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...的脂肪酸可以改善血液循环，减少血栓形成的风险，保护心脑血管健康。羊肉还富含矿物质锌、铁和维生素B群，有助于提高免疫力、促进新陈代谢。总之，冬季是食用羊肉的好季节，它能够为我们的身体提供充足的营养。通过...……更多
2023-10-31 17:28:00羊肉,老年人,身体,健康,羊肉,血压
...变、肾脏病变、神经病变、足部溃疡、感染等，也会增加心脑血管疾病的风险。研究表明，我国老年人空腹血糖每升高1mmol/L，预期寿命会减少1.1年。6、肥胖（高BMI）高BMI是我国老年人寿命的第六大危险因素，对男女都有影响。B...……更多
2024-03-16 14:13:00肥胖,中国,老人,因素,老年人,寿命
...高糖食物。此外，合理搭配膳食，确保营养均衡，对预防心脑血管疾病至关重要。2.慢行人生：缺乏适量运动的隐忧运动是心血管健康的良药。缺乏适量的体力活动，会增加心脑血管疾病的风险。建议每日坚持中等强度的运动，...……更多
2024-02-27 13:18:00空腹,心血管,心血,水果,不好,水果
...柔软，减少受伤风险。通过热身，血液流动加快，有助于心脑血管系统平稳过渡到运动状态。对于关节而言，热身有助于润滑，减少运动中的刺激和疼痛。基本热身动作肩部旋转：双臂自然下垂，轻轻转动肩膀，先顺时针后逆时...……更多
2024-01-30 11:38:00细胞,全身,活力,提示,运动,健康
...。4.患有冠心病以及呼吸道疾病的患者，尤其是一些患有心脑血管疾病的病人对一些患有冠心病、呼吸道疾病以及心脑血管疾病的人来说，也千万不要尝试在冬天用冷水洗澡，这也主要与巨大的温差息息相关，温差过大，血管就...……更多
2024-01-11 09:19:00能越,冷水澡,冷水,身体,还是,冷水
...致人体内预防心脏病的高密度脂肪蛋白减少，从而加大患心脑血管病的风险。反式脂肪酸还会使人体内血液变得黏稠，很容易形成血栓，从而诱发血管堵塞及心脑血管疾病。另外，摄入过多反式脂肪酸会诱发糖尿病，身体肥胖，...……更多
2024-02-09 17:29:00肥肉,医生,东西,脂肪酸,脂肪,反式
...损耗,保护阳气。冬季气候寒冷,人体血管收缩,血压升高,心脑血管疾病的发病率明显增加,老年人更应注意在此时保暖。同时,寒冷的冬季也是呼吸道疾病的高发时期,受寒会导致咳嗽、 哮喘等。避免过早及晚上带宝宝外出,宜选择阳...……更多
2024-01-18 07:47:00境界,健康,阳气,人体,血管,境界
...脑卒中相关症状，快速进行救治至关重要。在秋冬季节，心脑血管疾病患者、老年人等重点人群应格外留意天气变化，要警惕“换季卒中”，要通过加强保暖、合理饮食、适量运动、控制情绪等来预防脑卒中的发生，如果发生口...……更多
2023-11-05 09:04:00卒中,老年人,气温,秋冬,变化,卒中
本文转自：人民政协报冬季天气寒冷，心脑血管疾病进入高发期如何有效防范心脑血管疾病？李莹 本报记者 范文杰《 人民政协报 》 （ 2024年01月17日  第 07 版）冬季天气寒冷，心脑血管疾病进入...……更多
2024-01-17 04:26:00心脑血管,心脑,血管,疾病,心脑血管,心脑
...入休息状态，但对于那些饱受睡眠困扰的人来说，这也是心脑血管健康受威胁的时刻。睡眠，这个我们每天都会经历的自然过程，其实质远超过简单的休息。它是身体和心灵的修复时间，是心脑血管系统调节和恢复的关键时刻。...……更多
2024-02-23 17:36:00卒中,心脑血管,心脑,心脏病,高血压,血管
...食、规律的运动和定期检查血糖，可以有效降低糖尿病对心脑血管健康的威胁。二、降低脑卒中和心脏病风险的护理措施(一)保持健康的饮食习惯饮食习惯直接影响心脑血管的健康状况，选择正确的食物不仅能够提供所需的营养...……更多
2024-02-26 08:52:00卒中,心脏病,护理,心脏,风险,心脑血管
...平衡，必要时，可拿一个手杖辅助出行。”刘涛说。对于心脑血管疾病患者来说，雨雪天气要格外注意。“从温暖的室内到寒冷的室外，会刺激血管收缩，导致血压升高，很可能会增加心脑血管疾病发生的风险。”郑州人民医院...……更多
2024-02-03 06:22:00雨雪,雨雪天,全力,提示,天气,健康
...血压患者。老年性高血压的表现：单纯收缩期高血压多见老年人由于动脉硬化，动脉壁的弹性和伸展性降低，收缩期的弹性膨胀和舒张期的弹性回缩幅度减弱，缓冲能力降低，导致收缩压升高，舒张压降低，脉压差增大。所以老...……更多
2023-11-08 01:25:00老年性,高血压,防治,高血压,收缩,老年人
