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...都不同，所以在选择替代米饭和馒头的主食时，最好咨询营养师或医生的意见，根据自己的情况制定合理的饮食方案。更为重要的是，养成良好的饮食习惯和生活习惯，保持适量的运动和充足的睡眠，才能维持身体的健康和稳定...……更多
2023-12-20 13:00:00主食,血糖,米饭,馒头,美味,味道
...还能不能食用呢？国家健康科普专家、中国营养学会注册营养师、山西医科大学博士生导师程景民教授接受《中国消费者报》记者采访时说，鸡蛋散黄之后能否吃，需要认真判别导致鸡蛋散黄的原因。如果是细菌侵入到蛋体内破...……更多
2023-12-13 11:25:00鸡蛋黄,食品安全,鸡蛋,提示,消费,食品
...膜裹住，防止水分流失。中午吃完午饭后，她就将剩余的饭菜用保鲜膜封好。晚上的时候她会切好水果，用保鲜膜包裹得严严实实，放入冰箱，以便随时取出给家人食用。大姐深信，保鲜膜是她的万能助手，这样的做法，在她看...……更多
2024-06-22 12:07:00保鲜膜,后患,胃癌,保鲜,大姐,食物
...况千差万别，因此，在开始食用枸杞前，最好咨询医生或营养师。例如，患有高血糖或特定药物治疗的人群，枸杞可能会影响血糖水平或药物效果。医生的指导，可以确保枸杞的使用更加安全、有效。从真实案例中吸取教训。例...……更多
2024-01-26 11:26:00枸杞,降血糖,肝肾,保温杯,滋补,医生
...相连。想要避免“促炎食物”，中国营养学会会员、注册营养师薛庆鑫提醒，以下5种食物要谨慎摄入。
过量红肉：包括常见的猪肉、牛肉和羊肉，摄入过多，可能会促进身体的炎症反应，并增加患上2型糖尿病、结直肠癌以及...……更多
2023-10-28 21:10:00之源,炎症,检查,办法,炎症,食物
...有明确的肝脏疾病或者其他健康问题，应该咨询医生或者营养师的建议，制定合理的饮食计划，并根据个人状况进行调整。只有综合考虑个体的实际情况，才能更好地保护肝脏健康！ ……更多
2024-04-27 13:34:00肝脏,食物,不好,健康,肝脏,脂肪
...体健康的话，吃饭最好是把饭菜嚼的像浆一样。但如果用营养师的话讲的话，就是说吃饭要讲究一个字“慢”。为什么吃饭“慢一点”有利于身体健康长寿了?
做好的食物通过口腔的咀嚼后会进入肠道，当胃部被装满之后，想要...……更多
2023-01-06 21:59:00一文,长寿,有利,真相,身体,健康
...况，包括血液检查和体重变化。肝硬化患者应该与医生和营养师密切合作，根据自身情况制定最合适的饮食计划。遵循正确的饮食调理和营养保健措施可以显著改善肝硬化患者的生活质量和健康状况。二、营养保健营养保健在肝...……更多
2023-12-23 05:19:00肝硬化,营养保健,患者,营养,饮食,保健
...还拥有许多营养价值和养生功效。那么本文，健康管理师营养师媛的小口袋我，将带你一探究竟，揭秘洋葱的营养价值、养生作用以及食用时的注意事项。我有一位朋友小明，是一名忙碌的上班族，工作压力大，经常熬夜加班。...……更多
2024-06-26 06:56:00洋葱,禁忌,食用,养生,营养,洋葱
...们常吃的油条小米粥茶叶蛋是被人不齿的穷人早餐？一个营养师在网上发文，第一句观点就很炸裂????他所说的「极其劣质的早餐」包括：小米粥油条茶叶蛋、豆腐脑馅饼小咸菜…（其实就是很传统的中式早餐虽然像油盐等问题...……更多
2023-01-28 16:06:00奢侈品,奢侈,女孩,网友,小哥,奢侈品
...有特殊的健康状况或过敏史，请在食用前咨询专业医生或营养师的建议。 ……更多
2024-04-02 12:47:00食用,营养,价值,食用,营养,健康
...来热牛奶，最能保留营养呢？那么本文，跟着健康管理师营养师媛的小口袋我，一起来看看吧。一、误区：冲泡牛奶越热越好？很多人认为，牛奶加热得越热越好，这样才能杀死细菌，更安全。但事实上，这个观点是错误的。因...……更多
2024-06-26 06:47:00加热,牛奶,温度,营养,关键,更多
