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...和维生素，能帮助咱们的肠胃蠕动，促进消化。对于咱们中老年人来说，肠胃功能不如年轻时那么旺盛，吃些榆钱，能减轻肠胃的负担。咳嗽痰多也是春季常见的问题。榆钱能清肺热、化痰止咳，对于喉咙不舒服或者咳嗽的朋友...……更多
2024-05-16 06:41:00止咳,含量,睡眠,蔬菜,榆钱,养生
...万能药，却在健康维护上扮演着不可忽视的角色，尤其对中老年人群来说，了解和利用谷维素，意义重大。但究竟什么是谷维素？它是如何工作的？为何对中老年人尤为重要？谷维素：中老年守护神的三重奇效谷维素，这种不起...……更多
2023-12-12 11:12:00谷维素,功效,谷维素,健康,中老年人,补充剂
...但同时也高含胆固醇。特别是对于需要控制胆固醇摄入的中老年人来说，过多食用蛋黄可能会增加心血管疾病的风险。建议适量食用，或者选择以蛋白为主的食用方式。2.动物大脑
动物大脑虽然被认为是营养丰富的食物，但它...……更多
2024-04-11 10:33:00胆固醇,血管,食物,建议,胆固醇,燕麦
...达20倍。对于正在长身体的小朋友和需要预防骨质疏松的中老年人来说，这可是个好消息。豆类蔬菜还是保护心脑血管的好朋友。它们是典型的高钾低钠食物，有助于控制血压，对心脑血管健康大有裨益。二春天，正是豌豆上市...……更多
2024-05-25 10:12:00毒素,蔬菜,推荐,豆类,蔬菜,豌豆
...了，稍有磕碰就可能导致骨裂和骨折。骨质疏松被称为是中老年人的“潜在杀手”，所以老人在生活中要做好骨质疏松的预防工作，饮食是生活的一部分，需要格外注意，避免摄入伤害骨骼的食物。很多人认为患上骨质疏松之后...……更多
2023-03-18 21:29:00骨质疏松,骨质,老年人,科普,杀手,健康
...常见高发的一种疾病，在身材肥胖的人群当中比较多见，中老年人也是高脂血症高发群体。各种疾病或不良的饮食习惯可促使高脂血症的出现，而患者如果不及时治疗和调养，还可能诱发动脉粥样硬化，严重危害自身的生命安全...……更多
2024-01-12 04:54:00高脂血症,膳食,饮食,建议,控制,方法
...识到有一个更重要的教育任务在于我：向像张伯伯这样的中老年人群普及健康饮食的重要性。无论是忙碌的工作日还是悠闲的退休生活，我们的饮食习惯往往被忽视，而这正是许多健康问题的潜在根源。饮食失衡：健康的隐形杀...……更多
2024-01-26 11:55:00饮食,健康,健康饮食,重要性,食物,建议
...能是脑梗的前期症状。0256岁男子，深夜脑梗瘫痪，建议中老年人：晚饭后尽量少做4件事1.饭后立即吸烟多项研究发现，吸烟是脑梗死的主要原因，与不吸烟者相比，长期吸烟的人发生脑梗的几率会高出2.5倍，饭后吸烟，烟草中...……更多
2023-02-15 21:37:00中老年人,看吧,晚饭,建议,血管,血液
...良不仅是一个饮食问题，更是健康的隐形杀手，特别是对中老年人群。身体疲劳，常常是营养不良的首个警示信号。在这部分，我们将深入探讨营养不足如何导致体力下降，以及这一过程背后的生理机制。1.能量代谢的减缓营养...……更多
2023-12-26 13:06:00营养不良,症状,而是,年龄,营养,增长
...的维生素和矿物质，更重要的是可以获得膳食纤维，对于中老年人来说，更具有促进健康的作用。本文将介绍4种春天上市的蔬菜，它们富含膳食纤维，不仅可以帮助通便排毒，还能够提升身体的健康水平，特别适合中老年人经...……更多
2024-03-25 11:43:00中老年人,香蕉,建议,健康,奶白菜,花菜
中老年人饮食调养：三类食物宜少食随着年龄的增长，人体的新陈代谢逐渐放缓，对营养的需求也在发生变化；在中医理论中，饮食调养是养生保健的重要组成部分；今天，我们就来聊聊中老年人在日常饮食中应该注意的几点...……更多
2024-05-06 18:04:00中老年人,食物,营养,建议,饮食,中老年人
...命掠夺者。在我们的社区中，这些疾病已悄无声息地成为中老年人最大的健康威胁。但惊人的是，许多人对它们的存在几乎一无所知，直到悲剧降临。脑梗塞和心梗不是遥不可及的名词，它们是实实在在的危险，每天都在我们身...……更多
2024-01-17 10:27:00心梗,中老年人,同时,指标,心脑,疾病
...多？
1.身体功能衰退如果是没有在早期进行良好保养的中老年人，到了一定年纪后就会出现全身功能衰退的情况，就比如消化功能代谢功能以及对营养的吸收。这容易导致老年人出现各种慢性疾病，就比如糖尿病或者是高脂血...……更多
