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...会加入大量的食盐，摄入太多也会加重血管负担容易升高血压。当然经过长时间的腌制，也会产生亚硝酸盐，也会诱发心脑血管并发症，所以对于这类患者还应该选择清淡的饮食。2.土豆土豆它属于一种大家喜爱的蔬菜，它里面...……更多
2024-07-22 17:08:00发物,素食,高血脂,血脂,玉米,医生
...上人群中，罹患慢性肾功能不全的高达13%，这与近年来高血压和糖尿病发病人数的不断上升有着直接的关系。这些“肾不好”的人去医院看病，医生大都会交代他们一句：“一定要少吃肉呀！”日常生活中，我们会发现不少肾病...……更多
2024-06-27 16:20:00肾功能,不好,医生,蛋白,肾病,蛋白质
本文转自：厦门日报加了鸡蛋牛奶 算不算素食？我市素食术语和分类有了团体标准，本月起实施 制图/张平原素食的定义素食指的是使用谷物粉类、蔬菜、干鲜果品、植物油、豆制品、淀粉、食用菌类和藻类等植物性原料，...……更多
2023-10-07 07:10:00素食,牛奶,鸡蛋,素食,标准,分类
...些蔬菜在腌制过程中会加入大量的盐分，长期食用会导致血压升高，对血管造成损害。因此，在保护血管健康的饮食中，应尽量减少高盐腌制蔬菜的摄入。最后是含有反式脂肪素的素食。虽然反式脂肪素主要存在于动物性食品中...……更多
2024-05-25 17:07:00血管,素食,花生,不好,保护,建议
...“敌人”？核桃真的会影响血糖吗？还有哪些看似健康的素食，实际上可能对血糖控制不利？通过科学的分析和实际的指导，本文将揭示这些常见食物对血糖的真实影响，帮助大家做出更明智的饮食选择。探索血糖和饮食之间的...……更多
2024-05-28 17:50:00血糖,素食,核桃,内科,医生,血糖
...示：食用素食与降低患心血管疾病 （CVD）、糖尿病、高血压、痴呆和癌症的风险有关。
素食对预防糖尿病和减轻体重、血压、糖化血红蛋白和低密度脂蛋白胆固醇的保护作用。
但迄今为止，还没有关于心血管事件发生率和认知...……更多
2024-05-24 15:25:00素食,健康,素食,食物,素食者,植物
...醇者血管的脆性明显增高，容易破裂出血，特别是在有高血压的情况下。罪状之二：引起胆石症近年来研究表明，老年胆结石患者有近半数由单纯素食引起。人们食入大量脂肪后，胆固醇增加，血脂升高，导致胆石症的发病率增...……更多
2023-11-10 21:55:00素食,健康,胆固醇,素食,蛋白质,蛋白
...患也在无形中出现了，常见的也被大家熟知的三高——高血压、高血糖、高血脂成为了危害人体健康的“隐形杀手”，尤其是在中老年人身上病发率比较高。除了自身的身体素质下降了，各项身体机能在逐渐衰退的原因，其实有...……更多
2024-07-22 09:58:00颠覆,认知,解释,医生,肉类,食物
...物性蛋白（如豆类、坚果）结合，以获取更全面的营养。素食饮食：是全面营养的保障还是健康隐患？素食的益处：一种健康的生活方式素食饮食，特别是全植物性饮食，被许多研究和健康专家推崇。它不仅降低了心脏病、2型...……更多
2024-02-28 09:31:00从不,人和,身体,答案,医生,健康
...们对于饮食习惯与寿命的关系越来越关注；肉食主义者和素食主义者之间的辩论也愈发激烈；作为一名医生，我经常被问及：“到底哪种饮食习惯更有助于长寿？”今天，就让我们从医学的角度，深入探讨这个话题；故事引入：...……更多
2024-04-25 14:56:00素食主义者,长寿,肉食,素食,主义者,主义
