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老年朋友怎么吃更健康?|全国敬老月
...每天都要摄入谷薯类、蔬菜水果类、鱼禽肉蛋奶类、大豆坚果类等不同种类的食物。做到餐餐有蔬菜,天天吃水果,动物性食物换着吃,吃不同种类的奶类和豆类食物,将有助于老年人获得更加丰富、更加充足的营养素。2、烹...……更多
肝不好能吃牛肉吗?养肝护肝应该吃什么肉?
...,对身体也会有一定的好处。养肝护肝应该吃什么肉?1.鱼肉:鱼肉中的蛋白质的氨基酸结构,和人体的蛋白质氨基酸结构非常相似。换言之,如果能够多吃鱼肉,就能够起到非常不错的蛋白质补充效果,而肝脏细胞保持活性的...……更多
颞下颌关节紊乱的治疗及预防
...嚼方法,不要经常吃过于坚硬的食物,比如牛肉干和各种坚果等,食物要保持清淡和松软。纠正不良咀嚼习惯。如偏侧咀嚼、婴幼儿长时间偏于一侧喝奶等不良习惯。睡眠时避免采取侧卧或者俯卧,不要在休息的时候用手托着下...……更多
若想白发长得慢,不妨常吃这3种食物
...。此外,拔掉白头发可能会对头皮造成损伤,导致感染和炎症,甚至可能导致永久性的毛囊损伤,因此,不建议随意拔掉白头发。05预防白头发的产生,建议在平时做好这4件事 保持健康饮食饮食对头发的健康至关重要。摄入足...……更多
格林巴利综合征——疾病猝不及防
...滑车神经和外展神经。偶见视盘水肿,可能为视神经本身炎症改变或脑水肿所致;也可能和脑脊液蛋白的显著增高,阻塞了蛛网膜绒毛,影响脑脊液的吸收有关。感觉障碍 常为首发症状,以主观感觉障碍为主,多从四肢末端的...……更多
乳腺结节需避牛奶?医生:3种“黄色食物”要少吃,乳腺更健康
...高脂肪食物的摄入。您可以选择更多的健康脂肪来源,如坚果、鱼类和橄榄油,以确保您的饮食更平衡。第二种食物:咖啡咖啡是许多人生活中不可或缺的一部分,但过量咖啡因摄入可能与乳腺健康有关。研究表明,高咖啡因摄...……更多
敏感肌肤怎么改善护理?
...和时机上一定要谨慎,北医三院整形外科提醒您皮肤急性炎症期应避免使用光电治疗,否则会加重皮肤损伤,敏感发作会更严重。当皮肤状态相对稳定时,可考虑通过温和的光电方式缓慢调节皮肤炎症和免疫功能,提高皮肤耐受...……更多
...椎骨彼此部分融合,并有骨质增生的迹象,这可能是一例炎症性关节炎。研究还发现柯氏基尔梅龙样本的胫骨有不规则骨形成的迹象,这是兽脚类恐龙体内承重骨骼的一种罕见病症。对此,论文作者排除了感染的可能性,但无法...……更多
降血脂的“冠军”公布,4种食物名列前茅,建议常吃
...一种叫做叶绿素的物质,可以帮助抑制动脉硬化的发展。蓝莓蓝莓是一种富含抗氧化物质的水果,其中包括类黄酮和维生素C,这些化合物有助于降低胆固醇水平,改善心血管健康。红薯红薯富含抗氧化物质和膳食纤维,有助于...……更多
早上起床后若没有这4种不适,或说明肺部还算干净
...人体中枢神经系统。长期吸烟,味觉感知下降,易患口腔炎症,晨起后也会有明显的口腔异味。2.胸闷气短早上起床后,如果你经常感到胸闷、气短、咳嗽和咳痰,很可能是肺部有问题,对于长期吸烟者来说,肺部的尼古丁会越...……更多
人老了怕什么?日常坚持4个习惯,延缓衰老,让血管更年轻
...氧气和营养。然而,随着年龄增长,血管内壁可能会出现炎症反应,导致血液流动受阻。这种状态会降低血液对身体各部分的供应效率,影响整体健康。血管老化是一个不可避免的自然过程,但我们可以通过合理的生活方式和习...……更多
