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红枣富含维生素C和铁,有助于提升免疫力和改善皮肤质量
...身体更容易感到疲惫乏力,这时候,红枣可以充实我们的血液,让我们焕发精神。其次,红枣还具有提神的功效。它富含多种维生素和矿物质,能够提高身体的免疫力,抵抗寒冷季节容易引发的感冒和疲劳。最重要的是,红枣有...……更多
牢记走路锻炼身体“三忌”,助你健康又长寿
...放压力,让你身心愉悦。4、对于50岁以后的人来说,心脑血管疾病的发病几率相对更高,特别是对于体重超标较多的人而言。而坚持散步对于心肺、血管的健康也是有益处的,有利于降低降低此类疾病的风险。5、坚持下去,还...……更多
2022-12-16 17:29长寿,身体,健康
新春健康flag立了吗十位专家献出十大锦囊(上)
...需接触建议佩戴口罩。久坐不动时,可能诱发下肢深静脉血栓、致命性肺栓塞的形成,建议每1~2小时进行适当活动;如出现下肢肿痛、胸闷胸痛、咯血等情况需及时就医。进食糖果、花生、鱼丸等食物时务必注意不讲话、不分心...……更多
这些食物不仅营养丰富,还含有能够促进男性健康的关键元素
...花生含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E,有助于保护心血管,而大蒜则能增强身体的抗病能力。主要食材:花生、大蒜、盐、油具体做法:1、花生提前浸泡,然后炒熟。2、大蒜切成蒜蓉,锅中放油,加入蒜蓉翻炒出香味。3、...……更多
老年人锻炼不能停?骨科医生给出3点建议,强身健体很有用
...肺部更有效率地工作时,身体的每个部分都能得到更好的血液供应,这意味着细胞获得了更多的氧气和营养,帮助身体抵抗疾病。其次,有氧运动能改善血液循环,减少心脏病和糖代谢异常的风险。具体来说,适合老年人的有氧...……更多
它是子宫的“清洁工”,女人经常换着吃,或许有助活血化瘀排毒
...白质和维生素等营养成分,常吃对身体有利,促进身体的血液循环,帮助排出子宫内的毒素和垃圾,在保护子宫的同时预防了妇科疾病的发生,女性常吃坚果加快了身体的代谢,促进血液循环,起到活血化瘀的作用,更有利于子...……更多
老人清晨5点出门锻炼突发心梗!专家建议:老年人冬季晨练勿贪早
...刺激会引起血管收缩,诱发心肌缺血,刺激斑块破裂形成血栓,从而引起急性心肌梗死。国内有学者对人群进行跟踪调查,发现冬季居民的收缩压比夏季约高10毫米汞柱,当室外温度高于5℃时,温度每下降10℃,收缩压会升高5.7...……更多
19岁男生长期宅家吃外卖住进ICU,多脏器被“浓硫酸”腐蚀!医生提醒
...血液滤过、抗感染、输注抑制胰蛋白酶分解的药物和提高血管活性的药物、维持生命体征、改善血液循环等措施,一次次把小东从鬼门关拉了回来。目前,小东虽然已经脱离生命危险,但还需要接受进一步的治疗。03这种毛病是...……更多
冬季如何养肝?这5种食物经常吃,对养肝护肝大有好处!
...担,提高肝脏的解毒和代谢能力。2.冬季养肝还可以促进血液循环,改善气血循环,有助于预防冬季常见的感冒、咳嗽等呼吸道疾病。同时,养肝还可以提高人体的免疫力,增强身体的抵抗力,减少病毒和细菌的入侵。3.冬季是...……更多
为什么人体内会重金属过多?该如何进行健康排毒?
