• 我的订阅
  • 头条热搜
健康零食清单:让中老年人的生活更加有劲
...更是维持健康的重要环节。研究表明,适当的零食可以为身体提供必要的能量和营养,尤其在维持骨骼和肌肉健康方面发挥着关键作用。例如,富含Omega-3脂肪酸的坚果有助于关节健康,而高纤维的零食则支持肠道功能,对老年...……更多
...了相应板块,配套了助浴间等设施,为日托老人开展全套身体数据监测、生理运动功能评估,并提供老年膳食营养指导、开设营养烹饪课堂。相较于传统的为老服务中心,这里最大的特色在于落地全市首个认知症社区服务点。它...……更多
儿媳坐月子期间,吃掉了十二个南瓜,婆婆竟心疼大哭
...想吃点儿东西。”儿媳委屈地说。“可这样吃太多了,对身体可不好啊!”婆婆的声音带着责怪和担心。“不知道,就是觉得饿。”儿媳又哭了起来。“这孩子,别哭了别哭了,一切都是为了你好。”婆婆抹着眼泪,一边说着,...……更多
这4种食材,没焯水尽量不要吃,为了家人健康,再懒也别省这一步
...,没煮熟就会中毒,导致胃部不适、恶心、呕吐、腹痛等症状。所以吃四季豆、扁豆时,一定要记得焯水并煮熟。烹饪举例:【酱香红扁豆】 准备红扁豆、生姜、香葱、小米椒、食用油、豆瓣酱、蚝油、老抽、白糖。1、红扁豆...……更多
春雷一声惊蛰至,顺时而食更健康
...。在此小编特意整理了一套惊蛰护肝养身食谱,助你提高身体免疫力:【荠菜鱼头豆腐汤】材料:荠菜100克、鲫鱼头1个、内酯豆腐200克、生姜4片。做法:荠菜洗净、切段、焯水,捞出过冷水,沥干水分备用。鱼头洗净,豆腐切...……更多
节后体检正当时
...血压、骨质疏松等疾病。年龄40岁以上的人。到了40岁,身体机能逐渐衰退,出现疾病的比例较以前明显增多,加之这个年龄的人承担着家庭与事业的双重压力,一不注意就很容易出现毛病,如心脑血管疾病、糖尿病,甚至癌症...……更多
中老年人每隔一天食用,以保持三高平稳,腿脚有劲精神好
...,如豆类、动物肝脏和谷类等,以更好地补充叶酸,维持身体健康。 ……更多
美国公布新版最佳饮食,营养足不长胖还防病,到底是怎样的吃法?
...预防多种疾病。这个消息像一缕清新的空气,为寻求健康生活方式的人们带来了新的希望。但这究竟是怎样的一种饮食法呢?它是否真的能实现这些似乎难以兼得的好处?新版最佳饮食的基本原则在新版的饮食指导中,重点是营...……更多
给孩子补钙用它最牛了!5块钱买一大堆,蹭蹭长个,身体更强壮!
...!给孩子补钙用它最牛了!5块钱买一大堆,蹭蹭长个,身体更强壮!它就是“虾皮”,虾皮中钙质丰富,崽日常食物中,钙含量仅次于芝麻酱,物美价廉,是补钙的首选。不光孩子需要补钙,老年人上了岁数,骨质疏松,也需...……更多
女性朋友若想脸上“干净”,3种蔬菜建议少吃
...成分。经常用这种含有不健康成分的护肤品,不仅会伤害身体,同时也可能会增加长斑的情况,因此希望你能特别注意。有些人认为长斑的原因跟饮食也有很大的联系,比如有的人就听说如果经常吃白菜的话,那么就很有可能会...……更多
前TVB女星怒斥网红后失实影片终下架,自爆亡父后悔让她入娱乐圈
...深渊。直至遇上我丈夫,人才走出阴霾。 好了,祝各位身体健康,生活愉快! Sonija庆幸遇到丈夫朱少杰,让她走出阴霾,而她近年都专心照顾女儿,偶然接拍电视剧及广告,保持幕前工作。Sonija2011年跟内地动作导演朱少杰结...……更多
香蕉也吃了,运动也做了,依然便秘怎么办?
