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...，热量可能差了3-4倍。5类“隐形”发胖主食要少吃注册营养师李园园2018年在健康时报刊文介绍，这5类主食热量高、易发胖，少吃！③1. 炒饭类既然是炒就离不开油盐等调味品，要不然不但不香，而且容易粘锅。这导致很多炒饭...……更多
2023-10-18 18:09:00大人,小孩,研究,脂肪,含量,淀粉
...疾病起到推波助澜作用。老人最易缺7种营养素中国注册营养师谷传玲在微信文章中提醒，老人最易缺七种营养，不及时补太伤健康。钙年龄大了对钙吸收利用能力会下降，一般只有20%左右，另外体力活动减少还会增加骨钙流失...……更多
2023-10-26 14:37:00老人,营养,风险,营养,老年人,食物
...：科普时报作者：谷传玲首都保健营养美食学会理事注册营养师 ……更多
2024-02-19 14:01:00大肉,大鱼,蔬菜,减肥,能量,沙拉酱
后来营养师对于她这个问题也做出了解释，说这种减肥方法是因人而异的，并不是适合所有人，如果是太过于肥胖的话，可以尝试一下这个方法，但是如果身材算是中等的话，建议大家还是不要采用了，毕竟营养均衡是非常重...……更多
2023-12-21 13:51:00减肥法,张继,大本,大本营,师生,无辜
...项指标，及时调整减重方案，遇到问题时及时寻求医生或营养师的专业指导。总之，制定科学合理的减重目标，保持积极乐观的心态，综合运用饮食控制、运动锻炼、行为干预等方法，并在专业人士的指导下合理使用药物辅助，...……更多
2024-04-14 17:23:00人人,减肥,格鲁,糖尿,减肥,糖尿病
...动，还有力气做减肥运动？而且人家贾玲吃的东西都是按营养师给出的减肥食谱精心烹饪的，咱们谁雇得起营养师？还有健身团队？所以，这电影是励志电影，不是治愈电影，而张国师那个电影，是宏大叙事电影，又所以，其实...……更多
2024-02-26 00:21:00张艺谋,热辣,叙事,逻辑,背后,减肥
...。”林立群表示，减肥过程中往往需要寻求帮助，不妨和营养师、运动教练、康复师、朋友组成“减肥搭子”，督促自己将减肥计划坚持下去。 ……更多
2024-02-15 07:21:00热辣,减肥,减肥,体重,肥胖,雨霏
...多，引起消化不良的症状。有减肥需求的人可以咨询专业营养师，合理饮食。凤梨通常是一种热带的水果，也俗称为菠萝，里面含有的营养物质比较丰富，然后包括蛋白质、多种维生素、钙物质、磷元素、铁质、有机酸等，吃了...……更多
2023-02-12 20:42:00凤梨,热量,营养,凤梨,热量,营养师
...都不同，所以在选择替代米饭和馒头的主食时，最好咨询营养师或医生的意见，根据自己的情况制定合理的饮食方案。更为重要的是，养成良好的饮食习惯和生活习惯，保持适量的运动和充足的睡眠，才能维持身体的健康和稳定...……更多
2023-12-20 13:00:00主食,血糖,米饭,馒头,美味,味道
...果有皮肤疾病或食物过敏等情况，建议在咨询专业医生或营养师的指导下进行饮食调理。同时，我们也不能过于依赖食物来解决皮肤问题，良好的生活习惯和适度的运动对皮肤健康同样重要。通过综合调理，我们才能拥有健康、...……更多
2023-11-23 12:12:00猕猴,猕猴桃,酸甜,味道,水果,营养
...量也很高，夏季出汗时可能会流失过多的钾元素，因此有营养师建议不要过量摄入榴莲。但对于肾病患者来说，肾小球滤过率会下降，因此很难维持血钾的平衡，应该谨慎食用榴莲。3、母鸡汤的嘌呤指数较高，为137，对于痛风...……更多
2024-06-04 16:10:00榴莲,营养,榴莲,鸡肉,食用,营养
