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好的身心健康还需要大家多多的花些時间和活力去关心和维护保养，非常是如今日常生活大家针对饮食搭配的维护保养愈来愈不高度重视，最后会造成一些人体出现异常情况出現，比如说长期性嗜辣，吃一些易热性食物，最后...……更多
2023-01-12 15:19:00蜂蜜,香蕉,身心健康,身心,健康,维护保养
...，又解馋，真的很不错。并且我把柚子皮做成了小零食和蜂蜜柚子茶，每天吃点，轻松又舒坦！
推荐食谱：【糖霜柚子皮】糖霜柚子皮是一道美味可口、口感独特的小吃，制作简单，既能享受柚子皮的营养，又能品味到甜蜜的...……更多
2024-02-03 16:03:00香蕉,零食,苹果,价值,柚子,糖霜
...睡眠质量。每晚睡前吃几颗核桃，有助于改善睡眠。四、蜂蜜蜂蜜是一种天然的甜味剂，富含多种维生素、矿物质和酶类成分。蜂蜜具有很好的抗炎和抗氧化作用，能够帮助消除疲劳，缓解紧张情绪，改善睡眠。临睡前喝一杯蜂...……更多
2023-11-08 06:39:00至关重要,睡眠,饮食,质量,睡眠,维生素
...前的放松。食用燕麦片或燕麦粥可以提高睡眠质量。四、蜂蜜蜂蜜中含有天然的糖分，可以提高脑内色氨酸的水平，后者有助于产生安眠的神经递质——血清素。将一勺蜂蜜加入温牛奶或热水中饮用，可以帮助放松身心，助眠入...……更多
2024-01-11 13:15:00食物,效果,帮助,燕麦,杏仁,睡眠
...黄瓜等。同时，应该适量多吃一些甘润的食物，如银耳、蜂蜜、芝麻等，以润燥养肺。
3、适量运动适量的运动可以帮助身体保持温暖，增强体质。建议选择轻度运动，如散步、太极拳、瑜伽等，避免选择高强度的运动，以免对...……更多
2023-10-08 10:43:00肠胃,呵护,健康,肠胃,胃部,食物
...对钾元素的需求，还能摄取到丰富的其他营养物质，保持身心健康，拥有充沛的精力，展现出活力满满、精神饱满的生活状态。因此，建议老年人在日常饮食中多加选择这些食材，并合理搭配，以确保身体健康、活力充沛、精神...……更多
2024-04-20 11:10:00老年人,活力,能力,精神,黑芝麻,海带
...畅通。而适当运动能帮助我们体内气的流动和循环，保持身心健康。③适当摄取盐份（NaCl）。盐所含的钠离子，可以帮助我们的身体排出二氧化碳，增加氧气的吸收，同时也能改善气滞的症状。●调整气滞的食物选择气滞体质...……更多
2024-01-24 12:27:00香蕉,课堂,体质,白萝卜,香蕉,洋葱
...均衡的同时，也能有效摆脱便秘的困扰。在这个问题上，香蕉因其丰富的膳食纤维和天然的通便特性而广受欢迎。然而，除了熟透的香蕉，还有一种食物在通便效果上更为显著，那就是被誉为“通便大王”的芋头。芋头不仅含有...……更多
2024-03-29 10:47:00舒畅,大王,香蕉,身心,而是,芋头
...大家尝试着给李大爷换换法子，看能不能解决这个难题。蜂蜜柠檬水、香蕉麦片，您说啥偏方家里都没少尝试，可老爷子那便秘的问题，就跟山一样，怎么也解决不了。就在全家人都为李大爷的难言之隐绞尽脑汁的时候，小萌在...……更多
2024-03-18 09:03:00食物,大爷,家里人,食物,大肚,膳食
...别好。推荐做法：【蜜汁桂花山药】食材：山药、冰糖、蜂蜜、桂花
第一步：山药洗净去皮，冲洗后切成长段，枸杞加水泡着。第二步：山药段放入盘里，蒸锅接水烧开上汽，将山药放进去蒸15分钟。第三段：取一碗冰糖倒入...……更多
2023-10-15 06:57:00枸杞,陈皮,红枣,山药,香蕉,冰糖
...家庭问题。所以，男性应该避免不洁性行为，确保自己的身心健康。4、注意饮食健康饮食健康是男性私生活中不可忽视的方面。多吃蔬菜水果、少吃油腻辛辣食物有益于降低患前列腺炎、前列腺肥大等疾病的风险。同时，适量...……更多
2024-04-27 12:36:00私生活,细节,幸福,男人,健康,男性
...惯，避免熬夜和过度疲劳，同时可采用冥想、瑜伽等放松身心的方法来促进睡眠。4.运动养生中医鼓励适量且持续的运动，这不仅有助于促进气血运行、增强心肺功能，还能有效地提升心血管整体健康状况。可以选择的运动方式...……更多
2023-11-10 21:59:00中医内科,内科,养生,中医,原则,保健
...管理能力。（通讯员 熊琦 赵富源）
医疗巡诊维护官兵身心健康近期天气多变，昼夜温差大，易引起感冒，发生训练伤，武警青海总队黄南支队深入基层单位，开展送医巡诊活动。巡诊活动中，卫生队医务人员深入班排，详细...……更多
