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老年缺乏蛋白质,容易出现肌少症,引发骨折
...回家后,就扬言要当素食主义者,任何肉类、鸡蛋等富含蛋白质的食物都不能吃,老伴李大叔以为她是开玩笑说说,并没有当真,因为刘阿姨是一个很喜欢吃肉的人,可以说是无肉不欢,每顿都必须要吃肉,一天不吃肉能要了她...……更多
年龄大了要少吃肉?建议老年人:这3种肉富含蛋白质,该吃就吃
...她,她的身体不适、疲劳、肌肉无力的原因,是因为她的蛋白质摄入量不足。李阿姨听了很惊讶,她一直认为自己的饮食习惯很健康,她平时以蔬菜、米面为主,很少吃肉,她以为这样可以减少脂肪和胆固醇的摄入,但是她没有...……更多
...。老李认为,营养太好会滋生癌细胞,于是拒绝了所有的蛋白质食物,每天只吃蔬菜瓜果。不到两个月,他的体重从术后的75公斤迅速掉到50公斤不到。只做了一次化疗,老李的身体就扛不住了。近日,记者来到浙中医大二院(...……更多
年纪大的人,最好要坚持吃素,这样对血管好
...和纤维等,对身体健康非常有益。然而,蔬菜和水果中的蛋白质含量相对较低,一些蛋白质丰富的植物食物,可以提供一定量的蛋白质,但其含有的蛋白质种类和数量相对有限。相比之下,动物食物中的蛋白质种类更多样化,能...……更多
牛奶虽好 ,但这3种牛奶最好不要喝
...习惯每天喝一杯牛奶,由此进行补充身体所需的钙元素和蛋白质,不过却有一些研究称长期喝牛奶会致癌,这到底是怎么回事?来自牛津大学、北京大学及中国医学科学院的研究人员发表在《BMCMedicine》上的一项研究发现,我国...……更多
...不充分,有可能导致胃肠不适。此外,粗纤维与含鞣酸、蛋白质的食物同食,还有形成植物性胃结石的风险。因为鞣酸与蛋白质会在胃酸作用下形成不溶于水的鞣酸蛋白沉淀,这些鞣酸蛋白再与不易消化的纤维、果胶、树胶等食...……更多
别再给癌症患者补了,补得越多,肿瘤长得越快
...师,了解到癌症患者的饮食应该以均衡为主,包含足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物,但要避免过量的维生素和矿物质补充。营养师还指出,一些特定的食物,如富含Omega-3脂肪酸的鱼类,可能对癌症患者有益,但这并不意味着...……更多
生活中有哪些食物不适合二次加热?提醒:这5种食物吃不完就扔掉
...对人体有害的物质。一方面,二次加热可能导致食物中的蛋白质变性,破坏或减少某些营养素,如维生素C的大量流失。另一方面,某些食物中含有的天然化合物在二次加热后会转化为有毒或有害物质。例如,高硝酸盐蔬菜如菠...……更多
医生提醒:控糖患者,一定要少吃这四类食物
...血糖水平升高。无糖食品可能还含有其他成分,如脂肪或蛋白质。某些类型的脂肪和蛋白质可以减缓食物的消化速度,从而降低血糖响应。(2)精加工食品精加工食品是指经过多道工序和加工过程的食品,通常会去除或改变食...……更多
中老年人喝牛奶,早晚喝都错了?提醒:牢记这3个黄金时间最好
...发生风险增加之间的因果关系。而且,乳制品内有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等成分,对健康有很大好处,仅凭这一研究结果限制乳制品摄入是很不明智的做法。二、喝牛奶有最佳时间吗?老年人这两个时间喝或许更好既然...……更多
一道家常菜却让女子过敏送去抢救
...女子过敏送去抢救医生提醒:过敏体质人群少吃或不吃含蛋白质丰富的食物三峡日报讯(通讯员邵向红)味道鲜美的美食,大家都想尝,殊不知不是所有的美食都适合每个人。12月2日晚,家住城区的王阿姨就因吃牛蛙导致过敏,...……更多
提醒:经常吃这3种早餐,可能会导致血糖升高
