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老年人补钙吃的食物有很多，有海带、虾皮、牛奶、芝麻酱、豆制品等。还有绝大多数蔬菜都含有一定的钙元素，包括白菜、油菜、茴香、芹菜等几种蔬菜，适当食用这些蔬菜都利于补充钙元素，蔬菜对于老年人的胃肠道较为...……更多
2024-02-08 06:33:00补钙,老年人,食物,补钙,豆制,老年人
...。虽然鹿鞭泡酒能够起到滋补的效果，但是如果自身属于过敏性体质或者是对于鹿鞭过敏，尽量避免使用，对于体质阴虚的人群也不建议使用，以免对身体健康造成不良影响。因此在使用的时候一定要遵从专业医生的指导，按照...……更多
2023-02-17 21:45:00鹿鞭,功效,鹿鞭,身体,虚弱,补肾壮阳
...后，用擦丝器擦成细丝，再剁成碎，黑木耳泡发后切碎，虾皮洗净沥干水分，鸡蛋加盐打散，在锅中加热少量食用油，倒入蛋液，将鸡蛋炒熟炒碎，然后加入南瓜、胡萝卜、黑木耳、鸡蛋和虾皮装入盆中，加入适量的盐、生抽、...……更多
2023-10-25 06:16:00包子,营养,包子,茴香,肉馅,盆中
...菜豆腐素馅盒子】具体做法：1、菜馅是由白菜、豆腐和虾皮制作而成的。豆腐需要先切成薄片，下入油锅中煎至两面金黄再切成小块放进盆中，豆腐有素肉之称，这样吃着格外香。2、白菜叶洗净后剁细一些，剁碎的过程中加入...……更多
2023-12-22 20:16:00叶酸,滋味,营养,苹果,白菜,地瓜
...锅。推荐食谱二：【蒲公英菜团子】准备食材：蒲公英、虾皮、鸡蛋、葱、盐、香油、玉米面、面粉、淀粉步骤做法：1.将新鲜蒲公英叶清洗干净，焯水过凉后，挤掉多余水分，切碎备用；碗内打入2个鸡蛋，加少许食用盐，快速...……更多
2023-10-24 20:41:00蒲公,营养素,野草,蒲公英,营养,常见
...骨质疏松。因此，中老年人应该多吃含钙高的食物，比如虾皮、豆制品、奶制品，以及新鲜的水果和蔬菜等。以下是几款含钙高的食材做法，可以帮助中老年人养骨。
含钙高的食材做法推荐
1、裙带菜汤材料：大虾、鸡蛋、嫩...……更多
2023-11-26 12:55:00中老年人,做法,帮助,嫩豆腐,中老年人,裙带菜
...、葱花和各种调味料，用热油爆香，再加入生抽、香醋和虾皮。2.将荞麦面煮熟，豆芽菜也烫一下备用。将荞麦面和豆芽菜放入酸汤中，加入煎蛋和其他配菜，撒上葱花即可。适合冬天吃的蔬菜：南瓜
南瓜是一种非常营养丰富...……更多
2023-12-05 06:30:00猪肉,医生,口蘑,荞麦面,荞麦,南瓜
...炎、抗过敏；稳定皮肤血管组织，缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状；有效调节机体免疫力，彻底改善过敏体质。2.清除自由基、抗衰老清除自由基，阻止自由基对人体细胞的破坏。保护人体器官和组织、防治心...……更多
2024-05-09 17:33:00葡萄,作用,葡萄,保护,自由,皮肤
...血管，防止多种多样病症，例如冠心病，心绞痛也有一些过敏性疾病。绿豆山药粥中的淮山药也是很有营养成分的食材，在平常吃法也是有许多，把淮山药和绿豆煮对肠胃是非常好的，能够协助健脾胃益胃，也有促进消化的功效...……更多
2023-03-07 16:35:00山药,绿豆,功效,实际,绿豆,山药
...肤对紫外线的敏感性。当受到强烈的紫外线照射，会产生过敏性反应。对易过敏人群来说，吃了这些光敏性食物，要注意严格防晒。（作者为上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院营养科营养师，指导专家为上海中医药大学附...……更多