...健康,缓解身体不适。保持适量运动适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢,有助于排出体内的毒素。尝试进行有氧运动如跑步、游泳等可以加快身体的新陈代谢速率,或参加瑜伽、桑拿等活动,进而帮助排毒。科学饮水水是...……更多
饮水“锶”源  守护国人健康
...中有99%的锶都分布在骨骼和牙齿内,剩下很少的部分进入血液,随血液循环将营养素代入体内各组织器官,维持各组织器官的正常功能。长江支流汉江上游的丹江口水库,是中国南水北调中线工程的水源地,也是国家一级水源保...……更多
全髋关节置换手术的手术室护理
...点,虽然手术效果极佳,但仍存在风险,如压疮、深静脉血栓、伤口感染、麻醉意外、肺部感染、假体松动脱位、假体感染、骨溶解、出血以及假体周围骨折等。手术室护理围绕全髋关节置换手术全流程,以促进康复为核心目标...……更多
天宫空间站:180吨巨无霸如何挑战引力法则?
...身体健康带来了严重的威胁。失重环境还会对宇航员的心血管系统造成一定的压力。由于失重状态下血液循环受到限制,心脏必须更加努力地工作来保证足够的血液供应到全身各个部位。长时间处于失重状态可能会导致心血管疾...……更多
它被称为“花青素之王”,每周吃两次,补气养血、肤色更白润
...还含有丰富的抗氧化物质,有助于延缓衰老,保持皮肤的弹性和光泽。因此,无论是为了美容养颜还是保健养生,适量食用这种食物都是非常不错的选择。 ……更多
告别“节后综合征”——南阳市中心医院专家助您开工元气满满
...,将胃口调整到正常状态。”刘海玉说,“糖尿病、心脑血管疾病、消化道疾病、肝胆疾病等与饮食习惯密切相关,鉴于春节期间的随性饮食,这些疾病更易发作,建议有相关疾病史的人节后及时体检,及时吃药,确保血压、血...……更多
...:胎膜早破后,羊水中的细菌、血块等物质可能进入母体血液循环,引发绒毛膜羊水栓塞。这是一种严重的并发症,可能导致胎儿窘迫、死亡等情况。2.孕妇风险:①感染风险:胎膜破裂后,孕妇容易受到细菌感染,如子宫内膜...……更多
常年脚冰凉,多是这3个原因!用好这些中成药,温阳散寒驱散冰凉
...肾气丸来温补肾阳。二、气血不足气血流通在我们的经络血管中循环不息,将营养物质输送到我们的四肢百骸,同样,带着温度的气血可以温暖它们流经过的每一个地方,像体质壮实的人、经常运动的人,一般就不怕冷,而气血...……更多
精准适度加工,金龙鱼加快食用油“零反”进程
...:过多摄入反式脂肪酸可使血液胆固醇增高,从而增加心血管疾病发生的风险。春节是传统的用油高峰。除了自用外,食用油也是国人走亲访友的必选项。中国营养学会营养大数据和健康分会委员汪正园表示:“春节在选择食用...……更多
...血流TIMI 0级。随后,医生为患者抽栓,从冠脉中抽取一块血栓,植入支架一枚,恢复3级血流,术后患者胸痛马上缓解。“这是大田县首例ST段抬高型心肌梗死患者,在胸痛救治单元、院前急救及心血管内科介入团队紧密配合下,...……更多
茴香是一种非常适合补肾的蔬菜,不仅味道独特,而且功效显著
...寒、和胃理气的作用。同时,茴香还具有消除疼痛、促进血液循环的功效。此外,茴香含有丰富的维生素B1、维生素B2和维生素C,能够补充维生素,增强身体体质。茴香并不只是一味普通的蔬菜,而是一种具有补肾养生功效的宝...……更多
注意了,趴着午睡会加重近视!上班一族如何正确午睡?
...上,增加了眼球与表面的压力,这种压迫感不仅对眼睛的血液循环造成阻碍,还可能加剧眼球变形,长此以往,有助于近视的进一步发展。趴睡对眼球的影响压迫造成的血液循环障碍:眼部是一个需要精细血液供应的器官,趴睡...……更多
母羊不打栏最有效的方法是什么?母羊不打栏吃点什么药?
