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“白萝卜配一宝,少往医院跑”,一周吃3次,滋养润肺,安稳度冬
...白萝卜还是一种低热量、高膳食纤维的食物,有助于调节血糖和血脂,对于控制体重和维持心血管健康有着积极的作用。为了更好地品味白萝卜的美味,我们可以尝试以下两款不同的菜谱,既能享受美食的同时,也能摄入白萝卜...……更多
青海特色“出圈”又“出彩” ——第二十届农交会现场见闻
...为主原料,是特有的生态有机谷物,非常适合高血压、高血糖、免疫力低下的人群食用。”来自泽库西拉黑青稞开发有限公司的讲解员加杨卓玛忙着向前来咨询的客商介绍公司特色。“参加这次展会就是为了让更多人了解我们的...……更多
五星级酒店自助餐只能吃面条管饱?酒店方承诺退款一半
...食材却一直没有上来。最后,吉先生和他的朋友们只能吃面条。“五星级酒店的自助餐只能吃面条管饱,这也太不像话了。”吉先生说,当时餐厅里就餐的客人很多,只有几个服务员,并没有找到餐厅负责人。他们投诉无门,只...……更多
研究表示,这几个食物营养成分对肾有好处,每天都吃一点,不亏!
...有害物质,减少肾脏过滤负担。同时,膳食纤维还能调节血糖、血脂水平,预防糖尿病、高血压等慢性疾病,这些疾病正是导致肾病的常见风险因素。富含膳食纤维的食物包括全谷物、蔬菜、水果、豆类等,将它们纳入日常饮食...……更多
早餐不知道吃什么?教你5道懒人早餐,简便又好吃,老少皆宜
...进新陈代谢;秋葵则是低热量高纤维的蔬菜,有助于降低血糖和胆固醇;鸡蛋则是优质蛋白质的来源,对于我们每天的能量供给至关重要。将它们组合在一起,为我们提供了一份营养丰富的早餐选择。青菜腐竹鸡丝粥 青菜腐竹...……更多
煮玉米时加点“它”,香甜软糯贼好吃,爱吃玉米的人注意了!
...糖、维生素、多糖等物质,可以有效降低血液中的血脂和血糖;其中的胡萝卜素和核黄素对青少年维持视力健康有一定作用,因此鲜玉米成为夏季餐桌上的香饽饽。 提到玉米,很多人自然而然的联想到“转基因”,这还真的冤...……更多
选牛奶有窍门,选对营养加倍,关于牛奶的这些常识,一文科普!
...无几了。研究表明饭前30分钟喝牛奶,不仅可以有效控制血糖上升,而且还能避免身体长胖,如果从这一点来看,无论任何时间喝牛奶对身体都有益处。上面介绍了选择牛奶的六个秘密,相信很多人都比较了解选择牛奶的方法,...……更多
介绍五种特别适合中老年人的食物,它们不仅口感丰富,易于吸收
...微量元素,对心脏健康大有裨益。山药和黑豆则具有调节血糖的作用。制作方法简单,只需将鲫鱼煎至金黄,加入适量清水、黑豆和山药,慢炖至汤色变浓,最后加入适量的盐进行调味即可。这道汤不仅营养丰富,还能给我们的...……更多
电饭煲精煮和快煮的区别是什么?
米饭作为餐桌上的主食,是每个人的必需品。吃饱饭才有力气干活,那么好吃的米饭都是由经过专业技术调校的电饭煲烹饪成的。目前市面上也还有很多宣传与实际效果相去甚远的劣质电饭煲,它们都是缺乏技术调校,安全性...……更多
科学养生,药膳美食如何吃?
