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...类中的饱和脂肪、胆固醇和某些加工肉类中的添加剂（如硝酸盐）。此外，高肉食饮食模式常常伴随着蔬菜和水果摄入的减少，这可能导致纤维和其他关键营养素的缺乏。健康的肉食建议为了平衡肉类的营养益处与潜在风险，建...……更多
2024-02-28 09:31:00从不,人和,身体,答案,医生,健康
...夜菜致癌主要是因为，当食物放置的时间过长，食物的亚硝酸盐的含量会逐渐增加，不过，亚硝酸盐本身是不致癌的，但是在进入人体后，在体内容易转化为亚硝胺，而亚硝胺就是平时导致食道癌，胃癌，肝癌，肠癌的主要元凶...……更多
2023-10-20 15:14:00食用,关键,方式,亚硝酸盐,亚硝酸,细菌
...受。其次，香椿的质地也比较特殊，含有较多的粗纤维和硝酸盐等物质，吃起来可能会感觉有些粗糙或苦涩。然而，香椿是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等，对人体有很多好处。如果你想尝试吃香...……更多
2024-02-14 20:59:00一口,味道,香椿,口感,鱼腥草,维生素
...泡菜等，咸菜在制作过程中会加入大量的盐，盐会转变成硝酸盐，而硝酸盐在一些细胞的作用下会还原成亚硝酸盐。亚硝酸盐进入体内后，又可在组织代谢作用下生成亚硝酸胺。亚硝酸铵是一种致癌物质，人体摄入过多容易出现...……更多
2023-01-05 21:33:00大户,食物,有关,建议,肝脏,食物
...采误食后引起中毒；二是有些野菜含有过敏物质或草酸、硝酸盐、亚硝酸盐等天然有害成分，如果过敏体质者食用、烹饪不当或一次食用量过大也会引起中毒。野菜中毒主要发生在家庭和农家乐等场所，野果中毒多因儿童和野外...……更多
2024-03-27 11:06:00微生,食源性,物性,疾病,中毒,贝类
...痛风，一般我们会认为海鲜、浓汤的嘌呤较高，但其实在蔬菜里也有高嘌呤的食物，如果你有痛风，那这4种蔬菜一定要少吃。“为什么不早点来，已经晚了”来自泉州的王某（化名），今年才41岁，关节痛的毛病已经跟随他20多...……更多
2023-11-27 16:06:00嘌呤,痛风,大王,患者,蔬菜,嘌呤
...膜出现癌变。医生建议我们人体一天摄入适量的新鲜水果蔬菜，有利于补充人体所需维生素以及其他矿物质，使我们人体的营养处于均衡状态，从而能够达到防癌的作用由于在新鲜的水果蔬菜里边，还有的维生素c可以达到抑制N...……更多
2023-11-04 16:23:00胃癌,肠胃,保护,健康,胃癌,螺杆菌
...其致癌风险并没有普遍认为的那么高。通常，食物中的亚硝酸盐含量确实会在存放过程中增加，这在一定程度上会增加亚硝胺（一种潜在的致癌物）的生成。不过，实际转化出的亚硝胺数量并不足以引发癌症。确实，当亚硝酸盐...……更多
2024-03-01 13:46:00加热,有害,牛奶,食物,身体,医生
...说，大家吃火锅时准备的食材往往比较丰富，常有肉类、蔬菜类、海鲜类和豆制品等。“大部分食材含有大量的有机物，其中部分有机物如蛋白质、皂苷等有极强的亲水性，在炖煮搅拌过程就会产生丰富的泡沫。”金主任解释道...……更多
2023-11-13 20:29:00火锅,东西,精华,还是,泡沫,主任
...感更佳，味道更为甜美。其次，芹菜的叶子中含有较高的硝酸盐。硝酸盐是一种常见的食品添加剂，它可以用于保鲜和增加食物的颜色。然而，过量摄入硝酸盐可能对人体健康造成一定的影响。研究表明，摄入过多的硝酸盐可能...……更多
