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45岁后,养生先要养好血管,请谨记:少吃4物,坚持5事
...渐渐减弱,各种慢性病也会逐渐出现。特别是45岁之后,血管也特别容易出现问题,血管就像是水管一样,使用久了之后,管道的弹性就会下降,管道会变脆变硬,另外管道内壁中难免会出现生锈的情况,还可能会出现积尘、堵...……更多
日常生活中,老年人还要做到:远离2种食物,多吃5种食物
...入过多的糖分,会让体内的一氧化碳含量大幅度下降,使血管收缩,从而导致血压升高,诱发高血压、糖尿病等慢性疾病,对健康是十分不利的,会折损寿命。因此老年人一定要少吃一些甜点、面包或者是含糖量比较高的食物。...……更多
不论男女,过了45岁之后,饮食做到“3多3少”,长寿与你“有缘”
...常好的作用,能够有效的促进身体的血液循环,保护心脑血管。 45岁之后身体内的血管收缩能力也会逐渐变得减弱,而吃点海带能够有效的促进血管的收缩,增强血管壁的弹性,有利于将血管内的毒素和垃圾排出体外,对于预...……更多
心脑血管患者,冬至养生注意这8点,平安过冬
心脑血管患者冬至养生之道冬至,这个标志着一年中日照时间最短的节气,对于心脑血管患者来说,却是一个不容忽视的养生节点;在这个寒冷的季节,如何调整生活习惯,保持身心健康,成为了一个重要的课题;今天,我们...……更多
4种食物,吃起来不太甜,却属于“高糖食物”,别踩坑
...易造成肌肤衰老,还有可能会诱发一系列代谢性疾病以及血管疾病。然而,在奶茶成为“弄潮儿”的同时,戒糖的养生理念也横空出世,成为了人们追求健康的新标准,于是有很多人开始各种各样的控糖、戒糖行为,甚至有些人...……更多
血管“清道夫”是这4种食物,坚持吃,或让血管通畅,远离疾病
导语:血管遍布在人们的全身各个部位,给器官输送养分和血液,保障身体的正常运转,有一些人把血管称为是“生命的蜡烛”,通过这一点,我们就能够看出它对人们的身体健康而言,有着重要的意义。这主要是由于随着年...……更多
预防中风,从中医养生开始
...患者比例持续增加,逐步呈年轻化的趋势。中风是指脑部血管破裂或者血流供应中断而导致的脑组织损伤。中风发病率高,严重影响患者的生活质量甚至生命安全。中风患者的轻度症状包括偏瘫失语、口眼歪斜等,重度症状包括...……更多
凡是能活到70岁以上的老人,大部分是从50岁起,不经常干4件事
...导致肥胖,这会增加患上各种慢性病的风险。我们身体的血管是负责运输血液到身体的各个角落,而高油高糖的食物会导致血液中的胆固醇和甘油三酯升高,阻碍血液的流通。久而久之,身体血管壁会变得越来越厚,导致血管的...……更多
3种食物容易堵血管,再爱吃也管住嘴,建议大家注意
...压升高。长期高盐饮食不仅容易导致高血压,还会增加心血管疾病和肾脏疾病的发生率。要预防脑梗,控制摄入盐的量非常重要。2、高血脂高血脂是脑梗的另一个危险因素。摄入过多的饱和脂肪酸和反式脂肪酸会增加血液中低...……更多
预防血栓,请大家做好“三个一”
...做了头颅磁共振诊断是“急性脑梗死”,发现一根大的脑血管有严重狭窄,医生给予静脉溶栓,抗栓,抗动脉粥样硬化,以及改善循环等治疗,后续予以针灸、电疗、按摩推拿等康复治疗,希望她的肢体功能有一个好的恢复。医...……更多
57岁大爷每天坚持吃花生,两年后体检,医生叹息:谁让你这么吃
...无意间看到一篇文章,说每天吃花生能养生,还能预防心血管疾病。文章里还引用了不少专家的观点,说花生富含不饱和脂肪酸,对心血管健康大有裨益。张大爷一看,心里乐开了花,这不就是他梦寐以求的健康秘籍吗?于是,...……更多
中风是吃出来的?研究发现这类食物促进炎症,或增加中风风险
...可忽视的连结揭秘:你的餐盘上的隐形风险中风,一种因血管阻塞或破裂导致脑部血流中断的疾病,长久以来被认为与遗传、年龄等因素紧密相关。然而,近年来的研究揭示了饮食习惯与中风风险之间不可忽视的联系。特定的食...……更多
研究显示,长期摄入高糖食物会增加患糖尿病、肥胖等疾病的风险
...加工主食,如白面包和甜点,可能增加患2型糖尿病和心血管疾病的风险。相反,富含全谷物的主食,例如糙米和燕麦,含有丰富的膳食纤维和微量元素,对维护健康大有裨益。例如,一项涵盖了超过195,000名参与者的长期研究发...……更多
这3种食物多吃易堵塞血管,中老年人最好不吃
...他的身体不能处理大量的糖分,从而引发了糖尿病。一、血管健康对人体健康至关重要血管是人体内的重要管道,主要功能是将血液输送到各个器官和组织,为它们提供养分和氧气,同时也将代谢产物和二氧化碳带回肺部和肾脏...……更多
女性进入绝经期后,想要养生保健、延缓衰老,需牢记4件事!
