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家常鱼香肉丝食材:瘦肉400克；豆瓣酱2勺；泡椒五根；胡萝卜半根；清水20克；醋4勺；白糖20克；生抽2勺；料酒1勺；酱油1勺；青椒半个做法1、瘦肉切丝，然后放入生抽、老抽、淀粉、植物油、料酒和少许清水搅拌腌制2、木耳...……更多
2024-04-19 12:20:00家常菜,家常,减肥,生抽,切成,老抽
...独特魅力，享受健康美味的生活吧！推荐食谱一：冬笋炒虾仁
冬笋炒虾仁是一道营养丰富、口感鲜美的菜肴。冬笋含有丰富的膳食纤维和维生素，对促进肠道健康、降低血脂有显著效果。虾仁则提供优质的蛋白质和丰富的微量...……更多
2024-01-06 06:20:00冬笋,血糖,血脂,血压,对抗,帮助
...试制作番茄浓汤。所需食材包括嫩豆腐、番茄、娃娃菜、虾仁、生抽、蚝油、盐、白糖和大蒜等。制作步骤如下：首先，将嫩豆腐切小块，将番茄洗净后加开水焖一会，撕去皮并切块，将大蒜切片，娃娃菜洗净后切成小块；其次...……更多
2024-01-09 09:41:00抵抗力,免疫力,免疫,食用,抵抗,食物
...卜猪肉饺子】食材：白萝卜、猪肉、葱。1、猪肉洗净7分瘦肉、3分肥肉，剁碎待用。2、白萝卜去皮洗净切丝，加入一勺盐拌匀腌制脱水。把白萝卜的辛辣味道腌制出来，这样吃的时候口感更脆甜。3、腌制好的白萝卜洗净挤干水...……更多
2024-01-06 19:44:00真香,止咳,饺子,免疫,白萝卜,饺子
...气血充足，提高抵抗力。材料：猪肉（里脊或肥瘦相间的瘦肉）：250克；大葱：2根；姜：适量，切丝；大蒜：2瓣，切末；生抽：适量；盐：适量；食用油：适量步骤：1.将猪肉切成薄片，加入适量生抽和少许淀粉腌制片刻。2.大...……更多
2024-03-21 13:54:00气血,孩子,健康,生抽,牛腩,气血
...大火快速翻炒，加入适量的酱油调味即可。推荐食谱四：虾仁豆腐汤虾仁豆腐汤是一道营养丰富的汤品。虾仁含蛋白质和微量元素，有助于提高免疫力。豆腐提供植物蛋白和钙质，对身体健康大有裨益。这道汤清淡可口，适合全...……更多
2024-04-11 06:53:00高发期,高蛋白,止咳,抵抗,三文,西兰
...益处的，同时也能提高身体免力。推荐做法：【西兰花炒虾仁】1、西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，去除残留的农药，将西兰花去掉粗茎，择成小朵
2、虾仁用生抽、淀粉腌一下，大蒜拍破切碎，锅中注入适量清水，烧开后加...……更多
2023-12-06 19:36:00中老年人,大白菜,大白,食用,身体,健康
...，以确保饺子熟透。可以根据个人口味调整馅料，如加入虾仁、木耳等。烫面蒸饺作为一道美味健康的中式小吃，不仅口感独特，而且营养丰富。通过本文的介绍，相信您已经掌握了烫面蒸饺的基本做法。不妨尝试一下，给家人...……更多
2023-11-17 13:59:00烫面,蒸饺,美味,做法,技巧,制作
...，不仅口感更佳，而且营养更为丰富。3、美味海带豆腐虾仁鸡蛋汤的制作海带豆腐虾仁鸡蛋汤是一道简单却美味的家常菜。首先，将新鲜海带浸泡清洗后沥干水分，备用。然后，将豆腐切块备用，并将鸡蛋打散倒入平底锅中，...……更多
2024-03-25 17:14:00海带,佳肴,美味,味道,海带,孩子
...脂肪和胆固醇，过多食用不利于健康。适量食用，并选择瘦肉部分食用。2.对于高血脂、高血压等慢性疾病患者，应慎重食用红烧蹄髈。若要食用，应注意烹饪方式和调料的使用，避免过于油腻和咸辣。3.红烧蹄髈的营养价值较...……更多
2024-03-03 19:28:00食客,口感,色泽,老抽,食用,生抽