...造成一定的影响，尤其是老年人、孕产妇、婴幼儿，以及心脑血管疾病、呼吸系统疾病等患者更应引起重视。石琴介绍，由于老年人体力渐衰和活动能力减弱，代谢功能降低，产热相对减少，体温调节功能差，以致在低温环境或...……更多
2023-12-22 08:04:00心梗,突发,患者,医院,心梗,疾病
...是经常情绪激动或者是经常处于负面情绪，就会容易刺激心脑血管，增加血管损伤。所以对于我们而言，如果想要更有效的去保持血管健康，一定要保持良好的情绪，出现情绪激动时，也要通过深呼吸或者是某一些方式来帮助控...……更多
2023-10-07 15:26:00心血管,心血,问题,血管,心血管,动脉
...吃辣椒，反而能够帮助人们更好的去降低血压水平，呵护心脑血管健康。辣椒当中含有一定的辣椒素，可以有效促进全身的血液循环，对于调节血管弹性也有一定的帮助，适当合理的去吃辣椒，可以有效的去增强血管的扩张力，...……更多
2023-10-08 06:24:00素食,血压,医生,血压,高血压,素食
...患者血糖稳定时，每周至少监测1～2次血糖。第六，预防心脑血管疾病。老年人应当保持健康生活方式，控制心脑血管疾病危险因素。如控制油脂、盐分的过量摄入，适度运动，保持良好睡眠，定期体检，及早发现冠心病和脑卒...……更多
2023-11-14 00:04:00大义,医院,专家,社区,老年人,血糖
...血液浓稠度升高，诱发各种血管疾病，因此中老年人也是心脑血管疾病的高发人群。在他们看来，胆固醇是导致心脑血管疾病的“元凶”，甚至觉得胆固醇对身体没有一丁点好处。尤其是鸡蛋，蛋黄当中含有比较高的胆固醇，很...……更多
2023-01-06 19:40:00胆固醇,食物,身体,建议,健康,胆固醇
...在老年人中的发病率较高。缓慢疾病糖尿病、肾脏疾病、心脑血管疾病等缓慢疾病与高血压有必定的关联，这些疾病的增加也引起高血压患者增加。
喝酒会引起高血压吗？酒精是一种中枢神经体系的抑止剂，可以放松身体和心...……更多
2024-01-17 11:02:00源头,高血压,医生,高血压,血压,长时
...肾脏病等疾病的高危因素。近年来，广东省持续推进全省心脑血管疾病防治，开展了一系列工作部署。一是建立健全心血管病防治体系。2016年成立广东省心血管病中心，逐步推进全省心血管病防治体系建设。截至目前，广东省...……更多
2023-10-09 11:47:00疾病防治,心脑血管,心脑,广东,血管,防治
...疾病的老人来说，冬季是一个特别需要警惕的季节。加重心脑血管疾病：寒冷环境会刺激血管收缩，增加心脑血管疾病的发病风险。老人在冬季容易出现高血压、冠心病、脑卒中等疾病的发作或加重。诱发关节疾病：老人的关节...……更多
2023-12-15 06:39:00急症,老人,医生,老人,疾病,呼吸道
...且老年人发生各种慢性疾病的风险也会随之上升，特别是心脑血管疾病。并且哈佛公共卫生学院领导的一项新研究显示：更多地坚持各种健康饮食模式与降低心血管疾病风险有明显关联。由此我们能够看出心血管疾病和饮食关系...……更多
2023-12-16 10:32:00食物,建议,健康,饮食,疾病,食物
...生命运转。然而，生活中的不规律饮食和生活压力，使得心脑血管疾病的阴影悄悄笼罩在许多人的头上。如何保持心脏健康，成为了一个亟待解决的问题。今天，我们就来谈谈心脏的“阿司匹林”—通过日常饮食的调整，清血管...……更多
2024-03-18 08:50:00中老年,道菜,血管,三文,叶芽,芦笋
10月8日全国高血压日心脑血管疾病是导致我国居民死亡的首位原因，管理好血压是遏制心脑血管疾病流行的核心策略之一。高血压治疗的三原则是“达标、平稳、综合管理”，其中合理使用降压药尤为重要。但在日常管理中，...……更多
2023-10-10 16:26:00降压药,要不,降压药,药物,高血压,血压
现在越来越多的人，明白了高血压是心脑血管疾病的主要危险因素。但是经常有朋友问华子，血压中的高压与低压，哪个危险性更大，应该重点控制哪个？华子说，在高血压中，高压（收缩压）升高的危险性最大，因为血管内...……更多
2024-02-28 10:22:00侧重点,低压,高压,血压,危险,类型
高发的心脑血管疾病严重威胁我国国民健康。国家卫生健康委、国家发展改革委等14部门针对我国心脑血管疾病频发现状，日前联合印发《健康中国行动—心脑血管疾病防治行动实施方案（2023—2030年）》（以下简称《方案》）...……更多
2023-11-22 09:27:00心脑血管,心脑,血管,体系,疾病,我国
...，提高机体适应自然气候变化的抗寒能力。然而，秋季是心脑血管疾病高发的时期，对有此类病史的中老年人来说，防寒尤其重要。同时，年老体弱者，或是怕冷、阳虚的中老年人也不适宜“秋冻”。当然，能抗“冻”的人也应...……更多
