- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...薯虽不一定抗癌，但常吃的好处可不少增强体质红薯富含碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，有助于增强身体体质，预防疾病。补充能量红薯中的碳水化合物、钙、磷、锌等物质能为身体提供所需要的能量。防治便秘红薯...……更多
2023-10-05 10:10:00五脏,红薯,红薯,抗癌,营养,血糖
...碳水蔬菜有红薯、芋头、土豆、山药等，建议用这些富含碳水化合物和膳食纤维的蔬菜代替一些主食，这些蔬菜可以快速增加饱腹感，避免因摄入过多食物而肥胖。5、选择“好”油烹饪
大部分植物油饱和脂肪酸含量低，不饱和...……更多
2023-05-19 22:24:00尿酸,细节,控制,尿酸,痛风,患者
...的根茎类食物。它含有丰富的膳食纤维、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁、钾、镁等多种矿物质。芋头的碳水化合物含量较高，可以提供大量的能量；膳食纤维有助于促进肠道蠕动，缓解便秘在中医的理论中，芋头性...……更多
2024-02-08 16:22:00芋头,死对头,禁忌,医生,芋头,草酸
...安神的功效。它富含多种营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。莲子具有养心安神、健脾开胃、润肺止咳、补肾壮阳等作用。中老年人常食用莲子可以调节肠胃功能，增强体质，提高免疫力，有助于润...……更多
2024-03-21 14:04:00中老年人,肠道,最爱,建议,肠道,红薯
...存在。为啥呢？这就得从南瓜的成分说起了。南瓜里头的碳水化合物呢，说白了就是糖。王大妈，你要知道，糖尿病患者最怕的就是糖，这糖一多，血糖水平立马就蹭蹭往上涨，这可不是闹着玩的。所以啊，你每天都拿南瓜当宝...……更多
2024-06-26 17:29:00糖尿,一口,血糖,南瓜,忠告,糖尿病
...养生，很多人会想到吃一些清淡、消暑的食物，比如绿叶蔬菜、瓜果等。然而，在这个季节里，还有一种食材常被忽视，它就是我们今天要介绍的“芋头”。夏天的饮食应以清热解暑、健脾开胃为主，同时兼顾营养均衡。芋头作...……更多
2024-05-30 09:27:00山药,红薯,全身,大人,小孩,芋头
...与猪肉的鲜美完美搭配，不仅美味可口，还富含蛋白质和碳水化合物，有助于提供能量和增强体力。食材：芋头、猪肉、大蒜、生姜、酱油、糖、盐、植物油。做法：芋头去皮切块，猪肉切片。生姜、大蒜切片。热锅加油，炒香...……更多
2024-04-11 06:59:00莲藕,脾胃,通畅,抵抗,玉米,芋头
...高血糖患者应该少吃白菜，主要是因为白菜中含有较高的碳水化合物，如果摄入过多，可能会导致血糖升高。但是，这种观点并不完全正确。实际上，白菜中的碳水化合物主要以膳食纤维的形式存在，这种纤维可以增加食物在肠...……更多
2024-03-07 13:04:00白菜,高血糖,蔬菜,医生,高血糖,蔬菜
导读：最近一周，我发现各种蔬菜的价格慢慢涨起来了，比如前段时间2元1斤青菜，现在涨到3元，吃的最多的土豆，平时卖1.99元1斤，现在也卖2.49元1斤了。而在每年的秋天，因为气温降低，夏季蔬菜下架，导致各种蔬菜的价格...……更多
2023-10-20 06:11:00蔬菜,营养,身体,建议,芋头,茄子
...多吃菜，是糖尿病控制饮食最基本的要求，一方面蔬菜中碳水化合物含量很小，消化吸收后不会转化为血糖，另一方面蔬菜含有大量的膳食纤维有助于延缓消化吸收速度，降低餐后血糖升高的幅度减小血糖的波动，此外蔬菜还能...……更多
2023-01-28 22:11:00主食,是在,碳水化合物,主食,糖尿,山药
...如红薯、柿子、芋头等等。特别是芋头，作为一种根茎类蔬菜，不仅营养丰富，还具有增强免疫力、健脾胃、滋阴润肺等功效。因此，在秋冬季节多吃芋头是一个非常明智的选择。芋头的多种健康吃法
1、芋泥奶茶：芋泥奶茶是...……更多
2023-11-24 14:51:00节多,芋头,明智,秋冬,选择,芋头
...必需的营养素。因此，建议大家吃芋头时，搭配一些绿叶蔬菜以及蛋奶肉等优质蛋白类食物一起食用。不过，看似温温柔柔的芋头，也有稍微“桀骜不驯”的一面。芋头属天南星科，这是一个有毒物种频出的家族。野生的芋头毒...……更多
2023-11-24 02:45:00芋头,理由,芋头,主食,薯类,热量
...进补的好时候，毕竟秋季本身就是丰收的季节，有很多的蔬菜水果都已经瓜熟落地，这时候千万不要以大鱼大肉为主，吃多了油腻的食物会影响身心健康，建议都吃一些瓜果蔬菜。秋天，吃丝瓜山药不如吃它，全身是宝，才2元...……更多
2023-10-24 17:40:00芋头,肠道,膳食,纤维,健康,芋头
