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春天使劲吃,一通便、二明目、三强筋骨,春天包饺子,真的太美了
...维,有助于增强大肠蠕动,促进排便。此外,荠菜还富含维生素C、钙等元素,有助于强健筋骨。胡萝卜素也是荠菜的一个明星成分,有助于明目。因此,春天包饺子,既是一种美食享受,也是对身体健康的呵护。1、荠菜的独特...……更多
...白质对米面中的蛋白质具有补充作用,能明显补充面粉中维生素C、大米中钙的不足和二者胡萝卜素的缺乏。红薯和大米、白面混吃,可以提高主食的营养价值,使人延年益寿。 时下热乎乎的烤红薯,香甜可口,有的还烤得流出...……更多
除了爱情,聪明女人还会抓住哪些东西呢?
...信所谓的减肥食谱,而是根据自己的身体需求,选择富含维生素、矿物质和蛋白质的食物。她了解到,合理的饮食搭配是维持身体健康的关键。为了保持良好的体态,许豆每周都会安排时间进行锻炼。她喜欢晨跑、游泳和瑜伽等...……更多
联合国:加沙地带充斥死亡与绝望
...万名儿童目前面临三重死亡威胁,分别是疾病病例攀升、营养不良情况严重以及巴以军事冲突升级。儿基会去年12月展开的一项调查显示,加沙地带两岁以下幼童中90%营养不良,这一地区四分之一的孕妇同样营养不良。腹泻是儿...……更多
42岁熊黛林跟老公逛商场,全程挽手太恩爱,个子高挑身材火辣
...的状态,反而更像是少女一般,而她本身就是模特出道,个子也是非常高挑,尤其是她跟老公站在一起,竟然比老公要高出般的头,一双纤细的大长腿更是无比吸睛,火辣的身材也是特别抢镜。 反观熊黛林的丈夫郭可颂则身穿...……更多
“解毒冠军”绿豆是一种非常健康的食材,可以帮助你保护肝脏健康
...解毒作用绿豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分,这些成分有助于清除体内的毒素和废物。绿豆中的多酚类物质可以与有毒物质结合,形成不易被吸收的物质,从而减少毒素对身体的危害。此...……更多
这道菜油少盐少,每次做这道菜,老公都能吃两碗米饭
...较高、时间较长,不仅油腻,营养损失也很大。煎炸茄子维生素损失量也是非常的大。在茄子的所有吃法中,我想大概只有拌茄泥是最健康的吧。蒜泥茄子属于鲁菜系。以蒜泥和茄子为主要食材的家常菜。柔软香润,味鲜咸微带...……更多
在家大快朵颐一盆烫菜
...温差大,瓜果和蔬菜的有机物含量很高的缘故,蛋白质和维生素C含量高于外地蔬菜,因此造就了优异的先天品质,使冷凉型蔬菜营养丰富口感极佳……于是乎,一碗热气腾腾的家庭烫菜上桌,看着家人们大快朵颐,我的成就感...……更多
蕨麻的功效与作用及食用方法
...丰富营养,能让人体吸收大量蛋白质和脂肪以及无机盐和维生素,人体吸收这些营养成分以后,能促进身体代谢,也能提高身体各器官功能,经常食用能延缓衰老,也能延年益寿。4.补益气血蕨麻能增强人体造血功能,并能加快...……更多
想生宝宝。你了解冬季备孕要注意什么吗?
...御寒为主,可以多摄入温肾食物,比如羊肉;多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜,如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等。女性适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质,必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B1...……更多
润肠通便、清化血管、保护肝脏,一周吃2次,相当于给肝脏洗个澡
...很高,口感也非常鲜美。西兰花又叫青花菜,富含丰富的维生素、叶酸、纤维素、钙、铁等矿物质,可以润肠通便、清化血管、保护肝脏,一周吃2次,相当于给肝脏“洗个澡”。下面小编就和大家分享西兰花的家常做法,一起...……更多
活血散瘀,竟然靠吃也可以?
...,它的果实、叶片甚至根部都富含多种生物活性物质,如维生素C、E、K、胡萝卜素、氨基酸和矿物质等。这些营养成分使得沙棘成为了一种理想的天然药材,尤其在促进血液循环、消散瘀血方面展现出了非凡的功效。中医理论认...……更多
小个子女生在秋天如何搭配又能保暖又能吸睛
...来,让不少妹子挠破了头,那么我们今天就来一起看看小个子的女生在秋天如何搭配又能保暖又能吸睛~让你秋天也是校园或者街头最闪亮的存在吧!娃娃领真的非常减龄,而且小个子的女生穿上去可爱清纯,下身搭配牛子裤配...……更多
吃虾后不能吃什么
吃了虾之后,不能喝冷饮、啤酒,不能吃维生素c含量高的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子、西瓜等。这些水果中含有鞣酸,吃海鲜同时又吃水果,鞣酸就会与海鲜中富含的蛋白质发生化学反应,生成沉淀凝结物,严重时会出...……更多
甲状腺结节患者忌食豆腐干?提醒:守护甲状腺,五种蔬菜应慎食!
