• 我的订阅
  • 头条热搜
医生坦言:血脂升高先别慌,2种维生素坚持吃,血脂或“慢慢降”
...供引发其他不良症状。 医生坦言:血脂升高先别慌,2种维生素坚持吃,血脂或“慢慢降”1.维生素B3维生素B3,也称烟酸,可以降低血脂,能够促进脂肪酸的分解,使其更容易从体内释放出来,从而减少血液中的脂肪含量。维生...……更多
医生坦言:血脂升高先别慌,3种维生素坚持吃,血脂或“慢慢降”
...方法可以帮助我们降低血脂,那就是坚持摄入三种重要的维生素。这三种维生素分别是维生素C、维生素E和维生素B3,它们不仅可以帮助我们降低血脂,还能提供其他健康益处。下面,让我们一起来了解一下这三种维生素的功效...……更多
医生:除了土豆,这2种食物也要少吃
...土豆的营养成分土豆是一种营养丰富的蔬菜,富含淀粉和维生素C,同时含有少量的蛋白质、脂肪和纤维素等,这些营养成分使得土豆成为一种非常受欢迎的健康食品。土豆中的淀粉是一种复杂的碳水化合物,它需要经过人体消...……更多
64岁阿姨的降血脂秘诀:常吃这一零嘴,医生都称赞
...桃是一种营养丰富的食品,富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E等成分。其中,不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,从而达到调节血脂的效果。同时,核桃还含有丰富的纤维素和镁元素,有助于促进肠道...……更多
高血脂要少吃红枣,越吃血液越黏稠?医生:3种食物,血脂高少碰
...和胆固醇水平。红枣是一种营养丰富的水果,含有大量的维生素、矿物质和纤维素。其中,红枣的食用纤维可以帮助身体清除多余的胆固醇,从而降低血脂和胆固醇水平。此外,红枣还富含多种抗氧化剂,可以帮助保护心脏健康...……更多
高血脂有3大“克星”,每天吃一些,清血管垃圾,降血脂
...品、动物内脏、甜食等。相反,我们应该多吃富含纤维、维生素和矿物质的食物,如蔬菜、水果、全谷类和豆类。此外,适量摄入鱼类、坚果和橄榄油等富含健康脂肪的食物也是有益的。养成良好习惯除了饮食,生活习惯也对血...……更多
多走路可以降血脂吗?医生:多吃6种食物,或比走路效果好
...比走路效果好1.山楂山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分,常吃山楂能够起到扩张血管壁,降低胆固醇和甘油三酯以及降血压的效果。山楂当中含有山楂酸柠檬酸有降血脂的功效,老年朋友吃山楂可能会引起肠胃不适...……更多
医生:降血脂,忌口3果,多吃3菜
...固醇,对于改善血液流动有帮助。橙子当中所含有的大量维生素C能够起到抗氧化作用,对于预防动脉粥样硬化有帮助,高血脂患者吃橙子能够帮助更好改善血液流动。医生:降血脂,忌口3果,多吃3菜 忌口3果1.牛油果牛油果中...……更多
每天吃一个苹果,对血脂有啥影响?听听医生怎么说
...先,让我们从苹果的营养成分说起。苹果富含膳食纤维、维生素C、矿物质以及多种抗氧化物质,这些成分不仅有助于维持人体正常的生理功能,更在调节血脂方面发挥着重要作用。医生告诉我们,苹果中的膳食纤维可以增加胃...……更多
如何控制血液中胆固醇的含量?一文参考下
...物有:动物的内脏、蛋黄等。而且要积极的摄入那些富含维生素C的食物,因为维生素C有助于我们身体对胆固醇的代谢。常见的富含维生素C的食物有:豆芽、青椒、脐橙等。 患者们还要控制进食的总量。对于高血脂患者来说,...……更多
查出高血脂的人,不妨多吃这5种水果,或有降血脂的功效
...这不利于高脂血症病人的康复。同时,芒果还含有大量的维生素、蛋白质、胡萝卜素和必要的微量元素,如锡、钙、磷和钾。适量食用芒果对高脂血症患者有益,但不要过量,主要是为了控制患者的日常热量摄入。医生:夏季降...……更多
