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...不仅口感鲜美，而且营养价值非常高。菜薹富含蛋白质、多糖、胡萝卜素、膳食纤维、钾、钙和维生素C等多种营养成分。与大白菜和小白菜相比，菜薹中的维生素C含量更高。经常食用新鲜的蔬菜，特别是补充维生素C，可以很好...……更多
2024-01-13 06:34:00菜薹,口感,营养,价值,菜薹,食用
...瘦肉需要以下食材：300克新鲜油麦菜、半斤新鲜猪肉、大蒜头若干瓣、姜若干片、适量的水淀粉、半勺料酒、适量的生抽和蚝油、小勺鸡精、半勺胡椒粉，以及其他调味品。制作步骤如下：
1.准备工作：将油麦菜洗净后切成段...……更多
2023-11-01 12:12:00贴士,作息,养生,食物,油麦,瘦肉
...用价值。灵芝孢子粉是灵芝的精华部分，含有丰富的灵芝多糖、灵芝酸、氨基酸和多种微量元素。这些活性物质能够有效调节人体生理机能，增强免疫力，改善体质。灵芝多糖是灵芝孢子粉中的主要成分之一，具有显著的免疫调...……更多
2023-11-07 17:06:00孢子粉,孢子,灵芝,神奇,灵芝,孢子粉
...材：牛肉（牛柳）200克、白菌（蘑菇）100克、姜片15克、蒜头15克、盐、糖、花生油、头抽、蚝油、生粉各适量。
做法步骤：1、白菌洗净一开二备用；牛肉洗净切片，用盐、糖、花生油和少许头抽腌制片刻备用。2、开锅下油，...……更多
2024-03-28 11:54:00大肉,大鱼,体质,营养,冠军,建议
...银耳：银耳：银耳是一种传统的滋补食材，富含蛋白质、多糖类、维生素等营养成分。它被认为具有润肺清热、生津止渴的功效，是春季养生的好帮手。银耳性味甘淡，适合各种体质的人食用，能够滋阴润肺，清热解毒，有助于...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...其他疾病。推荐做法：凉拌枸杞叶材料：枸杞叶：适量；蒜头：适量；生抽：适量；香醋：适量；糖：适量；食用油：适量；食盐：适量；辣椒油（可选）：适量做法：1.处理枸杞叶：将枸杞叶洗净，放入沸水中焯烫一分钟，捞...……更多
2024-03-22 06:13:00青霉素,中老年,免疫力,免疫,天然,健康
...解大蒜吗？【大蒜的营养价值】大蒜有很高的营养价值，蒜头中的碳水化合物、蛋白质、磷、维生素b1（硫胺素）及尼克酸含量。蒜苗中的蛋白质、钾、胡萝卜素（维生素a原）、维生素b1、维生素b2（核黄素）、维生素C（抗坏血...……更多
2023-01-05 22:19:00大蒜,眉毛,帮助,问题,大蒜,化合
...清肠胃和补血气，就让人着迷。关键是，木耳中富含木耳多糖对护血管、提高免疫力等都有帮助。
那么，洋葱和木耳怎么吃呢？下面这道【家常小炒】暖暖真心推荐，营养又快手。不止木耳和洋葱搭配，还加入了胡萝卜、鸡蛋...……更多
2023-10-17 13:56:00阿司匹林,通畅,血管,心脏,身体,洋葱
...了解一下。大蒜的成分有什么？大蒜的营养价值比较高。蒜头当中的碳水化合物、蛋白质、磷硫胺素以及尼克酸。或蒜苗中的蛋白质、钾胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C以及尼克酸。或蒜薹中的蛋白质及维生素C以及蒜黄...……更多
2023-10-11 06:03:00百利,禁忌,注意事项,事项,大蒜,肝脏
...增进消化功能，能够预防疾病。2.防癌作用据研究，新鲜蒜头中微量元素硒的含量在蔬幕中是最高的，达到0．276微克／克，一般蔬菜的含硒量仅为0.01微克／克。硒是人体必需的微量元素，并具有抗氧化功能，被认为有防癌作用...……更多
2024-01-01 10:57:00头生,卵巢癌,乳腺癌,卵巢,大蒜,乳腺
...富。1、将新鲜枸杞叶洗净备用，鸡蛋打散加料酒备用，大蒜切片备用；2、热锅倒油，倒入蛋液翻炒成块状，盛出备用；
