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在家测血压老是测不准,不是因为你姿势问题,而是这个细节没做对
老张患高血压和冠心病已经十多年了,最近一段时间,他经常感觉头晕,用家用电子血压计测量时低压90,高压180,于是服用了降压药,可始终不见缓解。老张的子女赶紧带他到医院心内科检查,一量血压,高压已经达到220了!...……更多
老是觉得腰疼屁股疼,啥原因?医生提醒:可能是这个部位出问题了
...略,却是造成腰臀疼痛的一个重要原因。长时间保持同一姿势工作,如久坐办公室,或者在没有适当热身的情况下进行剧烈运动,都可能导致肌肉过度拉伸或紧缩。肌肉紧张时,可能感觉到腰部或臀部的刺痛或酸痛,这是因为肌...……更多
医生提醒:一天里面,2个时间测量血压最准确,很多人没选对
在医学领域的深处,隐藏着一个鲜为人知的秘密:血压测量,一个被无数人误解的日常活动。多少人在家中静静地包裹着手腕,期待那个跃动的数字能揭示健康的秘密,却不知道,他们可能正陷入一个测量的迷宫。想想看,那...……更多
吃药降压注意4个小细节,避开高风险!
对多数高血压患者而言,坚持长期用药并保持健康的生活方式能有效控制病情发展。但有时,一些细节没有注意到,也会带来一些意想不到的风险:晨起就该吃药!研究发现,清晨高血压是猝死、心肌梗死和脑卒中等疾病的一...……更多
医生忠告:不懂这些问题,或等于白测
导语:高血压已经变成了常见且普遍的慢性疾病,不仅与年龄增长有关,还与人的长时间存在不健康的饮食习惯以及生活习惯有关。根据其中《全球高血压流行趋势综合分析报告》的相关数据内容显示在近30年以来,年龄30岁到7...……更多
脖子老是酸痛,是得了颈椎病?常做1个小动作,或能远离颈椎病
...脖子附近的肌肉受损拉伤,所以有的时候人们老是用一个姿势睡觉会出现落枕的情况。如果你不是单纯的脖子酸疼,还感觉自己手脚没有力气,麻麻的没有知觉,就算走在平地上也走的不稳当,感觉自己踩在棉花上一样的软和。...……更多
经常便秘怎么办?注意几个简单细节,“拯救”被便秘困扰的你
...晚的睡眠后,全身会处于“百废待兴”的状态,此时,在血压波动以及精神等多重因素的刺激下,胃肠道会发生结直肠反应,并因此产生便意。所以,每天起床后进行排便其实是较为理想的如厕模式。若想培养此类习惯,大家不...……更多
测血压时,测左臂还是右臂?医生坦言:不懂这些问题,或等于白测
《全球高血压流行趋势综合分析报告》为我们揭示了一个不容忽视的公共卫生问题:高血压在全球范围内正呈现出日益严重的流行趋势。据报告统计,近30年来,年龄介于30岁至79岁的成年高血压患者数量从惊人的6.5亿迅速攀升...……更多
...一只腿上时,下肢的静脉血液回流会受到影响,从而引起血压升高,身体健康的人可能不会出现太大问题,但对于本身就有高血压或糖尿病的人来说,长期跷二郎腿就很危险了。 上厕所玩手机很多人如厕时都有玩手机的习惯。...……更多
家中测血压需要注意这三方面问题,不妨参考下
李叔,58岁,前一段时间被确诊为高血压,李叔遵医嘱服用降压药以及自我监测血压。李叔便自行在网上购买了腕式电子血压计,连续测量血压均在138/88mmHg左右,血压趋于正常值,于是李叔决定减少降压药的服用剂量,降压药...……更多
健康中国看山西:患了痔疮后痔核老是脱出?大同肛泰肛肠医院医生支招
...时,尽量不要长时间呈坐姿或站姿,应适当变换下自己的姿势,一方面人体长时间处于同一姿势非常不利于人体健康,而另一方面很容易诱发痔疮。可以在日常适当进行一些有益于预防痔疮的锻炼,比如散步、慢跑、打羽毛球、...……更多
为什么血压老是测不准?成年人血压管理攻略来啦!
