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...吃过冷的食物。而从保肝的角度来说，可以喝点绿茶、菊花茶，以清肝火，通过喝玫瑰花茶、月季花茶等花茶，也可以起到疏肝的作用。从保护脾胃的角度来说，建议适当吃一些山药、扁豆、芡实、米仁之类的食物；通过喝熬制...……更多
2024-04-04 07:15:00保姆式,保姆,养生,中医,阳气,脾胃
...都是独一无二的。在尝试这种饮食改变之前，咨询医生或营养师是至关重要的，以确保这种改变符合个人的健康需求和生活方式。 ……更多
2024-01-28 11:49:00晚餐,好处,医生,晚餐,肠道,健康
...质很可能“浪费”了……》 我是大医生官微个人介绍：营养师Vivi（朱雨薇），中国首批注册营养师，海归营养学硕士，国家一级公共营养师，婴幼儿辅食专业委员会副主任委员，中国科普作家协会母婴学组成员，全网粉丝一百...……更多
2024-02-22 09:57:00蛋白质,蛋白,信号,身体,蛋白,蛋白质
...状况需要特殊调节的，建议在食用前请先咨询专业医生或营养师的建议。祝愿大家在寒冷的冬季能够保持健康，享受美味的食物！ ……更多
2024-01-09 09:19:00海参,延缓衰老,免疫力,衰老,免疫,食用
...险或无法摄入推荐摄入量60%以上的患者，可在医师或临床营养师指导下，通过经口营养补充营养强化食品、特殊医学用途配方食品或营养素补充剂，适量补充蛋白质以及B族维生素和维生素A、维生素C、维生素D等微量营养素，促...……更多
2023-01-10 09:40:00人们,营养,湘雅,维生素,康复,湘雅医院
...以免引起烫伤处感染。注重强身健体 饮食均衡国家注册营养师、安利（中国）资深营养讲师吴思明提示，小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。应常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜，因为这些...……更多
2023-11-22 08:04:00寒意,保暖,小雪,诀窍,养生,长时
...求都是独特的，因此在制定饮食计划时，最好咨询医生或营养师的建议。他们可以根据你的具体情况，为你量身定制一份健康、均衡的饮食计划，帮助你在享受美食的同时，实现血糖管理的目标。总之，饮食在血糖管理中扮演着...……更多
2024-05-02 06:36:00美味可口,血糖,美味,水果,帮助,血糖
...子、西红柿、奇异果等，都是美白补水的水果。2、玫瑰花茶，玫瑰花茶可以去黄改变皮肤暗淡，让脸色变得红润有光泽。3、含维E多的食物，如豆浆，因为豆类里面含有丰富的氨基酸，也含有一些维生素E的成分，所以对皮肤美...……更多
2024-02-10 21:02:00美白,皮肤,美白,皮肤,光子嫩肤,柠檬
...切都来得及！小屋主人简介刘遂谦：澳洲DAA认证注册执业营养师（APD），中国营养学会认证注册营养师，澳洲DAA及中国营养学会会员，悉尼大学临床营养学硕士研究生（MND），同时持有美国波士顿大学医学院儿科营养研究生课程...……更多
2024-02-19 13:57:00代谢,心脏,保护,食品,加工,营养
...20多人基本都是在减重路上历经坎坷的，在训练营中担任营养师的是45岁的超声科主治医生吴云霞，曾一年成功减重40斤，是现实版的“热辣滚烫”。吴云霞是北方人，大学刚毕业的时候，170厘米的她体重120斤，非常苗条。“后来...……更多
2024-03-18 06:29:00对路,体态,饮食,格鲁,青华,云霞
本文转自：北京青年报科普工作者、临床营养师、中国营养学会会员刘遂谦《中华糖尿病杂志》近期发布了《中国老年糖尿病诊疗指南（2024版）》。用了十七个章节，从老年糖尿病及其并发症的流行病学、诊断、分型、预防、...……更多
2024-03-27 08:32:00糖尿,蛋白质,蛋白,糖尿病,老人,蛋白
...好休息充足睡眠，让免疫功能全力以赴就足够了。也可在营养师和医务人员指导下适当补充特殊医学用途配方食品。
Q：医生建议要多喝水，多睡觉，为什么？A：增加饮水量对新冠的预防和治疗作用在于，增加排尿，...……更多
2022-12-14 21:39专家解答,解答,营养,病毒,专家
...的益处，他决定尝试改变自己的饮食习惯，他咨询了一位营养师，并根据其建议增加了粗粮的摄入量。李爷爷每天都加入了一份燕麦片在早餐中。燕麦是一种纤维含量较高的食物，可以帮助调节胃肠功能，促进肠胃蠕动，从而缓...……更多
2023-10-09 09:01:00粗粮,谷物,老年人,粗粮,豆类,健康
...殊饮食需求或慢性疾病患者，应根据个人情况咨询医生或营养师的建议。总结起来，零食并不全是垃圾食品。适量食用坚果、水果和黑巧克力可以为身体提供营养和益处。然而，我们仍然需要保持适度，根据个人情况选择合适的...……更多
2024-01-11 11:54:00零食,食用,好处,身体,健康,零食
...为脂肪，更易导致肥胖。
完美的早餐要有这4类食物注册营养师张光成曾在健康时报刊文中表示，营养早餐最好包含4大类食物：谷薯类，动物性食品和富含蛋白质的大豆，蔬菜和水果。满足以上4类中的3类也算是营养早餐了。⑤...……更多
2024-02-23 09:30:00早餐,疾病,时间,研究,早餐,疾病
