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气血不足,常吃这3种食物,补气养血,面色更健康
...素是一种强效的抗氧化物质,能够清除体内自由基,保护血管壁,改善微循环,促进血液循环,有助于增加血红蛋白的生成,补充气血。此外,胡萝卜中还含有丰富的胡萝卜素,有助于改善皮肤黯淡,增加面色红润。推荐做法:...……更多
建议血脂高的人,牢记:晨起2不要,睡前2不宜,日常3坚持
...搬运工,协助转运体内的胆固醇,防备动脉粥样硬化等心血管疾病的产生。而低密度脂蛋白胆固醇则被视为“坏胆固醇”,它或许在动脉血管中堆积,逐步阻塞血管,然后诱发冠心病、脑梗、心梗等严重疾病,乃至要挟生命。 ...……更多
介绍治疗高血压病的木耳食疗方
...、止血止痛、补血活血等功效。具有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能。木耳中含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用;它含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用...……更多
【网络辟谣】大部分血栓可能毫无征兆?是真的吗
血栓就像是游走于血管内的“幽灵”,一旦堵塞血管,会使血液的运输系统瘫痪,甚至可能致命。血栓可发生在任何年龄、任何时间,严重威胁着生命健康。那么我们该如何应对血栓,如何保持健康呢?今天就带大家仔细了解...……更多
...白,营养成分较高;2、其带有的大豆卵磷脂可祛除附在血管内壁的胆固醇,避免动脉硬化,防止心血管疾病,维护心脏;3、带有多种多样矿物,补充优质蛋白质,避免因钙的缺失造成的骨质疏松,推动骨骼生长,对小孩、老人...……更多
别嫌它丑,却是妇科病的“死对头”,喝水时加一点,排毒又灭菌
...刺激作用,可以调节女性内分泌,增强性功能,还能刺激血管扩张,增强面部气血运行,使女性脸色更红润。平时女性朋友可以适当的吃点芥末,对预防妇科疾病有很好的作用。 3、蒲公英蒲公英有清热解毒的作用,对细菌、炎...……更多
推荐九种有排毒养颜功效的食材,让您的肌肤焕发自然
...效净化血液的功效。常吃黑木耳有降低胆固醇,预防心脑血管疾病的作用。芹菜图片3.芹菜:富含维生素和矿物质,能有效利尿解毒。它还能降血压、降血糖,是三高人群的理想食品,经常食用芹菜,可以排出人体内多余水分和...……更多
保护心脏健康,可以多吃这五种食物,参考下
...胶性活性物质,它可以缩短凝血的时间,可以有效的保障血管内部的血液流通,防止血栓的形成。再加上黑木耳这些食补的方法是具有止血和活血的双向调节功能。它可以有效地预防冠心病和心脑血管疾病,对于肠胃不太好的人...……更多
人们说的血液垃圾究竟是什么?别急,日常多吃3种食物,帮你清理
血管是为人体各个器官输送新鲜血液,和一些营养物质的管道。只是在日常生活当中,有很多不良的饮食、行为等习惯,会导致血管当中出现一些垃圾,导致血液循环速度变慢,影响到各个器官的供血,患有一系列疾病的概率...……更多
这份养生手册 教你健康入冬
...,很多人容易在这个节骨眼儿上发病或病情加重。就拿心血管疾病来说,季节变化、温度变化和心血管疾病的发生有明显关联,尤其是进入冬季,更是心脑血管疾病的高发季节,防不胜防。因此,这时更应该重视养生保健。一、...……更多
多吃白肉鱼:提高记忆力,增强抵抗力
...持了食材的营养价值。 木耳及菌类:长寿食品,保护心血管秋天是菌类食材最为丰富的季节,它们被誉为“长寿食品”,对中老年人的健康非常有益处。比如黑木耳、香菇、杏鲍菇等,它们不仅口感独特,而且富含膳食纤维和...……更多
什么颜色的蔬果最营养?不知道你就亏大了!
...抗炎,增强机体氧化应激能力,提高免疫力;还能保护心血管健康,降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇,也就是俗称的“坏胆固醇”。另外,以番茄红素制品为主的干预研究发现其对改善血压有一定作用,尤其是降低收缩...……更多
今日冬至,你做好准备了吗?
...吃辛辣的食物,多吃富含维生素C的水果和蔬菜。【心脑血管疾病 】受冷空气刺激,心血管病人的冠状动脉容易收缩、痉挛,同时寒冷会增加心脏工作负荷,发生供血不足,出现栓塞。尤其是一些中老年人,本就存在动脉硬化、...……更多
2022-12-22 14:36准备
科学饮食守护心血管健康
文贤 河南中医药大学第五临床医学院(郑州人民医院)心血管疾病是一种极为常见的疾病,它的存在严重影响患者的日常生活,甚至给患者的生命安全带来威胁,像常见的高血压、冠心病等,它们的出现都可能给患者带来难以估...……更多
血管遍布全身每一个组织器官,血管的主要作用就是为每一个器官提供氧气和营养,不过血管随着年龄的增长会逐步的出现问题,比如血管硬化,甚至出现了血管狭窄、堵塞等问题,诱发一些血管方面的疾病。想要让血管健康...……更多
盘点最佳7种降糖食物名单公布,越吃越倍儿有活力!
