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...时而食，我们的身体才会更加健康。推荐一道春季特有的蚝油菜苔，鲜美好吃又营养。春天气温升高，青菜中长出了小小的菜苔，这种菜苔口感比青菜柔嫩，营养也比较丰富，烹饪后特别好吃，下面把详细的操作步骤分享给大家...……更多
2024-03-22 13:36:00菜苔,节气,蒜末,蚝油,野菜,生抽
芋儿烧鸡食材：芋头、鸡肉、生抽、鸡精、蚝油、黑胡椒粉、盐、酱油、青红辣椒做法：1、荔浦芋头切厚段，下锅炸至金黄鼓起，捞出控油备用（荔浦芋头特别粉好吃哦）2、鸡肉加姜片料酒腌制二十分钟，下锅煎至焦黄3、调...……更多
2024-04-19 12:33:00合集,家人,营养,生抽,切成,春笋
...量，蒜瓣2-3瓣，红椒（可选）适量，食用油、盐、酱油、蚝油（或素蚝油）适量。1. 清洗木耳菜：将木耳菜洗净，沥干水分，切段备用。2. 切配料：蒜瓣切成蒜末，红椒切片备用。3. 加热锅具：热锅凉油，加入蒜末炒香。4. 炒木...……更多
2024-11-15 11:12:00虫草,抵抗力,家常,抵抗,羊排,甘蔗
...做法：【菠菜拌鸡蛋丝】准备菠菜、鸡蛋、蒜瓣、生抽、蚝油、白糖、香油、食盐、食用油。1、2个鸡蛋打入碗中，加入适量食盐搅拌成鸡蛋液。菠菜摘洗干净，切成小段。蒜瓣去皮切蒜末。取一个碗，加入适量生抽、蚝油、白...……更多
2024-11-06 08:34:00叶酸,贫富,免疫力,免疫,食物,天然
...、木耳、鸡蛋，还有调料：食盐、食用油、料酒、生抽、蚝油、淀粉和胡椒粉。都准备好了吗？咱们开始做菜啦！咱们先把猪里脊肉洗白白，切成薄薄的片儿。接着，加点食盐、生抽、料酒、蚝油、胡椒粉、淀粉和食用油，用手...……更多
2024-05-20 06:55:00早点,生抽,切成,蚝油,料酒,胡椒粉
做蚝油沙拉的时候还需要加生抽吗？别假装你懂，不懂的话怪不得你做的饭不好吃！大家好，我是小胖，又来和大家分享美食了。今天小胖要跟大家分享的是蚝油沙拉的制作方法和技巧。平时爱吃蔬菜的朋友，相信大家对这道...……更多
2024-01-10 11:46:00加生,蚝油,沙拉,不好,蚝油,沙拉
...过春天！红烧豆腐食材：老豆腐1块，老抽1勺，生抽1勺，蚝油1勺，糖少许，姜、蒜、干辣椒、葱各适量做法1、豆腐一块，用清水浸泡一会，然后切成块；姜蒜葱切碎、干辣椒切小段。2、锅里放油烧热、放入豆腐煎至金黄翻面；...……更多
2024-04-18 11:46:00食物,老人,建议,健康,生抽,切成
...单的调味料，清淡鲜美。将菜心焯水后再沾上鲜美的蒜蓉蚝油汁，香气扑鼻，口感鲜嫩可口，不亚于大鱼大肉。
2、蚝油香菇蚝油香菇口感鲜美，简单易做。用新鲜香菇翻炒，加入蚝油、生抽和香葱，入味后淋上水淀粉勾芡，香...……更多
2024-03-20 13:43:00大肉,素菜,大鱼,美味,素菜,口感
...材：腐竹、五花肉、辣椒、葱姜、大蒜、料酒、香辣酱、蚝油、生抽制作步骤：1.腐竹两三根，用剪刀将其规整地剪成小段，放入盆中倒入冷水，浸泡一小时，将其捞出放入清水中挤干水分。2.一块猪五花肉改刀切成薄片，生姜...……更多
2024-02-08 16:36:00一根,骨质疏松,补钙,骨质,手脚,腐竹
...1把、胡萝卜1段、猪肉150克、油盐适量、葱1段、姜2片、蚝油1汤匙、生抽1汤匙、料酒半汤匙。做法：1、准备食材：黑木耳提前用冷水泡发，择洗干净；蒜薹择洗干净切段；胡萝卜去皮洗净切片；猪肉切片；大葱切葱花，姜切丝...……更多
2024-09-05 09:37:00升阳,阳气,老话,精神,生抽,阳气
...辣1勺，葱花香菜适量，白芝麻1勺，白糖1勺，生抽2勺，蚝油1勺，香醋2勺，香油少许【做法】牡蛎放淀粉抓匀，吸附掉表面粘液，可以很好的去除腥味。抓匀后洗干净沥干水分。