2023-11-02 02:44:00黄南,武警青海总队,青海,总队,支队,武警
...分泌，对糖尿病患者有着显著的控糖疗效。让你睡前摆脱蜂蜜和牛奶，坚持吃几粒莲子，就能够一觉睡到天亮。4.土豆土豆能够帮助睡眠，这是一款比较常见的食物了，经常吃土豆可以清除防艾色氨酸的发挥，而且还能发挥催眠...……更多
2023-10-13 15:25:00安眠药,纯天然,零食,睡眠,影响,酸枣
...能得到更多的锻炼，可以让身体的各项器官得到调动，对身心都有益处。04饮食有节病从口入，很多疾病，都是与“吃”有关。若是，一个人吃得太饱，吃得过于油腻或是太咸，都有可能给身体增添负担，导致身体出现问题。真...……更多
2023-11-08 21:23:00长寿,身体,健康,生活,身体,健康
...中，我们常常忽视了身体的内在需求。养心护脾，是保持身心健康的重要一环。为了满足您的需求，我们为您精选了六种优质食材，为您养心护脾量身打造。红枣图片1.红枣：被誉为“天然维生素丸”，营养丰富，具有补中益气...……更多
2024-01-19 11:04:00龙眼,莲子,小米,益气,脾胃,图片
...素和矿物质，具有滋阴养胃的作用。食材:蓝莓、山药、蜂蜜做法:将蓝莓和山药洗净后切片备用。将蓝莓和山药放入搅拌机中搅打成泥状。加入适量蜂蜜拌匀即可。洋葱早餐饼:洋葱富含硒、铬和维生素C，有助于提高免疫力和调...……更多
2024-01-09 06:25:00滋养,身心,美味,元素,营养,美食
...始定期进行轻度运动，如散步和瑜伽，以减轻工作带来的身心压力。几周后，张涛感觉到明显的改善。他的胃痛减轻了，他也感到精力更充沛。通过这个过程，张涛更深刻地理解了病患的感受和需要，他的同理心和专业能力都得...……更多
2024-02-25 13:13:00消化科,十二指肠,胃溃疡,溃疡,保养,医生
...率，促进脂肪燃烧，但应个体化考量，避免营养不均衡。蜂蜜水的正确理解：尽管蜂蜜含有天然糖分，适量摄入有益健康，但应注意控制总糖摄入量，避免过量摄入影响血糖和体重管理。节食与均衡饮食的体型影响：长期节食可...……更多
2024-03-11 06:03:00革命,策略,减肥,科学,减肥,脂肪
...功能非常有益。每天坚持几分钟的深呼吸，可以帮助放松身心，提高身体的氧气利用率。结合以上练习，我们不仅能够保持身体的活力，还能够有效预防和减轻一些常见的健康问题。值得注意的是，任何运动开始之前，尤其是对...……更多
2024-03-06 09:55:00肝脏,拳头,心脏,血液,肝脏,健康
...能暖身又能补充营养。推荐菜谱：蜜汁板栗食材：板栗、蜂蜜、黄油。将板栗剥壳，与蜂蜜和少量黄油混合。放入烤箱中，烤至金黄酥脆。二、花生花生不仅是下酒的好伴侣，也是冬季进补的好选择。它富含蛋白质和健康的脂肪...……更多
2024-01-09 06:47:00滋补,免疫,家人,营养,健康,山药
...原则、方法以及一些养生美食，帮助您在寒冷的冬天呵护身心健康。一、冬季养生进补的原则1.养阳补肾：冬季气温骤降，人体阳气渐弱。养阳补肾成为冬季养生进补的关键。可适当食用羊肉、狗肉、黑木耳、核桃等具有温补肾...……更多
2023-11-02 17:28:00身心健康,养生,身心,呵护,关键,健康
...的夜车总是迟到，让人无助又焦虑。蜜意满溢的温暖——蜂蜜牛奶不只是甜蜜的梦许多人都知道，睡前喝一杯温牛奶是帮助入睡的传统方法，但当我们将蜂蜜加入其中时，这杯晚安牛奶的效力不仅仅增加了一份甜蜜。科学研究表...……更多
2024-04-04 06:25:00安稳,睡眠,南瓜籽,薰衣草,小米,南瓜
...的改善作用，尤其是在睡前半小时喝热牛奶，效果最好。蜂蜜蜂蜜中有很多营养元素，有一些可以起到改善脾胃和提高睡眠质量的作用，但蜂蜜中糖分的含量比较高，因此要控制食用蜂蜜的量。将蜂蜜冲水来饮用或者将蜂蜜添加...……更多
2023-10-06 12:02:00天亮,睡眠,食物,睡眠,时间,健康
...于滋润喉咙，清热解毒，是冬季保护嗓子的好选择。苹果蜂蜜橙子茶苹果蜂蜜橙子茶既有口感鲜美的享受，又富含维生素，有助于提升免疫力和预防感冒。苹果中的维生素C和橙子中的维生素C可以增强机体免疫力，促进身体健康...……更多
2024-01-12 10:47:00美味,好处,苹果,健康,苹果,免疫力
...摄取健康营养。记得，均衡饮食和健康的生活方式是保持身心健康的关键。 ……更多
2024-01-08 10:21:00降血糖,助消化,美味,错过,营养,健康
