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...养素供应，身体的代谢会受到影响，容易出现高血压、高胆固醇等问题，增加心血管疾病的风险。03癌细胞最喜欢吃的早餐，鸡蛋牛奶榜上有名？
很多人在吃早餐时，机会都会选择鸡蛋与牛奶，不仅好吃，而且营养吸收全面，...……更多
2023-10-07 06:31:00早餐,角度,之间,时间,健康,早餐
...动脉粥样硬化发生和发展的关键因素，跟动脉壁中脂肪和胆固醇积聚有关。不仅如此，核桃中的抗氧化物质含量也十分丰富，这些物质也在心血管疾病的预防方面功不可没。
比如核桃中多酚类物质可以抑制体外血浆和LDL-C的氧...……更多
2023-10-08 16:14:00核桃,好处,变化,身体,医生,核桃
...年轻人也开始面临血脂异常的问题，血脂异常是指血清中胆固醇和（或）甘油三酯水平升高，它已经成为现代人的一种常见疾病。据《中国成人血脂异常防治指南（2016修订版）》显示，我国成人血脂异常总体患病率高达40.4%，儿...……更多
2024-02-06 21:56:00疫苗,血脂,血脂,高血脂,胆固醇,水平
...，可能帮助预防动脉粥样硬化，并可能对降低血压、改善胆固醇水平等方面有积极作用。10.无麸质黑米本身不含有麸质，对于有麸质不耐症或乳糜泻的人群来说，它是一个很好的谷物选择。三、如何食用黑米黑米可以单独煮着吃...……更多
2024-04-03 08:56:00珍珠,谷物,功效,多种,营养,作用
...，促进肌肉合成；而鲈鱼中的不饱和脂肪酸则有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。此外，鲈鱼中的维生素A对于维护视力健康、促进生长发育也有着重要作用。因此，适量食用鲈鱼，对于保持身体健康大有裨益。然而，正如我...……更多
2024-03-08 06:17:00鲈鱼,营养,医生,价值,鲈鱼,食用
...一下高血脂是如何与高盐素食相关联的。高血脂是指体内胆固醇和甘油三酯水平过高，这增加了心脏病和中风等心血管疾病的风险。高盐素食中的食物往往含有过多的钠，钠会导致体内积水，增加血容量，从而升高血压。高血压...……更多
2023-12-05 15:16:00素食,高血脂,患者,脂肪,高血脂,患者
...类、黄酮类化合物以及维生素C，均有扩张血管壁，降低胆固醇和降低血压的作用。而且山楂用于高血脂的治疗，临床上已经得到了实验，效果比较好。这是因为山楂中的大量黄酮类化合物具有较好的降血脂作用。山楂具有消食...……更多
2023-10-13 14:40:00山楂,名单,东西,推荐,山楂,作用
...丁及丰富的维生素和矿物质，能降低人体血液中的血脂和胆固醇，保护心血管系统，促进血液微循环。3、延缓衰老苦荞中的槲皮素、桑色素、芦丁等物质能有效清除体内自由基，抑制油脂氧化，延缓衰老，美容养颜，保持皮肤...……更多
2024-04-06 00:31:00苦荞,苦荞,芦丁,荞麦,作用,维生素
...长，血管失去弹性，导致血压持续升高，增加心脏负担。胆固醇水平失衡：高密度脂蛋白（HDL）降低，低密度脂蛋白（LDL）升高，为动脉粥样硬化铺平道路。
炎症指标升高：如C反应蛋白（CRP）增加，暗示心血管疾病风险增加。...……更多
2024-04-07 10:53:00许会,心脏,营养素,衰老,营养,建议
胆固醇是一种脂质物质，是人体正常代谢的必需成分，参与细胞膜、激素、维生素等的合成。但是，如果胆固醇水平过高，就会对人体健康造成危害，尤其是对心血管系统的影响。高胆固醇血症是指血液中胆固醇总量或低密度...……更多
2024-03-16 13:54:00心梗,脂蛋白,元凶,胆固醇,密度,医生