2024-03-28 06:05:00春菜,一口,春笋,马齿苋,荠菜,香椿
...可出锅。四、口蘑鸡蛋汤准备食材：口蘑300g、鸡蛋2个、虾皮适量。
做法步骤：1、新鲜口蘑带着根蒂清洗干净，口蘑摘掉根蒂，伞盖不切，把根蒂切成薄片，鸡蛋加少许食盐和料酒，打成鸡蛋液，虾皮稍微冲洗一下，所有食材...……更多
2024-03-28 12:38:00助消化,油菜,肠胃,身体,健康,切成
...黑木耳散装小店¥9.9购买
鸡蛋：3个，打散后煎熟、切碎虾皮：50克，炒香、切碎（可选）香菇：干品50克，提前泡发、洗净、切碎（可选）调料：盐：适量鸡精或鸡粉：少许生抽：1大勺蚝油：1大勺包子饺子料粉：适量香辛料粉...……更多
2024-06-14 10:18:00三鲜,饺子,三鲜馅,步骤,饺子,黑木
...。一、润肺白萝卜煎蛋汤准备白萝卜、鸡蛋、白胡椒粉、虾皮、食盐、香菜、香葱、香油。1、白萝卜去皮洗干净，擦成萝卜丝。香菜洗干净切末，香葱切葱花。起锅加油烧热，打入2个鸡蛋，小火煎至颜色金黄，盛出备用。2、锅...……更多
2023-10-28 21:32:00脾胃,一口,良药,营养,食盐,小火
...蛋碎。3.将荠菜、粉丝、鸡蛋碎装入大碗中，加入一小把虾皮，加入葱末、盐、食用油，搅拌均匀，确保馅料均匀混合。面团醒好后，搓成长条，切成小剂子，擀成薄皮。托一张饺子皮放入适量馅料，用自己擅长的手法，将馅料...……更多
2023-10-23 22:01:00荠菜,野趣,美味,营养,荠菜,饺子
...4、最后放入煎蛋，加入酱油，蚝油，盐，拌匀。推荐菜6[虾皮煎菊花]1:热镬下油，下蒜茸及虾茸，拌匀。2、放入菊苣，猛炒。3、加入少许盐，酱油，蚝油（盐不能过多，虾子也会有一点盐），炒熟后放到加冕器上。 ……更多
2024-07-31 06:58:00菊苣,菊花,酱油,蚝油,鸡精,茼蒿
...。睡觉前也不能吃含钙量过高的食物，比如软骨鱼虾或者虾皮等，因为到了晚上五脏六腑都进入了休眠状态，高钙的食物在身体中分解时容易堆积在尿道和肾脏里面，久而久之形成了结石。5、榴莲和车厘子在榴莲里面含有大量...……更多
2023-02-09 12:02:00食物,食物,身体,马铃,睡眠,咖啡
...不可吃得过多，否则很容易导致腹胀。另外，糖尿病人、过敏性体质者（如荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎等）最好少吃芋头。“芋头具有很高的营养价值，有一定的消肿散结、祛风止痒作用，但这种作用通常需要很大的量，...……更多
2023-12-23 07:14:00结节,芋头,养生,芋头,薏仁,莲子
...准备：面粉300克温水230毫升嫩南瓜半个韭菜一把粉条适量虾皮适量生抽、老抽、食用油、胡椒粉、鸡精、蚝油、香油适量制作步骤：一、面团调制
将300克的面粉倒入大碗中，撒入少许盐，然后慢慢倒入温水230毫升，边倒边搅拌...……更多
2024-08-21 06:53:00发面,补钙,全家,南瓜,韭菜,馅饼
...需材料：新鲜黄瓜2根面粉1勺鸡蛋3-4个盐适量胡椒粉适量虾皮1勺白芝麻适量操作步骤：1、准备黄瓜：取两根新鲜的黄瓜，洗净后，用擦丝器将其擦成细丝，若你刀工精湛，也可以手切成细丝。
2、加入面粉：在黄瓜丝中倒入一...……更多
2024-08-21 06:56:00黄瓜,面粉,早餐,一道,不用,就是
...姜末、馄饨皮、盐、生抽、香油、食用油、葱花、香菜、虾皮、紫菜。具体步骤：1. 西兰花掰成小朵，洗净，焯水后，切成碎，加入猪肉馅，加入葱姜末、盐、生抽、香油和食用油，搅拌均匀，取一张馄饨皮，加入适量的菜馅，...……更多
2023-11-17 15:28:00油条,早餐,而是,食物,孩子,生抽