烧开一锅清水，放入牡蛎煮2分钟捞出过凉水备用...……更多
2023-12-11 10:22:00氨基,氨基酸,免疫,天然,作用,牡蛎
...豆熟透，出锅即可。二、扁豆炒腊肠食材：扁豆、腊肠、蚝油、盐、鸡精做法：1、将扁豆两端掐掉，清洗干净后切成菱形块，腊肠则切成薄片，备用。2、热锅冷油，先将腊肠放入锅中，用中火煸炒几分钟，待腊肠炒出香气后，...……更多
2024-06-12 11:19:00营养,扁豆,生抽,切成,蚝油,老抽
...和膳食纤维，有助于促进消化和增强免疫力。推荐食谱：蚝油油麦菜食材准备：油麦菜300克，蚝油2汤匙，蒜末3瓣，食用油适量，盐适量。具体步骤：1. 准备食材：油麦菜洗净，切成段，蒜拍碎备用。2. 炒油麦菜：锅中倒入适量...……更多
2024-07-30 18:16:00腿脚,黄豆,中老年,鸡肉,油麦,四季豆
...萝卜2根、木耳20朵、鲜香菇150克、鸡蛋4个、生抽10g、素蚝油15g、盐3g、五香粉少许、香油5g、食用油15g做法：1、菠菜洗净，香菇洗净，水开后分别下锅焯水，1分钟左右捞出。2. 木耳用温水泡发10到15分钟，变软即可，洗净切碎。...……更多
2023-10-22 11:53:00团子,膳食,女性健康,作品展示,玉米,关爱
...材：菠菜、海虹、花生米、龙口粉丝、蒜粒、盐、生抽、蚝油、香油、柠檬汁详细步骤：1.将菠菜洗净后焯水，捞出过凉备用，将海虹洗净后蒸熟，取出肉备用，将花生米炸香备用，龙口粉丝提前泡软备用。2.将所有食材装入一...……更多
2024-02-03 16:51:00南瓜,胡萝卜,而是,老人,孩子,青椒
...瓣酱与火锅底料，煸炒出红油。再将配菜倒入锅中，调入蚝油与生抽，翻炒均匀，最后加入三碗清水，煮至沸腾即可。4、将烹饪好的配菜倒入烤鱼盘中，随后将其放入预热至180度的烤箱中，继续烤制15分钟。待烤鱼出炉后，撒上...……更多
2024-05-19 15:49:00香气扑鼻,家常,香气,美味,家人,推荐
...大蒜，大蒜叶，一勺白芝麻，热油，盐，胡椒粉，生抽，蚝油，香醋，一勺辣椒油。步骤：1.调个碗汁。大蒜切碎，大蒜叶或者葱花切碎，放入碗中，加一勺白芝麻，淋入热油激发香味。2.调入少许生抽蚝油香醋，一勺辣椒油，...……更多
2023-12-06 20:08:00做法,小吃,好评,得了,一致,美食
...血糖，促进消化；维生素B6和叶酸：有助于维持神经系统健康和促进新陈代谢。鸡蛋的营养价值
鸡蛋是一种营养丰富的食品，含有以下主要的营养成分：蛋白质：鸡蛋含有丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所...……更多
2023-10-05 11:14:00西红,炒鸡蛋,西红柿,技巧,西红,西红柿
...美味的饺子馅时，我们总会遇到各种选择和疑问，比如：蚝油，这个看似与饺子馅无关的调味品，到底要不要放呢？蚝油，源自蚝汁的提炼，它那独特的海鲜鲜香味，能给菜品带来层次分明的味道体验。那么，在饺子馅中加入蚝...……更多
2024-03-24 06:36:00饺子馅,饺子,蚝油,饺子馅,饺子,蚝油
...香味后，加入鸡块中。再加入两勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、适量的盐和白胡椒粉，抓匀后腌制半小时以上。腌制好的鸡丁需要加入一大勺淀粉并抓匀，然后在油温六成热时下锅炸至金黄色，捞出后再进行一次复炸。最后，在...……更多
2024-02-27 06:49:00伙食费,伙食,浙江,一家人,晚餐,一家
...炒香。
5、下入豆角一起翻炒均匀，下入黄豆酱、生抽、蚝油、少许老抽调的料汁一起炒匀。6、加入适量的清水炖煮。7、炖煮10分钟左右，下入土豆块一起继续炖，食材软烂大火把汤汁收浓稠即可。
二、板栗炖鸡1、食材：鸡...……更多
2024-01-06 19:49:00炖菜,均衡,犹豫,营养,生抽,炖菜
