- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...来临，那么过了50岁的女性。应该怎样做才能补充身体的营养素，确保身体健康呢？50岁之后的女性，身体机能下降，从饮食中获取的营养元素非常有限，日常生活中需要加强营养、均衡饮食，尽可能通过食补来促进各类营养元...……更多
2023-01-31 22:36:00营养素,流失,营养,建议,女性,叶酸
...集中等。预防贫血，女性需要合理搭配食物，摄入丰富的营养素，以保证身体的正常代谢。1.增加铁摄入量女性在生理周期和更年期需要关注自己的铁摄入量。铁是人体合成血红蛋白的重要元素，而血红蛋白则是运输氧气至身体...……更多
2023-05-07 22:47:00女性营养,贫血,滋养,营养,身体,饮食
...健康的重要组成部分。合理的饮食可以为我们提供充足的营养素，帮助我们保持健康。然而，有一些食物在摄入过程中可能对我们的营养素造成损耗，影响健康。以下将列举一些可能损耗营养素的食物，并提供一些建议来减少营...……更多
2023-11-06 13:18:00叶酸,营养素,大幅度,加热,维生素,蔬菜
...样神奇的功效？叶酸，这个在日常生活中被提及的不多的营养素，实则在我们的身体中扮演着重要的角色。它不仅关系到我们的细胞健康，还影响着我们的血液质量和未来下一代的健康。菠菜，作为一个富含叶酸的超级食物，究...……更多
2024-03-06 09:28:00叶酸,菠菜,医生,建议,叶酸,菠菜
...而外的滋养，其中，叶酸作为一种被誉为“不老元素”的营养素，正逐渐走进人们的视野，成为女性保持青春活力的重要选择。下面，我教你五种富含叶酸的蔬菜佳肴，通过简单美味的烹饪方式，让身体自然焕发青春光彩，比任...……更多
2024-07-07 20:43:00叶酸,酸菜,面膜,元素,建议,女性
...免过度加热，否则会降低叶酸的含量。4.注意叶酸和其他营养素的搭配：叶酸与其他营养素之间的相互作用很复杂。一些研究表明，维生素B12、维生素C、铁等营养素可以增强叶酸的作用，而钙、锌等营养素则会降低叶酸的吸收。...……更多
2023-04-20 06:49:00一文,叶酸,科普,饮食,叶酸,荞麦
...，销售员总是会夸大其词，既能补充叶酸，还能提供其他营养素，其实这种的里面的叶酸含量并不纯净，只不过打着混合营养剂的旗号，使人们心甘情愿地花钱购买。关于叶酸的选择，医生有话要说：医院里面的叶酸，都是经过...……更多
2022-12-21 22:05一文,叶酸,高血压,患者,医生,建议
...甚至上百元的，这些产品有什么区别现如今市面上的一些营养素越来越趋近于保健品的性质，比如维生素C片价格并没有那么高，可是在市面上却有几十元或者是上百元的维生素C。无论是维生素C还是叶酸，那些价格比较昂贵的产...……更多
2023-01-15 22:18:00叶酸,食物,参考,叶酸,西兰,蛋黄
...富含叶酸，还含有丰富的维生素C、维生素K、膳食纤维等营养素，对身体健康有着全面的促进作用。每天吃上一大盘绿叶蔬菜，不仅满足了身体对叶酸的需求，还能顺便补充其他维生素和矿物质，简直是一举多得。2.坚果和种子...……更多
2024-08-30 10:33:00叶酸,老年痴呆,中老年人,天然,建议,叶酸
...虑，女性应该在备孕期提前开始补充叶酸，并且坚持补充营养素。很多人已经能够接受补充叶酸的价值，但现在又有了补充维生素D和补叶酸一样重要的说法，为什么这么说？01为什么备孕期间也要补充维生素D？
根据研究发现，...……更多
2022-12-19 21:33维生素,参考,建议,方法
...么吃叶酸。为什么要吃叶酸叶酸，是维生素B群中的一种营养素，又称维生素B9，具有水溶性，因此它无法在体内聚集。这种营养素是从菠菜叶中被发现的，所以才会被叫做“叶酸”。叶酸是一种重要的营养物质，它参与氨基酸和...……更多
2023-12-20 14:33:00叶酸,叶酸,红细胞,代谢,补充剂,神经管
...性，到了50岁之后，各个器官组织的功能也会有所下降，营养素也会大幅度地流失，因此男性到了50岁之后，要及时的补充各种营养，除了常说的蛋白质以及钙之外，还要补充叶酸。大多数人只知道怀孕前以及怀孕后的前三个月...……更多
2024-08-08 06:41:00叶酸,男性,中老年,食物,健康,叶酸
...，宝妈妈在备孕及孕期应重视叶酸、碘、铁、维生素D等营养素的摄入。具体如何补充这些重要营养素可以参照以下四点：叶酸叶酸可有效预防胎儿畸形，促进胎儿神经系统发育。备孕女性至少应从计划怀孕前3个月开始，每天补...……更多