...主要的是能够延长饥饿感,让血糖控制在稳定水平。比如蛋白质,早上简单蛋白质的补充作为整天生命活动的承担,通过糖代谢影响血糖,因此一餐中蛋白质的补充是必不可少的;除此之外,我们常提到的就是膳食纤维这一营养...……更多
警惕“轻食陷阱”低脂肪低糖的冷餐,没有那么健康
...适量的糖分则是大脑和肌肉的主要能量来源。他还强调了蛋白质、维生素和矿物质在维持免疫系统、骨骼健康和整体体能中的作用。专家还指出,李阿姨的饮食中缺乏足够的蛋白质和必需脂肪酸,这可能是她感到疲劳和体力下降...……更多
花生具有醒脾开胃、润肺利水的作用
...不建议吃花生花生是一种营养丰富的食物,它含有大量的蛋白质、脂肪、纤维素以及多种维生素和矿物质,对人体健康有一定的益处。然而,对于某些特定的人群来说,食用花生可能会对他们的健康造成不良影响。以下四类人最...……更多
癌细胞最爱“吃”糖?权威研究:癌细胞更爱“蛋白质”,颠覆认知
...源除了糖,还有其他物质。 二、比起糖,癌细胞更爱“蛋白质”你可能不相信,癌细胞也讲究“饮食平衡”,不会一味地大量摄入糖分。2021年,《自然》期刊上的一项研究,通过对结直肠癌、肾癌、乳腺癌在内的六种不同肿瘤...……更多
骆驼奶中富含钙、磷和钾,这些矿物质对骨骼健康至关重要
...解析骆驼奶在营养价值上具有其独特之处。它含有丰富的蛋白质、低脂肪、以及不饱和脂肪酸,这些成分对心血管健康大有裨益。骆驼奶中的蛋白质含量与牛奶相似,但其特有的蛋白质结构使其更易被人体吸收。同时,骆驼奶中...……更多
常吃鱼鳔可以散甲状腺结节?医生:想要散结,可以多吃这5种食物
...,长久以来被认为具有多种健康益处。它富含胶原蛋白、蛋白质和多种微量元素,这些成分对人体有着积极的营养作用。鱼鳔对人体的一般影响鱼鳔作为一种营养丰富的海产品,对于维持皮肤弹性、促进伤口愈合等方面有一定的...……更多
丝瓜全身都是宝,营养价值非常丰富
...上也有帮助。同时丝瓜属于低脂肪、低热量的高钾食物,蛋白质含量也很高,十分符合糖尿病人的饮食摄入原则中蛋白质摄入的要求。因此糖尿病人是可以吃丝瓜的。但是丝瓜全身都是宝,作为常见且易获得的瓜果类食物,营养...……更多
长时间吃素食缺乏营养?营养专家:健康饮食,素食者的营养指导!
...富含维生素C的水果和蔬菜)来促进非血红素铁的吸收。蛋白质:多样化的素食来源尽管动物性食品是蛋白质的主要来源,但素食者仍可通过各种植物性食品获取所需蛋白质。豆类、豆制品、坚果、种子和全谷物都是优质的植物...……更多
这些症状并非仅因年龄增长,而是营养不良的直接结果
...理机制。1.能量代谢的减缓营养素,特别是碳水化合物、蛋白质和脂肪,是我们体力和精力的源泉。当这些关键营养素供应不足时,身体的能量代谢速率减慢,导致疲劳感增加。例如,碳水化合物是重要的能量来源,缺乏它们会...……更多
柿子山楂吃多易“堵”胃 喝可乐有助缓解 但不能乱喝
...类水果含有丰富果胶质和鞣酸等物质,在胃酸作用下会和蛋白质结合,形成不溶于水的鞣酸蛋白,随后进一步和胃中的果胶、纤维素等胶着在一起,形成胃石。因此,尽量不要空腹吃柿子、山楂等,喝酒、饮茶及进食高蛋白食物...……更多
要如何才能预防癌症?日常可以从这5方面着手
...营养物质十分丰富,对于一些癌症患者来说是有益的。如蛋白质可有效提升癌症患者免疫力,让免疫系统变得更强大在对抗癌细胞时有更大的胜算,特别是里边的氨基酸微量元素,多种维生素,更可改善患者体质。更多的人觉得...……更多
尿毒症大都是吃出来的,3种食物尽量别贪吃,肾可能会“感谢”你
...素。增加新鲜果蔬的摄入,减少辛辣和油腻食物。在补充蛋白质时,优先考虑动物蛋白,以降低体内氮废物的产生。保护肾脏,避免不当用药:远离生活中的有毒物质,如重金属镉,以减少对肾脏的损害。注意不要使用劣质的装...……更多
书亦烧仙草被消保委“点名”!