...的身体充电，迅速恢复体能。知味轩能量纯坚果桶由专业营养师根据健身人群健康需要进行科学配比，采用7种纯坚果、“0”果干的搭配，包括腰果仁、核桃仁、扁桃仁、碧根果仁、夏威夷果仁、开心果仁、榛子仁，丰富美味满...……更多
2024-04-03 10:23:00坚果,零食,能量,健身,推荐,健康
...有所不同。如果有任何疑虑或过敏反应，建议咨询医生或营养师的建议。 ……更多
2024-01-14 11:05:00香油,开水,食用,鸡蛋,活力,皮肤
...功的原因，就是能在过程中不断地学习。前期他咨询专业营养师，制定了一套适合自己的食谱，而减肥期间，他不断学习各种知识，包括膳食营养、人体激素水平、脂肪消耗机制等等。而每45天去做一次基础体检，也帮助他及时...……更多
2023-11-17 13:56:00安徽,小伙,减肥,王杨,减肥,达人
...等，容易占肚子，能吃干的尽量先吃干的。必要时可以在营养师的指导下口服特殊医学用途配方食品增加营养的摄入。■嗅觉或味觉仍未恢复怎么办？注意口腔卫生，每天按时刷牙2次，适当地闻一闻稍有刺激的味道，比如柠檬...……更多
2023-02-02 11:24:00营养,营养,食物,蔬菜,主食,膳食
...，不要喝太烫的茶水。是的，自从考了健康管理师和公共营养师之后，我对食物除了好吃之外，有了更多营养的考量。趁着假期有空，我总结了40个实用营养学小知识，包括：怎样选择更营养的食物？怎样烹饪能保留更多营养？...……更多
2023-12-07 15:46:00越好,红枣,辣椒,真相,食物,营养
...成为了健身人士的热门选择。知味轩能量纯坚果桶由专业营养师根据健身人群健康需要进行科学配比，采用7种纯坚果、“0”果干的搭配，包括腰果仁、核桃仁、扁桃仁、碧根果仁、夏威夷果仁、开心果仁、榛子仁，丰富美味满...……更多
2024-06-20 14:24:00能量,坚果,健身,运动,坚果,健身
...勤团队也发挥了很强作用。这支队伍里应该配备有专业的营养师、体能训练师、康复医疗人员等，他们除了针对性制定训练计划外，还会对贾玲的体质跟踪监控，随时帮她处理减肥过程中可能出现的健康问题。“对于普通人而言...……更多
2024-02-23 00:59:00减肥,健身,减肥,泰州,拳击,热辣
...的效果。记得根据个人情况进行合理食用，并咨询医生或营养师的建议。祝您健康和幸福 ……更多
2024-01-11 13:17:00食物,薏米,枸杞子,金银花,功效,玫瑰花
...生酮饮食减肥存在一定的副作用，因此需要在专业医生/营养师的指导下进行。文字|临床营养科 马啊琴 ……更多
2023-12-14 11:06:00脂肪,身体,饮食,减肥,效果,饮食
...注意饮食模式管理，强调低碳饮食和增加摄入蔬菜，并在营养师指导下进行减重管理。 ……更多
2024-04-18 08:59:00肿瘤,误区,时机,患者,营养,营养
...际，贾玲决定重新审视自己的减肥方法。她咨询了专业的营养师和健身教练，制定了一份合理的饮食计划和运动计划。同时，她还调整了自己的心态，学会了面对挫折和困难。在接下来的几个月里，贾玲严格按照计划执行。她坚...……更多
2024-03-11 20:27:00体重,半年,减肥,成功,减肥,体重
营养师：在短短4天减掉腹部脂肪最快的方法，女性错过就可惜了！超重和腹部脂肪对于女性来说是非常重视的，但是，对于减轻体重和腹部脂肪却让众多的减肥者束手无策。在网络与生活中的减肥秘诀更是铺天盖地，混淆了我...……更多
2023-11-20 06:29:00营养师,腹部,脂肪,错过,营养,女性
...中的角色需要，下定决心进行减肥。她不仅聘请了专业的营养师和健身教练，还制定了严格的饮食和锻炼计划。在长达数月的努力下，贾玲成功减去了多余的体重，身材变得更加匀称和健康。瘦身成功后的她，不仅自信心大增，...……更多