...衡的饮食结构,摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素。同时,多吃新鲜水果、蔬菜和全谷类食物,以增加膳食纤维的摄入,有助于维持肠道健康。4、避免刺激性食物和药物尽量避免食用辛辣、油腻等刺激性食物以及...……更多
女性什么时候容易怀孕
...戒烟戒酒,这样胎儿也会更加健康。同时,男性需要补充维生素与微量元素,并且在计划怀孕期间可以补一些锌硒,这些都会对提高精子质量有帮助。经过对上文的阅读,相信大家对女性什么时候容易怀孕已经有了自己的认识了...……更多
慢阻肺的护理,你知道有哪些?
...的营养需求,需调整饮食结构,增加高蛋白、高热量、高维生素食品的摄入,如鸡蛋、肉类、豆类、牛奶等,同时控制盐的摄入量。此外,应保持清淡易消化的饮食习惯,避免食用辛辣刺激性和易产生气体的食品。每天的饮水量...……更多
为皮肤打气,这些食物一定不要错过
...有助于提升肤色,让肌肤更加有光泽。2.杏仁 杏仁富含维生素E、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分,可以帮助皮肤保湿、提高弹性,防止肌肤干燥、出现皱纹的情况。3.芝士芝士含有大量的钙、维生素B和蛋白质,可以帮助皮肤...……更多
4、5月,谨防牛患骨软症
...酸钙液1000毫升,静脉注射,每日1次,连续5-7日。(2)补充维生素D制剂。维生素AD注射液15000-20000国际单位、维丁胶性钙20毫升,静脉注射,隔日1次,连续3-5日。(3)适当运动和增强日光照射。不能起立的患畜,应厚铺垫草,勤翻畜...……更多
打豆浆时,直接打是大忌,只需多走两步,豆浆就能香浓无豆腥味!
...养价值高,容易消化和吸收,里面包含植物蛋白、磷脂、维生素B1、B2,还有烟酸和铁钙等营养物质,所以大家都喜欢称它为“植物奶”。很多人早上都会喝一杯豆浆,虽然看起来只是简单地把豆子放进豆浆机里打磨,但其实要...……更多
这个菜秋天吃最好,润肺化痰,健胃脾,降血压,宫廷菜肴却白菜价
...效。茼蒿的食疗功效:茼蒿所含丰富的茼蒿里含有丰富的维生素,胡萝卜素等,气味芬芳,不仅可以润肺化痰,还具有调胃健脾、利小便的食疗功效。茼蒿既有的蒿之清气、又菊之甘香所散发的特殊味道有助于增加唾液的分泌,...……更多
有一种蔬菜,在民间素有“湿气见了它就跑”的美誉,它便是茴香菜
...口感外,茴香菜还是一种营养丰富的蔬菜。它含有丰富的维生素C、胡萝卜素、铁元素等多种矿物质和微量元素,对于维持人体正常生理功能、增强免疫力有着不可忽视的作用。特别是其中的铁元素,对于预防贫血等疾病的发生...……更多
多食用以下四种食物,它们可以令您逐渐拥有年轻的心脏
...作。3.红薯:这个传统食物是一种营养丰富的选择,富含维生素A、维生素C和纤维。它有助于保持血压稳定,降低胆固醇水平,并提供持久的能量源,让您的心脏活力焕发。4.黑巧克力:这是一种非常令人愉悦的选择!黑巧克力富...……更多
小儿肾病综合征的认知
...酯增高。由于长期从尿中丢失大量蛋白质,可出现蛋白质营养不良表现,毛发干枯黄萎、皮肤干燥、指(趾)甲出现白色横纹,发育落后、贫血并易感染。有的病儿有血尿及高血压。肾病综合征病程较长,极易反复发作。最大的...……更多
担心它难熟还不入味?只要掌握这3个小窍门,滋味鲜美还不上火!
...、二生豆。四季豆,富含蛋白质、铁元素、多种氨基酸、维生素、胡萝卜素、高纤维等,常食可健脾胃,增进食欲。夏天多吃一些四季豆具有消暑,清口的作用。妇女多白带者、皮肤瘙痒者、急性胃肠炎者尤其适合食用四季豆,...……更多
111岁,杭州最长寿老人是她!保持5种生活方式,更长寿
...每周至少一天摄入水产品。1.水果蔬菜里面藏有三宝——维生素、矿物质和膳食纤维,对于蔬菜和水果,每天至少吃4种,每周10种。在量上,每天吃水果200~350克,蔬菜 300~500 克(生重)。2.红肉富含优质蛋白质、铁和 B 族维生素...……更多
医生提醒:不止鸡蛋,以下三种食物也要尽量少吃
...是一种营养丰富的食物,含有高质量的蛋白质、卵磷脂、维生素和矿物质等。然而,一些人认为鸡蛋中的胆固醇含量较高,每天食用会对血压产生不良影响。事实上,这种说法并不完全正确。研究表明,适量食用鸡蛋并不会对血...……更多
十几岁的孩子都痛风了!