吃大蒜可以降血脂吗?医生:若想降血脂,建议常吃4种食物
...身的优质蛋白质、膳食纤维等养分成分,还产生了丰厚的维生素、矿物质以及多种对人体有利的酶类。这些成分一起效果,使得纳豆在调理血脂、改善肠道环境、增强免疫力等方面具有明显的效果。如果你是一个纳豆的爱好者,...……更多
橙子是高血脂的“催命符”吗?心血管医生:降血脂,忌口4果,多吃3菜
...排泄,对于提高血管弹性效果非常理想。 橙子含有大量维生素C,对于预防粥样硬化斑块等都有一定好处,每天喝一杯橙汁能够更好降低体内胆固醇水平,加快血液流动。水果是我们生活中常吃的食物,但是有些水果中含有的脂...……更多
高血脂不能吃土豆?医生提醒:除了土豆,这3种“素食”也要少吃
...豆因含有优质纤维素,并且具有于促进胃肠道消化吸收的维生素的特性而广为人知,于是有不少高血脂患者将其当做降脂肪食材的不二之选。但除了这个特性,土豆里面的碳水化合物也非常之高,如果身体摄入过多土豆淀粉,它...……更多
“天然他汀类药物”已经被发现,平时常它,可以稳定降血脂
...选择低脂肪、高纤维的食品有助于增强药物的效果。含有维生素K的食物维生素K是一种促进血液凝结的物质,而他汀类药物通过抑制肝脏生成胆固醇和脂质的过程来降低血脂水平。某些富含维生素K的食物,如菠菜、花椰菜等,会...……更多
晨起是降脂“黄金期”,提醒:多吃4种早餐,血脂或会“蹭蹭降”
...而言,鸡蛋不能多食,每天吃一个就可满足需求。3.富含维生素的食物维生素C和维生素E是最典型的抗氧化物质,生活中适当补充这两种维生素,能阻碍血清低密度脂蛋白与养分的合成,促进蛋白质分解代谢转化和排泄,降低血...……更多
谷维素是治疗失眠、高血脂的良药?提醒:服用时注意4个问题
...生活状态。 谷维素是治疗失眠的良药吗?谷维素,又称维生素B1,是一种水溶性维生素,对人体健康至关重要。它在神经系统的正常运作中扮演着重要角色,有助于维持神经传导物质的合成,对心脏功能和肌肉协调也有积极影...……更多
血脂高的人,猪蹄、鸡蛋和牛奶,哪个能吃?告诉你答案
...人在食用猪蹄的同时,还应添加蔬菜、水果等富含纤维和维生素的食物的摄入。这些食物有助于降低血脂,坚持身体健康。 鸡蛋鸡蛋作为一种常见的食材,养分价值丰厚,含有优质蛋白质、维生素、矿物质等多种养分成分。但...……更多
猪肝是高血脂的“元凶”,医生:不想高血脂找上门,少吃这几物!
...细探讨一下这个问题。我们得认识到,猪肝虽然富含铁、维生素A和蛋白质等多种营养素,是一个营养价值较高的食物。但同时,猪肝也是胆固醇的“重灾区”。每100克猪肝中,胆固醇含量可高达300毫克以上,远高于其他多数肉...……更多
医生提醒:为了稳定胆固醇水平,真正不建议吃的是这4物
...下,猪蹄可以为人体提供必需的脂肪酸、蛋白质以及多种维生素和矿物质。建议每周食用猪蹄不超过两次,每次的摄入量应控制在50-100克之间,同时,应尽量选择瘦肉部分的猪蹄,避免过多的脂肪部分。此外,高血脂患者在烹饪...……更多
豆腐为高血脂患者禁区?医生告诫:有三种素食要少吃
...加工而成,含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,是一种营养丰富的食品。对于高血脂患者而言,适量食用豆腐是有益的,因为它不含胆固醇,且富含的亚油酸和亚麻酸等多不饱和脂肪酸有助于降低血液...……更多
血栓“溶解剂”或许找到了,平时换着吃,帮助清血脂,预防血栓
...心菜卷心菜是“菜中之王”,含有丰富的营养物质,含有维生素、膳食纤维以及钙、钾等营养物质,具有降高血压、高血脂等作用。而卷心菜中还含有维生素K、维生素U等物质,能促进血液循环,帮助血管排 出毒素和垃圾,恢复...……更多
橙子会导致血脂升高吗?不想血脂飙升,这几样菜建议多吃!