2023-01-04 21:56:00一文,心脑血管,心脑,老年人,血管,答案
...。晚餐的选择：中老年健康的关键因素晚餐的质量和量对中老年人群的健康有着不容忽视的影响。随着年龄的增长，身体的新陈代谢速度逐渐减慢，消化系统的效率也相应下降。因此，晚餐的饮食安排成为维持健康状态的一个重...……更多
2024-04-05 17:51:00老人家,晚餐,晚饭,毛病,不好,老人
...，才会让身体变得更加健康。3、多吃豆类及其制品对于中老年人来说，豆类食品的营养价值高于肉类，首先豆类有非常丰富的蛋白质，甚至高出肉类。豆类中的钙，其他矿物质维生素非常丰富，就营养价值而言，肉制品是跟不...……更多
2023-03-15 09:43:00注意事项,事项,饮食,建议,女性,卵巢
...见，发病率目前仍呈上升趋势，多见于30～40岁及以上的中老年人，男女发病无明显差异，主要累及全身细小动脉，造成全身细小动脉硬化。如果血压持续升高到一定程度，可能会引发心、脑、肾等重要脏器的病变及相应的临床...……更多
2023-10-06 12:36:00妙招,高血压,高血压,血压,动脉,患者
认识铁元素对中老年人身体的重要性中老年人由于体质较弱，常常会出现一些营养缺乏的情况，比如铁元素的缺乏。铁元素在身体中扮演着不可或缺的角色，特别是对于老年人而言，日常饮食中应当多加补充，以增强身体的抵...……更多
2024-03-20 13:36:00西红,中老年人,西红柿,手脚,精神,建议
...促进脑部的血液循环，减少大脑缺血、缺氧的状况，帮助中老年人保持身心健康。
众所周知高血压是易造成许多疾病的根源。高血压会对心脑血管造成一定的伤害，严重的会导致心脑血管病变为冠心病，甚至造成心梗、脑梗。...……更多
2023-02-08 14:05:00心梗,方法,心梗,胆固醇,血管,风险
对于中老年人来说，冬天也是一个难过的季节，这段时间老年人很容易会被疾病“盯上”，像是本身就虚弱、还有一些旧疾的老人，想要度过这个冬天也是难上加难，甚至都没有好好的熬过冬天，迎来明朗的春天。数据证明：...……更多
2022-12-16 17:37平安,养生,老人,建议,学习
...们的日常生活中，有一个隐形的健康杀手悄然潜伏在很多中老年人的体内，它就是脂肪肝。您可能不知道，根据最新的研究，中老年人群中脂肪肝的发病率正在逐年上升，这不仅仅是一个数字游戏，而是一个关乎我们每个人健康...……更多
2024-02-27 13:07:00脂肪肝,脂肪,特效药,特效,治疗,方法
...失眠。过度饮酒，对身体有害，熬夜饮酒更不可取。对于中老年人来说，通宵打牌可能引发脑卒中和心脏病。如果不得不熬夜，如何保护身体？王娜平认为，熬夜时，人体水分丢失较快，要注意补水，可适当饮用白开水或矿泉水...……更多
2024-02-09 07:08:00大年,健康,王娜,身体,饮食,饮酒
...病。今天，我给大家推荐5种自带“青霉素”的菜，建议中老年人隔天吃一次，不仅美味可口，还能增强免疫力，预防感冒、咳嗽等常见疾病。接下来，我们就一起来看看这些蔬菜如何让我们更健康吧！大蒜大蒜是一种具有强效...……更多
2023-10-14 12:46:00青霉素,中老年人,建议,大葱,西兰,洋葱
春日里，呼唤中老年人可少吃肉多吃这四款蔬菜，顺应时令添养分，体力更健壮。春风拂面而来，气温逐渐回升，伴随着春雷阵阵、春雨绵绵，人们可能面临肝火上升、体内湿气积聚等一系列健康问题，尤其是中老年人，这些...……更多
2024-03-26 11:34:00中老年人,猪肉,蔬菜,营养,建议,虾仁
...行病学研究发现，膳食纤维摄入不足是肥胖、糖尿病、心血管疾病、癌症(大肠癌、乳腺癌等)等的危险因素。膳食纤维在营养学及临床医学方面的作用引起了普遍关注，继碳水化合物、脂肪、蛋白质、无机盐、水、维生素六大营...……更多
2024-01-08 11:54:00膳食,纤维,膳食,纤维,可溶性,摄入量
清明节过后，正是冷暖交替剧烈的时期，忽冷忽热，阴雨连绵。这时最容易滋生细菌，稍不注意就很容易感冒。所以，要注意适当的补充维生素C，提高免疫力少生病。这3种“高维C”蔬菜，应季节正当吃，简单炒一炒，补充维...……更多
2024-04-26 10:56:00高维,中老年人,蔬菜,建议,西红,红薯
...收缩、血压升高，存在病情加重风险。健康提示：1.当家中老年人出现以下症状时，需要警惕并及时就医：剧烈咳嗽、口唇发绀、呼吸费力、胸闷憋气；精神状态差，甚至嗜睡；体温大于39℃或者服用退热药物治疗仍高热不退；...……更多
2024-02-01 09:21:00潍坊市,潍坊,提示,健康,健康,患者