新冠黄痰就吃消炎药?小心这9种副作用
...管和肺组织等被致病微生物(如病毒、细菌)感染,发生炎症的时候,这些组织器官内大量的炎性细胞浸润,血管扩张,黏膜充血、水肿,渗出增多,黏液分泌量增多,同时一些组织细胞变性坏死。大量黏液和坏死组织就组成了...……更多
没有治疗脂肪肝的特效药,但是这4个方法却可以有效改善脂肪肝
...面影响心理压力与肝脏健康:长期的心理压力会导致慢性炎症反应,可能加重肝脏疾病。压力还会促使人们采取不健康的生活方式,如暴饮暴食,间接影响肝脏健康。有效减压方法:定期进行轻度体育活动(如散步、瑜伽)能有...……更多
高血脂有3大“克星”,每天吃一些,清血管垃圾,降血脂
...,如蔬菜、水果、全谷类和豆类。此外,适量摄入鱼类、坚果和橄榄油等富含健康脂肪的食物也是有益的。养成良好习惯除了饮食,生活习惯也对血脂水平有影响。保持充足的睡眠、减少压力、避免吸烟和限制酒精摄入都有助于...……更多
这五种碱性水果千万别错过!它们现在正是旺季,营养价值超高
...营养又美味,正是当季的好东西,碰到了千万别错过哦!蓝莓,也被叫做越橘或都柿,可是“浆果之王”哦!它不仅味道超赞,还超级有营养。每次吃都让人停不下来,一颗颗小小的果实里藏着大大的美味。到了5月,蓝莓就开...……更多
食品安全消费提示 | 吃辣椒 巧搭配更健康 2024-01-10
...椒中的活性物质包括辣椒素等有良好的抗氧化、抗癌和抗炎症等功效,对人体健康大有益处。媒体报道中提到的常吃辣椒能降低癌症、心脏病和呼吸疾病等死亡风险等说法,其实大多与此有关。不过,即使这些研究成果本身“很...……更多
酒精对肝脏有多大损害?早点戒酒,肝病远离你
...2.酒精性肝炎:酒精性肝炎是由于长期过量饮酒导致肝脏炎症,症状包括肝区疼痛、发热、乏力、黄疸等。酒精性肝炎如果不及时治疗,可以进展为肝硬化。3.肝硬化:长期过量饮酒会导致肝脏组织逐渐损伤和瘢痕化,最终形成...……更多
洗洗更健康?男性清洗私处时,也有这5个讲究,别不当回事
...早期发现和治疗这些潜在的疾病。2、银屑病是一种慢性炎症性皮肤病,会导致皮肤细胞过度增殖和炎症。这种疾病不仅会影响皮肤的美观,还会导致皮肤干燥、瘙痒和疼痛。银屑病患者需要接受系统的治疗,包括药物治疗、光...……更多
睡前多喝水,使血液变“稀”了,就可以预防心梗和脑梗吗?
...防这些疾病。血液稠度受多种因素影响,包括脱水、慢性炎症、高血脂、高血糖(糖代谢异常)等。虽然适当的水分摄入有助于维持血液流动性,但血液稠度的调节远比单纯的水分补充更为复杂。例如,高血压(体循环动脉血压...……更多
宫外孕最喜欢这几类人!
...孕。❖患有盆腔炎等疾病的女性盆腔炎是一种常见的妇科炎症,它会导致盆腔内组织的炎症和粘连,从而影响受精卵的运输和着床。如果盆腔炎严重,可能会引起输卵管粘连或堵塞,增加宫外孕的风险。❖长期吸烟的女性长期吸...……更多
手术前为什么要戒烟
...这些改变在吸烟者身上更加明显。吸烟可引起肺组织发生炎症改变、杯状上皮细胞增生、纤毛清除功能降低等病理变化;慢性支气管炎的发病率比不吸烟者大幅度增高(8倍以上),这种炎性刺激导致吸烟者肺功能降低,气流阻...……更多
经常挖耳朵的人,可能会出现以下情况
...和真菌感染等多种因素引起的它,会导致外耳道皮肤出现炎症和瘙痒感,而且常常伴随着一些黄色的分泌物。外耳道湿疹的原因有很多,其中最常见的是过敏反应,此外,一些人对金属耳环或耳钉等金属物品也可能产生过敏反应...……更多
早餐怎么吃更减肥?7天快手早餐食谱来喽!