...治疗作用。而且其所含的前列腺素a和硫胺基酸,有扩张血管,调节血脂,防止动脉硬化的作用。因此,对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。5.紫菜紫菜富含紫菜多糖、蛋白质和维生素等物质,其中紫菜多糖可以有效降低空腹血糖...……更多
血管真的能被软化吗?一文揭晓答案
不少养生文章表示吃木耳、喝红酒等方法可以软化血管。为什么要软化血管?是因为血管被软化以后,就能减少动脉硬化等心脑血管疾病的发病率。可问题是,吃木耳、喝红酒真的可以软化血管吗?一、血管真的能被软化吗?...……更多
哪些食物,有助降低吸烟的危害?不妨多吃吃
...ac88b437b5b18461710b7211b3af3.jpeg\"/>3、吸烟可以影响心脑血管疾病,吸烟可以损害血管内皮功能,导致动脉粥样硬化的发生,可以诱发冠心病、脑卒中等疾病。4、吸烟影响生殖和发育异常,烟草可以影响胎盘功能、免疫功...……更多
2022-12-12 11:33食物
脸色发黄?应该这样吃
...。这些食物中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇、保护心血管健康,同时还能让皮肤更加光滑细腻。 ……更多
吃南瓜可以降血糖?医生:这4种食物才是“降糖王”,别不舍得吃
...数字无疑令人触目惊心。 更令人担忧的是,大约20%的心血管逝世也与血糖升高密切相关。这意味着,许多看似与糖尿病无关的健康问题,实则都与这一疾病有着千丝万缕的联络。而在我国,糖尿病的形势更为严峻。最新的数据...……更多
介绍八种降血脂的正餐和吃法
...钙高达0.68克。裸燕麦能防止和医治由高血脂引起的心脑血管病症,即服食裸燕麦片3月(日服100克),可显著降低心脑血管病和肝脏中的胆固醇、甘油三酯、β-蛋白,总高效率达87.2%。糖尿病人务必严控木薯淀粉摄入量,但另外又应...……更多
冬季养生预防“三九”时节养生注意事项,注意事项
...吃辛辣的食物,多吃富含维生素C的水果和蔬菜。【心脑血管疾病 】受冷空气刺激,心血管病人的冠状动脉容易收缩、痉挛,同时寒冷会增加心脏工作负荷,发生供血不足,出现栓塞。尤其是一些中老年人,本就存在动脉硬化、...……更多
这4种食物是血管的“清道夫”,好吃又健康,日常不妨常吃!
人体的血液通过血管到达全身各个器官,进而滋养器官的细胞组织,产生了相应的功能。人体的血管粗细不一,其中毛细血管较为细,很容易被血管中其他杂物堵住、导致血管闭塞、血液无法流通。毛细血管为动脉血和静脉血...……更多
常吃它,能否扭转血管状况?
血管,可谓是身体的“生命线”,咱们常说血管年轻人长寿,这可不是闹着玩的。你知道吗,有些食物就像血管的“清道夫”,悄悄给它们“洗洗澡”,让血液流通得更顺畅。老王过去一直是个大腹便便的中年人,因为工作繁...……更多
维生素p可以达到补充维生素的作用,对于心脑血管能够起到保护的作用。在补充期间需要谨遵医嘱,并且要做好个人的护理工作,有助于补充效果提升。维生素p当中的主要成分是维生素,在补充以后可以促进毛细血管的修复,...……更多
医院内部秘方,黑豆加1物,血管清澈通畅,支架远离我们
想象一下,如果有一种简单的天然方法,能让您的血管像山间清泉一样流淌,远离堵塞和疾病的威胁,您会怎样做?今天,我要分享的不仅是一种食物,而是一个被医院内部默默传承的秘方——黑豆搭配一种神奇的食材,这个...……更多
“黏液”食物更养人,常吃这5种食物,护胃、抗衰、提高免疫力!