...中贮藏着丰富的养分，为身体注入了温暖与活力。韭菜炒虾仁韭菜被视为温补肾阳的蔬菜，而虾仁则是富含优质蛋白质的食材。二者的结合不仅美味可口，还能够为身体提供丰富的营养。在炒制韭菜炒虾仁时，火候和调味是关键...……更多
2024-03-31 06:09:00面色,身体,最好,枸杞,白萝卜,韭菜
...健康。我们可以将豌豆与其他食材巧妙搭配，如与鸡肉、虾仁等一起烹饪，不仅丰富了口感，也更加营养均衡。家长们可以尝试制作一些孩子们喜欢的豌豆菜肴，如豌豆炖排骨、豌豆炒鸡蛋等，让孩子们的餐桌更加多彩。豌豆作...……更多
2024-03-29 10:38:00孩子,蛋白质,个子,蛋白,豌豆,孩子
...贴士：1.喜欢吃辣的就加多点。2.里面的五花肉可以换成瘦肉，喜欢吃什么就加什么。 ……更多
2024-02-02 16:48:00拌饭,不用,生抽,拌饭,五花,五花肉
...以吃起来通常不会太干，炖的时候加上几滴陈醋，可以让瘦肉部分的肉质更加软嫩，加上蛋白以后，会让肉的口感更嫩滑，还能保住肉中的美味。 ……更多
2024-03-02 14:05:00比年,夜饭,饺子,做法,另类,切成
...，适合作为夏季清凉的开胃汤。推荐食谱三：荠菜猪肉馅饺子荠菜猪肉馅饺子结合了荠菜的清新与猪肉的鲜美，荠菜中的维生素和矿物质能够增强肉馅的营养价值，同时促进消化和吸收。主要食材：荠菜、猪肉馅、饺子皮、姜、...……更多
2024-03-24 06:41:00助消化,老年人,错过,荠菜,肉馅,饺子
...卜毛豆炒肉食材有：毛豆、胡萝卜、鸡胸肉，亦可选用猪瘦肉。
将肉丁加入适量盐、一勺料酒、一勺生抽，少许老抽和一勺淀粉，搅拌均匀腌制5分钟。烧开水煮毛豆至熟，捞出备用。将胡萝卜焯水两分钟，随后倒入热油中翻炒...……更多
2024-05-04 06:26:00米缸,道菜,米饭,缺点,就是,五花
...东北有两种经典饺子，一是三鲜馅饺子，用韭菜、猪肉、虾仁做馅，二是酸菜猪肉馅。东北的习惯是年三十包好一大批饺子，多余的生饺子放在用高粱秆做成的“帘子”上，随吃随煮。老家红包给得颇重，特别是送给家中长辈的...……更多
2024-01-30 04:06:00故乡情,团圆饭,故乡,饺子,团年,广州
...是一款适合冬季享用的美味暖心之选。材料：面条200克；瘦肉末100克；韭菜适量；青菜适量；沙茶酱适量；酱油适量；盐适量；食用油适量步骤：1.准备好所有食材，韭菜和青菜洗净切段备用。2.锅中加水烧开，煮面条，煮至面...……更多
2024-01-16 11:53:00热汤面,热汤,汤面,做法,建议,汤面
...大勺的食盐和大量的清水，浸泡十分钟左右，准备一小块瘦肉，我们把瘦肉切成片，切成肉丝，放在准备好的碗中，加入小半勺的生抽和少量的红烧酱油上色，蚝油提鲜，胡椒粉去腥增香。下手抓拌均匀。加入少量的玉米淀抓拌...……更多
2023-10-24 16:25:00死敌,芹菜,就是,芹菜,肉丝,切成
...代渔家人的智慧结晶，今年的年夜饭，母亲亲手包了韭菜虾仁鸡蛋水饺。小时候在家，王建坤不怎么爱吃饺子，不在父母身边，反而特别怀念家乡的饺子。“这两年经常变着花样给爸妈做些‘稀罕菜’。”年前备菜时，王建坤就...……更多
2024-02-10 10:02:00仪式,王建,年夜饭,青岛,李沧,饺子
...入不粘锅，小火慢煎。煎到两面金黄就可以了。豌豆豆腐瘦肉蛋汤材料准备：新鲜豌豆粒约150克，嫩豆腐一块（约300克），瘦猪肉100克（可用里脊肉或腱子肉），鸡蛋2个，清水适量，大葱一根，姜片若干，盐适量，料酒少许，...……更多
2024-04-19 12:58:00老少,道菜,菜单,生抽,山药,切成