...不能吃鸡蛋吗？很多人认为，鸡蛋的蛋黄当中含有大量的胆固醇成分，如果高血压人群食用鸡蛋，会影响到血脂、血压的稳定性，这种说法也不正确。鸡蛋当中确实含有比较多的胆固醇，但同时还含有非常丰富的卵磷脂，这种成...……更多
2024-03-18 10:33:00高血压,感冒,鸡蛋,鸡蛋,人群,胆固醇
...制品、禽肉、瘦肉等，能提供优质蛋白质而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。3.控制动物肝脏及其他内脏的摄入量，对动物脑、蟹黄、鱼籽等要严格限制。4.用植物油烹调，尽量减少动物油脂摄入。5.多食用蔬菜、水果、粗粮等，...……更多
2023-11-20 15:41:00血脂,小建,信号,饮食,维生素,高血脂症
...不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻酸等，这些物质可以降低胆固醇的积累，改善血管弹性，预防动脉硬化和心脑血管疾病的发生。此外，黑豆中的大豆异黄酮具有抗血栓、降压和抗氧化的作用，可减少心脑血管疾病的风险。扩写：...……更多
2023-11-01 08:26:00黑豆,清洁工,物质,人体,营养,黑豆
...热量的食物，所含的黏液蛋白、膳食纤维可以与食物中的胆固醇、甘油三酯结合，减少机体对脂类的吸收，常吃藕可以减肥。2. 美容养颜 藕中含有维生素C等物质，具有抗氧化、清除人体自由基的功效，可用于润泽肌肤，延缓衰...……更多
2023-10-19 01:53:00秋燥,时节,莲藕,膳食,蛋白,纤维
...。若不及时治疗，将有可能导致脑动脉硬化。4.腿肚抽筋胆固醇高后很容易聚集在肌肉中，刺激肌肉收缩导致抽筋发生，因此如果你莫名出现抽筋、肌肉处有刺痛感。在排除其它原因后，可怀疑是否因血脂偏高引起。5.视物模糊...……更多
2023-12-18 06:14:00甘油三酯,甘油,胆固醇,血脂,食物,高血脂
...含植物性蛋白质和多种维生素，有助于增强免疫力，降低胆固醇。而鸡肉则是优质蛋白的重要来源，能够提供丰富的营养。蒸制能够保持食材的原汁原味，同时避免了油炸等不健康的烹饪方式。这道菜肴既美味又健康，老年人可...……更多
2023-12-19 10:53:00老年人,饮食,老年人,菜肴,健康,营养
胆固醇高是我们日常生活中比较常见的一种现象，因为现在的人普遍饮食无度，很多人因为吃了大量富含胆固醇的食物，导致胆固醇偏高。既影响了生活质量，又给健康带来了隐患。如果没有及时进行调理和改善，还有可能并...……更多
2023-01-04 22:13:00胆固醇,胆固醇,血管,脂蛋白,胡萝卜,药物
...量摄入并增加运动量，而心血管疾病患者需要控制脂肪和胆固醇的摄入量。然而，即使是在饮食上需要更加谨慎的四类人群，也并不是说他们就不能享受美食了。在饮食上，我们可以选择一些既美味又健康的食物来满足他们的口...……更多
2023-12-16 09:48:00火药,山药,食用,患者,饮食,人群
...血管内部积聚的有害物质，主要包括低密度脂蛋白（LDL）胆固醇、甘油三酯和其他脂质物质。这些物质在血管壁内堆积，逐步构成斑块，增加心脏病、中风等心血管疾病的风险。食物中的躲藏要挟我们日常饮食中，特别是高脂、...……更多
2024-03-26 11:01:00血管,谣言,真谛,食物,垃圾,保护
...津止渴。冰镇西瓜甘甜多汁，其中含有一定的不含脂肪和胆固醇，适量食用可以帮助促进人体口中津液的生成，加上其水分含量比较高，具有一定生津止渴的作用。3、降低血压。冰镇西瓜中含有大量的胆固醇、葡萄糖、苹果酸...……更多
2024-04-13 22:00:00冷藏,冷冻,西瓜,还是,西瓜,冷藏