从前「保健」二字是中老年人的代名词，而如今 Z 世代的「血脉」也逐渐开始觉醒。从三伏天晒背到八段锦再到最近火爆全网的更适合中国宝宝的冰美式——中药版「酸梅汤」。不仅如此，网友们的保健品也五花八门，「防猝...……更多
2023-09-18 13:38:00维生素,维生素,草酸,摄入量,保健,非处方药
...易受到血管疾病的威胁，所以为了维护个人的健康，很多中老年人都会积极参与到血管健康的保健中来。在血管保健的方法中，运动是其中的一个重要途径，许多人会在日常生活中适当运动，每日进行散步就是其中一种选择，那...……更多
2023-11-12 11:15:00忠告,医生,运动,血管,身体,睡眠
...犯到黄斑，就会影响视力。睑黄瘤 睑黄瘤大多数好发于中老年人，而且以女性多见。我们平时在门诊所见到的是患者的上睑内侧出现浅黄色的扁平苔藓状的病变。这一类患者大多数是由于体内的脂肪含量增高，或者代谢异常、...……更多
2023-11-13 07:45:00血脂,血脂,膳食,大麦,纤维,胆固醇
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本文转自：温州都市报
中高考临近，不少家长是绞尽脑汁变着花样给孩子补充营养。的确，提供充足的能量能让考生保持良好的精神状态
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为让少年儿童感受到党和国家的真情关爱与温暖，5月28日，花溪区关工委、教育系统关工委一行到花溪区第一实验学校开展慰问活动
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5月30日上午，花溪区残疾人联合会携手花溪区关工委，带着满心的关爱与祝福，走进花溪区特殊教育学校，开展“情暖‘六一’ 携手‘童’行”关爱活动
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值“六一”国际儿童节到来之际，5月31日，花溪区关工委副主任刘开英、申万荣、谢菊蓉，区委组织部副部长、老干部局局长、关工委副主任安燕一行到青岩镇中心完小
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在“六一”国际儿童节来临之际，5月31日，花溪区关工委副主任应时筑、花溪区关工委辅导员陈云开到久安乡中心完小参加“红领巾 爱祖国”庆“六一”活动
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为丰富学校文化生活，给少年儿童搭建一个培养能力、展现才华的舞台，激发学生热爱生活、热爱学习、热爱学校的情感，提高学生全面发展的综合素质
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“六一”国际儿童节来临之际，花溪区关工委副主任李莎，委员龙兴灿、宋昆华及“五老”代表于5月30日、31日分赴花溪小学、溪北小学
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医学影像，越来越需要AI的帮助了。根据数据统计，目前我国医学影像数据年增速在30%，但影像科医生年增速却只有4%，医生面临较大的工作压力
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新华社东京6月2日电（记者钱铮）日本一项新研究发现，高强度运动会导致之后的身体活动量和体温均出现下降，结果是总能量消耗并没有增加
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中医治胃病的方法较多，但哪种方法比较有效呢？这个需要“一人一方，辨证施治。”，也就是说中医强调个体化诊疗和整体观念，为病者的健康保驾护航
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现如今，由于工作压力的加大和生活节奏的加快。很多男性朋友得了不育症，引发男性不育症的因素有很多，但是绝大部分男性经过治疗是可以完全恢复的
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生活中，有很多的夫妻很是恩爱，性生活也很不错，但是婚后很多年就是一直怀不上，用了很多办法依旧是一筹莫展。其实导致夫妻久备不孕的因素有很多种
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