为什么血压老是测不准?成年人血压管理攻略来啦! | 提素养 促健康 (健康中国微信公众号)【编辑:李岩】 ……更多
醒醒!午睡超30分钟,“心脏”跟着受累……
...天身体活动减少。短暂的午睡可能会改善昼夜节律,降低血压水平并减轻压力。研究人员强调,这是一项观察性研究,只能说明午睡和房颤风险之间存在关联,但无法证明因果关系。睡好午觉的4个关键午睡有助于修复大脑,提...……更多
血压稳定就不吃降压药?医生有话说
“张大爷,你这血压怎么又升高了啊!”“医生,我也不知道啊,我也不想老是往医院跑。但是当我吃一段时间降压药之后,血压就会平稳,但过不了多久,我就会时常感觉到胸闷或者胸痛,然后去测量血压,果然是血压又升...……更多
忽视哪些细节,饭后散步可能毁健康
...影响食物的消化吸收,诱发胃病。特别是老年人饭后容易血压降低,饭后走路太快会影响消化吸收,导致低血压。很多人在饭后进行轻快地散步和密集的散步,以为这样锻炼会有更好的效果,相反身体素质跟不上行走速度,造成...……更多
坚持走路的人,后来身体都怎么样了呢?一起来了解下
...况,对于平时走路较多的人来说,本身的血脂、血糖以及血压情况也能得到一定改善,保护了我们的血管,一定程度上也降低了心血管疾病的风险,所以对于中老年人来说,平时应该要适当的增加走路量,预防心血管疾病。③骨...……更多
2022-12-21 21:22身体
4种走路姿势,或藏着疾病的秘密,建议看看
...答案,20年之前,胡大一教授体重到了92公斤,出现了高血压,高血脂,高血糖,脂肪肝等疾病。20年之后,胡大一教授的体重下降了22公斤,慢性疾病也有了明显的好转,各项指标都在正常范围内,血糖持续在正常范围内已经14...……更多
如果不懂以下5点知识,血压测量就可能失去其准确性和价值
...先生是一名中年男性,最近感觉有点头晕,胸闷,担心是血压不稳定所致,于是前往医院检查血压。在医生的指导下,他拿起了血压计,但测量的结果显示血压正常。然而,万先生的头晕并没有缓解,他开始怀疑是血压测量出了...……更多
走路姿势能看出疾病风险?3种姿势千万要留心
...。在4年前的一次体检中,裘先生被诊断出患有严重的高血压,当时血压检测仪显示血压高达180/110mmHg。确诊后,裘先生开始根据医生的药方进行治疗。断断续续服药3年,裘先生感觉到自己身体这些年并没有什么不适,认为已经...……更多
变老谁都跑不掉,但能否做到老而不衰呢?15个细节,医生告诉您!
...康的体重。●定期体检:定期进行全面的健康检查,包括血压、血糖、血脂、骨密度、癌症筛查等,以便及时发现和治疗潜在的健康问题。●睡眠充足:保证每晚7-8小时的高质量睡眠,良好的睡眠对身体恢复和心理健康至关重要...……更多
婆婆半夜老是偷听,我跟丈夫看到婆婆行为,用一招婆婆再也没有过
...她只是恰巧路过。但我却坚持追问她为什么会出现在那个姿势。最终,婆婆受不了了,匆匆回到了自己的房间。初尝胜利的滋味后,我开始享受这样的感觉。接下来的几天里,我让丈夫保持安静,一旦听到婆婆在门口偷听,我就...……更多
为啥鼻子老是出血?
...期,且出血部位多位于鼻腔前部。心血管系统疾病其中高血压最常见,血压高了,鼻腔里的血管脆性会增加,压力高了,自然就容易出血。其他妊娠、绝经前期、绝经期均可引起鼻出血,主要与激素水平变化过于剧烈,导致毛细...……更多
量血压是测左臂还是右臂?不注意这4点,可能测不准
...活水平和健康意识的提高,愈来愈多的人开始关注自己的血压情况。然而,在自测血压的过程中,很多人会遇到一些问题,比如不知道应该测量左臂还是右臂,以及如何准确地测量血压。下面将围绕自测血压的准确性问题,为大...……更多
...是走路的时候昂首挺胸,双肩平直,人的内心体验和外部姿势有关;第三种办法是不要老是横着跟别人比,放大自己的弱点。最后阶段要多看看自己的长处,多看强势学科。排除不良情绪影响,追求阳光心态。心不静很难学好,...……更多
左右胳膊血压为什么不一样?量血压也要男左女右吗?
血压测量,一个日常生活中常见而又重要的健康检查。高血压、低血压,这些术语早已在家庭聚会中、朋友间的谈话里频繁出现。但是,曾否想过,为什么左右两个胳膊测量出的血压数值会有差异?这个简单的操作,背后隐藏...……更多
腰疼腿麻走不稳,可能是腰椎“跑偏了”,测测你走路姿势对不对?