...过因人因时因地辩证的原则，才能达到最佳的养生目的。营养师认为，养生是一种选用养精神、调饮食、练形体等保健方法，因人因时因地而异，通过长期的锻炼和修习，达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的技术及...……更多
2023-01-09 21:49:00养生,季节,科学,养生,神清,饮食
...差异较大，饮食管理应根据个体情况进行调整。最好咨询营养师或医生以获取个性化的饮食建议。患者可以选择低饱和脂肪、低胆固醇、高纤维的饮食，同时注重均衡营养和适当控制总能量摄入。1. 饮食调整：采用健康的饮食习...……更多
2024-03-21 11:57:00高血脂,食物,脂肪,高血脂,胆固醇,水平
...平日里多喝这两种茶，便能起到暖宫排毒的效果。1.玫瑰花茶众所周知， 玫瑰花不仅具有美容养颜的作用，花茶性质温和，可以在一定程度上缓解痛经的症状，还能刺激女性雌激素分泌，从而改善月经量少的问题。2.桂圆红枣茶...……更多
2024-04-16 14:37:00月经,回事,因素,有关,女性,女性
...来说，金银花和菊花的比例为1:1或2:1较为常见。金银花菊花茶具有多种功效。首先，它能够清热解毒，有效缓解风热感冒引起的喉咙痛、鼻塞等症状。其次，它能够平肝明目，对于肝火旺盛、眼睛疲劳等症状有很好的缓解作用。...……更多
2023-10-30 10:54:00金银花,肝脏,金银,睡眠,金银花,金银
...自理的患者洗头、洗脚、剪指甲、清理碎屑、整理床单；营养师也根据每位患者的不同情况进行营养用餐指导。除此之外，医护人员们还在门诊、医院各服务窗口为就诊患者提供导诊、取号、缴费、咨询等志愿服务，让病人少跑...……更多
2024-03-13 14:49:00世博,高新,医院,活动,主题,服务
...话题。专家简介：李继斌 医学博士 教授硕士生导师 注册营养师重庆医科大学公共卫生学院营养与食品卫生学教研室主任中国营养学会理事全国学校食品安全与营养健康工作专家组成员重庆市营养学会副理事长随着重庆市银杏最...……更多
2023-12-15 11:07:00宣传周,银杏,食品安全,中国,科普,中毒
...春节期间一旦发现老人进食异常，应及时咨询专业医生和营养师，并针对性干预和治疗。”邹家勇说。
老年人不宜多食羊肉“我家今年的年夜饭，强调的是营养均衡、荤素搭配。”西宁市民蔡先生今年64岁，一个月前，他就已...……更多
2024-02-05 01:43:00年夜饭,老年人,年夜饭,老年人,馍馍,西宁
...能够协助减少对高热量食物的摄入量。03长期吃花生是降血压，还是升血压？医生终于说出实话花生是一种营养丰厚的食物，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E和多种矿物质。其中，不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，预防心血...……更多
2024-02-27 10:27:00癌症,实话,身体,医生,治疗,花生
...患者来说，秋天很适合喝茶，这4种茶是不错的选择
1.菊花茶秋季的天气比较干燥，人很容易上火，因此可以适当的喝一些菊花茶，菊花茶具有清热解毒的功效，而且也可以缓解人体内的燥热之气。此外，菊花茶还具有保护肝脏...……更多
2023-10-13 15:22:00血压,小时,运动,时间,血压,降压药
...老年人应根据自身健康状况调整饮食结构，必要时可寻求营养师的专业建议。通过这些简单而有效的饮食调整，可以显著提高生活质量，减少健康风险。 ……更多
2024-01-25 13:19:00榜首,酸奶,食用,垃圾,食品,健康
...下，张先生坚持每周进行三次小班化运动训练，同时按照营养师开具的营养处方食谱进餐。训练约两个月后，张先生的体重就从85公斤降到了76.7公斤，成功减重16.6斤，腰围也减8厘米，体脂率降了3.2%。谭女士是该社区医院运动干...……更多
2024-01-12 00:26:00医保,减肥,医院,社区,张先,运动
...比如钠、钾和磷，以及可能需要限制蛋白质的摄入。咨询营养师可以帮助合理规划饮食。4. 停止吸烟和限制酒精：吸烟和过量饮酒都会加速肾功能的下降。5. 保持健康体重：减重和经常锻炼对控制血压和血糖有益，也能有助于减...……更多
2024-03-22 11:29:00肾病,症状,回事,医生,肾脏,肾功能
...化瘀的作用，还可以达到补血的功效。玫瑰花：山楂玫瑰花茶是具有促进消化的作用的，对于肠胃功能也有一定的调节作用，还有着美容美白、调经的功效。黄芪：黄芪和山楂一起泡水喝，可以实现双补的效果，既能补气还能补...……更多
2023-10-08 15:03:00山楂,变化,身体,时间,山楂,作用
...用胶原蛋白，达到延缓衰老、保持青春永驻的目的。北京营养师协会理事顾中医明确表示：胶原蛋白就是蛋白质，在人体皮肤组织以及骨骼内含量都非常丰富，根本无需外界补充。事实上胶原蛋白属于“劣质蛋白”，是营养价值...……更多
2023-10-11 06:59:00智商,保健品,保健,蛋白,保健,冬虫夏草
...埋下哪些健康隐患呢？北京大学人民医院临床营养科主任营养师柳鹏分析说：柳鹏：春节期间一般硬菜多，而且亲朋好友相聚吃的总量会超标，给我们带来的问题也是显而易见的。第一大类问题主要是消化系统，吃得过多对胃肠...……更多
2024-02-21 09:25:00佳节,饮食,志红,受访者,冷冻,交通广播
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