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4种菜是高血压的“克星”!爱吃的人,血压都会降得很稳定
4种菜是高血压的“克星”!爱吃的人,血压都会降得很稳定人到中年,易患上高血压、高血脂、高血糖等疾病,其中高血压就是不可忽视的疾病。目前我国高血压患者至少有2亿,每5个成年人中就有1个人患高血压。对于高血压...……更多
饭后喝一杯芹菜汁,不仅能够促进消化,还有降低血压
...作用。饭后喝一杯芹菜汁,可以帮助维持血压稳定,预防高血压等疾病。三、降血脂芹菜中含有丰富的膳食纤维和维生素C,能够降低血脂,预防动脉硬化。饭后喝一杯芹菜汁,可以降低胆固醇,维护心血管健康。四、抗氧化芹...……更多
常吃它,能否扭转血管状况?
...纳豆激酶的临床研究规模尚小,但已有证据表明,它对于高血压前期和一级高血压患者具有一定的辅助降压作用。同时,纳豆激酶在高脂血症人群中也展现出了良好的调节血脂和抗动脉粥样硬化的作用。然而,对于原发性高胆固...……更多
这些异常是肾脏在“报警”
...病率为10.8%,每10个人就有1人遭受肾脏病困扰。其中,患高血压、糖尿病、心血管疾病的人患慢性肾脏病的风险更高;部分代谢性疾病,如肥胖、高尿酸血症等也容易引起肾功能损伤。在新冠肺炎疫情期间,有一些肾脏病患者因...……更多
血压高,不能吃韭菜?医生提醒:若想血压稳定,尽量少吃4种素食
国家心血管病中心的权威数据显现,我国18岁及以上居民高血压的患病率高达惊人的27.5%,换言之,大约每四位成年人中,就有一位是高血压患者。这一数字令人震惊,因为这意味着我国约有2.45亿的高血压患者,这一巨大的患病...……更多
“低压高”5大诱因多数人没在意,建议了解,早知早好
随着人们生活水平的逐步提高,高血压已经成为我国高发性疾病,对于高血压不同的患者有不同的临床表现,因此临床上分为各式的高血压类型,其中中年男性最常见的就是舒张压升高,在医学上我们称之为“单纯舒张期高血...……更多
...和芹菜素,它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出,适当饮用芹菜汁,确实有助于降血压。推荐吃法:烹制芹菜要少油少盐,否则会削弱芹菜的降压作用。可将芹菜焯水后凉拌,或者直接用来榨汁喝。...……更多
三高人群是个普遍的界定,关键指身患高血压高血脂和糖尿病的病人,那三高人群牛乳能吃吗?牛乳具备很高的优质蛋白质成分和发热量及其营养元素。下边我对你说三高人群牛乳能吃吗。三高人群牛乳能吃吗1、三高人群能够...……更多
世界高血压日  这些建议助你远离困扰
本文转自:陇东报高血压,最常见慢病之一,数据显示我国成人高血压患病人数估计超过2亿。但是,在认识和防治高血压方面大众仍存在不少误区。5月17日是世界高血压日,希望这些来自业内专家的建议能帮助你远离高血压的...……更多
春吃荠菜清热降压
...性成分可以降低血液中胆固醇和甘油三酯含量,还可降低血压。荠菜吃法多样,荤素烹调皆点缀餐桌。下面介绍几个有助于高血压患者康复的荠菜食疗方。荠菜肉末粥做法:取荠菜、鲜苦瓜各100克,粳米100克,猪瘦肉末50克。荠...……更多
喝醋能不能降血压
...化血管,有一定的降压作用,但是效果不明显。醋能预防高血压,能降低罹患高血压、动脉硬化、冠状动脉心脏病、中风等疾病的风险。水果醋里含有矿物质钾,可以帮助身体排出过剩的钠,达到预防高血压的目的。吃新鲜的蔬...……更多
血压高,不能吃韭菜?医生提醒:若想血压稳定,最好少吃4种素食
相信大家关于高血压应该是不算生疏的,就算是本人或身边的人没有患高血压,可能人们关于这种病症或多或少也有所理解。在老一辈人的认知当中,高血压是一种十分可怕的身体疾病,往常的医疗技术相对较高,假如呈现了...……更多
糖尿病食谱--素炒芹菜
...胃液分泌,增加食欲,常吃芹菜,尤其是芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益。芹菜中的维生素C的含量比柑橘还高,能够增强免疫力、促进铁吸收、抗氧化等。本篇文章仅作科普分享用,图文版权归原作者所有,如...……更多
“四高”人群过年饮食有讲究
...,“四高”人群在饮食方面尤其要注意。“四高”一般指高血压、高血糖、高血脂、高尿酸。数据显示,我国现有高血压患者3.3亿人,糖尿病患者1.5亿人,血脂异常人数超过1.8亿,尿酸超标人数超过1.2亿。2月6日,市第一人民医...……更多
哪些食物是高血压的克星?一起了解下吧
...且冬瓜里面的含量水分也特别高,里面也没有脂肪,对于高血压患者来说真的是一个福利。冬瓜里面的营养价值特别丰富,虽然看上去不怎么样,但是冬瓜的皮和种子却都可以入药,对治疗高血压来说真的很有帮助。2.芹菜发现...……更多
“万能菜”吃对是关键,教你一个方法,吃嘛嘛香!