3、重新炒锅热油，爆香大蒜，加入枸杞叶翻炒至软，加入蛋块，调味即可。这道菜品香气扑鼻，口感鲜嫩...……更多
2024-03-26 11:41:00睡眠,身体,高手,枸杞,猪肝,滋补
...并不适合食用甲鱼。
3、银耳银耳含有多种营养成分，如多糖、蛋白质、氨基酸、维生素等，这些成分可以润肺、清热、滋阴，对肺部炎症等疾病具有一定的抑制和治疗作用。此外，银耳中的黏多糖可以形成保护性黏液，降低刺...……更多
2023-10-08 10:41:00养生,医生,甲鱼,乌鸡,时节,免疫力
...现代研究揭示，其功效并非无懈可击。其主要成分之一的多糖、萜类和苷类化合物，被认为对肝脏有保护作用，同时也可能促进毛囊的生长。然而，何首乌含有的某些成分可能对肝脏产生毒性，特别是在长期或过量使用时。研究...……更多
2024-02-27 13:00:00何首乌,人参,脱发,养生,身体,人参
...、醋类温性调料，以防菜肴性寒偏凉；又如在食用韭菜、大蒜等助阳类食物时，配以蛋类滋阴之品，以达到阴阳平衡之目的。同时，饮食还应以清淡为主，宜甘少酸，并根据个人体质情况进行饮食调整。情绪宜平春分时节，脏腑...……更多
2024-03-20 09:16:00平和,养生,平春,时节,寒热,阴阳
...火慢炖。这里，绝不能忘了一个“灵魂伴侣”，那就是大蒜头了。须事先挑选三五完整蒜头，剥衣掰瓣，蒜衣无须太净。炖中，鳝背裂了，蒜头也熟了。此汤，经煮烂的大蒜头特别好吃，一口下去，浓稠的汤汁便汩汩涌出，其鲜...……更多
2023-12-08 06:59:00厨艺,岳母,蒜头,岳母,老婆,一口
...菜焯水断生，保留原汁原味。3、健康重点：金针菇含有多糖和蛋白质，是美容养颜的佳品；鸡胸肉低脂高蛋白，适合控制热量的饮食。菠菜拌鸡蛋：绿色植物蛋白质拥挤相会1、料理材料：鸡蛋、菠菜、蒜末、盐、白糖、生抽、...……更多
2024-03-25 11:53:00减肥,生抽,蒜末,核桃仁,核桃,香菜
...脂，清理血管中多余的脂肪。因为黑木耳中含有的黑木耳多糖，对降低血小板的凝聚有很好的作用。海带是生活中常见的海产品，含有丰富的多糖和昆布素，不仅能够预防血栓，还能够降低血脂，降低胆固醇。
胡萝卜含有非常...……更多
2024-01-24 19:34:00降血脂,血脂,症状,食物,健康,血脂
...枸杞滋补肝肾，益精明目。现代研究显示，枸杞含有枸杞多糖、甜菜碱、胡萝卜素及维生素C等多种营养成分，具有提高免疫力、抗疲劳、抗衰老、降血糖、降血脂、降血压等作用。【推荐食用方法——泡水喝】枸杞中有一些水...……更多
2024-01-24 09:55:00六腑,三宝,长寿,五脏,延缓衰老,衰老
...放进水里。一切准备就绪，我看着它，心里默默地想：好蒜头，你可要快快长出苗来。三天后，一放学我就迫不及待地往家里跑，惊奇地发现蒜长出了嫩嫩的小苗，量一量它的小苗，大概有2厘米。往底下一瞧，底部还长出了一...……更多
2024-02-01 07:39:00蒜苗,蒜苗,长出,一量,妈妈,小苗
...，炖煮5分钟即可。3.核桃仁炒菠菜原料：核桃仁、菠菜、大蒜、生抽、盐、橄榄油做法：将菠菜洗净，切成段。大蒜切片。将核桃仁放入烤箱，烤熟。烧热橄榄油，爆香大蒜片。加入菠菜翻炒，加入烤熟的核桃仁，继续翻炒。加...……更多
2023-11-07 17:03:00红枣,佳品,功效,养生,银耳,山药
...变得干燥，人体易受燥邪侵袭。辛辣食物如辣椒、生姜、大蒜等，虽然能够刺激食欲，促进消化，但过量食用会加重燥热，损伤津液，影响子宫健康。因此，立秋养生应避免过多食用辛辣食物。二、油腻食物油腻食物如炸鸡、烧...……更多
2023-11-07 16:51:00应选,食品,激素,食用,养生,天然
