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为了预防胃癌的出现，更好的保护我们的肠胃健康
我们摄入体内的食物都需要经过胃来进行消化，胃作为我们人体最重要的一个消化器官，很多人认为它可以容纳一切食物，所以它的功能是非常强大的，但是它也是比较脆弱的，特别容易受到损伤。尤其是在中国位于的东半球地区，患胃癌的人数已经接近全世界的一半，其中以中国、韩国和日本最严重，而且在中国，胃癌的发病率以及死亡率数仅仅次于肺癌。出现这种现象的原因是什么呢？这与东半球地区人们的饮食习惯脱不了干系，各位朋友不妨一起来了解一下吧，早知道或许能助你尽早预防胃癌的出现。
相信大家都知道，腌制食品主要是经过大量食盐进行泡制的，尤其是在东亚地区，人们经常喜欢吃一些腌制的腊肉、鱼干以及泡菜等，这些食物在泡制的过程中，会将亚硝酸盐转化为亚硝酸胺，作为一种致癌物，它会破坏我们到胃黏膜，长此以往会使胃黏膜出现癌变。
医生建议我们人体一天摄入适量的新鲜水果蔬菜，有利于补充人体所需维生素以及其他矿物质，使我们人体的营养处于均衡状态，从而能够达到防癌的作用由于在新鲜的水果蔬菜里边，还有的维生素c可以达到抑制N—亚硝基化合物的生成，从而在很大程度上抵制胃癌。
有一种病菌是导致胃溃疡，胃粘膜以及其他胃病出现的主要诱因之一，它就是幽门螺杆菌，幽门螺杆菌已经被世界卫生组织列为致癌微生物。尤其是在中国，大家经常共用一双筷子，甚至给别人夹菜，在这个过程中特别容易使幽门螺杆菌出现交叉感染。
所以为了预防胃癌的出现，更好的保护我们的肠胃健康，各位朋友们以上这三个不良饮食习惯最好改掉，在平时常吃新鲜的水果蔬菜，做到均衡饮食，注意用餐卫生是非常重要的。若是您还有其他的防癌建议，不妨在下方评论区留言，希望可以惠及到更多的人，最后感谢您的阅读和分享。
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快照生成时间：2023-11-04 17:45:02
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