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...们需要明确的是，糖尿病是一种代谢类疾病，它主要以高血糖为特征，而高血糖，这大多是由于胰岛素分泌存在缺陷或其生物作用受到了损伤所致，因此，大家在日常生活中如果不吃甜食也是有可能患糖尿病的。对于不爱吃甜食...……更多
2024-03-13 11:19:00糖尿,甜食,糖尿病,糖尿,糖尿病,胰岛
...的追捧。有人提出，冷米饭不仅可以帮助糖尿病患者降低血糖，而且还有利于肠胃的健康，这种观点的提出，主要是基于冷米饭中的抗性淀粉物质。抗性淀粉也被誉为“神奇的健康元素”，它具有降低血糖、减少脂肪吸收、维护...……更多
2023-11-14 19:58:00抗性,淀粉,米饭,米饭,淀粉,抗性
高血糖属于三高疾病之一，如果患上了高血糖而没有及时进行治疗和调理的话，很容易引发糖尿病或者是其他的并发症，给身体造成的伤害也是很严重的。现实生活中很多血糖偏高的人也会寻求一些所谓的小偏方和小妙招来控...……更多
2023-01-29 20:33:00高血糖,粗粮,红薯,患者,粗粮,血糖
...常试图通过减少主食摄入甚至完全戒掉主食来减肥或控制血糖。有人认为，过去贫穷无可奈何，以主食为主食，仅活了五六十岁；而依赖主食容易加速衰老、引发高血脂、肥胖，诱发糖尿病，难以控制血糖。似乎合理的说法是，...……更多
2024-05-18 08:45:00主食,胆固醇,健康,主食,摄入量,糖尿
...。尤其是“三高”等慢性疾病，中老年人非常忌讳，其中血糖问题已经成为所有人的“头号大敌”。当血糖居高不下时，就会诱发糖尿病以及其它并发症，因此不可不重视。案例：45岁的刘女士被查出糖尿病2年了，之后一直听从...……更多
2024-07-31 15:39:00祸首,主食,血糖,餐桌,医生,血糖
...我们身体的直接供能物质，如果缺乏葡萄糖则容易出现低血糖，身体乏力等一系列不适的症状。因此主食我们每餐都是必不可少的，即便是减肥人群，米饭和馒头这些主食也应该适当吃一点。馒头本身比较绵软，并且容易咀嚼，...……更多
2023-01-11 20:47:00胃病,人群,食物,胃部,食物,胃酸
...“甜蜜的烦恼”吗？你知道哪些生活习惯正在悄悄威胁着血糖健康吗？11月14日是世界防治糖尿病日，今年的宣传主题为“糖尿病与幸福感”，人民网重庆频道医学科普类栏目《听医生的话》联合重庆市第十三人民医院（重庆市...……更多
2024-11-14 18:09:00医生,科学,糖尿,血糖,糖尿病,食物
...生活更加幸福健康。传统主食中的米饭和馒头往往会导致血糖迅速升高，对于中老年人来说并不理想。高血糖状态容易引发一系列慢性疾病，如糖尿病等。因此，我们有必要寻找更适合中老年人的主食替代品，保持血糖平稳。1...……更多
2024-02-07 20:34:00膳食,免疫力,机能,免疫,身体,结构
...加了食物的色彩与口感，更提升了营养价值，有助于控制血糖、预防便秘。三、玉米面窝头：传统粗粮的新风尚材料准备：细玉米面200克、黄豆面50克、白糖10克（糖尿病患者可省略）、温水适量、红枣或葡萄干少许（作为装饰...……更多
2024-07-24 10:02:00主食,米饭,馒头,保健品,厉害,年龄
...解便秘也有帮助。
关于南瓜，最常见的误区是吃南瓜降血糖，这种说法源自有动物实验显示南瓜多糖可降糖，但这并不能直接推出「吃南瓜能降糖」的结论。
第一是因为存在物种间差异，动物实验不能直接推及至人。第二是...……更多
2023-10-08 10:35:00降血糖,主食,南瓜,面团,贝贝,胡萝卜素
