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...在朋友圈关于减肥的发疯言论，就给我推荐了秀域184饱腹蔬果饮，说靠这个可以无痛控制每天食量，她现在喝了一段时间，吃得比之前少还健康，瘦了好几斤。听了她的安利，我真的狠狠心动了，就也激情下单了两盒。秀域184饱...……更多
2024-08-12 10:54:00蔬果,神器,患者,减肥,蔬果,热量
...食和体重管理始终都是社交平台的热门话题。秀域184饱腹蔬果饮凭借其颠覆传统减肥——“管住嘴，不挨饿”的产品理念成为了越来越多年轻人的健康新宠，近期更是引爆了“交个朋友”直播间。秀域184饱腹蔬果饮不仅是一款管...……更多
2024-11-21 14:14:00饥饿感,饮品,饥饿,秘诀,纤维,植物
...的我也很心动，最后终于下定决心下单了两盒秀域秀乎184蔬果饮，没想到这还真是打开了我的新世界大门啊。这个秀域184蔬果饮喝起来甜甜的，就跟喝饮料一样，还是纯植物纤维提取，每袋热量仅相当于八分之一个苹果，喝起来...……更多
2024-07-30 18:37:00苦行,苦行僧,蔬果,减肥,蔬果,魔芋
...肥人群对水果蔬菜可谓情有独钟，但很多人可能因为新鲜蔬果吃起来口感不佳，选择榨汁饮用。专家指出，果蔬汁无法替代新鲜蔬果，因为果蔬汁在榨取过程中，会丢失蔬果中含有的膳食纤维，其次，直接接触氧气会严重破坏水...……更多
2024-04-03 09:42:00健康食品,营养,食品,健康,健康,果蔬汁
...量、高脂肪、高盐的食物，而且在饮食中应该多加入一些蔬果和粗粮。2、少吃加工食物经过加工的食物往往热量都比较高，所以根本不适合减肥人群食用，对于想要减肥的人群来讲，一定要严格遵守低热量的饮食原则，这样才...……更多
2024-06-24 20:08:00一文,答案,减肥,关键,减肥,热量
...现便秘/腹泻;6、对体温失调，怕冷。世卫组织：停食“3蔬果”，比戒碘还管用1.西兰花西兰花一直以来都深受减肥人士的喜爱，不仅热量较低，还能增添饱腹感。但结节患者却要谨慎食用。因为西兰花属十字花科，所含的硫苷物...……更多
2024-08-01 14:29:00甲状,甲状腺,蔬果,我国,甲状,甲状腺
...化作用的植物化学物质，但通常含量不高，远比不上新鲜蔬果。与其一边喊着“抗糖”，一边喝着含有大量糖分的酵素来美容，不如踏踏实实每天搭配着吃些新鲜蔬果，尤其是深色蔬果。后者不仅补充各种多酚类抗氧化物质，还...……更多
2024-09-07 19:19:00一文,酵素,神奇,减肥,酵素,发酵
...体有足够的时间接收饱腹感信号，从而避免过量进食。
蔬果餐减肥方法：多食用蔬菜水果对减肥大有裨益。肉类食品容易在人体内储存为脂肪，而蔬果中的蛋白质或碳水化合物不易转化为脂肪，尤其是不含糖分的绿色蔬菜更为...……更多
2024-08-28 10:06:00要点,减肥,关键,科学,指南,女性
...量，当体内的热量过多时就会导致身体长胖。6、酸奶和蔬果搭配喝酸奶之所以有减肥的效果，除了可以让人产生饱腹感之外，还应该注意在喝酸奶的时候多吃蔬果，这样减肥的效果才会事半功倍。比如，可以做酸奶蔬果沙拉食...……更多
2024-09-26 12:52:00酸奶,营养,原则,健康,酸奶,身体
...我还是管不住自己的嘴。不过好在，今年我有了秀域的184蔬果饮，再也不用担心冬天胖十斤了。184蔬果饮的原理就在于，它入胃遇酸就会凝固膨胀成果冻般的纤维团块，填满胃部，带来显著的饱腹感。一开始知道这个东西的时候...……更多
2024-11-14 16:22:00饮品,定律,不用,蔬果,姐妹,肠道
...；体重逐渐上升；肠胃逐渐失和。若是身体没有摄入足够蔬果，会给身体带来哪些危害？肠道疾病多发肠道是有很多菌群的，正因为如此丰富多样才能保持我们免疫系统的健康。而根据各大专家的研究，蔬果中的纤维素是影响肠...……更多
2024-06-05 11:40:00长寿,果蔬,营养,科学,果蔬,营养
...、太极拳等有助于促进身体代谢和脂肪燃烧。7.多吃新鲜蔬果：蔬果富含膳食纤维和维生素有助于增加饱腹感并促进肠道蠕动。8.养成定时排便的习惯：保持肠道通畅有助于减轻身体负担并预防便秘等问题。减肥并不是一件难事...……更多
2024-05-15 10:53:00脂肪,食物,减肥,减肥,维生素,儿茶素
...们能够提供持久的能量，避免身体陷入节食模式。8.多吃蔬果蔬果富含纤维、维生素和矿物质，有助于消化和排毒。摄入足够的蔬果可以提高饱腹感，并减少对高热量食物的渴望，帮助你控制体重。9.正确使用调味料一些调味料...……更多
2024-06-16 08:50:00神助,代谢,窍门,真相,减肥,代谢