2024-01-07 00:22:00新片,形象,减肥,网友,教程,热辣
...耗掉的能量，迅速恢复体能。知味轩能量纯坚果桶由专业营养师根据健身人群健康需要进行科学配比，7种纯坚果、“0”果干的搭配，包括腰果仁、核桃仁、扁桃仁、碧根果仁、夏威夷果仁、开心果仁、榛子仁，在营养搭配上更...……更多
2024-03-07 14:48:00坚果,补给,能量,就是,运动,健康
...。“演员们为了拍戏，减肥、增肥是工作需要，其背后有营养师、健身教练等团队为其定制个性化饮食与训练方案，但对普通人来说，要想长期控制体重，这样显然是不合适的。”在陈海冰看来，必须理性看待减肥这件事。“眼...……更多
2024-01-13 06:07:00减肥,减肥,海冰,肥胖,体重,健康
...童制定个性化的解决方案，有医生对肥胖儿童进行评估，营养师对肥胖儿童日常饮食进行一对一的指导，可随时解答在日常管理过程中的问题，并可监督患儿的执行情况，在保证孩子能够吃饱、吃好的同时，在不知不觉中养成良...……更多
2024-06-17 18:53:00儿童期,肥胖,概率,成年,儿童,孩子
一天之计在于晨，清晨起床喝一杯温开水，是很多人都知道的养生之道，既能帮助大脑快速恢复清醒，还能促进肠道蠕动，帮助排出体内的代谢废物。不过，清晨第一杯水除了温开水，还有以下这些不错的选择，既能养生，又...……更多
2024-04-22 17:13:00一杯,营养师,养生保健,开水,养生,营养
...指导最后，寻求专业的医疗和营养指导至关重要。医生和营养师可以提供个性化的饮食建议，帮助个人根据自己的健康状况和生活方式做出明智的饮食选择。此外，定期进行健康检查，了解自己的健康状况，也是预防潜在风险的...……更多
2024-01-23 13:10:00警钟,东西,孩子,风险,健康,补充品
...减肥方法中，有一种观点颇为流行，那就是女性常吃生冷食物可以达到减肥的效果。然而，这一观点是否科学可靠？女性在选择生冷食物作为减肥手段时，又应该注意哪些问题呢？本文将对此进行深入探讨，以期为广大女性提供...……更多
2024-05-05 09:10:00生冷,食物,减肥,女性,生冷,食物
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脾胃不好，肝郁化火，脾虚湿重。最可怕的其实不是脾虚，而是肝郁脾虚。千万不要一个劲光吃参苓白术了。今天来分享这样一个舌象
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许多人在达到一定年龄后，才开始认识到身体健康的重要性，因此努力培养良好的生活习惯以更好地调理身体。然而，如今网络上充斥着大量错误信息
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每年都会有人一体检才发现自己尿酸高了，痛风在以前被叫做“富贵病”但是现在却越来越普遍，已经成为常见的代谢类疾病。大家都知道痛风患者对于饮食的要求很严格
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精神分裂症属于“癫病”范畴，该患者因为思虑过度、所求不得，导致心气郁结、肝气郁结，长期以往，脾气虚弱，加上脾胃生痰之源
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记住以下3点，神经性耳鸣不吃药就能好。不管你有多久的神经性耳鸣，一个月、两个月或是一年、两年，牢记这3点，你的耳鸣就会慢慢好起来
2024-07-04 10:57:00