糖尿病患者每天控制血糖平稳最难控制的事情就是主食的摄入。我们人体必须要碳水化合物提供能量，但同样的摄入碳水化合物还容易导致糖尿病患者血糖升高。这时候，糖尿病患者在主食的选择上往往就需要比寻常人更加慎...……更多
2024-06-30 06:31:00糖尿,糖尿病人,病人,关键,还是,糖尿
...等主食，通过对比这些食物的糖类以及GI，发现白米饭的血糖生成指数确实很高。也有相关的研究证明，过量食用白米饭可能会增加人们罹患二型糖尿病的发生概率。但把它比喻成垃圾食品之王，可能就有点言过其实了。即便高...……更多
2024-11-22 09:49:00世界卫生组织,白米饭,白米,不好,垃圾,卫生
...肝#引起了不少网友的讨论，而且不仅是脂肪肝，血脂、血糖等都能降下来，对减肥也有帮助。但南京明基医院营养科主任周彤提醒，如果想靠吃冷米饭来解决这些问题，第一个站出来反对的可能就是你的肠胃。 周彤主任说，有...……更多
2024-02-07 01:42:00脂肪肝,米饭,脂肪,淀粉,脂肪肝,脂肪
...萄糖，给人带来很强的能量。它们是碳水化合物。关于高血糖的人来说，少吃很简单导致血糖升高。如果他们吃得太多，很简单导致其他相似糖尿病的疾病。
面食中的养分成分与米饭相似，也有很多的淀粉和蛋白质，但面食中...……更多
2024-05-11 14:07:00面食,益处,米饭,身体,面食,米饭
...原因，再来看第三个原因：主食吃的太多容易导致你体内血糖波动过大，这个时候就会引起更多的氧化应激，而氧化应激会导致你血液里的低密度脂蛋白胆固醇变性，进而让身体不能利用消耗这些变形的低密度脂蛋白的胆固醇，...……更多
2024-02-04 18:52:00主食,血脂,原因,有关,研究,主食
...小美更是突然晕倒了，经过详细检查之后发现小美存在低血糖的问题，之所以存在低血糖，就是因为小美长时间不值得主食导致的，而关于这件事小美也特别懵圈，那么吃主食到底是好还是不好呢？01不吃主食后，体重为什么会...……更多
2023-10-06 12:52:00主食,医生,主食,碳水化合物,米饭,小美
正所谓：人逢喜事精神爽，一到假期血糖就高。要知道，假期往往是糖友们最考验的关键时期。由于不同于以往的上班，假期的生活方式大过于平时，对于广大糖友们而言，生活习惯法改变可能会带来血糖的波动，进而给身体...……更多
2024-11-13 08:46:00血糖,食物,血糖,主食,药物,胰岛
...米、糙米等。3、控制糖分摄入：过多的糖分摄入会导致血糖升高，增加患糖尿病的风险。因此，建议减少糖分的摄入，如减少糖分较高的甜食、饮料等食品的摄入。
4、搭配蛋白质和蔬菜：主食搭配蛋白质和蔬菜可以提供更全...……更多
2024-09-30 17:57:00主食,还是,主食,身体,糖分,建议
...是随之而来的是很多慢性疾病，比如高血压，高血脂，高血糖等等，这些都是中老年人的常见病，很多人也为了“降三高”尝试了不少的方法，虽然说药物能控制，但是想要从根本上解决，还是要从自身的生活习惯做起，饮食方...……更多
2024-01-12 10:30:00营养师,高血脂,高血压,血管,营养,淀粉
高血糖问题在现在社会越来越普遍，糖尿病作为我国日益增长的慢性疾病已经成为我国公共卫生长期关注的焦点。在日常生活中，三餐饮食是糖尿病人需要非常注意的一点，其中早餐更是必不可少的一环。早餐作为连接昨天与...……更多
2023-10-09 10:09:00血糖,早餐,血糖,糖尿,早餐,主食
对于糖尿病人来说，控制血糖是个大难题，很多糖友靠打胰岛素，吃药来控制，其实生活中还有不少不花钱也能降低餐后血糖的方法。只要糖友们通个这9个生活小改变，就可以帮助控制好血糖。1、给主食里加点“料”我们可以...……更多
