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...4℃以下的冷藏储存能使其亚硝酸盐含量基本不变；其二饭菜要分开放，避免交叉污染，尽量选用干净的加盖容器或食用保鲜膜遮盖；其三再次食用时加热要彻底，温度100℃要保持至少5分钟以上。
以下三种食物吃不完需倒掉，...……更多
2024-08-03 06:04:00食物,卤肉,加热,汤水,食用,食物
...康问题。如果你仍然担心铅中毒的问题，可以咨询医生或营养师的建议。他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议，帮助你保持健康的生活方式。总之，虽然适量的食用皮蛋是安全的，但如果你有任何疑虑或担忧，最好咨询...……更多
2024-01-20 12:34:00铅中毒,皮蛋,鸭蛋,真相,鸡蛋,营养
...时候，出于对自己内心的补偿，他们会选择做一顿可口的饭菜，甚至鸡鸭鱼肉都会端上来，但是对于这些食物来说，往往都是高蛋白高热量的。如果他们长期食用这些食物，可能会难以消化，沉积在血管壁上，不仅会加重血管堵...……更多
2024-10-02 17:59:00长寿,晚饭,主动,三个,幸福,健康
本文转自：北京青年报马上又要到吃年夜饭的时间了，春节期间走亲访友也难免要吃各种大餐。美食和健康能不能尽量协调呢？传统年菜和健康概念能不能达成一致呢？其实健康和美味还是可以尽量兼顾的。什么样的年夜饭才...……更多
2024-02-09 00:02:00家宴,营养师,营养,美食,食物,脂肪
鸡蛋是一种特别多见的食材，食用非常广泛，而且含有非常多的蛋白质、维生素以及铁、磷、钙等多种矿物元素。不管是儿童、青少年还是中老年人群，每天适当的吃一些鸡蛋，对健康有着非常多的保健功效。但在吃鸡蛋的时...……更多
2024-06-21 12:02:00一文,鸡蛋,营养,营养师,禁忌,鸡蛋
...而出现不适症状。10月13日，市第二人民医院营养科临床营养师武娟娟提醒，秋蟹虽味美营养高，但如果进食不当，可能会给人体健康带来损害。一餐最多食用2只螃蟹“昨天晚饭吃的螃蟹，还喝了些啤酒，螃蟹吃多了，没想到饭...……更多
2023-10-14 21:19:00医院,螃蟹,娟娟,食用,胆固醇,患者
...的水平。当然，为了安康思索，我们还是尽量防止频繁地食用二次加热的米饭。在烹饪时，能够适量减少米饭的烹饪量，防止糜费。假如的确有剩余的米饭，能够将其放入冰箱保管，并在下次食用行进行充沛加热。同时，我们还...……更多
2024-03-25 10:34:00加热,致癌,米饭,食物,医生,最好
...需求不同，因此在改变饮食习惯前，建议咨询专业医生或营养师的建议。 ……更多
2023-10-08 06:54:00上一,开水,鸡蛋,身体,时间,鸡蛋
...疾控《健康半月谈》栏目策划系列视频。大河网讯 夏天饭菜需要放凉后放冰箱吗？河南省疾控中心公共卫生研究所副主任医师袁蒲说，这种做法其实是不科学的。因为4-60℃，属于危险温度，细菌很容易生长繁殖，袁蒲介绍，而...……更多
2024-06-24 23:43:00宣传月,素养,饭菜,全民,冰箱,宣传
...冲鸡蛋吗？这么做还会有细菌吗？那么本文，健康管理师营养师媛的小口袋我，说说这个开水冲鸡蛋的食品安全小贴士。你准备好了吗？1.鸡蛋的秘密鸡蛋是我们餐桌上的常客，它富含蛋白质、维生素和矿物质，对我们的身体非...……更多