...量18-30g以及增加饮水量1.5-2.0L能够增加排次数、改善便秘症状、降低患者对泻药的依赖。首都医科大学附属北京朝阳医院西区肛肠外科主任,李恒爽主任医师也曾提到,多吃一些富含膳食纤维的蔬菜、水果,对预防便秘有很大的...……更多
爱卫生 保健康(一)
...要做什么呢?接下来带大家一起来了解下!自觉践行健康生活方式健康生活方式是指有益于健康的、习惯化的行为方式,主要表现为生活有规律,没有不良嗜好,合理膳食,适量运动,不吸烟、不酗酒,心理平衡,充足睡眠,讲...……更多
那些央视的金牌主持人!原以为他们在享受退休生活,原来早已离世
...前更加努力的工作,然而,祸不单行,2008年,罗京感觉身体不适,让妻子帮他挂了专家号。说出不舒服后,专家直接让他做了全身检查,检查结果出来,罗京确诊淋巴癌,这给了家庭重重一击。2008年8月31日,罗京结束了最后一...……更多
甲亢患者一定会突眼吗?能逆转吗?
...一种自身免疫性疾病,可以发生在任何年龄段,最明显的症状就是眼球外突。除了眼球会突出来,患者的上下眼白也常常会露出来。正常人的上眼皮一般会遮住一点黑眼珠,下眼皮刚刚在黑眼珠下方边上,上下眼白是不会露出来...……更多
...对母婴的生命安全造成威胁。本文将向您介绍胎盘早剥的症状、危险因素以及紧急处理方式。1.胎盘早剥的常见症状包括:阵发性腹痛:剧烈的腹痛是胎盘早剥的主要症状之一。疼痛可能是持续的或间歇的,且疼痛部位多位于子...……更多
津巴布韦首都因霍乱暴发进入紧急状态
...水源和食物传染,患者常出现呕吐、腹泻、脱水和高烧等症状,重症和延误治疗可致死亡。来源 新华社编辑 谢宇彤二审 陈朝晖三审 刘 皓 ……更多
反复出现肛裂,与以下几种行为有关
...在家就能做,于是他便坚持提肛,如今已经一年过去了,身体发生了不小的变化!一、老人坚持提肛运动一年,收获了什么?首先,他感觉自己的大便失禁改善了不少。年轻时候由于生活方式不规律,经常大吃大喝,于是患上了...……更多
一个聪明的女人,她会坚持以下五个习惯
...”这句话对于中年女人来说尤为重要。随着年龄的增长,身体逐渐进入“三高”、“亚健康”等状态,此时运动不仅可以让我们保持健康,还可以让我们拥有好身材、好气质。坚持运动的女人会散发出一种自信和活力。正如奥黛...……更多
做卤菜不能少的5种香料,好吃又入味,比卖的还要好吃,不会学着
...卖的还要好吃,不会学着。第一种:桂皮。桂皮在日常的生活当中也是非常的常见的一种香料,因为桂皮的味道非常的香,所以这样的一种香料在很多的时候也是能够很好的遮掩腥味,所以很多人在做卤味的是后就会加桂皮,这...……更多
小时候捉蜈蚣的事
...已中的剧毒,实现了百毒不侵。总之,长大之后,我倒是身体很皮实,一年到头几乎不生病,也不知和身内有百条壁虎小龙打底,有无关系? 长大之后,有一次读一本关于湘西巫傩的杂书,里面讲到放蛊。所谓放蛊,就是将一...……更多
坐厕和蹲厕,到底哪个更利于排便?各有优缺点,需根据自身选择!