...养丰富的薯类，究竟有哪些不同？红薯，又称地瓜，富含碳水化合物、膳食纤维、维生素A、B、C等多种营养成分。紫薯，又称黑薯，含有丰富的花青素、膳食纤维、维生素A、C等营养成分。两者在口感、颜色和营养价值方面都有...……更多
2023-10-27 17:00:00红薯,差距,营养,红薯,食用,营养
...细腻，营养价值丰富。
山药山药是一种非常常见的健康蔬菜，不仅味美可口，还具有多种营养价值。想要尝鲜的话，辣炒山药是一个不错的选择。将山药去皮切成薄片，再炒香干辣椒和姜蒜末，加入适量的调味料和山药片，翻...……更多
2023-11-02 06:05:00芋头,美味可口,辣味,口感,美味,红薯
...红薯。人体需求的养分是多样化的，包含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种养分素。红薯尽管富含碳水化合物和膳食纤维，但其蛋白质、脂肪以及某些维生素和矿物质的含量却相对较低。长时间只吃红薯，或许...……更多
2024-06-21 13:55:00癌细胞,红薯,答案,还是,结果,研究
...。
之所以会有红薯降血糖的说法，是由于红薯内含有的碳水化合物、热量相较于精制米面要低一些，但是它也是主食的一种，绝对不能算成降血糖的食物。在食用红薯之后，不倡议再食用其他主食，不然容易招致身体摄入过量...……更多
2023-12-29 06:23:00降血糖,红薯,减肥,红薯,抗癌,安康
...以下是一些健康食谱的推荐：1.五谷杂粮：五谷杂粮富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质，是人体能量的主要来源。每天应摄入适量的五谷杂粮，如糙米、燕麦、玉米、红薯等。2.蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素、矿物...……更多
2023-11-07 16:54:00延年,原则,身体,只有,健康,健康
...一些油脂和肉类。其实，更好的办法是，少吃各种类型的碳水化合物，有助于减低体内的脂肪含量。如果在吃饭的时候，先吃米饭或者面条，那么食物中的糖分就会增加身体里的血糖，从而引起“肥胖激素”的产生。当体内有了...……更多
2023-04-14 06:34:00减肥,建议,碳水化合物,主食,血糖,蔬菜
...常见的一种“黄金菜”。它是一种营养丰富的蔬菜，富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、维生素B6等多种营养物质。土豆中含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化和肠道健康，预防便秘和疾病的发生。此外，土豆还含有丰富的钾...……更多
2023-11-24 15:14:00猪蹄,黄豆,口感,营养,南瓜,芝士
...富，营养丰富，深受人们喜爱。3.玉米：玉米含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，口感鲜美。玉米可煮成玉米棒、玉米面粥等，也可制作成玉米饼、玉米馒头等面食。4.高粱：高粱营养价值高，被誉为“五谷之首...……更多
2023-11-07 14:56:00主食,有利,营养,身体,选择,健康
...的基本要求。早餐的选择最好是一些消化较慢含糖分高的碳水化合物，这类食物会平稳地提升血糖浓度，维持一上午的营养供给。午餐最好选择高蛋白的鱼肉、牛肉、鸡蛋或豆腐。这些食物内含的蛋白质可以帮助消化，也可以驱...……更多
2023-05-05 05:56:00饮食,肠道,膳食,食物,燕麦,纤维
...先了解一下，红薯的营养价值红薯味道甜美，含有丰富的碳水化合物，膳食纤维，胡萝卜素，维生素以及钙，硒，镁，钾等10多种微量元素，红薯的个头虽然小，其营养价值和养生保健作用却非常大。1、减肥瘦身红薯中含有丰富...……更多
2023-01-06 20:15:00一文,癌细胞,红薯,答案,红薯,癌症
...富的淀粉、膳食纤维、多种维生素及矿物质，既可以作为蔬菜，在菜肴中花样百变，也可以充当“主力军”，作为主食提供能量。薯类的淀粉含量很高，但其中有相当一部分为抗性淀粉，能量低，且能耐受消化酶的分解代谢，故...……更多
2024-03-30 06:00:00薯类,营养,薯类,土豆,马铃,红薯
...病和结肠癌等慢性疾病的风险。此外，粗粮中还富含复杂碳水化合物，这些碳水化合物消化吸收较慢，有助于控制血糖水平，预防糖尿病的发生。3.有助于促进肠道健康粗粮中富含的膳食纤维，有利于改善肠道菌群的平衡，促进...……更多
2023-10-09 09:01:00粗粮,谷物,老年人,粗粮,豆类,健康