...的植物化学物质减少体内的脂质吸收。橙子本身含大量的维生素和膳食纤维,对身体有益,适量食用是没有问题的。 关键是要做到食物的营养搭配合理,多选择蔬菜水果,减少高脂高糖等食物。他告诉张大明,除了那五种蔬菜...……更多
吃土豆会使血液更浓稠吗?医生:不想高血脂,少吃这4种蔬菜
...费的蔬菜,其对健康的影响常被误解。事实上,土豆富含维生素C、B6、钾以及纤维素,对于维护正常的生理功能至关重要。然而,关于土豆能否导致血液变得更浓稠的争议,主要源于其高碳水化合物内容。正确的观点是,适量摄...……更多
玉米是高血脂的“发物”?医生:若想降低血脂,3种素食也要少吃
...,从而降低患上高血脂的风险。此外,玉米中含有丰富的维生素B群,这些维生素可以促进身体新陈代谢,加速脂肪的代谢和消耗,有助于控制体重,减少脂肪的积累。所以玉米并不是高血脂的发物,相反,它含有丰富的营养成...……更多
血脂高的人,不妨尝试“2菜1水”,有助于降血脂
...可以作为均衡饮食的一部分,鸡蛋富含高质量的蛋白质、维生素和矿物质,对营养健康非常重要。现在的研究认为,蛋黄中的胆固醇对于血脂的升高影响较小,而是饮食中的饱和脂肪和反式脂肪对血脂水平影响更大。 因此,如...……更多
血脂高的人要远离鸡蛋?医生:不止是鸡蛋,这3种食物也尽量少吃
...是一种营养丰富的食品。它富含高质量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分。然而,正是因为鸡蛋中含有一定量的胆固醇,导致许多人认为高血脂患者应该避免食用鸡蛋。但实际上,这种看法并不完全准确。我们要...……更多
“降脂疫苗”来了,一年打2次血脂降一半?
...确。事实上,鸡蛋不仅含有丰富的营养成分,如蛋白质、维生素D和B族维生素等,而且其胆固醇含量也并非像人们想象的那么高。首先,我们需要了解胆固醇在人体中的作用,胆固醇是人体细胞膜的重要成分,对于维持细胞功能...……更多
颈动脉斑块如何治疗?运动能否缓解?一文了解清楚
...原因。此外,要保持饮食的均衡,多吃蔬菜和水果来补充维生素。因为有些维生素在脂类物质的代谢过程中会发生重要功能。比如维生素C,这种维生素可以通过使用青椒、橙子之类的食物获得。维生素C可以参与肉碱的合成,而...……更多
医生忠告:若想稳定血脂,建议远离4种素食
...选择面条时,可以选择一些含有更多膳食纤维、矿物质和维生素的品种,如全麦面条、蔬菜面条等。03医生忠告:若想稳定血脂,建议远离4种素食第一种:高糖素食高糖素食如糖果、甜点、饮料等,含有大量的糖分。长期摄入这...……更多
更多关于健康的资讯:
有效的减肥方法了解一下
有效的减肥方法了解一下1、12分钟自由泳可以消耗836KJ的热量如果可以每天消耗836KJ的运动,并且每周坚持进行3次
2024-12-14 12:02:00
秋冬季吃什么水果减肥快
桑葚中医以为,桑葚味甘酸,性寒,具有补肝益肾、养血生津、滋液熄风、润肠通便的作用,能有效预防便秘。现代研究还以为,桑葚具有调整机体免疫功能
2024-12-14 12:43:00
粮食年产首超1.4万亿斤!再上历史新台阶
本文转自:人民日报中央厨房-碰碰词儿工作室 又是一个丰收年! 今年我国粮食总产量14130亿斤,首次站上1.4万亿斤新台阶
2024-12-14 16:00:00
广西民族医院胸痛中心通过胸痛中心总部再认证
本文转自:人民网-广西频道罗玉琨主治医师现场接受大会授牌。广西民族医院供图12月5日至7日,2024年心血管健康大会在北京国家会议中心召开
2024-12-14 16:00:00
返乡耕耘十余载,引领振兴践初心
本文转自:人民网-广西频道返乡耕耘十余载,引领振兴践初心——记德保县荣华乡那林村党支部书记、村委会主任黄世歌从村团支书到乡党代表
2024-12-14 16:04:00
食鱼当心!一根鱼刺竟导致肠穿孔?