...果从舒适性的角度考虑,坐厕就会比较优胜,因为坐姿时身体大部分重量是由马桶承担的,人体下肢承受的压力会比较小,不容易压迫到下肢的血管和神经,较少引起头晕、耳鸣,起来时也不容易出现低血压症状。而且坐姿时下...……更多
在感情里面,看不见的伤口,往往最疼!
...我们总是在感情中受伤,却不知道如何告诉别人。其实,身体里存在着潜在的伤口,当你看不见它的时候,它就是伤口,但当你看到它的时候,它也是你的心。这潜在的伤口,也许在你小的时候,你的哭声,并没有换来母亲的安...……更多
冬至大如年,今天千万不要忘了这件事→
...为三侯:冬至一候-蚯蚓结 冬至时节,蚯蚓仍然蜷缩着身体。冬至二候-麋角解 冬至阳气初回,麋鹿角脱落,开始一轮新生。冬至三候-水泉动 冬至过后,井水开始上涌,泉水开始流动。冬至习俗冬至数九、画九、写九“冷在...……更多
还在苦练魔性舞蹈“科目三”?你的关节正在经历大考
...节囊及韧带等软组织。可动的关节兼具稳定性和灵活性,身体不同部位的关节因为作用的不同,其稳定性和灵活性也不尽相同。例如上肢的肩关节是四肢关节中最为灵活的关节,使我们的上臂可以完成很多大范围的活动;而下肢...……更多
50岁以上没有患3种疾病,说明你即将步入长寿行列,不妨看看
...实长生无法左右,但长寿却可以。平时只要大家多保养好身体,预防疾病,就可以活得再久一些。该如何提前知道自己是不是长寿人群?只要看看50岁以后的你有没有患3种疾病即可。一、肾脏疾病肾脏病变以后,人体的排毒功能...……更多
...育人士表示,这有助于提升孩子的艺术修养,增强孩子的身体素质,同时培养孩子的专注力和自信心。 家长韩女士就给上小学二年级的女儿报名了假期的舞蹈课和钢琴课,同时也给上小学四年级的儿子报名了跆拳道课和软笔书...……更多
冬天不吃它可真亏,1块钱一斤,比白菜便宜,营养赛人参
...化和吸收,进而有助于增强机体体质,冬季,很多人容易身体不舒服,多吃白萝卜,能够帮助你增强免疫系统。 推荐吃法一:【红烧白萝卜】将白萝卜去皮然后切小块,锅里面加入油加入葱白,白萝卜一起翻炒入味,接着加入...……更多
警惕!吃了亲戚寄来的这些“特产”,3人中毒入院抢救
...出现呕吐、腹泻等症状数小时后就中毒入院就诊所幸最后身体均已无大碍但并不是每一次都那么幸运的!目前毒蘑菇中毒尚无特效疗法且中毒症状严重发病急,死亡率高!可别拿生命来尝试美味都说重要的事情要说三遍不止为了...……更多
阳康期也要小心!主持人李小萌的“家暴乌龙”提示了这个健康问题……
...女儿,下一秒就撞到了墙上。更让她意外的是,当时她的身体没有任何不适应,也没有出现心慌、冷汗等症状,事后测量血氧、血压也都相当正常。李小萌推测,这是自己起床太急导致的脑供血不足,而且当时她刚刚“阳康”没...……更多
更多关于健康的资讯:
医生提醒:不容易患高血糖的人,一般爱吃这些果蔬,赶紧了解一下
在阅读此文前,诚邀您点击一下“关注”,既方便您进行讨论与分享,又给您分享更多的专业健康知识,为您的健康保驾护航,感谢您的支持
2024-07-24 09:13:00
年纪大了要养肝,三伏天建议多吃这四种菜,养肝通便,别还不知道
导读:随着岁月的流逝,我们的身体也在悄然发生着变化。尤其是肝脏,这个“沉默的器官”,在年龄增长的过程中,更需要我们细心呵护
2024-07-24 09:14:00
远离高血压和糖尿病,保持3个饮食习惯,唯独第三点很少有人做到
作为一名医生,我在日常工作中见证了无数患者因高血压和糖尿病而生活质量下降,甚至遭受严重并发症的折磨。这两种疾病虽然可怕
2024-07-24 09:18:00
米饭和馒头,哪个更易升血糖?如何吃才能保持血糖稳定?早做了解
在中国,米饭和馒头是餐桌上的两大主食。南甜北咸,各有千秋。但对于糖尿病人而言,这两者却成了血糖的“隐形杀手”。所以糖尿病人一定要知道米饭和馒头哪个升血糖更快
2024-07-24 09:18:00
高血压的祸首,不是盐而是它,很多人都爱吃,难怪血压高
现在人们在饮食方面更加的多元化,总是胡乱吃一些东西,导致身体健康漏洞百出,如高血压患者人数就在与日俱增,若是患上高血压
2024-07-24 09:19:00
脚上这个“化血栓开关”,打开它,保持血管通畅、预防血栓!
