- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...首先明确一个事实：肉并不一定是敌人。事实上，肉类是蛋白质的绝佳来源，而蛋白质又是我们身体塑形和增肌的不可或缺的工具。但问题在于，不同种类的肉类中，脂肪含量和蛋白质比例各不相同。所以，别再陷入那个“肉类...……更多
2024-01-08 10:07:00塑形,高蛋白,佳品,肉类,健康,肉类
...身体健康。01肉类食物都有哪些营养价值？1、肉类食物是蛋白质的重要来源，蛋白质是身体构建和修复组织所必需的基本营养素，肉类食物中含有丰富的高质量蛋白质，有助于维持身体的正常生长和修复；2、肉类食物也是铁和...……更多
2023-08-06 10:43:00父母,肉类,烤肠,口感,身体,维生素
...摄入对身体健康非常重要。除了钙质，奶制品还富含优质蛋白质和其他营养物质，能够提供全面均衡的营养。适量摄入奶制品可以提供人体所需的营养，增强骨骼和肌肉的强度，促进身体健康。所以，中老年人每天饮用一杯牛奶...……更多
2023-11-27 06:25:00中老年人,食用,美味,营养,中老年人,奶制品
...口，白菜清爽爽脆，还能提供丰富的营养。猪肉富含优质蛋白质和多种维生素，白菜含有丰富的维生素C和纤维素，枸杞具有养肝护眼的功效。这道菜既适合老人、儿童，也适合上班族和学生。每天适量食用，既可以增强免疫力...……更多
2024-01-13 06:12:00家常菜,抵抗力,寒冬,家常,抵抗,家人
...免疫力、保护视力、促进消化等功效。瘦肉富含高质量的蛋白质和多种维生素、矿物质，有助于增强体力、促进新陈代谢和修复组织。同时，胡萝卜瘦肉汤的做法简单易行，适合家庭日常食用，是一道既美味又营养的冬季汤品。...……更多
2023-11-25 06:43:00滋补,口感,功效,营养,身体,胡萝卜
...生素，对调节女性激素水平尤为有益。牛肉则提供高质量蛋白质和铁质，能有效补充体力和气血，对抗更年期疲乏无力。这款汤结合了两者的优势，能够调和气血，增强体质。
主要食材：裙带菜、牛肉、大蒜、生姜具体做法：...……更多
2024-06-05 12:59:00延缓衰老,衰老,中医,建议,女人,牛肉
...道理，要想增肌“三分练七分吃”。如果饮食中持续摄入蛋白质，不但能防止肌肉流失，还有助于保持优美体态，对保持皮肤健康漂亮也有效果！看看整形外科医生推荐的“肌肉养成”食谱，操作简单，在繁忙的早晨还有疲劳的...……更多
2023-09-13 16:18:00食谱,肌肉,营养,科学,蛋白,蛋白质
...肉和凉拌鸡胸肉。这些菜肴不仅味道鲜美，而且富含优质蛋白质，能够满足你在减脂期对健康饮食的需求。一、芹菜炒肉丝材料：猪肉里脊200克（切丝）；芹菜1把（洗净切段）；大葱1根（切丝）；大蒜3瓣（切末）；生姜3片（...……更多
2024-08-09 06:23:00高蛋白,健身,三文,调味汁,牛肉,汤匙
...液循环，增强气血供应，改善睡眠质量。同时，牛肉中的蛋白质和铁元素也可以帮助身体补充营养，增强体力。
山药山药是一种常见的补血食材，也被称为“补血佳品”。推荐食谱：山药肉丸汤。具体做法如下：1、准备食材：...……更多
2023-11-26 11:57:00木耳,滋补,功效,常见,胡萝卜,山药
...肝脏不好的朋友们。牛肉的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质，低脂肪，深受大家的喜爱，但很多人认为，患有肝脏疾病的人或是肝脏不好的人，是不能吃牛肉的，这是正确的吗？肝不好可以吃牛肉吗？在肝病初期不建议患者...……更多
2024-03-14 17:51:00牛肉,不好,肝脏,牛肉,蛋白质,蛋白
...配以鲜嫩的牛肉，熬制成汤品，不仅味道鲜美，而且富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于提高体力和免疫力，是春季滋补佳品。材料：五指毛桃：适量；牛肉：300克；姜：适量（切片）；葱：适量（切段）；食用油：适量；盐...……更多
2024-03-22 06:20:00精神,毛桃,鲮鱼,中加,五指,牛肉
...的甘甜相互交织，形成了一道口感丰富的佳肴。牛肉富含蛋白质，能增强肌肉力量，而萝卜则能助消化，通气效果极佳。这道菜品的烹饪过程需要耐心与细心，牛肉的预处理、萝卜的切块、火候的掌握都至关重要。当它们炖煮在...……更多
2024-05-18 10:59:00身体,男人,女人,健康,羊排,鱼胶
...常味的健康菜肴。茼蒿中的维生素和矿物质与鸡蛋的高质蛋白质完美结合，不仅能快速补充能量，还能提供一天所需的营养，特别适合春季增强身体抵抗力。
主要食材：茼蒿、鸡蛋、盐、胡椒粉具体做法：茼蒿洗净切断，鸡蛋...……更多
2024-03-30 06:26:00心神,睡眠,不好,茼蒿,维生素,健康