2023-11-07 19:19:00营养,妈妈,叶酸,补充剂,维生素,胎儿
...价格贵了几倍，并不是效果有多好，而是里面添加了其他营养素，或者是国外品牌溢价，其实没有必要，有的地区还能免费领取，何乐而不为呢？不管是多贵的叶酸片，宣传得多么动听，本质是一样的，提取物也是一样的，对人...……更多
2022-12-19 11:23一文,叶酸,科普,国产,进口,还是
...酸，这些维生素补充要注意·β-胡萝卜素《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）》（后面简称 DRIs）中维生素A 的可耐受最高摄入量（UL）。维生素A 与β-胡萝卜素的换算：1 微克视黄醇当量维生素A ＝ 6 微克β-胡萝卜素 ＝ 3.33...……更多
2024-01-05 11:15:00叶酸,营养品,致癌,有害,营养,叶酸
...。不同于大多的营养补充剂有着很强的目的性，它更注重营养素的全面性。可是，复合维生素是否真如传说中那样面面俱到吗？普通人什么情况下，才真的需要补充复合维生素呢？一．普通人真的需要补充复合维生素？关于为什...……更多
2024-01-11 06:35:00普通人,维生素,情况,维生素,营养,补充剂
一些身体表现出来的小信号，提示可能缺少某些微量营养素了，要及时补充。疲劳、嗜睡、乏力注意力难集中、贫血↓可能缺铁铁元素最大的功能是以血红蛋白的形式从肺把氧气运输到身体的各个器官，如果缺铁会导致大脑和...……更多
2023-10-13 10:26:00身体,提示,食物,维生素,推荐,豆类
现代医学将人体所需的营养素进行了科学归类，包括“三大”营养素，分别是指蛋白质、脂肪与糖类；三大营养素是构成组织细胞的基础物质，并为人体生命活动提供能量。此外，还有维生素、无机盐（矿物质）、纤维素（膳...……更多
2024-06-10 13:34:00蔬菜汁,流失,蔬菜,营养,正在,维生素
...组织修复所必需的物质，更是胚胎发育过程中不可缺少的营养素。大量研究证实，中国人体内叶酸缺乏较普遍，尤其是育龄妇女，每3个育龄妇女就有1人缺乏叶酸。育龄妇女增补叶酸是我国的一项基本国策，核心目的是为了预防...……更多
2023-04-12 08:48:00叶酸,吃法,错误,宝宝,叶酸,胎儿
...烹饪的食物可以更好地保留叶酸。叶酸是人体不可或缺的营养素，对母婴健康尤为重要。通过合理的饮食和补充，我们可以确保身体获得足够的叶酸，从而维护健康。对于特定人群，如孕妇和计划怀孕的女性，应在医生的指导下...……更多
2024-03-26 11:46:00叶酸,孕妇,叶酸,补充剂,摄入量,半胱氨酸
...着重大影响。许多孕妇在怀孕期间会补充叶酸、钙、铁等营养素，却常常忽视了补碘的重要性。由于孕妇是碘营养的特殊人群，不仅要满足自身的需求，还要为胎儿的生长发育提供足够的碘，对碘的摄入量极其敏感，无论是碘摄...……更多
2023-10-06 12:53:00孕妇,状况,营养,策略,科学,碘盐
...豆类等）、奶制品和坚果等。每种食物都提供不同种类的营养素，保证多元化食物的摄入可以满足身体各种需求。2.饮食均衡：饮食的均衡对于孕妇和胎儿的健康至关重要。合理的饮食应包括适量的碳水化合物、蛋白质和脂肪。...……更多
2023-12-15 00:45:00均衡,营养,健康,孕妇,饮食,叶酸
...。所以，我们要通过合理的饮食调整，多吃一些富含这些营养素的冠军菜，维护身体健康，增强抵抗力，为即将到来的秋季打下紧实的健康基础，三伏天宁可少吃肉，也要吃4种“冠军菜”，补足营养为入秋打基础。1、地瓜叶--...……更多
2024-08-19 06:00:00营养,冠军,四季豆,木耳,菠菜,地瓜
...增强免疫力。并且，它也是预防宝宝出生缺陷的一种重要营养素。菠菜还是叶黄素的最佳来源之一，而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。由于叶酸是一种水溶性维生素，对热、光线均不稳定，因此菠...……更多
2023-01-08 22:09:00当家菜,绝活,当家,营养,维生素,小白
...宝的营养需求啦~同时，别忘了补充叶酸、钙、铁等关键营养素哟~Q备孕期间，运动有讲究吗？运动必不可少，不过记得要选择适合自己的运动方式哦~比如散步、游泳、瑜伽等。备孕期间适当运动不仅可以提高身体素质，还能增...……更多
2024-07-05 08:44:00达人,叶酸,胎儿,宠物,营养,饮食
...菜1、营养价值芹菜富含维生素C、钙、维生素K、钾、铁等营养素，且含有独特的挥发性化合物，如芹菜苷、芹菜酮等，赋予其独特的香气和一定的药理活性。2、润肠通便芹菜的膳食纤维含量高，特别是不溶性纤维占比较大，能...……更多