...、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。其中，香菇的多糖具有显著的保健作用。2.保健功效：（1）提高免疫力：香菇中的多糖具有提高免疫力的作用，有助于预防疾病。
（2）抗氧化：香菇中的抗氧化物质有助于清除体内自...……更多
2023-11-02 16:46:00气血,香菇,功效,香菇,生抽,保鲜袋
...长寿草”，其营养价值极高，含有丰富的黄酮类化合物、多糖体、微量元素以及维生素等营养成分，对提升免疫力、抗氧化抗衰老起着重要作用。此外，艾草还具有温经散寒、止血安胎、驱虫消毒等多种功效，对于一些常见疾病...……更多
2024-03-26 10:21:00老人,青团,价值,人们,养生,温经
...撒上一些胡椒粉和青葱段。蒜香炒菠菜材料：新鲜菠菜；大蒜（蒜末）；食用油（橄榄油或食用菜籽油）；盐；胡椒粉（可选）步骤：(1)准备菠菜：将新鲜的菠菜叶子洗净，去除杂质，沥干水分。如果菠菜叶子较大，可以切成适...……更多
2024-02-02 21:14:00道菜,俗话,养生,营养,建议,生抽
...多种具有生物活性功能的物质如姜辣素、姜黄素、姜酮、多糖等，有助抗炎、抗氧化、降血糖、抑菌以及止呕等。5.醋醋能延缓胃排空，提高胰岛素的敏感性。研究发现，在米面等食物中加醋可以降低食物的升血糖能力，有利于...……更多
2024-01-19 11:17:00帮手,家常,食物,建议,食物,血糖
...养全面的特点，被誉为“菌中之冠”。银耳富含蛋白质、多糖、微量元素和多种维生素，拥有很高的药用价值。其中，多糖是银耳的主要营养成分之一，被誉为天然的免疫调节剂，能够增强人体免疫力，提高肺部抵抗病毒和细菌...……更多
2023-11-28 12:12:00肺部,银耳,抵抗力,食用,抵抗,银耳
...一种营养丰富的食物，富含多种维生素和矿物质。其中的多糖和皂苷成分具有免疫调节和抗炎作用。每天适量食用百合，可以增强免疫系统的功能，提高身体的抵抗力。三、萝卜萝卜富含维生素C、维生素B和纤维素，具有抗氧化...……更多
2024-01-11 09:12:00免疫力,免疫,食用,食物,身体,免疫
...，有助于提高身体的营养吸收。主要食材：菠菜、奶油、大蒜、盐、黑胡椒具体做法：菠菜清洗干净，沥干水分。起锅加热，放入奶油和切碎的大蒜炒香。加入菠菜，快速翻炒至软。用盐和黑胡椒调味，炒至菠菜完全软化即可。...……更多
2024-01-06 06:13:00美容养颜,目的,伙伴,高手,美容,菠菜
...轻或消失，一般为十二指肠溃疡。疏通法，银耳、木耳、大蒜，皮肤易淤青，脸上易生斑，牙龈易出血，舌头紫暗、有时胸肋会感到针刺般疼痛，小便少且颜色深，皮肤还易干燥……这些都是血瘀的表现。可用活血化瘀的食物来...……更多
2024-02-05 16:03:00五脏,养生,六腑,合谷,中医养生,经络
...含各种对身体有益的成分和活性物质，如黄酮类化合物、多糖体、微量元素以及维生素等。这些元素不仅可以增强免疫力，抗氧化抗衰老，还能调节人体机能，促进新陈代谢，对于保持身体健康有着显著的效果。总的来说，艾草...……更多
2024-03-26 10:15:00全身,老人,青团,美食,传统,食用
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近期，我国出现炭疽病例，引发关注。8月3日，省疾控中心对炭疽的防控知识进行了普及。炭疽是一种叫炭疽芽孢杆菌的细菌引起的人兽共患性传染病
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立秋，古已有之，最早可追溯至周代。《月令七十二候集解》有云：“秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋，顾名思义，即秋天开始之意
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