2024-11-08 07:58:00血糖,生活,血糖,主食,控制,糖尿
...等。在日常饮食中适量吃一些有助于促进肠道健康、降低血糖和胆固醇水平，维持身体健康。推荐食谱：【海带黄豆猪骨汤】准备食材：猪骨、海带、黄豆、姜片、葱花、盐具体做法：1.黄豆提前泡好，海带洗净切块，猪骨加料...……更多
2024-04-01 12:35:00长寿,食物,饮食,健康,中老年人,红豆
...中以“三高”最为常见。“三高”即高血压、高血脂和高血糖，它们又被统称为代谢综合征，其最大的特点就是“牵一发而动全身”，也就是说一旦出现其中的某一种疾病，那么另外几类疾病的发病概率也会上升。以高血糖及糖...……更多
2024-10-11 14:24:00糖尿,主食,糖尿病,患者,血糖,高血糖
...作为日常饮食的重要组成部分，不仅关乎能量供应，更与血糖水平息息相关。本文将深入探讨主食与糖尿病的关系，为糖友们提供一套稳糖有方的科学饮食策略。一、主食对血糖的影响主食，如米饭、馒头、面条等，富含碳水化...……更多
2024-11-18 09:56:00糖尿,主食,糖尿病,饮食,科学,血糖
“糖尿病”人吃米饭会不会“升血糖”呢？很多人到现在都不知道！糖尿病人可以吃米饭，但是要控制量，吃多了也不好，白米会导致血糖升高，为了最好地控制血糖，少吃白米，控制血糖是一项重要的日常任务，如果血糖升...……更多
2024-05-25 10:00:00糖尿,血糖,米饭,糖尿病,糖尿,血糖
血糖管不好根在饮食餐后血糖高、餐前血糖低、血糖波动大，经常低血糖的问题非常普遍。因为血糖控制不好，身上还早早的出现了不少的并发症，严重拉低了糖友的生活质量，缩短了糖尿病人的健康寿命。而造成这些的根本...……更多
2024-06-26 16:35:00高血糖,专治,饮食,方法,血糖,主食
很多人都在为吃不吃主食而烦恼，不同的人有不同的见解，有人认为主食不要吃，不然吃多了容易肥胖；有人认为主食一定要多吃，要不怎么称为主食呢；还有人认为主食必不可少，但不是越多越好，主食应该少吃一点。到底...……更多
2023-10-26 19:28:00均衡,保证,营养,主食,碳水化合物,米饭
...吃得最多、最饱，但是对于糖友来说，这样会不会引起高血糖呢？糖友的晚餐有什么禁忌呢？1、晚餐不宜晚晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上8点。尽量在睡前的3~4小时，因为睡觉时胃里残留的食物已不多，...……更多
2024-06-26 17:02:00糖尿,血糖,晚餐,糖尿病,原则,晚餐
相信许多爱美的小伙伴都曾有过一日三餐不吃主食，只吃蔬菜水果减体重的经历，虽然这样确实可以减少能量摄入，但是长此以往，许多营养物质不免会缺乏。Part 1：谷物营养不容小觑谷类食物作为我们的主食，含有多种人体...……更多
2024-05-24 09:41:00别为,主食,营养,减肥,谷类,主食
...中占据主要位置的原因之一在日常生活中，米饭、馒头等主食十分常见。用来加工这些食品的原料，几乎都来自禾本科植物。禾本科是单子叶植物纲禾本目的一个科，又名早熟禾科，包括小麦属、玉蜀黍属、稻属、大麦属、黑麦...……更多
2024-09-05 07:05:00禾本科,主食,自然,禾本科,籽粒,植物
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因为早晨起床匆忙出门，很多人都会选择不吃早餐，根据调查发现，每天坚持吃早餐的人仅为65%，有15%的人每周只吃3到4次早餐
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