...节处发现痛风结晶石,确诊为痛风关节炎。“一米八的大个子,185斤,脸上却挂着懵懂,反差还是挺强烈的。”薛静了解东东的饮食运动习惯后,严肃地告诉他,必须戒掉饮料,改变高脂高糖饮食,同时进行有氧运动。抗炎镇痛...……更多
...积极治疗。2.合理饮食。孕妈妈需要摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,以支持两个胎儿的健康发育。多喝牛奶、吃鸡蛋、鱼类等含优质蛋白质丰富的食物,多吃新鲜蔬菜、水果等补充维生素及矿物质,防止出现贫血、胎儿发...……更多
世卫组织:全球肥胖人口超十亿
...胖率增加了一倍多,成年男性则增加了近两倍。世卫组织营养和食品安全司司长弗朗切斯科·布兰卡在新闻发布会上说:“过去,我们总是认为肥胖是富人的问题。如今肥胖是个世界性问题。”这项国际研究由来自多个国家、逾1...……更多
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白灼虾,家常美味的最佳实践!学会这些技巧,虾肉更嫩更鲜美
白灼虾,作为一道海鲜美味,以其清淡鲜美、口感嫩滑而备受喜爱。然而,要想做出一盘虾肉鲜嫩,口感绝佳的白灼虾,掌握一些小技巧是必不可少的
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鱼中极品,美味无限:黑鱼怎么烧制大揭秘
鱼肉鲜嫩、营养丰富,而在众多鱼类中,黑鱼更是被誉为鱼中极品。今天,让我们一同揭秘如何烧制黑鱼,使其在餐桌上焕发出最诱人的美味
2024-07-22 09:17:00
拌面小百科:打造美味拌面的绝佳做法大揭秘
拌面,作为一道简单却美味的传统面食,早已深受人们的喜爱。但如何在家里制作出一碗既美味又有嚼劲的拌面呢?本文将为您揭示多种拌面的制作方法
2024-07-22 09:18:00
冰糖梨水打造冬日暖胃新宠,冰糖梨水的正确做法
寒冷的冬日,一碗暖胃的冰糖梨水是让人倍感温馨的美味。然而,如何才能在家中轻松调制出口感醇香、滋补养颜的冰糖梨水呢?本文将为您详细介绍正确的做法
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美味馒头的秘密:揭示蒸馒头的5个诀窍
馒头,作为中国传统的主食之一,一直以其软糯可口的口感受到广大食客的喜爱。然而,要想做出香气扑鼻、口感绵软的美味馒头,可是有不少窍门的
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2024-07-22 09:21:00
鲜活三元,品质无忧:揭秘三元牛奶的制胜之道
在如今健康饮食备受关注的时代,牛奶作为一种常见而重要的营养食品,备受人们喜爱。而在众多牛奶品牌中,三元牛奶因其鲜活的生产工艺和高质量的产品而备受好评
2024-07-22 09:22:00
香软美味,一口吃不够的萝卜包子馅的独家制作秘籍!
在面点美食中,萝卜包子以其独特的口感和香气赢得了许多食客的喜爱。然而,很多人在制作萝卜包子馅时总是遇到各种问题,不知如何才能做出更好吃的馅料
2024-07-22 09:22:00
高血脂要少吃红枣,越吃血液越黏稠?医生:3种食物,血脂高少碰
随着生活水平的提高,高血脂问题逐渐成为了影响人们健康的一大隐患。高血脂不仅容易导致心血管疾病,还可能引发一系列健康问题
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大鱼大肉并非高血脂“根源”,告诫:这2物才是,劝你切莫贪吃
随着生活水平的提高,人们在日常饮食方面也是越来越丰盛,但是随之而来的却是一些健康问题,严重困扰着人们的健康生活,像高血脂就是常见的一种
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高血压饮食须知:推荐四款简单易做的食物,血压慢慢退回安全线
高血压,是富贵病之一。所谓富贵病,其实多半都是因为“吃”导致的。当体内血压居高不下,就应该及时调整自己的饮食状态,并且保证规律的作息
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肝不好的的“祸根”找到了,日常这些食物,再馋也要少碰
肝脏是人体最大的排毒代谢器官,脂质、糖分等等都需要经过肝脏代谢,一旦肝不好,那么对于身体健康来说也就是唇亡齿寒了,而肝脏不好除了熬夜晚睡等不良生活习惯之外
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