...问题!一、注意饮食女性在进入绝经期之后,身体内部的血管会变得比较脆弱,因此更应该注意对饮食进行控制。具体来看,女性在平时的时候要尽量少吃一些高脂肪以及高糖分的食物,因为这些食物容易导致体内堆积脂肪,从...……更多
预防高血脂,3类食物要少吃,减轻血管压力,为身体健康加分
我们身体的每一个角落都遍布着血管,它就像我们身体中的道路,只有保持道路通畅,才能够为身体各项内脏器官提供营养物质。所以保护血管的健康,对我们的身体健康来说是至关重要的,然而近年来在我们身边很多人养成...……更多
...国家患脑梗的人可以说越来越多。脑梗准确来说属于心脑血管方面的疾病,一旦发病给自己的健康,生活都会带来极大的不便。脑梗跟饮食是有着很大的关系的,所以想要远离脑梗,有些食物尽量不要吃。不要想得脑梗,要少吃...……更多
红薯,高血脂的隐忧?吃红薯切记4个禁忌
...高血脂是现代人常见的一种慢性病,它会使很多人得上心血管病、脑血栓等严重疾病。除了遗传因素外,饮食是引起高血脂的一个重要原因。红薯是一种富含多种营养物质的食物,被称为“营养最均衡的保健食品”。1.富含膳食...……更多
不想脑梗找上门?日常养成4个好习惯,或许能如愿
...采取一些好的方式来积极预防,否则受到脑梗的影响大脑血管堵塞、狭窄,循环无法保持正常,可能会缺乏血液提供而引发各种不良症状。脑梗作为比较难对付的疾病,可以通过好习惯的养成来达到良好的预防效果,只有大脑血...……更多
血管堵塞的原因是什么呢?有没有什么方法可以预防和治疗呢?
血管是人体的生命之源,它们负责输送氧气和营养到各个器官和组织,维持身体的正常运转。但是,如果血管发生堵塞,就会导致血液循环受阻,引发各种严重的疾病,如心肌梗死、脑卒中、肺栓塞等,甚至危及生命。而且,...……更多
这种花生吃太多,容易引起高血糖!若想胰岛“强壮”,3种食物尽早忌口
...中的一种食材,它含有丰富的维生素和微量元素能够促进血管健康,对于预防血栓和动脉粥样硬化有一定的作用。另外花生能够满足人体所需的脂肪酸,为人体提供充足的能量。其次花生含有丰富的抗氧化剂有助于延缓衰老。同...……更多
55岁后真的需要清淡饮食吗?吃素到底养生还是伪科学?
...肪、高糖分的食物难以消化吸收。同时,中老年人也是心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的高发人群。如果饮食不当,容易导致肥胖、高血压等疾病,从而增加患病的概率。所以,清淡饮食有助于中老年人的健康长寿。此外,清淡...……更多
52岁女子因挑食躲过脑梗,医生夸赞:这三物挑得好,不吃是对的
...,一次偶然的体检让她和医生都惊讶不已——医生说她的血管健康情况比同龄人好得多,尤其是在如今脑梗发病率逐年上升的情况下,她的身体状况算得上是上了年纪的人中的“佼佼者”。更让人惊讶的是,刘阿姨的好身体与她...……更多
年纪大的人,最好要坚持吃素,这样对血管好
...居刘阿姨告诉她,年纪大的人,最好要坚持吃素,这样对血管好。所以,王阿姨把冰箱里的食物都换成了素菜,一点荤腥都不吃,坚持一段时间之后,王阿姨出现了头晕和疲惫的状态,为了以防万一,就去医院做了检查。在医院...……更多
45岁男子深夜脑梗离世,医生提醒:这几类食物害了太多人
...而高血压是脑梗的重要危险因素。过多的盐分摄入会导致血管紧张和血压升高,从而增加心脑血管疾病的风险。日常生活中高盐食物包括加工食品、咸肉、咸鱼、腌制品等。 2. 高脂肪食物高脂肪食物,尤其是含有大量饱和脂肪...……更多
血糖高,如何降糖?别只顾着用药,这5种食物是天然“胰岛素”
...肪,但是所含有的脂肪物质大多是不饱和脂肪酸。在心脑血管方面来看是有益处的,适量吃有利于清除血管内堆积的脂质和胆固醇,提高血管弹性,防止血管内壁破损。当吃15粒花生的时候,主食就需要减少,过多地摄入油脂是...……更多
养生不只是锻炼和睡觉,建议做好这几件事,别等人老了才明白
...但却常常含有高盐、高糖和高脂肪,长期食用会增加患心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。蔬菜水果与维生素蔬菜和水果是提供丰富维生素、矿物质和抗氧化物质的主要来源,对于维持免疫功能、促进新陈代谢和抵抗疾病具有...……更多