2024-04-27 06:29:00碱性,代谢,蔬菜,维生素,西兰,纤维
...议：多吃富含叶酸的食物叶酸是胚胎神经管发育所必需的营养素，可以促进胚胎神经系统发育，增加宝宝的智力潜力。建议多吃绿叶蔬菜、豆类、坚果、全麦面包和鸡蛋等富含叶酸的食物，必要时可补充叶酸片。多摄入蛋白质蛋...……更多
2023-03-14 08:53:00受孕率,卵子,卵子,饮食,宝宝,胚胎
叶酸，这是一种神奇的营养素，它承载着生命的奥秘和无尽的活力。在生命的舞台上，叶酸扮演着至关重要的角色，它如同一位精巧的导演，精确调控着细胞分裂和生长的关键时刻。叶酸，这个看似普通的名字，却蕴含着无尽...……更多
2024-05-10 12:45:00叶酸,变化,身体,时间,女性,叶酸
...对此建议，张叔心存疑虑。他误以为叶酸只是孕妇需要的营养素，而且这么便宜的东西怎么可能降血压？但出人意料的是，服用半年后，张叔惊奇地发现自己的血压真的降下来了！他感叹这几块钱的叶酸竟然有这么神奇的功效！...……更多
2023-11-14 20:15:00叶酸,变化,身体,男子,半年,叶酸
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-河北频道为进一步提升全社会托育水平，促进青少年儿童健康成长，日前，沧州市新华区联合市级三甲医院走进辖区普惠托育服务扩容工程建设机构
2024-09-04 21:42:00
在新学期伊始，为持续做好青少年毒品预防教育工作，促进学生健康成长，不断增强广大青少年学生“识毒、防毒、拒毒”能力。9月2日上午
2024-09-04 22:09:00
校园霸凌一直是社会广泛关注和重视的问题，为做好秋季开学准备，防范校园霸凌事件的发生，呵护未成年人健康成长。近日，修文县六广镇关工委联合广田村党支部
2024-09-04 22:09:00
随着暑期接近尾声，贵州省关工委与贵州老年大学、云岩区盐务街街道联合举办的2024年暑期公益课堂也随之落下帷幕。这个夏天
2024-09-04 22:09:00
2024年秋季开学在即，为营造健康有序的开学氛围，近日，云岩区富水社区关工委联合文昌阁街道办事处、市场监督管理局、文昌阁派出所
2024-09-04 22:09:00
近日，花溪区老年大学开展“时间银行”互助养老公益项目宣传启动仪式，仪式由花溪区老教办副主任、老年大学校长周国琴主持，学校全体工作人员
2024-09-04 22:09:00
为营造温馨和谐的社区氛围，增进邻里间及亲子间的情感交流，倡导健康向上的生活方式，近日，云岩区杨惠街道惠源社区关工委联合社工站在辖区内开展“趣享运动 欢乐总动员”社区亲子大联欢活动
2024-09-04 22:09:00
为进一步弘扬劳模精神，营造人人学习劳模、崇尚劳模、争当劳模的良好风尚，进一步激发广大离退休干部党员积极作为、主动干事的良好氛围
2024-09-04 22:09:00
为更好地缓解老年人在智能手机使用中遇到的困境，同时提高老年人在使用智能手机时的反诈意识，9月2日，云岩区八鸽岩路社区新时代文明实践站携手八鸽岩街道社工站和八鸽岩路社区综合文化服务
2024-09-04 22:10:00
在2024年秋季开学之际，花溪区关工委组织开展以“阳光护苗 守护成长”为主题的秋季开学关爱活动。9月2日，区关工委副主任刘开英
2024-09-04 22:10:00
65岁的张大妈常年患有高血脂，经常胸闷头晕，体重也是居高不下，这令她十分苦恼。一次偶然的机会，张大妈从朋友那得知，某日本知名药企的一款保健品对治疗高血脂很管用
2024-09-04 22:28:00
54岁的李大哥感觉自己身体不太对劲，最近几个月，他开始频繁的夜间起床上厕所，而且排尿时感觉有些困难。但白天醒来上班后，他也就把这些小事忘了
2024-09-04 22:29:00
为落实文化惠民政策，弘扬中华民族优秀传统戏曲文化，近日，贵阳市文化和旅游局携手富水社区综合文化服务中心在堰塘街文化长廊开展“强国复兴有我”系列活动——2024贵阳贵安曲艺进社区文化惠民巡游活动
2024-09-04 22:40:00
9月2日，花溪区孟关乡举办学习贯彻党的二十届三中全会精神专题讲座，邀请市委党校教务处副处长、副教授周楚锋同志授课。孟关乡离退休干部党支部全体老党员近30人参加
2024-09-04 22:40:00
近日，清镇市关心下一代工作委员会到清镇市红枫湖镇大冲村吉洋生态园开展青少年农耕文化教育实践活动，并在该园授牌成立“青少年农耕文化教育实践基地”
2024-09-04 22:40:00