...以“甄选黄金奶源天然发酵”为宣传卖点,但营养成分其蛋白质、脂肪和乳糖含量与成分干净的预包装酸奶相差甚远。图片来源:上海市消保委目前,诸多茶饮品牌推出酸奶饮品,还出现了茉酸奶、一只酸奶牛等以酸奶为主打产...……更多
64岁阿姨的降血脂秘诀:常吃这一零嘴,医生都称赞
...核桃。核桃是一种营养丰富的食品,富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E等成分。其中,不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,从而达到调节血脂的效果。同时,核桃还含有丰富的纤维素和镁元素,有助于...……更多
是谁在谋杀你的头发?天然黑发剂找到了,吃出黑密秀发或不成问题
...于维持头发的色泽和密度至关重要。这些营养素主要包括蛋白质、维生素E、Omega-3脂肪酸、铁和锌,它们在促进头发健康方面发挥着重要作用。蛋白质:头发的基石头发主要由蛋白质组成,特别是一种叫做角蛋白的蛋白质。蛋白...……更多
甲钴胺除了能治疗糖尿病周围神经病变外,对付这3种疾病也很在行
...入神经细胞,快速促进其代谢,从而起到促进细胞核酸和蛋白质合成的作用。甲钴胺还能使受损的神经细胞再生,有效改善神经细胞损伤,还能营养神经。因此对于糖尿病周围神经病变疾病引发的神经损伤,出现肢体麻木乏力、...……更多
皮蛋被评为“最恶心食物”榜首,含铅高会慢性中毒?医生这样说
...独特的制作工艺决定的。皮蛋在碱性环境中腌制,其中的蛋白质发生水解,产生了硫化氢、氨等气体,这就是皮蛋特有的气味来源。同时,这一过程也产生了风味肽和鲜味氨基酸,赋予皮蛋其独特的鲜美口感。皮蛋的“松花”怎...……更多
补充4种营养素,这类白发或许还能变黑
...素、营养不良等,长期处于精神状态差、脂肪摄入过剩、蛋白质摄入过少的状态下也可能让白发出现。需要提醒的是,当身上这三个部位出现白发,可能是身体发出的一些预警信号。 两鬓斑白;过早在两鬓处出现白发,需要关...……更多
火锅丸子到底是用什么做的?添加剂多吗?建议了解丸子的真面目!
...大豆蛋白、淀粉等辅料,以增加弹性和口感。营养成分:蛋白质:作为丸子的主要成分,肉类为我们提供丰富的蛋白质,对于维持肌肉质量和日常功能非常重要。脂肪含量:不同种类的丸子脂肪含量有所不同,一般牛肉和猪肉丸...……更多
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从晚饭到睡觉,到底间隔多久才科学?