...仁。 第4天能量418千卡紫米馒头:70克脱脂牛奶:250毫升蓝莓:50克红心火龙果:50克鸡蛋卷:鸡蛋1个、油8克、盐1克焯秋葵:秋葵100克、花生油2克、0脂油醋汁10毫升营养小贴士:1、紫米富含抗氧化的花青素,和面粉做成紫米馒...……更多
宁波女子确诊癌症!家人震惊:都这么养生了怎么会?!这个习惯害惨她
...没想到却因为一个习惯让她患上了直肠癌吃不完的蔬菜和鱼肉习惯都腌起来周阿姨今年74岁,近半年来她常常感觉提不起精神,人也消瘦了一些。都说“千金难买老来瘦”,所以也没在意。直到最近,她大便次数开始增多,还出...……更多
北京中医赵旻医生:小孩扁桃体腺样体肥大怎么治疗?
...。药物治疗1、抗感染药物:当孩子因细菌感染引起急性炎症反应时,可遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢克肟分散片等抗生素,控制感染,避免病情进一步加重。2.糖皮质激素药物:对于过敏因素引起的扁桃体、腺样体肥大,也可...……更多
“降糖冠军”公布,糖尿病患者常吃3种蔬菜,对调节血糖有帮助
...担,从而导致血糖水平升高。其次,酒精可以促进身体的炎症反应,进而影响胰岛素的功能,导致身体对胰岛素的敏感性下降,这也是导致血糖升高的原因之一。此外,酒精还可以影响身体的内分泌系统,导致血糖调节功能受损...……更多
柿子虽好但不能贪多,可能会引起胃柿石症
...科手术。”李慧告诉记者,胃柿石在胃内摩擦胃壁会造成炎症、糜烂甚至溃疡的形成,导致胃部不适、腹痛、恶心呕吐,严重的可导致胃出血及穿孔的发生。胃内的柿石一旦无法及时取出进入小肠则可能会引起肠梗阻,此时会导...……更多
保护肝脏,少做以下这些事
...也有一定的损伤。实际上我们知道抽烟会引起全身的这种炎症反应,可能对我们很多的系统,当然包括我们的肺,包括我们的肝脏等等很多系统都有相关的这种损伤。在肝脏方面,由于它引起的慢性炎症,也可以导致肝脏的这种...……更多
关爱肾脏 守护健康
...尿时尿道产生痛疼或烧灼感。这三个症状并存是泌尿系统炎症的特征性表现。二是尿潴留:指排尿障碍导致尿液停留于膀胱内而无法排出。多与尿道的部分和完全性梗阻有关,某些药物和神经系统疾病也会引起。三是尿失禁:指...……更多
输卵管积水=难孕!积水的罪魁祸首原来是它!
...管腔变细、管口变窄,再加上输卵管内壁组织分泌大量的炎症物质,加重堵塞,使输卵管自身的蠕动能力减弱,导致管腔内的液体无法排出,从而形成积水。值得注意的是,一般情况下,导致输卵管粘膜细胞和纤毛细胞受到破坏...……更多
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冷冻的馒头会致癌 超过三天就不能吃了 央视实验告诉你答案
有的人说,馒头应该放在冰箱里冷藏,而有的人则建议把馒头放到冷冻室里。不过,还有一种说法是,如果馒头被冷冻了,就必须在三天内吃完
2024-08-20 06:59:00
饮食上这样调整可以提高精子质量
不孕,总认为是女方的问题?那就错啦,男性精子质量差,直接影响未来宝宝健康,进而导致不孕不育。和卵子比起来,男性精子数量虽然多
2024-08-20 08:53:00
究竟是什么?35岁以上生育的风险知多少!