2023-10-18 01:28:00方式,张艳,保暖,糖尿,血管,中老年人
...是室外温度最低的时间短，外出已引起感冒咳嗽，易引发心脑血管疾病；并且太阳没出来之前，空气的氧含量过低。外出锻炼，会造成血液供氧不足，易诱发现血管疾病。对策：最好选择上午9-10点，太阳出来了到室外活动。四...……更多
2023-11-23 06:42:00心血管,交接,心血,秋冬,血管,保护
...风险。此外，冬瓜还能够降低血压，改善血液循环，保护心脑血管健康。冬瓜的降血脂功效不仅仅适用于健康人群，对于一些患有高血脂、高血压等疾病的人来说，更是具有重要的意义。这些疾病往往伴随着血管壁的损伤和动脉...……更多
2024-01-13 11:04:00心脑血管,心脑,冬瓜,血管,血压,血液
...气血畅行的功效不谋而合。可见，葛根对于，保护我们的心脑血管、防治冠心病、心绞痛、卒中等疾病的发生有着举足轻重的地位，让心脏安宁，故名之“宁心”。葛根值得一提的是，愈风宁心片不仅可以用于防止心血管疾病，...……更多
2023-11-24 09:48:00升阳,阳气,通畅,气血,大将,一味
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本文转自：人民网-内蒙古频道人民网记者 寇雅楠“芳情雀艳若翠仙,飞凤玉凰下凡来 。”这样美艳绝伦的画面，在内蒙古兴安盟乌兰浩特市蒙雀养殖专业合作社（以下简称合作社）经常可以看到
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为推广骨质疏松及骨折的规范化诊疗流程和技术，加强社区医疗机构与上级医院的交流与合作，同时进一步规范和加强全区骨科医疗质量管理
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9月1日，重庆市医学会骨质疏松及骨矿盐疾病分会送学术进基层（永川站）暨老年骨质疏松合并脆性骨折社区管理及规范诊疗研讨会在永川区成功举行
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我曾经接触过一个50多岁的药物性肝损伤的大姐，自己吃药把自己肝吃坏了。听她家里人讲，大姐平时特别节俭，能省则省，能坐公交车一定不打车
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今天，小九刷手机的时候，看到一个帖子。穿袜子睡觉到底好不好，这个问题历来就很多争议。这个帖子让小九的科普欲又发作了，今天就给大家科普一个鲜为人知的养生知识
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老林年轻时是个胆大的人，走南闯北哪里都敢去，却一直很害怕个地方：医院，不到万不得已都不会去看病。今年才65岁的他，牙齿已经掉了好几颗
2024-09-02 21:55:00
随着夏日的炎热渐渐退去，我们迎来了处暑节气。老话说得好，“一夏无病三分虚”，这句话道出了夏季对人体的影响——即使未患病
2024-09-02 22:00:00
俗话说：“一夏无病三分虚”，这句话道出了许多人在夏季过后的身体状况。到了处暑时节，虽然早晚凉爽，但秋老虎依旧肆虐，人们常常感到倦怠
2024-09-02 22:01:00
俗话说：“一夏无病三分虚”，处暑时节，虽早晚凉爽，秋老虎却时常发威，人们常感倦怠、乏力、纳呆。此时，根据中医“春夏养阳
2024-09-02 22:02:00
亲爱的读者们，你们是否注意到了秋天的脚步声？秋风送爽之际，也带来了干燥气候的挑战。今天，我要与大家分享一个秋季养生的小秘诀——百合
2024-09-02 22:04:00
随着炎热的夏天过去，我们的身体也经历了一段耗损较大的时期。而当天气转凉，许多人开始想到要补养身体。然而，秋季六节气的饮食原则是既要营养滋补
2024-09-02 22:05:00
糖尿病是我们常说的「富贵病」之一。但罹患糖尿病可真不是什么好事，在世界范围内糖尿病的造成死亡、残疾的主要诱因之一。然而该病可怕的不仅是疾病本身
2024-09-02 22:05:00
当处暑的脚步悄然临近，我们迎来了一年中最为炎热的“秋老虎”时节。在这个特殊的季节里，如何调整饮食以顺应气候变化，成为了每一个注重健康的人必须面对的问题
2024-09-02 22:05:00
当炎炎夏日渐渐退去，处暑时节悄然而至，我们迎来了一年中最为炎热的“秋老虎”。在这个气候特点下，养生之道亦需顺应时节，以应对盛夏余热与秋燥交织的双重挑战
2024-09-02 22:07:00