...优质蛋白及铁质，彰显牛肉的补血功效。牛肉富含丰富的蛋白质、铁、锌、维生素等营养元素，尤其是优质的动物蛋白质，能够有效地增加体内血红蛋白和红细胞数量，促进血液循环和氧气供应，提高身体的抵抗力和免疫力。而...……更多
2024-01-12 09:25:00孜然,筋骨,菜肴,风味,孜然,牛肉
...一道口感鲜嫩、香气四溢的高蛋白食物。鲈鱼是富含优质蛋白质和多种营养元素的海鲜，搭配葱的清香，既提升了口感又增添了食欲。富含不饱和脂肪酸的鲈鱼有助于维护心血管健康，是一道美味又养生的佳肴。材料：鲈鱼2片...……更多
2024-01-16 12:46:00高蛋白,佳肴,美味,推荐,生抽,料酒
...劳等问题。改善体质，增强肌肉人体修复和增长肌肉需要蛋白质，红肉当中有充足的蛋白质，肉的肌酸也能为肌肉生长提供丰富的能量，随着年龄的增长，肌肉细胞群减少，收缴灵活性降低，适当吃肉可以改善体质。02医生劝告...……更多
2023-03-07 12:25:00医生,致癌,肉类,癌症,身体,中国
...临的食物挑战。据联合国相关统计数据，到2050年全球对蛋白质的需求量将有大幅增加。因此，提高食品蛋白生产效率、寻求替代蛋白，成为未来食品的重要课题。动物细胞培养、微生物发酵生产和植物培育获得的蛋白，不仅在...……更多
2023-02-15 05:26:00美好生活,营养,食品,生活,蛋白,食品
...卡的功效及吃法。玛卡的功效1.抗疲劳玛卡含高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动型疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，增强精力、体力，改善贫血现象。使...……更多
2024-04-08 14:03:00玛卡,吃法,功效,玛卡,精子,生物碱
...C，有助于清热解毒，保护肠道健康。牛肉提供高质量的蛋白质，有助于增强体力。这道菜搭配适宜，适合冬季温暖身体。
主要食材：土豆、牛肉、洋葱、胡萝卜、姜、大蒜、生抽、老抽、盐具体做法：1、牛肉切块，用开水焯...……更多
2024-06-27 08:56:00肠道,健康人,解毒,健康,肠道,生抽
...为300—314mg/100g，远远大于其他肉类的含量。都说牛肉的蛋白质含量高，其实驴肉的蛋白质含量远远高于牛肉！每100g的驴肉含有27g蛋白质，大约是牛肉的1.36倍。驴肉是典型的高蛋白，低脂肪食物，而且驴肉的胆固醇含量在畜肉类...……更多
2024-05-30 17:49:00驴肉,高蛋白,蛋白质,牛肉,脂肪,蛋白
...更加聪明伶俐。
除了高含量的锌，牡蛎中还含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，如铁、钙、硒等，这些都是人体必需的营养素。经常食用牡蛎，可以增强免疫力，改善心血管健康，对于成长中的孩子来说，能够促进身体健...……更多
2024-06-07 10:21:00头脑,食物,天然,孩子,孩子,牡蛎
...，加适量盐拌匀即可。推荐食谱二：茼蒿炒蛋蛋类是优质蛋白质的来源，而茼蒿的高纤维内容能帮助促进肠道健康，减少消化系统疾病。这道菜结合了茼蒿的抗氧化特性和鸡蛋的丰富营养，是一道营养均衡的快手菜。主要食材：...……更多
2024-06-06 17:33:00清火,肠胃,大盘,天然,茼蒿,食谱
...、气虚自汗者，都可以将牛肉炖食进补。牛肉含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分，具有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的作用。牛肉可炒食、炖食、卤食，每一种做法都有好滋味，但从进...……更多
2023-09-03 13:38:00香辣,牛肉干,零食,牛肉,牛肉,肌肉
...够美味享用。一、鸭血是一种常见的补铁食材，富含优质蛋白质、铁、维生素等营养成分。其味道鲜美，质地细腻，受到人们的喜爱。鸭血不仅含有丰富的血红蛋白和铁元素，有助于预防和缓解贫血症状，还含有丰富的钙、锌等...……更多
2024-07-25 12:11:00食物,营养,能力,建议,女人,木耳
...菜香菇和油菜是非常适合夏季食用的蔬菜，香菇不仅富含蛋白质和维生素，还含有一种名为“菌灵”的物质，可以增强骨密度。油菜则含有丰富的钙质和铁质，对维护骨骼和血液健康十分有利。这道菜肴的制作方法简单：先将香...……更多
2024-05-25 06:54:00中老年人,道菜,骨骼,中老年人,营养,健康
...康造成潜在的危害。01先来了解一下肉类食物的营养价值蛋白质肉类中含有丰富的蛋白质，并且肉类蛋白质所含的必需氨基酸种类比较齐全，数量充足，比例适当，与人体需要的蛋白质近似，因此更有利于人体生长发育的需要。...……更多