...脱发情况，就需要多摄入含钙丰富的食物。尝试一下香煎虾皮豆腐，虾皮富含钙质，豆腐又是优质蛋白来源，一起烹饪出来的这道菜不仅美味，还能为你的头发提供所需的营养。3、维生素E不仅是抗衰老的明星成分，还能促进毛...……更多
2024-03-17 06:15:00头发,脱发,一头,要不,建议,头发
...瓜、鸡蛋、木耳切成丝状、香菇剁成碎末、新鲜的香葱、虾皮，以及常用的调料如食盐、蚝油、十三香和芝麻香油。2、首先，我们将南瓜削成细丝状，随后加入适量的盐进行腌制，让南瓜自然出水。待腌制完成后，我们开始煎...……更多
2024-04-12 12:26:00水饺,窍门,营养,关键,饺子,西红
...上热油即可。手撕高 丽菜食材：高 丽菜1个、蒜苗1根、虾皮1把、干辣椒2个、青葱1根、老姜3片、豆瓣酱1匙、味精1小匙、蚝油1小匙、蒜蓉酱1匙做法：1、高丽菜也叫卷心菜或是扁包菜，因各地的叫法称呼不一样所以买的时候要...……更多
2023-10-15 06:24:00道菜,基础,生抽,切成,香肠,萝卜
...120送医后经抢救无效去世。6月17日，跨境电商企业Shopee（虾皮）内网通知显示，一位研发中心同事突发身体不适，团队第一时间拨打120并将其紧急送医，但遗憾的是抢救无效，该员工最终离世。同一天，“传宁德时代（300750.SZ）...……更多
2024-06-21 10:42:00宁德,大厂,虾皮,员工,时代,文化
...水备用。准备几只大虾，如果能选择鲜活的虾更好。剥去虾皮，去掉虾线和虾头尾，用清水冲洗干净后放入小碗中。倒入适量的料酒、食盐和淀粉，充分搅拌腌制十五分钟。同时，将生姜去皮洗净切成细丝，大葱剥皮并切碎末，...……更多
2023-11-01 08:28:00青豆,蔬菜,独立,青豆,食用,虾仁
...：全麦面粉40克、鸡蛋50克、西葫芦100克、 胡萝卜20克、虾皮5克、橄榄油3克、黑胡椒1克、食盐1克做法：1、西葫芦和胡萝卜均擦丝，西葫芦丝中加入食盐腌制一会， 将腌出的水倒掉，并将西葫芦丝用凉开水过一遍备用。2、容器...……更多
2024-11-06 12:38:00补钙,美味,蔬菜,营养,孩子,西葫芦
...营养丰富。推荐做法：咸豆花材料：豆花、榨菜、葱花、虾皮、生抽、香油步骤：1. 将豆花盛入碗中。2. 榨菜切碎，撒在豆花上，再加入葱花、虾皮。3. 淋上生抽和香油，即可享用。以上这 6 道豆制品的做法简单易学，营养美味...……更多
2024-10-31 14:18:00豆制,豆制品,免疫,养生,蛋白,建议
...，解鱼酒等毒。诸病不忌，荤素咸宜”。【推荐食谱】：虾皮炒冬瓜【做法】准备一块冬瓜，去皮后洗净切片备用。准备好上等的虾皮，简单清理一下。起锅烧油，油热后先放虾皮，炒出香味（注意不要炒糊了）后，放入冬瓜片...……更多
2024-08-20 10:19:00节气,甜食,食物,健康,冬瓜,姜片
...这也是孕妇不能多吃桃子的原因之一。3、此外一些独特过敏性体质的孕妇，吃完水蜜桃以后可能会出現过敏症状，出現风疹、下腹疼痛、呕吐等病症，因此对桃子过敏的孕妇最好是不必吃，以防影响胎宝宝的身心健康生长发育...……更多
2023-02-19 21:11:00桃子,水蜜桃,孕妇,桃子,中带,功效
...一：茄子鸡蛋饼食材准备：茄子、鸡蛋、火腿肠、小葱、虾皮、面粉、食盐、五香粉（十三香）、食用油、白醋详细步骤：1、准备一根茄子，先把它清洗干净，放到案板上切掉头和尾，再改刀切除茄子片，有些人不爱吃茄子皮...……更多
2024-08-24 21:06:00韭菜,芹菜,美味,错过,营养,茄子
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