...、蝴蝶亭菜市等地看到,市民正在热烈地选购制作五色糯米饭的植物染料,热腾腾的五色糯米饭刚出炉就吸引了众多市民驻足购买。除了健康美味的五色糯米饭,近年来,不少药膳美食也以其独特的色、香、味,以及保健养生作...……更多
不可逆的脑供血不足!日常注意这10点!早预防!早发现!早治疗
...控制血液参数:生命线上的平衡术血液参数,特指血压和血糖,是维护大脑供血平衡的关键因素。高血压未加控制可损害血管,降低脑部供血;糖代谢异常则可能导致血管病变,同样影响脑血流。建议定期监测血液参数,采取健...……更多
过了45岁之后,你的身体还能做到这几点,就恭喜你的肾脏很健康
...病尤其是肾脏病的重要临床表现。三.45岁后的你--血压和血糖指数正常 男人如果过了45岁之后,身体没有出现高血压、高血糖的情况。那么就要恭喜你的肾脏很健康。我们来说说它们对肾脏的危害:1)高血压对肾脏的危害:一...……更多
这些食物不仅容易获得,而且口味美味
...强免疫力都有很大的帮助。而且,膳食纤维还能帮助控制血糖,对于糖尿病患者来说是个不错的选择。白灼的烹饪方式简单,能最大程度地保留食物的原味和营养。常吃白灼菜芯,不仅能帮助你摄入足够的维生素和矿物质,还能...……更多
牛肉,是肺结节的“发物”吗?
...一些适量的辣椒,有助于身体健康。3.苦瓜如果对于那些血糖偏高的人群,可以适当吃一些苦瓜,因为苦瓜能够有助降低血糖,但对于那些心肺功能不好的人就尽量少吃苦瓜。所以说苦瓜里面的营养物质很丰富很全面,但是会给...……更多
晚餐“少食多营养”更健康,建议中老年:吃这4样,超过大鱼大肉
...米、杂粮面包等,这样有助于消化和排便,同时也能稳定血糖。 此外,晚餐的烹饪方式也需要注意。过多的油炸、生冷和刺激性的食物会给肠胃带来负担,容易引发胃肠不适。因此,中老年人在晚餐中应尽量避免这些食物,选...……更多
家里来客,就做这6道菜!荤素搭配,热凉都有,客人直夸厨艺棒!
...香味俱佳,外酥里嫩,酸甜可口,非常适合搭配米饭或者面条食用! ……更多
无花果干虽好,但也不宜过量食用,尤其是糖尿病患者和肥胖人群
...果干泡水有一定的营养价值,但也不要过量饮用。尤其是血糖高的人和肥胖人群,更应注意摄入量,要保持均衡的饮食。5.注意个人体质:有些人可能对无花果干或其中的成分过敏,所以在首次尝试时,要注意观察身体的反应。...……更多
...医院“名医工作室”开诊的第一个患者。“每天监测一次血糖记录在这张表格上,还得注意控制体重,合理膳食,相信你的血糖会控制得越来越好。”全国名中医、广安门医院内分泌科主任医师林兰耐心地看诊并给出医嘱。 短...……更多
冬天干燥易上火,常吃5种食物,润肺生津又营养,手脚麻利精神好
...进血液循环;苦瓜含有丰富的维生素C和纤维素,具有降血糖、清热解毒的作用。食材:苦瓜、牛肉、洋葱、蒜末、生姜、酱油、油、盐。做法:将苦瓜切片,入沸水中焯水后捞出备用。牛肉切片,洋葱切丝。锅中热油,爆炒洋...……更多
“红枣”干吃好,还是泡水好呢?经常吃“红枣”的你,知道吗?
...喘的发生。其实在我们日常生活中,有为数不少的人在煮米饭的时候都喜欢加入一些无谷粮,来改善一下口感,其实加入红枣的口感也非常的好,与此同时对于身体而言有非常好的保养效果,还可以延年益寿,主要是因为红枣有...……更多
身体出现乏力有哪些原因引起的呢?医生提醒可能是三种疾病信号!
...组织因此得不到足够的氧气和营养。糖代谢异常:隐藏在血糖波动中糖代谢异常(俗称糖尿病)导致的血糖波动会影响身体能量的使用效率,进而引起乏力。除了乏力,需要注意的症状还包括口渴、频繁排尿和视力模糊。甲状腺...……更多
超级下饭的小炒黄牛肉,绝对是米饭的终结者!