江南时报讯 鱼刺是常见的异物,许多人在进食鱼类时不小心吞咽鱼刺,通常情况下,这些鱼刺会通过消化道自然排出体外。然而,在某些特殊情况下
2024-12-14 17:58:00
【专科技术】小切口,大作为,微创铸脊康
江南时报讯 随着中国人口老龄化的发展,骨质疏松性椎体骨折发病率逐年增高,在日常生活中,睡觉翻身、咳嗽、打喷嚏,甚至只是端起一盆水的瞬间
2024-12-14 17:59:00
古寨豆腐:非遗美食绽放新光彩
12月14日,走进位于晋源区牧冠乳业的豆腐工坊,现代化的豆腐生产车间宽敞整洁,崭新生产线有序运转,磨浆、煮浆、摇浆、点浆
2024-12-14 18:03:00
孩子咳嗽有痰不见好 4种方法缓解不适
今年冬天,咳嗽有痰的孩子特别多。尤其最近1个月,记者发现身边一大批的孩子都接连中招,很多孩子咳嗽有痰很久都好不了,或者刚好没几天
2024-12-14 19:04:00
石家庄蓝天中医院:如何赢得患者信赖?诚信医疗是关键!
石家庄蓝天中医院始终将医疗质量和安全放在首位,致力于为石家庄女性朋友提供优质的医疗服务。为了实现这一目标,医院近年来不断投入资金
2024-12-14 20:35:00
良品铺子推出黑松露与巴旦木巧克力,满足消费者多样化需求
随着圣诞节与元旦节的脚步日益临近,节日的氛围愈发浓厚,挑选一份合适的礼物成为许多人的心头大事。近日,良品铺子推出黑松露巧克力和巴旦木巧克力两款全新产品
2024-12-14 20:44:00
内蒙古心脑血管医院医联体签约仪式暨学术会议在呼和浩特举行
本文转自:人民网-内蒙古频道人民网呼和浩特12月14日电 (记者 寇雅楠)12月14日,内蒙古心脑血管医院医联体签约仪式暨学术会议在呼和浩特举行
2024-12-14 20:58:00
广州粤海医院:专业守护男性健康 重拾生活自信
健康是幸福生活的基石,尤其是男科健康,更是关乎每一位男性的尊严与自信。广州粤海医院,作为男科领域的佼佼者,始终致力于为广大男性提供专业
2024-12-14 21:12:00
屯昌:“芳香”产业赋能乡村振兴
本文转自:人民网-海南频道航拍梦幻香山共享农庄·旅游区。梦幻香山共享农庄·旅游区供图梦幻香山共享农庄·旅游区的“芳香经济”
2024-12-14 13:27:00
12月11日夜间开始,新一轮的雨雪天气到达重庆城。最近几天,气温持续走低。上游新闻记者走访市内医院发现,呼吸道疾病、心脑血管疾病的病人都明显增加
2024-12-14 14:20:00