...或避免这些食品，选择更健康的烹饪和甜食选项。多食用蔬果蔬果富含纤维、维生素和矿物质，能提供营养并帮助控制体重，增加蔬果的摄入，可以增加饱腹感并减少对高热量食物的渴望。 ……更多
2023-10-07 15:43:00方面,饮食,主食,热量,米饭,米线
...必担心营养不良，反而更有利于肝肾健康。此外，新鲜的蔬果富含维生素、矿物质，辅助机体代谢的各个环节，所含膳食纤维有助于抑制肠道胆固醇吸收，五颜六色的蔬果分别含有番茄红素、花青素、叶绿素、硫化物等植化素，...……更多
2024-02-29 10:19:00冠心,冠心病,食谱,患者,食物,心血管
...看，建议的脂肪摄入量最低不能低于全天热量摄入的15%。蔬果除了三大营养物质以外，还要重视蔬菜与水果摄入，因为蔬果可以提供身体所必需的维生素和膳食纤维，并且蔬果具有较强制饱腹感，可以帮助我们更好地控制饮食，...……更多
2023-01-21 22:23:00饮食,过程,参考,建议,肌肉,热量
...除了上面提到的6种夏日瓜果，还有更多清凉解暑的时令蔬果值得我们深入了解和品尝。1、芦笋——轻盈的绿色使者芦笋，虽然一年四季都能见到，但在春夏之际最为鲜嫩可口。它低热量、高纤维，含有丰富的维生素K和维生素B...……更多
2024-06-01 09:27:00热量,营养,夏日,南瓜,苦瓜,维生素
...心地为他解答每一个疑惑。要想肾脏健康，其实有很多种蔬果是我们常常忽视的好帮手。那些在普通日子里，可能被我们搁置一边的食材，它们如何在保护我们的肾脏健康中扮演了一角。红薯。红薯含有丰富的β-胡萝卜素、维生...……更多
2024-10-07 21:23:00肾衰,竹笋,蔬果,肾脏,刺客,健康
...入的总热量，以创建能量赤字，从而促进体重减轻。增加蔬果摄入蔬菜和水果是低热量、高纤维的食物，有助于增加饱腹感和提供丰富的营养，尽量选择各种颜色的蔬果，以确保获得不同类型的维生素和矿物质。优先选择蛋白质...……更多
2023-10-07 15:29:00误区,体重,常见,减肥,成功,减肥
在当今社会，认知退行性疾病逐渐成为众多家庭面临的挑战。探讨有效的预防及缓解方法尤为重要。本文旨在深入分析果蔬在维护大脑健康方面的重要作用。近期，李多感觉自己的记忆力逐渐衰退，经常性地遗忘日常琐事，这...……更多
2024-02-25 12:10:00蔬果,痴呆症,脑子,医生,大脑,功能
...所以每天晚餐都可以喝一杯酸奶，同时再搭配一些新鲜的蔬果，既能够补充我们身体所需的营养，又不会增加多余的热量。理想的晚餐食谱就是一杯酸奶，加上一个苹果，或者是一份蔬菜沙拉。如果担心漫漫长夜吃的太少，肚子...……更多
2024-06-26 16:20:00减肥法,减肥,酸奶,酸奶,减肥,一杯
...想要远离癌症，首先在不舒服的时候要及时去医院。7、蔬果
平时应该多吃蔬果，因为这些食物当中富含维生素，还能减轻肠胃负担，降低肠胃病变的几率。如果肠胃健康了，就意味着人体就能从食物中获取到充足的营养，这样...……更多
2024-10-05 19:36:00寿命,血型,癌症,身体,几率,食物
...蒸紫薯、即食燕麦片等）+一份优质蛋白+一份奶豆类+一份蔬果。三、抽20分钟简单运动晨起适当运动，身体的新陈代谢机能会更早地启动，与其他人相比，整天下来，可以消耗更多的热量；晨练还可以促使交感神经兴奋起来，不...……更多
2024-06-30 09:37:00脂肪,早餐,晨起,身体,运动,脂肪
...所以想要减肥的人应该远离油炸食品，平时应该多吃一些蔬果，不仅可以为身体补充维生素和微量元素，而且还有利于提升新陈代谢能力，对于减肥有很大帮助。
2、坚果坚果中富含很多营养物质，除了大家熟知的微量元素之外...……更多
2024-09-26 12:55:00面食,米饭,热量,人士,减肥,热量
...今年12月推出一款全新的代餐产品——东方素养植物基谷蔬果萃固体饮料。东方素养希望通过该产品的推出，打造新时代科学代餐的全新标杆，为中国消费者提供科学代餐的全新选择，同时也满足年轻消费者们对于代餐产品的独...……更多
2023-11-13 15:47:00标杆,素养,新品,科学,营养,科学
...文章，笔者就集合了 10 种高营养密度又适合冬天食用的蔬果，大家不要错过。（图/pixabay）蔬菜中的 top5推荐依据：营养成分突出，常见且便宜。（很多蔬菜营养都很优秀，但有些蔬菜不太普遍或者价格高昂，因此此次不做推荐...……更多
2023-11-28 16:50:00蔬果,营养,含量,水果,维生素,蔬菜
...制总卡路里摄入量，选择低热量、高营养价值的食物，如蔬果、全谷类、瘦肉、低脂乳制品等，保持适量的饱腹感，避免过度限制。误区二：不吃早餐有些人为了减肥而省略早餐，认为这样可以减少热量摄入。然而，不吃早餐可...……更多