...含有着抗氧化因子,能够滋润皮肤,平衡血压血糖。恢复血管的弹性。山药清洗的时候一定要注意,尽量避免和皮肤的接触,否则会使得皮肤瘙痒,而且一旦清洁过度,会讲这些黏性物质都清除掉,那就让它彻底失去了营养价值...……更多
血管作为人体营养输送的重要管道,一旦出现病变,可能诱发各种疾病。今天,为大家介绍几种能帮血管“洗洗澡”的食物。豆豉:富含能溶解血栓的链激酶,有助改善大脑血流量,辅助预防脑血栓和老年痴呆症。豆豉可与排...……更多
年纪大了要养骨,建议常吃这5样食物,比牛奶管用,腿脚更有劲
...固醇的作用。食用香菜可以减少坏胆固醇的水平,降低心血管疾病的风险。3.驱除寒气从中医来讲,香菜性温,是一种温补的食物,脾胃虚寒的人可以适当吃一些香菜,可起到驱除寒气、暖身暖胃、缓解胃痛等功效。4.排毒养肾...……更多
菊花的“黄金搭档”已找到,一起搭配泡水喝,帮助软化肝脏
...喝点菊花茶,养肝降肝火。4.降低血清胆固醇,防治心脑血管疾病菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用,可降低血清胆固醇,对防治心脑血管疾病有显著作用。高胆固醇患者以及患有心脑血管疾病的患者,常饮菊花茶是非...……更多
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毕节纳雍:菌药轮作 林地“生金”
本文转自:人民网-贵州频道人民网记者 王秀芳 涂敏七到八月,正值红托竹荪采收期。毕节市纳雍县化作林场内,一簇簇红托竹荪“破壳”而出
2024-09-25 08:23:00
蹲一蹲,帮你自测膝盖年龄,抬抬腿,帮你保护膝盖
膝盖疼困扰着很多人特别是到了秋天天气一冷膝盖疼的感觉可能会更加明显你的膝盖状态怎么样?试试这两个帮你保护膝盖的动作赶紧跟着小圈一起来看看吧~本文审核专家周敬滨国家体育总局运动医学研究所运动创伤外科主任一个动作自测膝盖年龄双脚与肩同宽
2024-09-25 10:10:00
从炎症到癌症只有两三步!给身体“抗炎”,做好这3点!
我们大多数人都经历过“发炎”或“慢性炎症”,很多人对此不以为意,觉得不痛不痒,吃点消炎药即可。其实,很多炎症发展到最终就演变为了——癌症
2024-09-25 10:12:00
最早何时能测出怀孕?hCG低、翻倍不好会流产?
人绒毛膜促性腺激素(humanchorionicgonadotropin,hCG) ,是妇产科医务人员熟知、常用的一种“妊娠试验”激素
2024-09-25 08:56:00
身体健康却久备不孕?可是精子与卵子之间“相互排斥”?
精子与卵子相互结合是成功受孕的根本。但如果出现:精子与卵子之间“相互排斥”或精子直接相互排斥,这是导致备孕夫妻不管怎么尝试都不会成功的原因
2024-09-25 09:04:00
多囊想怀孕,先把体重控制在“理想”范围!
随着社会经济的快速发展和人们生活方式的巨大改变,我国居民的超重和肥胖发生率正在快速增长,根据2020年《中国居民营养与慢性病状况报告》显示
2024-09-25 09:05:00
人民热评:跳出“减肥陷阱”需瞄准关键点
本文转自:人民网-观点频道苗 务“一针瘦掉20斤”“一粒饱腹一整天”“不挨饿不节食不运动,躺着就能瘦”……近几年,伴随肥胖人口数量的不断增长
2024-09-25 09:31:00
秋季带状疱疹高发 易感人群需加强防护
江南时报讯 近期,苏州市相城区漕湖人民医院皮肤科陆续接诊了40余例“带状疱疹”的患者。皮肤科副主任医师谭剑虹表示,早秋阶段
2024-09-25 09:32:00
因地制宜推进快递进村 唱响乡村振兴“好声音”
本文转自:人民网人民网记者 乔雪峰快递进村是邮政快递行业更好满足农村群众出行、货运物流、寄递服务需求“最后一公里”的民生服务
2024-09-25 09:41:00
秋季气候干燥 6招帮你护好咽喉
本文转自:人民网健康“医”点通秋季气候干燥 6招帮你护好咽喉陈子源早晚凉意渐浓,人们开始感受到秋天的变化,不少人时常觉得嗓子干痒
2024-09-25 09:42:00
盆腔粘连是一种比较常见的妇科病症,会引发哪些问题呢?
盆腔粘连是一种比较常见的妇科病症,对女性身体具有一定的影响,那么宫腔粘连会引发哪些问题呢?盆腔粘连会引发哪些问题?1、月经减少宫腔粘连分为轻度
2024-09-25 09:42:00
女性不孕的7种常见症状,你都知道吗?
女性不孕经常会出现哪几种异常症状?女性不孕是很难治愈的疾病,它病因很复杂,而且临床症状更是常见,因此很多患者都无法提前发现疾病病情
2024-09-25 09:43:00
什么是纵膈子宫?纵膈子宫还能怀孕吗又会有哪些危害?
女性怀孕之后都会检查子宫的健康,很多时候子宫的一些疾病问题都会影响胎宝宝的健康,那么纵膈子宫可以怀孕吗?纵膈子宫危害有哪些?纵膈子宫可以怀孕吗子宫纵隔患者虽然也可以怀孕
2024-09-25 09:45:00
卵巢功能不好的三种表现,评估卵巢功能该怎么做
卵巢功能减退是指40岁及以下女性的卵巢功能水平低于其同期年龄正常卵巢功能水平。其表现为卵巢储备功能降低,卵巢内的卵细胞数量减少和(或)质量降低
2024-09-25 09:45:00
长顺低效果园套种节水抗旱稻测产“量”丰收
本文转自:人民网-贵州频道亩产913.8斤长顺低效果园套种节水抗旱稻测产“量”丰收春种一粒粟,秋收万颗子。金秋时节,长顺大地到处都是丰收的景象
2024-09-25 09:52:00