...冲洗干净，剁成肉糜，加入葱末、盐、白胡椒粉、生抽、蚝油、鸡蛋，朝着一个方向搅拌上劲。香菇内放一层淀粉，再放入适量肉馅，整理好后放进盘内。全部都做好了，入锅蒸十五分钟。蒸好后，将盘内的汁水转进锅内，加入...……更多
2023-10-14 12:51:00看吧,错过,健康,生抽,切成,放进
...的腰花，迅速翻炒，待腰花变色后，加入一勺生抽，一勺蚝油，翻炒均匀。6、放入葱段增添香气，快速翻炒几下。取一个空碗，将黄瓜片铺在碗底，再倒入炒好的腰花，让清爽的黄瓜与香辣的腰花相互映衬。小提示：
啤酒浸泡...……更多
2024-04-23 17:46:00易学,大人,做法,小孩,特色,美食
...食材：马蹄4个、牛肉适量、青椒、美人椒、玉米淀粉、蚝油、味极鲜、料酒、盐、大蒜、花生油、白糖。做法：1、准备一小块牛里脊肉，切成小粒后清洗一下，要想牛肉滑嫩鲜香，那就要腌一下，腌牛肉时倒入少许料酒、水淀...……更多
2024-03-28 11:47:00家长,建议,孩子,机会,孩子,口蘑
...来点儿。油也不用多，少许就行。
冷水、料酒、生抽、蚝油都准备一些，地瓜粉或玉米淀粉也要一点。还有，别忘了香葱，来3根。最后，鸡精和胡椒粉各半勺，其他调料看着加。就这样，简简单单的一顿饭就准备好了！制作某...……更多
2024-04-12 11:31:00味蕾,家人,营养,切成,肉丝,白菜
...也非常简单，只需要准备鲈鱼、豆腐、金针菇、葱姜蒜、蚝油、生抽、白糖、胡椒粉等几种食材，就能够完成一道美味的砂锅鲈鱼豆腐煲。制作步骤及技巧
1.挑选一条新鲜的鲈鱼，用刀背轻轻刮去鱼鳞，然后在鱼肚上方剪开，...……更多
2024-01-09 11:56:00鲈鱼,肉质,鱼类,味道,营养,鲈鱼
...鲜美。● 生蚝 图片来源：摄图网就这样，世界上第一锅蚝油诞生了。李锦裳兴奋地招呼周围人品尝，人们尝过之后都连连称赞。在村民们的撺掇下，李锦裳开始做起了蚝油生意。他白天从村民手中收蚝，晚上熬制蚝油，作为调...……更多
2023-04-14 21:02:00豪门,中国,低调,秘诀,只有,李文
...的微量元素如硒等对肝脏保健具有积极作用。推荐做法：蚝油上海青材料：上海青：适量，洗净切段；大蒜：适量，切末；姜：适量，切末；食用油：适量；蚝油：适量；盐：适量做法步骤：1.准备工作：上海青洗净，切成适口...……更多
2024-01-16 12:01:00四不,年纪,身体,健康,西兰,黑木
...粒炒豌豆】
制作配料：豌豆1包牛肉1块生抽2勺老抽半勺蚝油1勺盐1勺淀粉2勺制作方法：1、豌豆冬天是真的很贵，一斤要15以上，但是这个季节很便宜，几块钱就可以买到，趁着这个季节可以多囤点；2、豌豆剥出豌豆仁，可以装...……更多
2024-07-09 13:54:00豆子,季节,营养,宝贝,豌豆,牛肉
...出来的清炒生菜，口感鲜嫩，清爽可口，非常下饭。二、蚝油来做生菜。蚝油生菜是一道色香味俱佳的菜品，做法也很简单。我们还是要把生菜洗干净沥干水分。然后，锅里加水烧开，放入生菜烫熟，捞出沥干水分，摆盘备用。...……更多
2024-05-13 06:20:00生菜,吃法,美味,生菜,蚝油,口感
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为切实提高黔东南州特色美食资源宣传和推广，让游客品尝黔东南美食更加智能、便捷、舒心，黔东南州商务局通过传统手绘艺术与现代科技的结合制作黔东南州美食地图
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据研究显示，巧克力囊肿手术后复发率较高，若术后未进行系统的药物管理，五年累积复发率接近50%!而巧囊术后复发率如此之高
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