2024-01-14 10:09:00硝酸盐,硝酸,芹菜,过多,叶子,选择
...，也会引发中毒。莫贪口感烧熟煮透豆角作为备受欢迎的蔬菜之一，是餐桌上不可或缺的一道美食。历年发生的各类食物中毒事件中，豆角中毒屡见不鲜，且好发时期为8—9月。豆角品种繁多，比较常见的有青刀豆、藊豆、蛇豆...……更多
2023-12-07 09:20:00豆角,事儿,豆角,中毒,症状,草酸
...，青色如肝经。”青色的食物可以起到养肝的作用，青色蔬菜是最好的春季食物。春季，建议中年人，要少吃肉，多吃这些青色蔬菜，养肝护肝气色好，推荐家常菜做法，你也学会了，做给家人吃，下面一起看看都有哪些青色蔬...……更多
2024-03-28 12:31:00气色,青色,中年人,蔬菜,建议,芹菜
...所以，不管是否为肾病患者，建议大家可以多用山药作为蔬菜的来源。今天要和友们分享的就这么多，希望能给友们带来帮助，也欢迎友们在评论区分享养肾护肾的小妙招，让更多的朋友受益，感谢～参考文献方留民.常吃垃圾...……更多
2024-02-18 09:40:00蔬菜,食物,还是,男人,女人,肾脏
...抗炎、抗癌以及心血管保护的效果。例如，绿叶蔬菜中的硝酸盐被转化为一氧化氮，有助于降低血压，进一步减少心血管疾病的风险。调整味觉，拥抱健康适当引入这些\"难吃\"的食物到我们的饮食中，不仅能够为我们的身体带...……更多
2024-03-13 11:43:00错过,建议,苦荞,芥菜,莴苣,苦瓜
...活习惯对血管系统造成了很大的负荷。菠菜作为一种富含硝酸盐的食物，可以帮助扩张血管，降低血压，改善血液循环。当我们摄入菠菜时，身体会将硝酸盐转化为一氧化氮，这种物质能够放松血管壁，改善血液流动，减少心血...……更多
2023-10-31 17:09:00肝脏,肝病,因素,功能,菠菜,肝脏
在我们的餐桌上，总有那么几种蔬菜是常客，而菠菜就是其中之一。菠菜，这个看似普通的绿叶蔬菜，其实是个不折不扣的营养小能手。你知道吗？菠菜不仅营养丰富，还被誉为“刮油高手”，是清肠排毒的好帮手呢！说起菠...……更多
2024-01-09 06:36:00绿叶,能手,菠菜,蔬菜,营养,菠菜
南瓜作为一种营养价值极高的蔬菜，在日常饮食中备受推崇。它含有丰富的维生素C、微量元素及胡萝卜素，对于增强免疫力、促进肠道健康和保护视力都有着积极作用。然而，在食用南瓜时，也需要注意与某些食物搭配可能会...……更多
2024-04-29 14:39:00南瓜,南瓜,食用,食物,营养,草酸
苦瓜是夏日首选消暑清热类蔬菜，堪称清暑泻火第一蔬。但苦瓜性味苦寒，食用时须注意以下事项。1.《滇南本草》言：“脾胃虚寒者，食之令人吐泻腹痛”，故脾胃虚寒或体质虚弱者应少食或忌食。2.儿童的肠胃功能较弱，也...……更多
2023-01-10 20:46:00夏日,蔬菜,苦瓜,苦味,草酸,脾胃
...系远比这种简单的标签复杂得多。茄子是一种营养丰富的蔬菜，含有多种对人体有益的维生素和矿物质。它富含维生素C、维生素K和钾，这些营养素对于维护骨密度和骨骼健康都是重要的。此外，茄子中还含有一定量的铁质和钙...……更多
2023-12-17 16:08:00抗氧化剂,维生素,纤维,蔬菜,骨骼,骨质
...后一顿饭，为了保持健康，我们应该少吃多营养的食物。蔬菜是非常有营养的食物，它们含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等营养素，可以帮助我们提高免疫力、保持健康。下面介绍5种适合晚餐食用的蔬菜。一、菠菜菠菜是...……更多
2024-03-28 11:18:00晚餐,营养,蔬菜,建议,西兰,菠菜