三高人群吃什么好?常吃这五种食物,排第一名的竟是它
...来越好。当摄入过多的高油高盐高糖食物的时候,我们的血管就会承受较大的负担,久而久之就引发了三高问题。所以,三高是被人吃出来的,那么有没有办法再将它吃回去呢?常吃这五种食物,或有助降低指标。1.洋葱洋葱素...……更多
为什么说脑梗是“吃”出来的?哪些食物容易堵塞血管?一文分析下
...了呢?医生告诉她这或许与她爱吃的有关。脑梗是指脑部血管发生堵塞或闭塞,导致脑细胞缺氧、缺血甚至坏死,是一种常见的脑血管疾病,具有很大的危害性。脑梗病发病率高、死亡率高、致残率高,给患者和家庭带来了严重...……更多
医生:这几种食物尽量少吃,或对血管不利
...防发生更严重的后果。医生:这几种食物尽量少吃,或对血管不利 高盐食物大部分人都知道高盐饮食对血压的影响,但是很少有人知道它是如何伤害我们的血管,高盐食物会导致体内水分潴留,增加血液容量,压力增大,血管...……更多
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今日是秋分节气,厦门市中医院针灸二科中医师刘珈均提醒市民,秋天是阴长阳消的季节,秋季养生要以养阴为主。“秋分者,阴阳相半也
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反复流产孩子总保不住,可能是它们在搞鬼?
前几天有一对夫妻因怀孕来到我院,据他们叙述“有过三次怀孕史,每次都是孕早期就发生了流产”,这种怀上留不住的绝望相信有过这种经历女性深有体会
2024-09-22 09:09:00
2次输卵管造影结果不同,该信哪个?输卵管造影相关问题文中有解
在女性不孕症中,输卵管性不孕是最常见的因素,因此,输卵管造影是查找不孕原因中最基础最重要的一项检查。检查前后,不少姐妹都有一些小困惑
2024-09-22 09:09:00
月经量大、有血块,还总不干净?
今日,咱们来聊聊月经,它常被视作女性健康的晴雨表。不少女生会因月经量过少而焦虑,也有女生为月经量过多而烦恼。要知道,月经量多并非身体在排毒
2024-09-22 09:12:00
备孕女性,这五种食物每天吃一点,可以促进卵泡发育
大家在准备怀孕之际,往往会选择通过饮食来补充营养、调理身体。其中红枣备受青睐,因其补血效果良好。然而,若要说最厉害的,那得数下面这些食物了
2024-09-22 09:14:00
找准排卵期很重要,排卵前后女性身体会发生什么变化呢?
有规律的排卵是生育的必要条件,排卵是一个正常的生理过程,正常生育年龄的女性每月都会有一次排卵,把握住排卵时机,受孕几率会大大提升
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为产后肥胖提供有效的中医方法:龙迪和医生
在中医理论中,产后肥胖的原因复杂多样,但主要可归结为脾胃虚弱、气血不和、痰湿内阻等方面。这些因素相互作用,导致体内代谢失衡
2024-09-22 09:23:00
备孕好处多,这样造人事半功倍!
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心情不好,吃饭也不香,这主要是为什么?
心情不佳时,往往连平日里最喜爱的食物也失去了往日的诱惑力,这背后蕴含着复杂的心理与生理机制。首先,情绪状态直接影响大脑中的神经递质平衡
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玉米棒软皮能喂羊吃吗?羊吃了玉米棒的软皮会怎么样?
秋收的时节对我们养羊的朋友来说是很有利的,因为很多农作植物的秸秆、叶子等都可以收集起来喂给羊吃,但是养羊的朋友要注意了
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警惕:糖尿病患者出现手脚麻木,或与这几种疾病有关!
糖尿病患者出现手脚麻木,切勿掉以轻心!本文将深入探讨糖尿病患者出现手脚麻木的可能原因,并提醒患者及家人对此保持高度警惕
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