2024-06-26 06:16:00细菌,开水,食用,鸡蛋,安全,鸡蛋
...牛肉变绿了，还能吃吗？那么本文，就跟着健康管理师 营养师媛的小口袋，一起来看看吧。#i健康发文PK赛#1光学现象：光栅效应的魔法光栅效应是一种自然现象，它在日常生活中并不罕见，但当它出现在牛肉上时，却往往让人...……更多
2024-06-25 22:09:00牛肉,食用,回事,颜色,牛肉,微生
...] 《「猪脑」「猪内脏」很脏不健康？有1点的确要小心》营养师顾中一[3] 《猪肝、猪脑、猪大肠……猪身上到底哪个部位不能吃？》 丁香医生[4] 《这两种“内脏”值得吃！但有三类人要少吃......》果壳个人介绍：营养师Vivi（...……更多
2023-12-12 11:15:00猪肝,佳品,毒素,垃圾,营养,还是
营养师的建议多样化饮食：尽量确保每天的饮食都包含来自不同食物群的食物，如谷物、蔬菜、水果、豆类、坚果、低脂奶制品、鱼类和瘦肉等。多样化的饮食可以帮助我们摄取到各种必需的营养素。控制总热量摄入：根据个...……更多
2024-03-07 12:52:00营养师,健康饮食,注意事项,事项,营养,饮食
...着同样的好奇心，记者采访了杭州市第一人民医院营养科营养师林朝红。林朝红说，杨梅有虫是一种自然现象。杨梅里面的白色小虫是果蝇的幼虫，很多人听到“蝇”，就会觉得不干净。但果蝇幼虫从虫卵到出生的过程都发生在...……更多
2024-05-18 06:29:00玛瑙,酸甜,营养,杨梅,果蝇,小苏
...成不浪费食物的习惯。然而，随之而来的问题是，隔夜的饭菜、茶水和肉类食物是否仍然适宜食用。虽然本着勤俭节约的品德，不愿意扔掉，但是有的时候还是不愿意再次食用的。隔夜饭、隔夜菜、隔夜茶、隔夜肉，都可以吃吗...……更多
2023-10-23 20:55:00夜饭,知识,食物,食用,细菌,营养
...时候，并不会有着多大的营养优势。
夏季养生要吃姜？营养师：吃对了好处多，吃错了麻烦或许会上门至于夏季吃姜养生，的确是有着一定的道理，大家在平时的时候适当的吃一些也是非常不错的。一方面而言，我们在夏季的...……更多
2024-08-06 17:51:00许会,营养师,养生,好处,麻烦,营养
...免食用掉所有的食材。最好在食用生蚝粥之前咨询医生或营养师的建议，以确保安全和适宜。 ……更多
2023-11-26 12:15:00美的,具有一,益处,菜肴,一道,味道
...实际情况进行调整。如有疑虑或不适，应及时咨询医生或营养师的建议。总之，香蕉虽然含有微量的放射性物质钾-40，但其含量极低，不会对人体健康产生危害。然而，我们在食用香蕉时仍需注意选择成熟、新鲜的香蕉，避免过...……更多
2024-05-05 09:30:00香蕉,致癌,辐射,医生,香蕉,食用
...糖、血脂，平常多吃点，别错过这就是猪皮，猪皮是临床营养师和中医学的成效与作用，食药同源，是滋补食品里的高安康食品。据相关报道，猪皮富含糖原，对血管有很好的维护作用，可进步血管韧性，避免血管梗塞，有效降...……更多
2024-02-17 22:40:00血糖,血脂,血压,错过,东西,猪肉
...季食材选购要新鲜、食物保存应得当，居家饮食宜清淡、饭菜加热要彻底，冰冷食物少摄入、营养均衡多补水。选购和保存食物时应谨慎应选择正规商场、超市和农贸市场选购食品。购买前要观察食材是否新鲜、是否在保质期内...……更多
2024-05-17 11:59:00烟台市,烟台,食品安全,提示,消费,食品