...。张阿姨是这里的常客，她说：“以前总担心食堂剩下的饭菜浪费，现在有了这个盲盒，我每次都能买到好吃又便宜的菜，还能为环保出一份力，真是一举两得！”李大爷也对“剩菜盲盒”赞不绝口：“盲盒里的菜品每次都不一...……更多
2024-07-10 18:08:00剩菜,食堂,三个,社区,剩菜,菜品
...2.剩菜剩饭
许多家庭为了节约开支，会将当天吃剩下的饭菜储存在冰箱里，等到第二天再吃。虽然这种做法在某些情况下是合理的，但是如果处理不当，就会带来潜在的健康风险。剩菜剩饭在冰箱里放置时间过长，会导致细菌...……更多
2024-01-07 06:19:00白血,越来,预防方法,白血病,越来越,父母
...现已步入了“隔夜”的行列。想象一下，早上精心准备的饭菜，到了晚上再被端上餐桌，从时刻跨度上来看，它们已然成为了隔夜的食物。可是，时刻的消逝并不是判别隔夜食物能否食用的唯一标准。食物的贮存办法、温度控制...……更多
2024-05-06 14:12:00鸡蛋,食物,亚硝酸盐,亚硝酸,细菌,食用
...尽量选择考生爱吃的食物，改善烹调方法，变换花样，使饭菜更加可口。考前切忌盲目改变食物种类，不轻易食用以前未吃过的食物，以免引起食物过敏或胃肠道刺激。夏天天气炎热，应及时饮水补充水分，饮用水以白开水为宜...……更多
2024-06-05 15:18:00广东,食品安全,消费,食品,安全,食品
...养，食用时又有哪些注意事项呢？那么本文，健康管理师营养师媛的小口袋我，就来详细说一说。遥远的村庄，有一棵被岁月雕琢的山楂树，它伫立在村口，见证了无数个春秋的更替。这棵树的果实，每当成熟时，便挂满了枝头...……更多
2024-06-25 21:49:00山楂,食用,注意事项,事项,营养,价值
...孕妇和哺乳期妇女来说，食用海参应谨慎，最好在医生或营养师的指导下进行。8、手术后的患者： 手术后患者体质虚弱，消化功能减退，此时食用海参可能不利于术后恢复。四、如何安全食用海参对于适合食用海参的人群，为...……更多
2024-01-24 12:17:00海参,食用,人群,海参,食用,营养
...生不良反应或加重病情。因此，在食用前应先咨询医生或营养师的建议。总之，羊肚菌作为一种珍贵的药食两用真菌，不仅美味可口且营养丰富，但在食用时仍需注意以上禁忌。只有掌握了正确的食用方法和注意事项，我们才能...……更多
2024-07-12 06:59:00羊肚菌,羊肚,真菌,两用,禁忌,食用
...戏，而要做出好吃的饭菜，自然少不了好的调味料，作为营养师的我，在选家里的调料时，肯定也要做足功课。首先，我会查阅国家标准，看某个调料有没有分级标准，有的话，基本都会选等级最高的；然后我会把大品牌调味料...……更多
2024-01-09 10:54:00营养,营养师,调料,料酒,氨基酸态氮,酱油
...1.剩菜剩饭加热当早餐。很多家庭喜欢把前一天没吃完的饭菜热一下直接当早餐或者用来炒饭。这样做既省时又方便，内容看着也很丰富。这种早餐乍一看营养丰富，实则不然。事实上，在冰箱里食物的营养就已经流失了，而且...……更多
2023-11-11 14:14:00点到,早餐,医学,研究,早餐,营养
...，但脂肪和卡路里含量低，是减肥的好帮手。④鲱鱼注册营养师AnnaTaylor：“鲱鱼中的Ω-三文鱼和吞拿鱼的脂肪酸比咱们了解的要高。”每100g鲱鱼可供给1左右.8gΩ-3脂肪酸，鲱鱼比吞拿鱼好.鲭鱼.剑鱼.大比目鱼等富含Ω-鱼类汞含...……更多
2024-04-28 10:42:00越好,贩子,重金属,重金,饭桌,生鱼
...而，你是否想过，这种小巧玲珑的果实，为何能成为众多营养师心中的健康佳品？桑葚含有大量的维生素C、铁和钙，这些都是我们人体所需的重要营养元素。其中，维生素C具有很好的抗氧化作用，葚，这种小巧而多汁的果实，...……更多
2024-05-24 15:09:00桑葚,果农,清洗,做法,桑葚,清洗
...订人员，取得营养健康管理相关证件或经参加“学生电子营养师”软件培训后，为供餐学校制订适合小学、初中阶段学生健康成长的营养食谱，确保营养餐搭配科学合理。食材好，饭菜才好。为让农村孩子“吃得好”“吃得营养...……更多