最近,一条“吃饭和睡觉之间要隔几小时”的话题登上热搜,引发网友热烈讨论。都知道“吃了就睡”对健康不好,但到底怎么安排才科学
2024-12-04 11:10:00
【食疗养生】它被称为“黑色黄金”,是药食两用的佳品
中医认为,黑在五行中属水,在五脏中属肾。肾为先天之本,居五脏之首。肾藏精,是纳气生血的源泉,为肾加油,才能在寒冬抵御寒冷
2024-12-04 11:12:00
几天洗一次澡更健康?医生提醒:冬天经常洗澡的人,这4点要注意
冬天洗澡就是在“洗命”?大家有没有想过,每天习以为常的洗澡,竟然可能是在慢性自杀?尤其是在瑟瑟发抖的冬天,以为热水澡是续命神器
2024-12-04 13:58:00
脑梗与早起习惯有关系?医生:血压高的人,冬天早起少做这3件事
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-04 13:58:00
帕金森患者失眠有妙招?生姜敷肚皮或成新希望
帕金森患者常受失眠困扰,这是帕金森病常见症状之一,给患者带来极大痛苦。帕金森病患者的失眠现象较为普遍。失眠主要表现为上床后难以入睡
2024-12-04 13:58:00
乙肝不想“惹上”肝癌,生活中3个反复异常要留意,早自查早受益
乙肝,这个名字对大家来说并不陌生。然而,提及乙肝病毒感染后的具体症状,多数人仅仅知晓其会引发炎症,导致慢性肝炎。实际上
2024-12-04 13:59:00
冬天要多吃这肉,比牛肉便宜,比鸡鸭鹅香,随手一炖,滋补又好吃
导读:俗话说:“寒冬不补,一年受苦”,在每年12-1月份,是一年中最严寒的时候,此时我们一定要多吃一些滋补身体的食物,来帮助身体提高免疫力
2024-12-04 14:03:00
这菜不懂吃就亏了,一补气血二强免疫三清肠通便,大人孩子都爱吃
时间过得飞快,转眼我们我们就要迎来24节气中的第21个节气--大雪,它也是冬季的第三个节气,大雪节气到来也就是仲冬的开始
2024-12-04 14:03:00
10斤枸杞不如吃它1两,“男人的加油站”,身体强壮,精力旺盛
都说男人是家里的顶梁柱,但是随着年龄的增长,身体素质也越来越不如以前,很多男人一过40岁后,就倍感虚弱。因此平时总是茶水泡枸杞
2024-12-04 14:04:00
神奇降糖食谱,一周吃出健康血糖,让你告别胰岛素!
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖
2024-12-04 14:04:00
50岁女子胆固醇值6.5,每天吃豆腐,3个月后复诊,医生:太无知
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,在今日头条全网首发72小时,文末已标注文献来源及截图,为了方便大家阅读理解
2024-12-04 14:05:00
习水县永安镇:忙碌的“秋冬” 播种“春夏”的憧憬
本文转自:人民网-贵州频道农家人对时节的把控可谓是做到了极致,在他们眼中,秋冬种无疑是与大自然默契配合的一场农事盛宴。白鹿村村民向天全介绍油菜扬花后的处理方式
2024-12-04 11:14:00
浏阳永安镇:移风易俗惠万户 文明乡风入我家
本文转自:人民网-湖南频道“不比排场比孝顺,不讲阔气讲爱心,不搞攀比除陋习。”连日来,浏阳市永安镇积极开展移风易俗主题宣传
2024-12-04 11:41:00
湖南沅陵盘古乡:凝心聚力共建和美乡村
本文转自:人民网-湖南频道董家坪村美丽乡村建设现状。资料图冬日暖阳,走进湖南省沅陵县盘古乡,一幅乡村振兴的图景缓缓铺展在眼前
2024-12-04 11:41:00
聚餐时多喝了几杯 杭州阿姨被送进ICU!入冬寒意浓 这三种状态下 千万别喝酒
65岁王阿姨,时髦洋气,爱好跳舞,喜欢参加各种艺术活动,性格爽快,平时有喝酒的习惯,吃饭时爱“小酌”几杯。虽有点轻度高血压
2024-12-04 11:46:00