比如白菜中含有丰富的硝酸盐，吃剩的白菜经过一夜后，细菌会侵蚀，无毒的硝酸盐就会转化为剧毒的亚硝酸盐。这种亚硝酸盐容易溶解于菜汤中，人喝后，大量亚硝酸盐随之进入胃肠道，并迅速进入血液中，使血液的低铁血...……更多
2023-01-06 21:40:00蔬菜,亚硝酸盐,亚硝酸,硝酸盐,硝酸,高铁
...类食物，蘑菇等菌类食物经过高温烹饪之后会产生大量的硝酸盐，特别是海鲜菇、杏鲍菇和香菇等在冰箱低温保存和二次加热过程中亚硝酸盐的含量会继续增加。海鲜食物，虾、蟹、花甲等海鲜类食物不适宜二次加热，没吃完的...……更多
2023-12-26 10:39:00加热,肝肾,脾胃,致癌,米饭,加热
...在阳光强烈的时候食用芹菜。此外，芹菜还含有一种叫做硝酸盐的物质。硝酸盐在体内会转化为亚硝酸盐，而亚硝酸盐是一种致癌物质。尽管芹菜中的硝酸盐含量相对较低，但如果与某些食物一起食用，可能会产生更多的亚硝酸...……更多
2024-01-05 08:15:00芹菜,损伤,身体,医生,最好,芹菜
...管安康的隐形应战红肉和加工肉中含有的某些化合物，如硝酸盐和饱和脂肪，可能对血管安康构成要挟。这些物质在体内的代谢过程中可能产生有害化合物，促进动脉硬化，增加心血管疾病的风险。研讨标明，与植物蛋白质相比...……更多
2024-03-11 10:01:00血管,食盐,通畅,食用,建议,安康
...同时，避免长期大量食用高碘食物或药物。2、慎食五种蔬菜（1）卷心菜：卷心菜属于十字花科蔬菜，含有硫氰酸盐等物质，可能干扰甲状腺激素的合成和代谢。因此，甲状腺结节患者应适量食用卷心菜，避免过量摄入。（2）萝...……更多
2024-03-09 15:44:00甲状,甲状腺,结节,豆腐干,豆腐,患者
...了帮助大家更好地保护肠胃健康，专家们提醒我们，有些蔬菜虽然营养丰富，但对于肠胃不好的人来说，尽量少吃为宜。同时，进食过多也会损伤脾胃。一、专家指出，对于肠胃不好的人来说，尽量少吃生冷蔬菜生冷蔬菜包括生...……更多
2024-01-22 06:07:00肠胃,蔬菜,不好,营养,肠胃,蔬菜
...冻梨、冻柿子等水果，有人说水果在冷冻之后会产大量亚硝酸盐，食用后容易致癌。这个说法并没有科学依据，亚硝酸盐产生的前提是得有硝酸盐为原料，之后在细菌的作用下生成亚硝酸盐。本身水果内含有的硝酸盐量十分有限...……更多
2023-10-20 15:26:00水果,健康,水果,催熟,苹果,致癌
蔬菜种类那么多，什么样的蔬菜适合自己？怎么吃蔬菜营养更好？这份吃蔬菜指导要收好！这5类蔬菜应该多吃1. 吃深绿色蔬菜能补叶酸蔬菜越绿，叶绿素含量越高，叶酸也就越丰富，尤其深绿色的叶菜含叶酸最多。这里说的深...……更多
2023-11-20 13:59:00叶酸,蔬菜,营养,蔬菜,木耳,花科
...这些病症，是恢复气血平衡的关键一步。营养宝库：三种蔬菜的惊人价值1.黄金蔬菜：胡萝卜胡萝卜被誉为\"小人参\"，其富含β-胡萝卜素，能转化为维生素A，增强机体免疫力，维护皮肤健康。此外，胡萝卜还含有丰富的膳食纤...……更多
2024-01-27 17:13:00美颜,气血,延缓衰老,面色,大夫,衰老
春暖花开各种应季蔬菜陆续上市春菜除了能满足味蕾不同的春菜各有健康功效据说，荠菜富含多种维生素被称为“补钙高手”不仅能够清热解毒，还能润肠通便蕨菜也是春季野菜中的瑰宝不仅也有缓解便秘的作用而且还有辅助...……更多
2024-04-07 09:22:00春菜,致癌,成分,蔬菜,蒲公,蕨菜
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