2023-12-27 02:26:00营养,营养餐,学生,学校,食堂,乐平
...妙招”都靠谱吗？国家健康科普专家、中国营养学会注册营养师、山西医科大学博士生导师程景民教授在接受《中国消费者报》记者采访时介绍说，对于黄曲霉毒素，整体上不需要过于紧张，预防为主就好，而网络上很多似是而...……更多
2024-06-19 16:24:00黄曲霉,验钞机,答疑解惑,手电,毒素,手电筒
...老伯，希望他能分享海参的秘密。那么本文，健康管理师营养师媛的小口袋我，就来详细说一说。一、海参的营养价值
海参是一种营养价值极高的海洋生物。其富含蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质和维生素。1蛋白质首先，海参...……更多
2024-06-26 06:42:00海参,食用,注意事项,事项,营养,海参
...量也很高，夏季出汗时可能会流失过多的钾元素，因此有营养师建议不要过量摄入榴莲。但对于肾病患者来说，肾小球滤过率会下降，因此很难维持血钾的平衡，应该谨慎食用榴莲。3、母鸡汤的嘌呤指数较高，为137，对于痛风...……更多
2024-06-04 16:10:00榴莲,营养,榴莲,鸡肉,食用,营养
...堂正式揭牌运营。一群老年人有说有笑走进食堂，在专职营养师的介绍下，开心地挑选喜欢的饭菜。“中！中！几十种饭菜任意挑，味道可口，价格不贵，晚上我俩还来这儿吃。”65岁的姚电社区居民李明江说，这家食堂紧挨着...……更多
2024-04-28 01:53:00湛河,湛河区,办实事,食堂,群众,运营
...风险。建议在膳食选择上更加谨慎，必要时可咨询医生或营养师的意见。乌鸡不能和什么一起吃黑骨鸡（乌鸡）被广泛认为是一种营养丰富的食材。其高营养价值的同时，也带来了与其他食物的搭配顾虑。特别是与鲫鱼、皮皮虾...……更多
2024-06-16 09:45:00乌鸡,营养,价值,乌鸡,营养,食用
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方便面在各个国家都是一种比较受欢迎的食物，因为它可以在短时间内使用热水泡熟，加入调料即可食用，尤其是学生党、熬夜党或者不会下厨的人经常吃方便面
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随着夏季的到来，许多人开始寻找能够帮助凉爽解热且有助于保持身材的食物。在这个时候，黄瓜显得尤为重要，它不仅是夏天的消暑佳品
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夏季炎热，许多人容易感到疲倦、口渴、食欲不振，甚至血压升高。在这种情况下，找到一种既能解暑又对身体有益的饮品显得尤为重要
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在一个安静的小城，住着一位名叫李华的中年男子。李华是个乐观开朗的人，平时喜欢和朋友们打打牌、聊聊天，生活过得很惬意。然而
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炎炎夏日，出趟门就浑身是汗，有的时候就算在家什么也不干，也能闷出汗。有人觉得，出汗可以帮助排出身体内的毒素，是好事，但其实
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在炎热的三伏天，许多人喜欢来一杯冰镇啤酒，享受那瞬间的清凉和舒适感，仿佛能立刻驱散体内的燥热。然而，也有不少人认为，只有白酒才能真正地驱散身体的湿气和寒气
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桃子吃起来，鲜美多汁，口感甜美，是不可错过的优质水果之一。它富含维C，维A，钾，纤维素等多种营养成分，可以促进身体健康
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