红薯是一种营养丰富的块茎类植物，它富含碳水化合物、膳食纤维、Vit-A、Vit-C、微量元素钾、微量元素镁等，这些元素都是人体日常所需的营养成分，对人体健康有着重要的作用。首先，红薯中的碳水化合物含量较高，而且主...……更多
2023-12-09 06:31:00发物,红薯,高血脂,餐桌,食物,血脂
...薯类食物，不只热量相对较低，而且富含膳食纤维和复合碳水化合物，既能满足口感需求，又不易招致热量过剩。
3、低淀粉的蔬菜如玉米、芋头、南瓜等。这些蔬菜同样含有丰厚的膳食纤维，而且热量相对较低，关于控制体重...……更多
2024-03-12 10:45:00对照表,体重,标准,女性,体重,安康
...维是最有效的“刮油”成分。它虽然和糖、淀粉一样同属碳水化合物，但由于人体内没有与之对应的消化酶，所以很难被消化吸收，最终只会被排出体外。根据溶解性，膳食纤维分为两大类：可溶性膳食纤维：包括果胶、树胶、...……更多
2024-02-23 00:41:00食物,高手,膳食,纤维,肠道,蔬菜
...这种说法的依据是烤红薯含有丙烯酰胺。
其实所有富含碳水化合物的食物，在120摄氏度以上都会发生美拉德反应，而产生丙烯酰胺，160-180摄氏度产量最大。但丙烯酰胺是世界卫生组织认定的2类致癌物。中国农业大学食品科学...……更多
2023-03-03 20:27:00红薯,一文,降血糖,血糖,还是,分析
...，远离高糖高能量的食物。而芋头中的糖分含量高，富含碳水化合物，且热量也不算低，综合来看并不适合想要减肥的人士。想要食用芋头的话，一定别吃太多，同时要减少主食的摄入，以免给身体“增肥”。以上就是需要少吃...……更多
2023-10-17 06:27:00芋头,营养,最好,芋头,食用,食物
更多关于健康的资讯：
咱们体内有肝脏和肾脏。肾脏和肝脏是咱们身体的代谢排毒器官，也是“解毒将军”。假如人体内的肝脏遭到损害和损害，体内的毒素就不会排出体外
2024-07-09 18:08:00
宝宝感冒是非常常见的现象，尤其在季节交替、天气变化时更容易发生。一般来说，感冒初期症状包括流鼻涕、打喷嚏、咳嗽和轻微的发热等
2024-07-09 17:25:00
在追求自然美与健康的时代，眼部作为我们面部最具表达力的部位，其美学与健康状态越来越受到大众的关注。为引领大家科学理性地认识眼部整形
2024-07-09 17:57:00
在各地美食的广阔领域中，湖北凭借其特殊地理位置和丰富的农产品成功打造出了令人垂涎欲滴的美食。今日，笔者需要唤醒的是那些潜藏在湖北人内心深处
2024-07-09 18:04:00
花青素作为一种强效的天然抗氧化剂，在保持健康方面扮演着至关重要的角色。多种长期疾病都与花色素密切相关，其中最关键的是心血管疾病和神经退行性疾病
2024-07-09 18:05:00
你还记得那位风姿绰约的先秦时代吗？这一次，我们要彻底探究一番。在那个遥远的时期，饮食文化可并不像现今这般繁花似锦。不要说花团锦簇
2024-07-09 18:06:00
夏天一到，厨房的高温让人真的不想去进去啊！在儿子上大学没有暑假之前，我们两个老人在家里还能相依为命，通常到了晚上就在外面随便买一些桃子
2024-07-09 18:07:00
夏季需要添加哪些营养物质？钙、蛋白质这些营养元素是需要全年补充的，夏天独有的需求应该是“钾元素”了。毕竟天气这么热，出汗这么多
2024-07-09 18:08:00
水果，自然之馈赠，自古以来便是人类餐桌上不可或缺的佳品，其历史之悠久，文化之深厚，实乃文明长河中一颗璀璨的明珠。《诗经》中表达了古人运用水果作为礼物来传情达意的优雅之道
2024-07-09 18:09:00
夏天时，吃一口清爽的菠菬素馅儿饺子总能让人感受到一丝凉意。这种美食与众不同之处就在于它独特的绿色和金黄色相互呼应，不仅给人眼前一亮的感觉
2024-07-09 18:10:00
怎样制作才能让豆角焖面口感更美味？提到面食，有许多不同的做法，如热干面、红烧面、豆瓣面等等，都十分美味，备受民众喜爱。如果要问我最喜欢的面条做法
2024-07-09 18:11:00
7月12日至14日，由山东省商务厅、淄博市人民政府、大众报业集团（大众日报社）主办，淄博市商务局、齐鲁晚报·齐鲁壹点承办的2024齐鲁美食节暨“淄博烧烤+”餐饮促消费活动
2024-07-09 18:48:00
在现代社会,健康问题层出不穷,随着生活节奏的加快和环境污染的加剧,越来越多的人开始关注自身健康,希望通过科学的方式来提升生活质量
2024-07-09 19:17:00
俗话说“冬病夏治”，三伏天就要到来了，莒县龙山镇卫生院国医堂三伏贴即将开贴，快来看看三伏贴都能治疗哪些疾病？☆支气管哮喘
2024-07-09 19:53:00
7月5日，国家卫健委召开新闻发布会，介绍时令气节与健康有关情况。北京儿童医院主任医师王荃介绍，流脑是由脑膜炎奈瑟菌也就是脑膜炎球菌感染引起的急性化脓性脑脊髓膜炎
2024-07-09 20:46:00