今天教大家做一道超级下饭的小炒黄牛肉,绝对是米饭的终结者!1、首先,选用新鲜的黄牛肉,切成薄片。加入生抽、料酒、蚝油、白胡椒粉、鸡蛋等,抓匀后放入适量干淀粉再次抓匀,腌制20分钟。2、准备配料,香菜切段,...……更多
...,加点酱油、香油,味道更美。母亲经常擀一些薄薄的杂面条,熬一锅小米粥,熬到小米开花儿后,下入杂面条、菜叶,出锅时加入炝好的葱花,称为“杂面菜饭”,味道香浓,别具特色。秋天的红薯、胡萝卜、水萝卜、蔓菁、...……更多
多吃这些食物不仅能够增强免疫系统,还能够为身体提供丰富的营养
...炖排骨 苦瓜是一种常见的秋季蔬菜,具有清热解毒、降血糖的功效。它含有丰富的维生素C和抗氧化物质,可以帮助我们抵抗癌症细胞的侵袭。苦瓜炖排骨是一道家常菜,制作简单,味道鲜美。在制作过程中,将苦瓜与排骨炖煮...……更多
花生芽,真的太好吃了,鲜嫩爽脆,咬下去那个口感真的好神奇
...发作的风险。此外,花生芽中的膳食纤维还可以帮助调节血糖和胆固醇水平,预防糖尿病和高血压等慢性病。【2】如何食用花生芽才能充分发挥其保健作用呢?其实,花生芽的烹饪方法非常简单。只需将新鲜的花生芽洗净,沥...……更多
米饭“争霸”赛出稻米好味道
...22日,来安县三城镇天涧村稻田边上专家云集,以“一碗米饭的故事”为主题的来安县庆祝第六个农民丰收节系列活动之三城镇优质稻米品鉴活动在三城镇天涧村“龙虾小镇”拉开帷幕。现场大家都将目光看向电子秤上的数字,...……更多
湖北天门一养生店送面条吸引老年人卖“治风湿御酒” ,当地市监局:将展开排查
养生店销售人员以送面条为诱惑,吸引百余名老年人来听讲座。讲座上销售人员称,\"某方御酒\"一瓶280元,对治疗风湿有帮助。随后,多名老年人掏钱购买。12月24日下午,这一幕发生在湖北省天门市横林镇一废弃仓库内。网络...……更多
薏仁粉的功效与作用
...粉中含有大量水溶性纤维,可以吸附胆盐,有降血压和降血糖的功效。薏米具有丰富的药用价值和营养,在我国古代都多有记载。而薏仁粉是用薏米加工成的粉末,常用于食疗药膳或美容养颜的护肤品。薏仁粉的作用1、美容养...……更多
传统庙会“三月半” 农副产品“销售热”
...刚下锅的炸货。“油饼子”是一种地方小吃,即在调好的面糊中添加新鲜时蔬,搅拌均匀后,用铁汤勺舀至油锅中炸制而成的蔬菜“油饼”。“每年庙会,这个‘油饼子’是最受欢迎的,我今天准备了一大桶的菜面糊,个把小时...……更多
让人一周胖1斤的食物,你可能天天在吃,过年不要再碰了
...了盐的味道,无意中也会增加盐的摄入量。此类菜再配上米饭吃,其实也属于“糖油混合物”了。三、最长肉的食物,居然是蔬菜! 2023年9月,发表在《英国医学杂志》上的一篇论文,论文研究通过13万人的数据对不同来源的碳...……更多
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老话说“秋天吃6白,一年病不来”,这“6白”到底是啥?要怎么吃
#秋日生活打卡季#老话说“秋吃白,病不来”。入秋后,气候逐渐转燥,人体容易受秋燥影响,出现皮肤干燥、喉咙干痒、干咳等。在这个时候
2024-10-24 19:01:00
想孩子壮如牛,喝它!清热消食,止咳祛痰
白萝卜,是一种平凡但不简单的蔬菜。在中医理论中,白萝卜被誉为“仙人骨”,医学家李时珍更是赞誉其“蔬中之最有利益者”,其营养价值可见一斑
2024-10-24 19:02:00
秋天红薯山药靠边站,它被称为“地下人参”,常吃开胃健脾助消化
民以食为天,很多时候药补不如食补。今天分享一样应季食补的好食材,它的口感粉粉糯糯,被称为“地下人参”,而且在菜场里很常见
2024-10-24 19:03:00
它是秋季“百果王”,健脾固肾全靠它!