62岁的老杨,晨起之后突然发现自己的右下肢完全肿胀了起来,而且还伴有剧烈的疼痛,整个右下肢都不能动了,家人见情况不对,急忙将老杨送进医院
2024-07-24 09:19:00
三伏天来了、多吃以下三种食物、营养丰富、补水又美容
三伏天来了、多吃以下三种食物、营养丰富、补水又美容蜜桃蜜桃中含有丰富的微量元素铁,能提高人体造血能力,蜜桃从中医角度上看还是一种能补益气血养阴生津的特殊水果
2024-07-24 09:21:00
7月,遇见这菜使劲吃,鲜嫩营养高,通便祛湿气,包饺子太香了!
导语:7月,遇见这菜使劲吃,鲜嫩营养高,通便祛湿气,包饺子太香了!7月正值三伏天,虽然天气炎热,却好在有吃不完的新鲜水果和蔬菜
2024-07-24 09:21:00
这4种越黑越营养的食物,女人可不要错过,常吃美容养颜又补血
这4种越黑越营养的食物,女人可不要错过,常吃美容养颜又补血!在日常生活中,我们会吃到各式各样的食物,不同的食物中的营养元素也是非常不同的
2024-07-24 09:21:00
大暑以后,建议多喝“这汤”,汤品鲜美,健脾祛湿,身体很舒服!
已经到了7月末,三伏天来临,大暑节气也到来,炎热的天气很让人不舒服,只能开空调降温,每天都没有力气,长期在潮湿的环境中
2024-07-24 09:22:00
岭南风湿汇 | 大暑节气,类风湿性关节炎该如何养生
大暑,是二十四节气中的第十二个节气,斯时天气甚烈于小暑,故名曰大暑。“暑”是炎热的意思,大暑,指炎热之极。《逸周书》曰
2024-07-24 09:22:00
“长寿者”在吃饭时都有哪些习惯?有哪些饮食原则?
可以说,日常饮食与身体健康之间具有直接联系,因此,我们在日常生活中一定要注意培养科学健康的饮食习惯,因为这对于维持身体健康是有益的
2024-07-24 09:24:00
长治圣爱妇产医院:想要饮食养生这几个习惯不要疏忽大意
想要饮食养生这几个习惯不要疏忽大意在现实生活中,许多人并不注重吃的问题,认为吃得饱就行了,不必太细。这一观点失之偏颇,吃东西不只是补充体力与能量
2024-07-24 09:25:00
冠心病和午睡有关?医生直呼:上了岁数的人,午睡注意这3要点!
想象一下,在这个快节奏的社会里,老年人总是被告知要多休息,午睡看似是一个简单而又有效的解决方案。但你知道吗?对于那些患有冠心病的老年人来说
2024-07-24 09:25:00
传染性强!接触后约90%都会发病!注意这个病毒
有一种病毒一旦感染了能让人得两种病,还会终身潜伏,这种病毒就是——水痘-带状疱疹病毒,能在不同阶段引起水痘和带状疱疹两种病
2024-07-24 09:25:00