...3、适当的运动:适当的运动可以促进母羊的新陈代谢和血液循环,有助于提高母羊的体质和生殖功能。在放牧过程中,要注意让母羊有足够的运动时间和空间。如果条件允许,可以每天让母羊运动一段时间,或者在天气好的时...……更多
太阳是利用什么物质在“燃烧”,为什么燃烧了46亿年还没有烧完?
...动力。你是否曾经思考过一个问题:太阳究竟是通过什么物质进行“燃烧”的呢?为什么这种“燃烧”已经持续了46亿年,却依然没有烧完?接下来,让我们一起揭开太阳能源的秘密。我们需要了解的是,太阳的“燃烧”并非我...……更多
肾脏“好”的人,脚部通常有这3种“共性”,占一个也说明肾不错
...粗大或者是粗长,这样的话是有长寿潜质的,因为脚趾是血管的末端也是人的神经末梢,这个地方粗大的话这就说明我们的气血很足,而在中医上,脚趾也是跟人们的肾脏紧密相连息息相关的,这个地方粗大就是肾脏相对较好的...……更多
大夫建议,记好2个字,常吃“3果”,促进肠道排毒防口臭少发胖
...积并反复被身体吸收,大量垃圾堆积在腹部容易使下半身血液循环受阻,引起下肢浮肿发胖,身体毒素过多还容易引起口臭,所以大夫建议,记好2个字,常吃“3果”,促进肠道排毒,防口臭少发胖。一、记好2个字排便:肠道中...……更多
如果坚持一个月“滴酒不沾”,肝脏能变好吗?听听专家怎么说
...保身体正常运转。肝脏的解毒功能尤为关键,它能够清除血液中的有害物质,包括环境毒素、药物残留、以及我们日常饮食中摄入的酒精。当酒精进入体内后,肝脏负责将其分解并最终转化为无害的物质排出体外。然而,这个过...……更多
长期吃含甲醛多的蔬菜,对身体有哪些危害?
...们需要用手去感受白菜的硬度。新鲜的白菜应该是紧实有弹性的,如果感觉到白菜的叶片松垮,或者有明显的凹陷,那么很可能是因为这个白菜在生长过程中遇到了问题,或者在储存过程中失去了过多的水分。这种白菜的质量可...……更多
...老人的右手中指被一枚银质戒指紧紧卡住,手指因长时间血液循环不畅已出现水肿,触碰时伴有疼痛感。了解情况后,救援人员立即将塑料薄膜从老人手指和戒指缝隙中穿过,对手指进行保护,随后,使用尖嘴钳将戒指剪开缺口...……更多
“养肝如养命”,肝不好这5类蔬菜可多吃,提高免疫力,养肝护肝
...维生素A、维生素C和维生素K等抗氧化物质,能够帮助净化血液,排除体内毒素,减轻肝脏负担。此外,芹菜中的纤维素还能促进肠道蠕动,促进废物排出,保护肝脏健康。推荐做法:芹菜炒木耳 材料:芹菜:适量;木耳:适量...……更多
秋天要使劲吃,叶酸是苹果的42倍!做成花卷真香啊,好吃又好看
...中老年多吃一些含叶酸高的食物,能够使腿脚有劲、促进血液循环以及降血压。除此之外南瓜中还含有丰富的膳食纤维、果胶免疫活性蛋白质等营养物质。南瓜不但可以蒸着吃、煮粥喝,还可以用它做成花卷吃,老少皆宜,下面...……更多
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人未老脑先衰!“补脑冠军”是它,预防痴呆症
我们都知道随着年龄的增长,大脑的功能会逐渐衰退。但如今,由于生活压力、不良的生活习惯等因素,很多年轻人也开始出现记忆力减退
2024-09-28 21:44:00
“清肺”高手出现了,隔三差五吃一次,养肺润肺,给肺来个大扫除!