...)柿饼+5：红枣灵糕、红螯虾、糯米甜藕、年糕、夜明虾、虾仁水饺陈远舟+9：山音竹笛、酸菜鱼、鲫鱼汤、清蒸花鲈、茄汁鲷鱼、骨香黄鲈+5：金鱼、珍珠蚌、红鳞鲷、金鳌大虾、金鳖、金龟、彩鳞好运鱼、金鳞好运鱼、银鳞好...……更多
2024-01-23 00:24:00正式版,一方,攻略,回锅肉,清蒸,虾仁
...还可以为他们补充锌元素，帮助他们更好地记忆和学习。虾仁炒蛋虾仁炒蛋是一道色香味俱全的家常菜，不仅味道鲜美，而且富含丰富的锌元素。虾仁中含有丰富的锌，而蛋黄也是锌的好来源。制作虾仁炒蛋非常简单，只需将虾...……更多
2024-01-12 09:21:00美味可口,道菜,发育,美味,大脑,元素
...这个春天为你和家人带来健康和快乐。推荐食谱一：芦笋虾仁芦笋搭配虾仁不仅色彩鲜艳，而且营养均衡，是春季养生的上佳选择。芦笋富含维生素A、C和E，能有效抗氧化，而虾仁则提供优质蛋白，促进肌肉健康。这道菜低脂又...……更多
2024-03-30 06:12:00芦笋,菜谱,营养,饮食,芦笋,虾仁
...很有益的，可以降血脂以及降低胆固醇。推荐食谱：香菇饺子首先准备葱、姜、八角、花椒、香叶，倒入一大碗的开水浸泡十分钟，然后准备三斤瘦一点的五花肉做饺子馅，洗净后用刀把它切成小块，再分两次放入绞肉机里，全...……更多
2023-10-24 17:35:00三宝,医生,朋友,肉馅,香菇,猪肚
...增，是一道充满家庭温馨的菜品。
烹饪配料和调味1、将虾仁、胡萝卜丁、青豆一起翻炒至七八成熟。2、加入调味料清水、生抽、胡椒粉，勾芡制成鲜美料汁。扩写：色泽鲜艳的虾仁、胡萝卜和青豆在锅中翻飞，散发出诱人的...……更多
2024-03-26 12:15:00吃法,老少,神仙,豆腐,口感,鸡蛋
...锅中小火熬煮。煮至金桔变软，汤汁浓稠即可。4.金桔炒虾仁这道菜色香味俱全，金桔的酸甜味道能提升虾仁的鲜美，同时虾仁富含蛋白质，是一道营养丰富的佳肴。食材：虾仁200克，金桔2个，蒜末、盐、胡椒粉适量。做法：金...……更多
2024-01-09 06:35:00金桔,感冒,皮肤,帮助,质量,金桔
...瓜汤的制作方法。首先将冬瓜去皮和瓜瓤，再将大虾剥出虾仁，午餐肉切成小丁，大葱、大蒜和姜切成适量。在热锅中加入橄榄油，倒入葱姜蒜爆香后加入冬瓜炒出汁液，然后加入清水。盖上锅盖，大火煮开后炖5分钟。最后加...……更多
2023-11-28 06:30:00中老年人,韭菜,冬瓜,冠军,韭菜,鸡精
...导致肥胖等疾病哦！所以我们在吃的时候一定要适量。
瘦肉更佳，相对于肥肉来说，瘦肉中的脂肪含量较低，更加健康。所以在选择猪肉的时候，我们可以尽量选择瘦肉部位。烹饪有道，在烹饪猪肉的时候要注意火候和时间哦...……更多
2024-02-15 16:06:00恰恰相反,猪肉,猪肉,五花,五花肉,小火
...硒食材，能够满足中老年人对硒元素的需求。2、西芹炒虾仁西芹在蔬菜中算是颇具特色的一种，它的口感清脆，有一种特殊的香气。而虾仁则富含蛋白质、钙、磷、铁等多种营养物质。西芹炒虾仁的做法简单，先将西芹焯水，...……更多
2023-11-26 12:19:00中老年人,香菇,上海,元素,需求,西芹
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本文转自：人民网-河北频道为进一步提升全社会托育水平，促进青少年儿童健康成长，日前，沧州市新华区联合市级三甲医院走进辖区普惠托育服务扩容工程建设机构
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在新学期伊始，为持续做好青少年毒品预防教育工作，促进学生健康成长，不断增强广大青少年学生“识毒、防毒、拒毒”能力。9月2日上午
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