板栗被称为秋果王,它不仅富含丰富的植物蛋白、维生素和各种有益的矿物质,而且钾、钙等微量元素的含量也非常高。金秋时节,正是吃板栗的好时候
2024-10-24 19:03:00
“冬吃根,腿脚稳”,建议中老年,多吃这6样!走路利索,腿脚有劲
寒冷的冬季,是老寒腿和风湿高发的时期,对于不注意保暖的人群来说,手脚冰凉、腿脚刺痛甚至行走困难都是常见的。小时候常听老人说“冬吃根
2024-10-24 19:04:00
中国六大 “补肾猛将”,建议男人常吃,头发黑密,朝气蓬勃精力旺
肾为先天之本,肾气充裕时,能够滋养五脏六腑,维持人体的正常生理功能。肾气不足则可能导致各种健康问题。虽然很多人将补肾与男性健康联系在一起
2024-10-24 19:04:00
“是您精湛的技术给我的家庭带来了欢声笑语”——重庆医科大学附属第二医院援疆专家获赠锦旗
“非常感谢李醇文主任,是您精湛的技术和高尚的医德挽救了我的生命,给我的家庭带来了欢声笑语!”近日,为救治因煤气中毒不能脱离呼吸机的患者赵女士
2024-10-24 15:59:00
本文转自:人民网-四川频道10月13日是第十一个“世界血栓日”,以“静脉血栓与共病、共机病”为主题的“2024年中国VTE防治大会”在北京举办
2024-10-24 16:04:00
强饱腹高营养,酵母蛋白在蛋白粉、代餐粉的应用案例
随着现代生活节奏的加快和人们健康意识的提升,代餐食品市场正迎来前所未有的发展机遇。相较于市面上已经同质化的动植物来源蛋白类营养补充剂
2024-10-24 16:06:00
探秘成都品茶自带工作室鹤鸣茶社,成都悠闲生活的代表
偷得浮生半日闲,不如来鹤鸣茶社坐坐。鹤鸣茶社,是成都具有代表性的品茶工作室。在这里,你可以感受到成都的悠闲与惬意。找一个靠窗的位置坐下
2024-10-24 16:08:00
二零二肆NMN十强榜抢手品牌:NMN效果最好的排名第一
二零二肆NMN十强榜抢手品牌:NMN效果最好的排名第一,这一榜单不仅是对市场上众多NMN产品的肯定,更是对抗衰老、抗氧化
2024-10-24 16:33:00
东莞康兴医院专家提醒:关注日常细节,有效预防不孕不育!
在当今社会,不孕不育问题日益受到关注,许多家庭因此承受着巨大的心理压力和经济负担。为了帮助广大市民更好地了解如何预防不孕不育
2024-10-24 16:42:00
淄博市精神卫生中心科普|频繁做噩梦的困扰如何摆脱?
梦是一种意象语言,人在睡眠时,脑细胞也进入放松和休息状态,但有些脑细胞没有完全休息,微弱的刺激就会引起他们的活动,从而引发梦境
2024-10-24 16:46:00
汝州:霜叶红于二月花
本文转自:人民网红叶满山,层林尽染。人民网 于思远摄 人民网汝州10月24日电(于思远)红叶红,秋意浓。每到深秋季节,位于河南省汝州市大峪镇
2024-10-24 17:16:00
皇氏乳业携手梁小糖打造水牛乳茶系列产品
本文转自:人民网-广西频道合作一周年暨产销联合推广启动会会议现场。主办方供图人民网南宁10月24日电 (覃心、实习生林炜盈)10月23日
2024-10-24 17:34:00