从大众的饮食习惯来看，绝大多数人在吃晚餐的时候，都会吃一些高热量、高脂肪类的食物，甚至很多人还有吃宵夜的习惯，殊不知晚上吃得太多反而会影响身体健康。尤其是对于消化能力比较弱的老年人来讲，如果晚上吃得...……更多
2024-03-11 10:09:00营养师,三不,肠胃,晚餐,老人,营养
...均衡饮食。如果您有任何胃部不适或疑虑，请咨询医生或营养师的建议。晚上为了保护肠胃，应尽量少吃以下四种食物：
1、辛辣食物：辛辣食物如辣椒、花椒等，虽然能刺激味蕾，增加食欲，但在晚上食用可能会对肠胃造成刺...……更多
2023-12-19 06:31:00肠胃,食物,保护,苹果,食物,营养
...以加速冷却过程，降低食物中毒的风险。加热彻底：重新食用剩菜剩饭之前，确保加热到至少75°C，并保持这个温度至少2分钟。这有助于杀死大部分细菌和病毒。食物中毒的预防定期清理冰箱：确保冰箱内部干净，定期检查并清...……更多
2024-04-06 11:45:00剩菜,致癌,中毒,而是,食物,食物
...病。因此，食用黑米应注意量的控制，并且最好在医生或营养师的指导下进行，以确保不会对肝脏健康构成风险。四.医生建议：如何健康食用粗粮（一）合理搭配粗细粮医生建议，在日常饮食中应该粗细粮搭配，比如将粗粮和...……更多
2024-10-08 12:45:00粗粮,粗粮,肝脏,健康,食用,营养
...患者不能吃，不然会促进病情发展，北京同仁医院营养科营养师武韬指出，无论中医还是西医，对发物都没有明确的定义。其实很多人所说的发物就是普通的食材，现在很多人喜欢吃鸡肉，因为其中含有丰富的营养物质，能够保...……更多
2023-10-28 06:42:00医生,致癌,鸡肉,癌症,亚硝酸,肉类
...度也会有所不同。在食用鱼腥草之前，最好先咨询医生或营养师的意见，确保自己适合食用。鱼腥草的其他好处除了上述提到的好处外，鱼腥草还有其他一些对人体有益的作用。例如：抗氧化作用:鱼腥草富含多种抗氧化成分，...……更多
2023-12-16 09:37:00水泡,炎症,月经,远远,女人,鱼腥草
...化系统问题。因此，在食用大蒜之前，最好先咨询医生或营养师的意见。
吃大蒜对身体有哪些好处？首先，大蒜具有杀菌作用。大蒜中含有大量的硫化合物，这些化合物具有很强的杀菌作用，可以有效地抵抗和杀死多种细菌和...……更多
2024-05-27 15:02:00枕头,好处,时间,大蒜,食用,作用
...家里有剩下的肉菜，请放心的食用吧。如果您家里剩下的饭菜当中有这三种食物只要把它保存好，就可以再次食用，不要再浪费了。今天的健康小常识，小编先与大家分享到这里，如果您好的意见和建议，欢迎在下方评论区留言...……更多
2024-02-06 17:44:00父母,亚硝酸盐,亚硝酸,食物,米饭,加热
...2小时以上，在冰箱5摄氏度以下冷藏不得超过24小时，剩饭菜加热的次数不应超过1次。除此之外，李学红提醒道，日常生熟食物要分开储存，防止生食中携带的微生物、寄生虫等感染熟食。冷藏冷冻过的剩菜在食用之前一定要高...……更多
2023-11-30 03:46:00海鱼,海鱼,李学,细菌,荧光素酶,荧光
...不到，但却是危险的存在，万不可掉以轻心。作者：注册营养师薛庆鑫审核：科信食品与健康信息交流中心副主任阮光峰 ……更多
2024-06-27 17:12:00鸡蛋,东西,鸡蛋,沙门氏菌,沙门,蛋壳
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