好的调和作用。
【唇色发黑】唇色发黑或唇线发黑都是体内湿气过重的表...……更多
2024-01-30 13:54:00嘴唇,颜色,身体,状态,健康,肝火
...先，芡实具有祛湿的作用。在潮湿的秋季，人体容易受到湿气的侵袭，导致一些身体不适，比如关节疼痛、腹泻等。而芡实富含淀粉、蛋白质等营养物质，具有温中祛湿、健脾开胃的作用，可以有效地帮助身体排除湿气，缓解湿...……更多
2023-11-01 10:36:00食谱,秋冬,美味,一道,季节,营养
...痘，这些看似平常的小问题，其实说明了一件事，那就是湿气重！那今天小编就教大家几招如何祛湿。适当的运动出汗之后，身体会感到一身轻松，湿气也会随汗液排出体外。但是，夏天运动锻炼要注意预防着凉，不要运动之后...……更多
2023-11-11 15:12:00湿气,明了,就是,问题,湿气,运动
...失养，形成的齿痕舌。这时候该怎么办？就得温通心阳，行气健脾给她开方：用桂枝温通心阳，薤白通阳散结，党参和黄芪健脾益气，补益心气，瓜蒌宽胸散结；
其次用香附，陈皮，枳壳，半夏来行气，一方面来改善心下痞塞...……更多
2024-02-01 11:33:00湿气,解答,中医,专业,通心,益气
...季天气干燥，非常的凉爽，人们可能就会对于去除身体内湿气这件事情似乎渐渐的就放了下来，但是其实湿气可不是一到了秋季就会收敛的，有的一些人一年四季都可能会有这一个时期比较严重的影响，而且去除身体内湿气也可...……更多
2023-11-19 12:54:00湿气,湿气,身体,脾胃,食物,事情
...湿比较重的人，在使用薏苡仁的时候可以配上一些燥湿和行气的药，比如搭配苍术和陈皮，一边增加祛湿的力度，一边通过行气的药物推动着湿邪往外走，增加祛湿的效果。除此之外，很多人知道薏苡仁可以祛湿，但却不知它也...……更多
2024-04-09 11:23:00湿气,止痛,薏苡,薏米,关节,疼痛
...，是初秋的后半个月，养生的重点应该是补脾兼肾气、清湿气。本文将为您详细介绍初秋后半个月如何补脾兼肾气、清湿气的养生知识。一、处暑到白露期间补脾兼肾气的重要性1.脾肾与健康的关系中医认为，脾肾是人体健康的...……更多
2023-11-08 14:18:00肾气,重要性,肾气,湿气,情绪,养生
...可饮用。功效：健脾养胃、行气化湿。适合于脾胃虚弱，湿气重，疲倦乏力，平时容易肚子胀，舌头有齿痕的人群。陈皮加山楂材料：陈皮5g、山楂10g。做法：将陈皮、山楂放入茶壶中，加入适量水，浸泡15分钟，大火煮开，转...……更多
2023-10-25 06:54:00陈皮,功效,陈皮,功效,普洱,龙眼
...腻腻的一层…………三伏天过半，不少人怀疑自己出现“湿气重”。那么如何判断自己体内是否有湿气，以及去湿气的方法有哪些？北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师刘洋对记者表示，炎炎夏日，天气闷热，气候潮湿...……更多
2023-11-16 17:51:00手把,湿气,信号,提示,湿气,刘洋
...荔枝：荔枝味甘酸，性温，入脾、肝经，具有养血健脾、行气消肿的功效，通常用于改善病后体虚、津伤口渴、脾虚泄泻、食少、疔肿、外伤出血等不适症状，还可以缓解湿邪过重引起的乏力、反应迟钝、食欲不振等症状。4.橙...……更多
2023-11-24 15:07:00湿气,水果,湿气,水果,症状,柚子
...刺激和不良反应。而且水牛角本身是一种中药，具有发散行气、活血和润养作用。 ……更多
2024-04-03 14:06:00刮痧,湿气,坏处,好处,刮痧,湿气
...正中线，脐上4寸），灸该穴10-15分钟，还有调理补中气、行气活血的功效，可有效缓解胃部不适。丰隆穴（小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方），也是个祛湿较好的穴位。此外，灸这个穴位还有减肥消脂的功效。曲池穴（屈肘...……更多
2023-01-10 21:51:00方法,学习,湿气,运动,艾灸,红豆
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