...铁、钠等,能促进胃液分泌,增加食欲,常吃芹菜对预防高血压、动脉肝硬化等十分有益。芹菜被称为“健康好搭档”、“佳蔬良药”、“药芹”、“万能菜”,在古代,甚至还被誉为“百菜之王”,可见,它的地位极高。说到...……更多
信了多年的养胃食物,都是错的?专家苦劝:养胃不要信偏方
...发热量超标,而钠摄入过多,则会对肾脏造成损害,引发高血压、水肿等问题。至于电视中所谓的“养胃饼干”广告,其中养胃的成分很低,靠它养胃不靠谱。说起山药、南瓜养胃,主要是因为被证实含多糖,多糖对于胃黏膜有...……更多
天然“降压王”找到了,中老年人隔三岔五要多吃
高血压作为生活中常见的一种慢性疾病,也是严重影响了人们的健康生活,所以在平时,也要注重适当的调理,这样才有助于保护身体健康。而且,当血压升高时,也会导致多种并发症的产生,在平时一定要注重及时的改善。...……更多
脑梗塞:了解敌人,才能有效防御
...,从而引发一系列神经功能障碍。脑梗的成因多种多样,高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、过度饮酒等都是常见的诱因。这些因素加速血管硬化、形成血栓,最终可能导致血管阻塞。年龄增长也是一个不可忽视的风险因素,随着...……更多
一种常见蔬菜,竟是降血压神器?营养学家揭秘,食物与健康
...菜,竟然拥有着如此惊人的健康益处。在我们的社区中,高血压几乎像一种常态一样存在,它悄无声息地威胁着每一位中老年朋友的健康。但您知道吗?控制血压并非遥不可及。今天一起揭开这种常见蔬菜的神秘面纱,探索它如...……更多
芹菜富含维生素C、维生素K、叶酸和钾等营养成分
...菜被认为是一种药食兼用的植物,可以制成芹菜汁来治疗高血压、消化不良和关节炎等疾病。芹菜中的某些化合物还具有抗癌和抗菌作用,为预防疾病提供了有力的支持。2.美容领域:芹菜中的维生素C和抗氧化物质有助于保持皮...……更多
中老年人想要降低阿尔兹海默症患病风险,就应该早发现,早治疗
...大家不要被轻信所谓特效药,这只是一场骗局而已。一、高血压目前无法根治 高血压这一疾病大家并不陌生,在我国,每四个成年人当中就有一人患有高血压,特别是在中老年人群中很多见。高血压,简单来说就是血液在血管...……更多
哪些食材,能够调养身体,预防疾病?参考下
...就想吐。但其实芹菜含有某种起到镇定的碱性成分,适合高血压、高胆固醇的人食用,能对治疗疾病起到辅助作用。芹菜的营养成分大多在叶子中,所以不要只吃茎杆不吃菜叶。最佳食用方法:凉拌或者炒菜均可,最好一日三餐...……更多
有慢性病的人 如何应对新冠感染?
...医,记录下数据后下次复诊时告知医生即可。如为高血压患者,血压控制情况欠佳的,建议规范测量早、晚血压并记录。每次门诊就诊前,可连续监测至少7天。如果血压、心率都在正常范围内,则不需要每日监测。2...……更多
2022-12-16 11:07慢性病
血压稳定别只依赖药物,坚持多吃“它”,效果可能强过降压药
...,也能够把我们体内的胆固醇和脂肪含量稳定下来,对于高血压患者来说,多吃一点鱼肉或者是喝一点鱼汤,都能够保证我们的血压稳定,但是在做鱼肉或者是鱼汤的时候,希望大家少放油少放盐,这样才能够保证口味清淡,才...……更多
这种降压方式,有害无益,关于降压的谣言你知道多少?