随着社会的发展和人们观念的改变,越来越多的女性选择晚婚晚育。然而,高龄产妇生育所带来的风险和挑战也是不可忽视的。本文将从生理
2024-08-20 08:55:00
得了【习惯性流产】,还能生出健康宝宝吗?别害怕,一文带你揭秘
习惯性流产,医学上称为复发性流产,是指在怀孕前已经有三次或三次以上的自然流产史。对于许多家庭来说,这无疑是一种精神和身体的双重打击
2024-08-20 08:56:00
昆明送子鸟:输卵管积水消退后,为什么有的姑娘还是怀不上呢?
今天和大家聊聊一个常见但又容易让人困惑的问题——输卵管积水消退后,为什么有的姑娘还是怀不上呢?积水消退后,2年迟迟未孕小李是21年来院的患者
2024-08-20 09:02:00
首届“全国医务名匠”名单发布 贵州一名医生获选
多彩贵州网讯(本网记者 杨昌鼎)8月19日,在第七个中国医师节到来之际,中国教科文卫体工会发布20名首届“全国医务名匠”选树宣传名单
2024-08-20 09:45:00
【以医者之名·基层篇】何思思:医患携手 “打怪升级”
编者按:在生命的长河中,医者如一道温暖的阳光,照亮健康的每个角落。他们,在乡间的诊室,在城市的医院,用双手解除病疼、点亮希望
2024-08-20 09:46:00
8月吃榴莲、苹果不如吃它,天然的“维生素丸”,随手一蒸,好吃
进入秋季,气温仍然比较高,但早晚还是有一些凉意,此时很多人依然贪凉,什么空调、冷饮样样不落。这时候,如果你身体抵抗力弱
2024-08-20 09:51:00
为什么有的女生肚子上有一条竖线,和生过孩子有关吗?告诉你真相
女生肚子上的褐色竖线:揭秘腹白线的真相与体毛旺盛的奥秘在爱情的甜蜜初期,一些细微的观察往往能引发伴侣间的好奇与疑问。最近
2024-08-20 09:52:00
VC是柠檬的10倍!入秋后可经常吃,美白,抗氧化,强免疫
VC是柠檬的10倍!入秋后经常吃,一美白,二抗氧化,三强免疫。VC是人体非常重要的一种营养物质,因为VC可以促进胶原蛋白合成
2024-08-20 09:53:00
洗葡萄时,有人用盐,有人用面粉?老果农:都不对,教你正确方法
关于水果,我还是最喜欢现在这个季节,什么桃子、李子、西瓜、冬枣、葡萄等等各种水果争鲜上市。而在众多水果中,我还是最喜欢吃葡萄
2024-08-20 09:54:00
莫名腹泻快一年,肝内一处大脓肿 只因他曾经光顾了路边摊
40岁出头的林先生平时身体不错,但去年下半年以来,他持续腹泻,多次去医院各种治疗却收效甚微,人也瘦了一圈。近来,他又莫名其妙高热难退
2024-08-20 09:55:00
遇到这果别手软,买个10斤,晒干后囤起来,冬天炖汤有营养
8月,遇到这果别手软,买个10斤,晒干后囤起来,冬天炖汤有营养。俗话说:“味道甜甜营养多,谁说无花只结果,其实花开密又小
2024-08-20 09:55:00
末伏,提醒家人:“1要喝、2要吃、3要睡、4要动”,别大意了
“时光荏苒,岁月如梭”,时间转瞬即逝,不知不觉我们就来到末伏节气。每年的末伏节气,正是夏秋交替之时,末伏是三伏天中的最后一伏
2024-08-20 09:56:00
末伏,再忙也别忘了吃“扶阳3宝”,应季而食,平安顺遂过十天
俗话说“秋后一伏,热死老牛”,这句俗语其意思是说:在立秋以后还有一伏,那就是末伏,为期10天,在这10天里,重点是“排寒补阳”
2024-08-20 09:57:00