...习惯,往往会对我们的身体造成很大的影响。比如说走路姿势不对,就会诱发某些疾病,甚至会让腰椎跑偏。腰椎问题一直是我们生活中最重要、却被常常忽视的因素,腰椎跑偏就会面临腰疼腿麻,走路不稳等一系列症状。那么...……更多
睡觉老是翻身易患上心脏病?一文解开疑惑
...轻压力,让紧绷的神经得到放松。也可以冥想,以舒服的姿势坐着或躺着,听着缓和的轻音乐,缓慢呼吸,吸气的时候想象着有新鲜空气进入身体每一个部位,呼气的时候想象着体内浊气全部排出,能让人们快速进入睡眠状态。...……更多
测量血压时,初次数值偏高,随后逐渐降低,以哪个结果为准确值呢
血压,作为人体健康的重要指标之一,其准确测量对于评估身体状况和预防心血管疾病具有重要意义。然而,在实际测量过程中,很多人都会遇到一个困惑:为什么多次测量血压时,初次数值往往偏高,随后逐渐降低?应该以...……更多
情到浓处,女人这三个姿势,是爱你如命了
...但却在用行动默默诉说着“我爱你”。尤其是有下面三个姿势的女人,往往是爱你如命了。-01凡事第一时间想到你当一个女人真心爱上你,她的思绪会不自觉地围绕着你转。每当她遇到好事,或是遭遇困扰,你都会是她第一个想...……更多
婴儿老是睡觉不吃奶怎么办
...,嘴里起泡吃奶会疼,这时宝宝就不爱吃奶。5、喂奶的姿势宝宝不舒服。6、宝宝不饿时候就会不吃奶。 ……更多
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焦虑别着急乱投医,这四种症状更适合看中医,还能帮你除除根!
焦虑症是一种常见的精神心理疾病,发作时有强烈的症状表现,包括紧张不安、坐立难宁、心悸心慌以及失眠多梦等。在早期阶段,焦虑症可能症状并不明显
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白露后,秋燥来,女人多吃它,补血润燥气色好
秋天的滋养:五红补血粥与营养佳品 随着白露的到来,秋天的气息渐渐浓郁,空气开始变得干燥。这时候,女性朋友们特别需要注重身体的滋养
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2024-09-13 16:27:00
“秋后吃一花,中药不用抓”!秋天这菜抓紧吃,清热润肺,排毒美容
秋风起,凉意渐浓,又到了各种蔬菜水果丰收的季节,此时有一种独特的 “花” 成为了秋季养生的宝藏——它就是黄瓜花。正所谓 “秋后吃一花
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它被誉为“长寿第一豆”,比吃猪肉强,增强免疫力,抗衰老显年轻俗话说,“秋吃豆,胜吃肉”,秋天的豆类食物很多,多吃点对身体非常有益处
2024-09-13 16:28:00
美容医疗:利用互联网,开启新天地
在这个颜值经济日益凸显的社会,美容医疗作为科技进步的结晶,正以前所未有的速度融入我们的日常生活。它不仅仅是一种外在的改变手段
2024-09-13 16:28:00
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大唐辣妈:湿胖,中国式肥胖的隐形杀手与科学祛湿之道在减肥的漫长征途中,许多人发现,即便通过节食或剧烈运动暂时减轻了体重
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秋季干燥,少吃发物,多吃“3白2红”,水润滋补不上火
秋季干燥,皮肤容易缺水,而饮食的调理可以帮助我们保持水润和舒适。此时,少吃发物,增加“3白2红”菜肴的摄入,不仅能滋补身体
2024-09-13 16:29:00
刷1小时手机视网膜老32天,虾青素抗氧化拯救视网膜
您每天使用几个小时的电子屏幕?在数字化时代,手机、电脑和电视已成为我们日常生活不可或缺的一部分。然而,一项新的研究提醒我们
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人到中年,如何留住肌肉?4个方法提高肌肉量、抵抗衰老
人到中年,为什么身上的肌肉开始大量流失?1、随着年龄的增长,身体开始步入衰老状态,各方面机能逐渐下降,人体的激素水平发生变化
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我国胰腺病多发,都是吃鱼油导致的?医生:“祸首”其实是4件事
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,在今日头条全网首发72小时,感谢各位看官点击支持原创,文末已标注文献来源
2024-09-13 16:31:00
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不宜长期服用的4类常用药,或会破坏身体免疫力,很多人都不知道
老王是我邻居,也是个老烟枪,最近他总觉得喉咙干痒,上火得厉害。于是,他自己去药店买了几盒清热泻火的中成药,想着“是药三分毒
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