高血压是一种常见的慢性病,也是引发心脑血管疾病的重要危险因素。据统计,我国有2.5亿高血压患者,其中只有一半的人知道自己有高血压,而且只有一成的人能够控制好血压。这说明,很多高血压患者对自己的病情缺乏足...……更多
血管堵没堵,“脚”会了解!脚上这些症状,快去医院检查看看
...血管构成斑块,还会使动脉内压力过大的状况,简单引起高血压等状况。4.健康食谱很多人都知道,维护血管需求在饮食方面多下功夫,但由于自身专业知识缺乏,再加上自制才能不强,所以常常会功败垂成。据相关医学工作者...……更多
年过70想长寿,要避开6个养生误区
...好?对于本身罹患心血管疾病的老人来说,早晨醒来处于血压较低的状态下,盲目晨练会导致其身体负担加重,还可能诱发心血管意外发生。5、不吃油盐降血脂?我们都知道,油盐摄入过量容易导致血脂异常,但日常也不能完...……更多
警告:这三样东西都不能降血压,建议大家知晓
...到降压效果的。三、想要降血压,从以下五个方面着手 高血压患者不能指望吃一种特定的食物来达到降压的效果,而以下几种食物则是有效的方法。1、管住嘴,少吃盐在日常生活中应该少吃一些高脂肪和高热量的食品,多吃一...……更多
“肝净”的人更健康,春天吃这7种“天然养肝菜”,好处都知道
...也具有很高的营养价值。这些硫化物可以降低血脂,对于高血压和冠心病患者来说是非常有益的。同时,韭菜中的化合物还能抑制癌细胞生长,因此它也是一种具有很高营养价值的蔬菜。在烹调方面,韭菜可以用来炒、煮、烤等...……更多
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胖子运动也许只能变成一个健壮的胖子
本文转自:人民网-科普中国一直以来,不少人将“减肥”大计列在日程里,或是夜跑,或是走进健身房开始锻炼,但一番努力后,很多人在看到体重秤上面的数字时依然会发出尖叫声
2024-06-25 10:19:00
“暴力梅”来袭,建议中老年:1要除,2不吃,3要躲,顺利度夏
随着南方,各地进入了梅雨季节,雨水也是越来越多,相比较往年,今年的降雨量特别大,从最近的热搜当中,大家也可以看出来,比如南方即将迎来4轮强降雨
2024-06-25 10:22:00
7月15日入伏,建议中老年:1不去,2不做,3要吃,顺利迎伏天
夏至的第一个庚日已经到了,再过2个庚日,也就是不到一个月的时间,就会迎来入伏的一个时间,正如民谚当中提到的“夏至三庚数头伏”
2024-06-25 10:23:00
夏天,这菜使劲吃,一清热解毒,二促进消化,三祛湿,鲜嫩别忘吃
夏天,这菜使劲吃,一清热解毒,二促进消化,三祛湿,鲜嫩别忘吃。不知不觉,时间已经来到了农历的五月下旬,家里种的蔬菜,基本上也已经开始可以采收了
2024-06-25 10:24:00
引导群众共建共治共享美丽乡村
本文转自:云南政协报勐腊县政协召开“加强乡村‘两污’治理 提升农村人居环境”专题议政性协商会议提出引导群众共建共治共享美丽乡村本报讯(通讯员马虹伯)日前
2024-06-25 10:36:00
一发现就晚期,5年生存率极低,肝癌患者希望之路在何方?
肝癌常见的恶性肿瘤之一在恶性肿瘤死亡率位居第二名肝脏被称为人体的“化工厂”,每天24小时无休,要处理500多种化学物质
2024-06-25 10:39:00
岁月悠悠,漫煮生活
本文转自:荆州日报□ 康兆雪家中被冻得病恹恹的君子兰,我以为它再也没有焕发生机的可能了。上周天气转暖,我赫然发现它短粗的根茎之上冒出了两片绿芽
2024-06-25 08:05:00
不断健全粮食生产支持保护体系
本文转自:光明日报张锦华 徐雯党的十八大以来,我国粮食产能稳步提升,至2023年,粮食产量已连续9年稳定在1.3万亿斤以上
2024-06-25 08:28:00
警惕甲状旁腺病变 女士蹲下站不起来病根竟在脖子里
厦门网讯(厦门日报记者 楚燕 通讯员 石青青)一蹲下就站不起来,是腿有问题,或是腰有问题?林女士3年来饱受这怪病折磨,一直找不到病因
2024-06-25 08:50:00
叶黄素护眼是不是智商税? 医生:可适量服用
厦门网讯(厦门日报记者 陈莼)“叶黄素要不要吃?”“叶黄素是不是智商税?”近日,不少网友就叶黄素有没有必要吃展开讨论,博主@北京眼科医生陶勇表示
2024-06-25 08:50:00
怀孕越来越难?这几个影响女性生育力的因素,来看看你中了几个?
生育力简单理解就是生孩子的能力,全面理解包含3层次内容:顺利怀孕的能力、健康度过孕期的能力、保证子代健康的能力。随着年龄的增长
2024-06-25 08:54:00
@备孕家庭,一起get夏季备孕注意事项!
夏季备孕注意事项01天气热,也莫要贪凉夏季气温高,冰冰凉凉的东西是最好的降温利器,比如,空调、风扇、生冷的食物、冰水等
2024-06-25 08:55:00
林草系统3项成果获国家科技进步奖
本文转自:中国绿色时报2023年度国家科学技术奖揭晓林草系统3项成果获国家科技进步奖本报讯 记者安璐报道 6月24日
2024-06-25 09:02:00
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夏季如何防治家兔球虫病
本文转自:农业科技报夏季高温多雨,气温高、湿度大等环境因素易引起家兔腹泻类疾病的发生。一般夏季家兔发生腹泻的主要原因有3个方面
2024-06-25 09:10:00