在今天这个注重健康饮食的时代，素食作为一种生活方式正被越来越多的人所接受。然而，即便是看似健康的素食，也并非对每个人都适合。陈叔，一位58岁的糖尿病患者，就是一个令人痛心的例子。尽管他多年来坚持素食，希...……更多
2024-09-07 09:49:00糖尿,糖尿病人,素食,血糖,病人,医生
...：“控糖党”——亚型1：无淀粉或低淀粉饮食偏好者“素食党”——亚型2：素食饮食偏好者“肉食党”——亚型3：高蛋白和低纤维饮食偏好者“均衡党”——亚型4：均衡饮食偏好者研究者分析了几种心理健康指标和认知功能...……更多
2024-04-18 00:21:00阿尔茨海默,食物,饮食,阿尔,营养,偏好
导语：根据相关数据统计显示高血压这种慢性疾病是我国患病人数最多的一种问题，并且最近几年来趋向于年轻化的趋势，但是我国国民对高血压的控制率、知晓率和治愈率却是一个不容乐观的现象。许多医生和专家都建议，...……更多
2023-10-07 06:27:00高血压,人身,问题,血压,高血压,韭菜
...至上火。此时，饮食调理尤为重要，建议多吃一些清爽的素食来替代高热量的肉类。这些素食不仅清淡解暑，还富含丰富的维生素和矿物质，帮助身体平衡燥热。比如土豆泥菜心、菜心豆腐煲、秋葵炒鸡蛋、娃娃菜煮金针菇、番...……更多
2024-08-22 09:46:00清爽,营养,建议,菜心,土豆泥,土豆
...的摄入，这可能导致肥胖以及与之相关的健康问题，如高血压、脂肪肝和糖尿病。此外，高糖饮食还可以加速胶原细胞老化，进一步促使身体衰老。2.腌制类食物腌制食品通常含有大量的盐，过量的食盐摄入会增加高血压和心脑...……更多
2023-10-19 17:31:00年纪,素食,素食者,健康,维生素,高糖
血压高是一个严重的健康问题，它不仅会影响人们的身体健康，还会增加患心脑血管疾病的风险。血压是指血液在血管内的压力，如果血压过高，会对心脏、脑部、肾脏和其他器官造成损害。一、血压高的人1. 血压高的危害血...……更多
2023-01-28 22:05:00一文,素食,高血压,患者,原因,高血压
...转为全素食以来，我的体重下降，体力增强，连常年的高血压都得到了控制。”李阿姨的例子并非个案。事实上，越来越多的科学研究开始支持素食对健康的积极影响。然而，素食真的是万无一失的健康选择吗？或者，我们忽视...……更多
2024-01-26 11:29:00营养,素食,长时,营养指导,素食者,健康饮食
...十岁，近来，她到医院进行了一次检查。原本以为多年的素食生活会让她的体检报告光鲜亮丽，没想到结果出来却让她略感意外。医生翻看着她厚厚的体检报告，轻声解释道：“方大妈，你的总胆固醇、低密度脂蛋白都控制得还...……更多
2024-06-26 17:24:00素食,数值,血脂,不用,医生,血脂
...访时发现，短短数百米长的大兜路上，却“藏”了近10家素食餐厅。不知从何时开始，这些“无肉不欢”的年轻人，猛地扎了进来。品味素食，也成了他们周末假日必打卡的项目之一。颜值、口味都要，年轻人是消费主力年轻人...……更多
2024-04-19 08:09:00杭城,素食,餐厅,素食,拱墅区,拱墅
...的风险。6清淡饮食，少盐少油每天吃盐5克，盐多易患高血压等疾病。少吃油，吃好油，多吃紫苏油、亚麻籽油。A类亚麻籽油和紫苏油，孩子吃了会促进神经系统发育，提高智力，预防老年痴呆。B类橄榄油、茶籽油，可降血脂...……更多
2023-11-30 15:47:00素食,攻略,素食,蛋白质,蛋白,维生素
...慢性疾病的高发人群。如果饮食不当，容易导致肥胖、高血压等疾病，从而增加患病的概率。所以，清淡饮食有助于中老年人的健康长寿。此外，清淡饮食还可以预防多种疾病的发生。研究发现，高脂血症、高血压、糖尿病等疾...……更多