2023-11-14 06:10:00猪肉,关键,猪肉,肉类,食用,牛肉
...一种常见的肉类食材，营养价值广为人知。它富含丰富的蛋白质，对我们的身体发育、肌肉修复等有着重要作用。同时，牛肉中的脂肪含量较低，这使得它成为一种健康的选择。因此，在秋季多吃一些牛肉，对于我们的身体非常...……更多
2023-10-31 17:57:00胃肠道,抵抗力,胃肠,萝卜,抵抗,保护
...就跟我一起来探个究竟吧！一、咱们得说说这牛肉汤里的蛋白质。蛋白质是咱们身体的重要组成部分，能给我们提供能量，帮助我们修复组织。而牛肉呢，作为高蛋白食物，它的蛋白质含量丰富，且质量上乘。喝上一碗牛肉汤，...……更多
2024-05-12 11:32:00牛肉,营养,宝藏,身体,价值,健康
...，是一道理想的夏季滋补佳肴。猪肚和土鸡提供高质量的蛋白质，栗子则富含能量，有助于增强体力和耐力。
主要食材：猪肚、土鸡、栗子、姜片。具体做法：猪肚清洗干净后切条，土鸡切块，栗子去壳。在锅中加入适量水，...……更多
2024-06-05 12:54:00面膜,睡眠,栗子,猪肚,姜片,土鸡
牛肉当中含有多种人体所需的营养物质，比如蛋白质，铁，锌，烟酸，B族维生素，硒等，这些物质都是人体重要的营养。蛋白质对维持和增加肌肉意义重大，铁元素有助于帮助身体吸收氧气，维持人体精神和体质，而且牛肉中...……更多
2023-03-17 21:53:00做法,建议,还是,牛肉,致癌,致癌物
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-安徽频道金秋时节，走进安徽省亳州市谯城区沙土镇，随处可见当地村民加工、晾晒中药材的场景。一片片中药材在秋日阳光的照耀下散发出特有的香味
2024-09-25 11:23:00
秋天到了，天气渐凉，正是养生的好时节。俗话说“补药一堆，不如秋菜一把”，在这个季节里，多吃一些应季的蔬菜，不仅能补充营养
2024-09-25 14:28:00
在这个快节奏的时代，大多数人都忙于工作和生活，忽略了享受生活的美好时光。然而，一个看似普通的47岁女人却用一顿简单的午餐
2024-09-25 14:31:00
在现代快节奏的生活中，减肥已成为许多人追求的目标。而饮食控制在减肥过程中尤为重要，特别是主食的选择。主食不仅提供能量，也直接影响着我们的身体代谢和脂肪存储
2024-09-25 14:32:00
转眼间，九月已过半，秋风起，凉意浓，正是咱们身体需要温补与调养的好时节。今天，来跟大家聊聊那些秋天里不可错过的“四宝”
2024-09-25 14:32:00
秋分，是农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年公历的9月22-24日，此时太阳到达黄经180°。我国古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说
2024-09-25 14:41:00
在这个快节奏的生活中，常常有人会问：“秋季到底该如何养生呢？”为了让医学科普更吸引人，同时增加一些乐趣，我准备用一个编造的故事来说明
2024-09-25 14:41:00
秋分，作为秋季的中分点，不仅标志着季节的转换，更在我国古老的二十四节气中占据一席之地。随着秋风的渐起，气温逐渐下滑，空气中的湿润也悄然褪去
2024-09-25 14:42:00
熬过了炎热的酷夏，终于迎来了凉爽的秋天，随着气候的转变，自然界中的万物也悄然变换，一片片翠绿的树叶，也做好了准备，投入大地妈妈的怀抱
2024-09-25 14:44:00
提到番茄，大家都不陌生，特别是市场上随处可见。它既是蔬菜又是水果，营养丰富，可以说是饮食界的“小网红”。其中黄金营养素——番茄红素
2024-09-25 14:44:00
说起秋冬日里的温馨滋味，怎能不提那碗让人念念不忘的山药肉丸汤？它不只是餐桌上的常客，更是健康与美味的完美结合体！每一口都是对味蕾的温柔拥抱
2024-09-25 14:44:00
秋天的感觉越来越浓，天气逐渐转凉，万物随季节而变，此时也正是保养身体的好时节，尤其是女性朋友，需要特别的呵护。在这个季节里
2024-09-25 14:44:00
秋季在悄然无声中到了，面对换季有人欢喜有人愁，喜于皮肤摆脱高温的炙烤，愁于一到换季皮肤就闹“小情绪”，皮肤缺水、敏感泛红
2024-09-25 14:45:00
“医生你好，我最近总是莫名其妙的感到焦虑、烦躁不安、睡眠也很差，有时候会因为一点小事就动怒，请问这是怎么一回事啊！”这是前不久我遇到的一位患者
2024-09-25 14:46:00
在当今社会，高血脂已成为影响人们健康的重要问题之一。幸运的是，通过科学合理的饮食，我们可以有效地管理和预防这一疾病。在众多食物中
2024-09-25 14:47:00