...素。竹荪不仅是秋季进补的极佳之选，而且它的钾含量是香蕉的46倍！建议中老年人秋冬常吃它，不仅腿脚有劲，精神十足，还能够提高免疫力、改善肠胃健康、促进新陈代谢，让你在寒冷的季节里保持温暖而健康。在寒冷的秋...……更多
2023-12-24 06:57:00竹荪,香蕉,含量,竹荪,排骨汤,排骨
...分也非常容易消化吸收，对胃有好处，可以维持胃肠道的身心健康，其中，充足的纤维也有利于缓解便秘，促进消化。粥一凉，粘稠的化学物质就会浮上来，这就是粥油，粥油维护胃黏膜，对慢性胃炎、胃炎患者有益，小米很好...……更多
2023-01-04 22:06:00一文,胃部,食物,保护,健康,奥美拉唑
...的热情、活力和魅力。同时，中年女性也应该关注自己的身心健康，积极面对生活中的挑战和压力，保持自信和魅力。
02“中年油腻女”标准出炉，看看你占了几个？1、身材走样女性到中年之后代谢减缓了，这时想要控制好身...……更多
2024-01-07 06:31:00油腻,标签,女性,油腻,女性,身材
...4种食材”能够帮助肝脏排毒、疏肝解郁、缓解情绪，让身心都更加轻松愉悦。在本文中，我们将详细介绍这4种食材的营养价值和烹饪方法，以助您更好地保护肝脏健康。芹菜——清肝火芹菜，被誉为“青色宝石”，其中含有丰...……更多
2023-12-04 11:51:00肝脏,情绪,帮助,肝脏,西蓝花,西蓝
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本文转自：人民网-湖南频道2025年3月13日是第二十个世界肾脏日，今年的主题是：“您的肾脏还好吗？早检查，保健康。”急性肾损伤并非不可逆转
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中国消费者报报道（记者李建）麻辣鲜香的小龙虾是夏季夜宵必备，也是春日当季美食。近几天，我国粤北、华东等地新出水的小龙虾陆续上市
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本文转自：人民网-湖南频道作为高级工程师、湘潭市林业局的科技特派员赵理，今年早早地就来到湘潭县云湖桥镇金都现代农业有限公司基地
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2025年3月6日，河南省中医药强省建设大会在南阳召开，“中医药强省”再次成热词。作为中医药文化重要发源地，河南正以系统性战略布局推动中医药传承创新发展
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看病的时候，是不是经常手上拿着一大堆检查单，不知道哪张该给医生、哪张该给护士？近日，两江新区中医院正式启用“一张纸指引单”模式
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近日，一名面部疼痛3年的患者经浙江省人民医院毕节医院（以下简称“浙毕医院”）神经外科手术团队行“电生理监测下右侧乙状窦后入路听神经瘤切除”后
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鲁网3月12日讯2025年3月18日是第25个“全国爱肝日”，今年的宣传主题是“中西医结合逆转肝硬化”。肝脏，作为人类身体内的“默默奉献者”
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来源 | 首都医科大学附属北京积水潭医院作者 | 首都医科大学附属北京积水潭医院普外科 高鹏骥编辑 | 原野近日，国家卫生健康委主任雷海潮指出
2025-03-12 17:27:00
为庆祝第115个“三八”国际劳动妇女节，贵阳市云岩区茶园路街道普天社区于3月7日上午举办“柔肩担重任，巾帼绽芳华”主题活动
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3月7日，贵阳市白云区委老干部局组织离退休干部学习《党政机关厉行节约反对浪费条例》，70余名老干部参加。会上，大家认真观看《党政机关厉行节约反对浪费条例》解读视频
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3月11日，罗甸县委老干部局2025年第一次政治理论学习会在县委老干部局召开，建国初期参加工作退休干部、县处级退休干部代表参加会议
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