2024-08-03 10:40:00误区,减肥,减肥,误区,热量,方法
...催肥”的东西。实际上，代餐基本上是一些谷物代餐粉、蔬果代餐粉，膳食纤维含量较高，容易产生饱腹感，有利于减少食欲和减肥。如果在饿的时候，将代餐粉作为低热量食物来吃，辅助减肥是可以的，但是绝对不能完全代替...……更多
2024-05-28 15:20:00误区,晚饭,水果,营养,减肥,碳水化合物
...说服力。我们要做的是少吃精致碳水化合物，多吃粗粮和蔬果。同样是碳水化合物，摄取自不同的食品对健康的影响是不同的，所以我们更应该关心膳食的质量，而不只是供能营养素的比例。为什么吃脂肪和碳水会快乐？很多减...……更多
2024-05-22 10:14:00长胖,脂肪,碳水化合物,脂肪,和心,糖尿
...水果越多吃越好吗？王琛：没有一种食物是吃多不胖的。蔬果摄入要注意：蔬菜中土豆、红薯、芋头等，从营养学的角度其实是根茎类，更接近主食，多吃蔬菜，主要指的是有叶子有杆的种类；不推荐用蔬菜替代水果，但现在较...……更多
2024-05-30 09:48:00难点,想不到,减肥,新京报,体重,脂肪
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本文转自：人民网-江西频道当前正值春耕关键时期，江西省九江市都昌县各大集中育秧中心呈现出一派繁忙景象，凭借“工厂式”集中育秧与机械式插秧等模式
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像灵动的舞者，精细的针头在灯光下闪烁着微光，一双敏锐的眼睛细心地锁定着血管脉络，一双灵巧的手行云流水般将针头送入……这是白求恩国际和平医院普通外科二病区护士长杨建玲的工作日常——默默奋战在没有硝烟的“生命战场”
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儿童过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，其发病原因多样且复杂。遗传因素在过敏性鼻炎的发病中占据重要地位，若父母患有过敏性的疾病
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女人得了HPV会引起许多健康问题，其中最常见的是宫颈癌。HPV是一种性的传播疾病，通过同房行为传播，女性得了HPV的风险比男性更高
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清晨八点的白求恩国际和平医院骨科二病区走廊已响起助行器与地面的摩擦声，“三八”国际妇女节当天，伴随着匆匆的脚步，张丹妹出现在科室的各个病房里
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本文转自：人民网-云南频道“真的很惊喜，仅用了8天时间，医院就为我找到了角膜资源。”近日，来自云南大理23岁的段俊（化名）在昆明爱尔眼科医院顺利接受了左眼角膜移植手术和右眼角膜胶原交联手术
2025-03-08 22:50:00
72岁的独居老人李大妈，半年前听的养生讲座中提到“老人要减少饭量才能更长寿”，于是将三餐改为早午两顿。她常对邻居念叨：“专家说饿着能激活长寿基因
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近年来，泌尿系统疾病患者逐渐趋于年轻化，而导致这一情况出现的根本原因是人们对于泌尿系统疾病预防知识的缺失。其实，泌尿系统感染的相关预防很重要
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3月8日，重庆医科大学附属巴南医院（重庆市巴南区人民医院）在医院门诊广场开展了“三八”国际妇女节公益义诊活动。聚焦女性健康
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在快节奏的现代生活中，失眠已成为许多人面临的困扰。中科御方中医医学研究院推荐一款厨房里的天然褪黑素——小米莲子助眠粥，帮助大家轻松改善睡眠质量
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苦瓜作为夏季的时令蔬菜，不仅口感清爽，还具有显著的降糖效果。中科御方中医医学研究院指出，苦瓜的降糖功效与其烹饪方式密切相关
2025-03-08 14:19:00
在追求健康与苗条的今天，酵素成为了许多人清肠减肥的热门选择。然而，中科御方中医医学研究院提醒大家，长期服用酵素可能会带来肠道功能退化的风险
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2025-03-08 14:23:00