2024-04-27 12:46:00伪科学,养生,饮食,还是,饮食,素食
...，但是我喜欢味道淡而美味的蔬菜。虽说这是一种清淡的素食，但若搭配与烹调方法不得当，则会让人觉得寡淡无味，少了些滋味，吃上一两口，便失去了再吃下去的兴致。我要向您建议两个可口而清淡的素食。有一道罗汉烧，...……更多
2024-08-17 13:37:00素菜,蘑菇,鸡精,汤匙,四季豆,酱油
...到了这样一段对话：\'你知道吗，自从我开始吃素，我的血压就下来了！\'另一个声音回应道：\'真的吗？我也想试试，但我担心营养不够均衡。\'这不仅是两位长辈间的闲聊，更是我们这个时代的一个缩影。素食，这个曾被认为...……更多
2023-12-26 12:57:00素食,健康,营养师,均衡,营养,选择
...，最好少吃“2素1荤”
2素：1、红薯红薯味道甘甜，又是素食，还具有一定的抗癌作用，因此很多人喜欢吃。但无法否认的是，红薯的含糖量为27.7%，在食物中升糖指数并不低，因此对于糖尿病及高血糖患者来说，需要忌口。2、...……更多
2023-11-17 15:35:00鸡蛋,素食,血糖,医生,糖尿,血糖
...它们在制作过程中加入了大量的盐，而过多的盐分会导致血压升高，间接影响血脂。3. 精制主食白米饭、白面馒头这些精制主食，虽然看起来没什么油水，但它们含有大量的碳水化合物，吃多了会在体内转化为脂肪，对血脂的控...……更多
2024-09-04 10:01:00降血脂,素食,高血脂,帮助,血脂,素食
素食主义作为一种饮食理念，近年来受到越来越多的关注。有人坚信长期吃素能够带来身体的净化与健康提升，然而，对于所有人群而言，只吃素是否真的有益无害呢？下面，将探讨常年吃素对人体健康的影响，并指出3类人群...……更多
2024-04-29 12:31:00越来,常年,越来越,身体,素食,营养
...脂和血糖等指标。最后，提醒大家的是，高血脂其实比高血压在某种程度上更危险，因为测血压非常方便，很多场所都有免费的血压计，比如社区附近的大小医院的门诊部或药店，而高血脂需要缴费抽血才能测，因此很多人有高...……更多
2024-07-26 09:40:00心血管,血脂,心血,还是,专家,血脂
...、维生素C、类黄酮和抗氧化物质可以降低胆固醇、稳定血压、预防心脏病和中风。促进肠道健康一些蔬菜（如大蒜、洋葱和韭菜）含有益生菌，可以维护肠道菌群平衡，改善肠道健康。控制体重蔬菜通常富含纤维，低热量，能...……更多
2023-10-08 06:42:00食用,蔬菜,医生,蔬菜,西红,营养
...有丰富的膳食纤维和营养物质，经常吃土豆可以帮助降低血压，改善心血管健康，但若是土豆储存不当，就会出现发芽的情况，但是不建议大家去吃发芽的土豆。发芽的土豆当中会产生一定的茄碱这种物质有着...……更多
2022-12-14 21:27蔬菜,中老年人,建议
...意。其中，关于尿酸高的人是否能吃醋的问题，以及哪些素食应该尽量少吃，是许多人关心的焦点。本文将就此问题进行深入探讨，并给出医生的建议。尿酸的正常值是多少？尿酸的正常值因人而异，但一般来说，成年男性尿酸...……更多
2024-07-12 13:50:00尿酸,素食,医生,尿酸,嘌呤,代谢
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一项流行的刻板印象是，中国人吃起东西来很重口，讲究一个油辣鲜香，哪怕是部分所谓清淡的地区也难免对糖份的热爱。事实真的如此吗
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