在这个充满污染的现代社会,我们的肺部时刻面临着各种威胁。它是我们呼吸系统的核心器官,负责将氧气输送到身体的各个部位,同时排出二氧化碳等废气
2024-09-28 21:45:00
入秋再不补血就晚了!藏在身边“补血库”
当秋风渐起,凉意袭来,你是否常常感到四肢冰凉?这是因为天气转凉,人体的新陈代谢也在随之发生变化。此时,身体需要更多的能量来维持正常的生理功能
2024-09-28 21:46:00
“阳气足,百病除”,抓住补阳黄金期,祛除一身寒湿!
俗话说:“阳气足,百病除。” 在中医理论中,阳气是人体生命活动的根本,它具有温煦、推动、防御等功能。当人体阳气充足时,身体就会更加健康
2024-09-28 21:48:00
遇到这菜别错过,被称为“人体清道夫”,建议中老年要常吃
神奇的大自然赋予我们许多的珍馐美味,今天给大家分享一种看似平凡却蕴含无限生机的绿色蔬菜——韭菜。它不仅价格实惠,营养丰富
2024-09-28 21:49:00
秋天遇到这个菜可以多吃,滋养肝肾、润燥滑肠!
当秋风渐起,树叶飘落,大自然赋予了我们许多美味又健康的食材。其中有一种不起眼的菜悄然出现在我们的视野中,但却蕴含着巨大的营养价值
2024-09-28 21:50:00
入秋后,遇到这5种碱性水果别再手软,滋润降燥!
当九月的微风轻轻拂过,秋天的脚步悄然来临。在这个季节交替的时刻,我们的身体也需要特别的呵护。入秋后,遇到这 5 种碱性水果可别再手软
2024-09-28 21:51:00
多吃这馅饺子,清热去燥,护眼通便!
立秋后,大地开始变换颜色,万物都开始变化,各种果蔬也努力吸取最后的营养,走向成熟,我们的餐桌也应顺应时节,发生改变,这时候有一种食材悄然成为人们餐桌上的宠儿
2024-09-28 21:54:00
最好不要买这“4种”蔬菜,没营养还伤身体,菜贩子从来都不吃!
秋天是一个过渡的季节,天气逐渐变凉,人体的新陈代谢也会有所调整。此时,选择营养丰富、健康安全的蔬菜对于维持身体的良好状态至关重要
2024-09-28 21:54:00
它被称为“天然安眠药”,安神养肝,一觉睡到天亮!
在快节奏的现代生活中,睡眠问题困扰着许多人。尤其是中老年人群,随着年龄的增长,身体机能逐渐下降,睡眠问题也随之而来。失眠
2024-09-28 21:55:00
入秋遇见这菜别手软,堪称“天然青霉素”,杀菌通便,养肝又排毒!
进入秋天,天气逐渐转凉,气候也变得干燥起来。此时,人体的免疫力容易下降,各种病菌也开始蠢蠢欲动。同时,人们的饮食习惯也随季节而变化
2024-09-28 21:55:00
秋补“第一名”居然是它!一健脾胃,二防秋燥,三强免疫
秋季来临,随着气候逐渐转凉,空气也变得干燥起来。人体在这个时候容易出现各种不适,如脾胃虚弱、秋燥上火、免疫力下降等。因此
2024-09-28 21:56:00
“长寿菜”原来是它,一通便,二护眼,三控血压!
随着年龄的增长,中老年人的身体机能逐渐下降,健康问题也日益凸显。总想寻找一种能够是身体健康长寿的秘诀,虽然这不太现实,但是我们可以通过良好的生活习惯和健康的饮食来延缓这一进程
2024-09-28 21:57:00
这菜是可以吃的“心脏支架”!清理胆固醇,血管越吃越年轻
如今,随着生活节奏的加快和不良生活习惯的养成,心脏疾病已经成为威胁人类健康的头号杀手。血管硬化、胆固醇堆积等问题让我们的心脏不堪重负
2024-09-28 21:57:00
年纪大了要养“骨”,别只喝牛奶,多吃这种“高钙菜”
随着年龄的增长,我们骨骼中的钙质会逐渐流失,容易出现骨质疏松、骨折等问题。这不仅会影响我们的日常生活,还会给我们的身体带来巨大的痛苦
2024-09-28 21:59:00