...险较低。此外，南瓜子中的不饱和脂肪酸有助于降低不良胆固醇，这对于预防动脉硬化和心脏疾病有重要作用。南瓜子对消化系统的好处也不容小觑。它们含有较高的纤维，能有效促进肠道蠕动，帮助体内废物排出。这对于维持...……更多
2023-12-26 11:58:00零食,功效,神奇,南瓜子,南瓜,健康
...直接刺激血管壁，使血管失去弹性，还能刺激肝脏，促进胆固醇和甘油三酯合成，进而引起动脉硬化。而硬化了的脑血管弹性减弱，管腔狭窄，则容易造成脑血栓的形成。由于酒精可引起交感神经兴奋，心脏排出量增加，以及引...……更多
2023-01-06 19:47:00一文,酒会,血管,食物,动脉,患者
...肉，不仅能够让我们的身体更健康，也能够把我们体内的胆固醇和脂肪含量稳定下来，对于高血压患者来说，多吃一点鱼肉或者是喝一点鱼汤，都能够保证我们的血压稳定，但是在做鱼肉或者是鱼汤的时候，希望大家少放油少放...……更多
2024-02-10 06:22:00降压药,血压,药物,效果,芹菜,鱼肉
...高？主要是通过静脉抽血化验血脂。化验单中，主要有总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)。其中，高密度脂蛋白和低密度脂蛋白，经常被称为“好胆固醇”和“坏胆固醇”。经确...……更多
2023-12-26 10:37:00血脂,血管,东西,血液,粘稠度,血管
...酯总和，临床上作为一项重要的血脂常规测定指标。与总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇共同作为血脂测定的基本项目。生活当中很多人在体检的时候，出现了甘油三酯超标的现象，这跟我们平时的饮...……更多
2022-12-16 12:26甘油三酯,甘油,高血脂,克星
...又养胃。燕麦是个好东西，富含可溶性纤维，能帮助降低胆固醇，促进肠道健康。南瓜甜甜的，不仅能提供丰富的β-胡萝卜素，还能增加饱腹感。这道粥简单易做，早上一碗，温暖一整天。主要食材：燕麦、南瓜、水具体做法：...……更多
2024-01-08 08:30:00能手,血压,帮助,肠道,燕麦,健康
...抗病毒和细菌的侵害。此外，大蒜还可以降低血压、降低胆固醇，对心血管系统有很多益处。柠檬
柠檬富含维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助我们抵抗病毒和细菌。柠檬中的柠檬酸还可以帮助消化，促进肠道蠕动，...……更多
2024-03-19 11:31:00免疫力,免疫,感冒,食物,免疫,免疫力
...由于其富含不饱和脂肪酸、维生素E、钙，故有助于降低胆固醇，防止高血压。《本草纲目》称，服用黑芝麻一年身面光泽，两年白发返黑，三年齿落更生。适于炒食、熬成糊，或做馅制成甜品类。黑豆又名乌豆，味甘性平，入...……更多
2023-01-06 22:31:00食物,黑色,饮食,黑豆,黑木,黑米
...的尿酸。此外，芹菜还含有大量的膳食纤维，有助于降低胆固醇和血压。樱桃樱桃是一种富含抗氧化物质的水果，它含有丰富的维生素C和花青素等抗氧化物质，可以帮助消除体内的自由基，减少氧化应激反应，从而降低尿酸水...……更多
2024-01-13 20:39:00尿酸,食物,帮助,尿酸,嘌呤,含量
...含有不饱和脂肪酸，这种物质能够提高体内高密度脂蛋白胆固醇含量，能够降低血管硬化情况。否则脑部血管病变严重，不饱和脂肪酸缺乏，容易导致身体健康受损。2.猕猴桃猕猴桃含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、...……更多
2024-04-15 10:03:00食物,健康,食物,身体,五谷杂粮,不饱和
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