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...的苹果鸡蛋饼就制作完成了。你可以根据个人喜好，蘸上蜂蜜或者撒上肉桂粉，这样一来，既保留了苹果的营养，又使其更加美味可口。苹果鸡蛋饼不仅营养均衡，还能提供充足的能量，适合作为早餐或下午茶点心。在享受美食...……更多
2024-03-19 06:32:00食物,苹果,影响,健康,苹果,面糊
...育。因此，孕妇在食用荠菜时应该适量，并最好在医生或营养师的指导下进行。
过敏体质者最后，对荠菜或其他类似植物（如其他十字花科蔬菜）有过敏史的人，食用荠菜可能会引发过敏反应。过敏反应可能包括皮疹、呼吸困...……更多
2024-03-24 06:26:00健康饮食,爱好者,对象,饮食,代表,美食
...需要通过补充营养素来保持营养平衡。此时，应在医生或营养师的指导下，合理选择营养补充剂。营养均衡是保持健康的基石。在现代生活中，我们要关注自己的饮食结构，实现营养均衡，从而预防疾病、提高生活质量。同时，...……更多
2023-11-07 16:53:00基石,均衡,营养,健康,营养,均衡
众所周知，体重超重对身体健康造成的危害一直是非常巨大的。尤其是在疾病预防方面，因为随着超重程度的不断增加，各类严重疾病的发病率都会出现明显上升，如糖尿病、冠心病、高血压、癌症等。因而当出现体重超重问...……更多
2024-01-15 13:57:00营养师,营养,方面,减肥,肥胖,运动
...一把坚果和一些新鲜水果，或是全麦吐司配上低脂酸奶和蜂蜜，这些都是在短时间内能够提供丰富营养的选择。此外，利用周末的时间提前准备一些可冷藏的早餐食品，如蔬菜蛋卷或全谷物松饼，也是一个非常高效的策略。 ……更多
2024-02-27 13:05:00早餐,家长,营养,孩子,早餐,孩子
...。老人吃太素反而会发胖东南大学附属中大医院内分泌科营养师陆青松认为，老人如果光吃素，不仅体质会变弱，而且还可能变得更胖。来自部分医院的统计显示，纯素食人群中每年有不少被确诊为高脂血症。这是因为，长期吃...……更多
2024-01-24 01:09:00素食,风险,素食,素食者,营养,研究
...人体的衰老，为了身体健康着想，晚饭是不可少的。三、营养师：晚餐做到这4点，才是真的减肥澳大利亚营养师协会认证临床执业营养师刘遂谦指出，晚餐要做到利于减肥和避免饥饿，要做到下面这4点！1、注意吃饭顺序吃饭时...……更多
2023-10-21 06:03:00营养师,晚餐,营养,减肥,胰岛,晚餐
...瓜粥等。如果您是糖尿病患者，最好在饮食中咨询医生或营养师的建议。3.南瓜过敏者南瓜过敏虽然相对较少见，但也存在一定比例的人对南瓜过敏。过敏症状可能包括皮肤瘙痒、红斑、皮肤肿胀、呼吸困难等。如果您曾经有过...……更多
2023-10-24 20:27:00南瓜,蔬菜,味道,营养,黄金,南瓜
...专业帮助：如果孩子的肥胖问题较严重，最好咨询医生或营养师的专业意见，制定个性化的减肥计划。请记住，儿童的健康是最重要的，减肥应以健康为前提，避免采取极端的方法或药物来减肥。与孩子一起建立积极的身体形象...……更多
2023-10-26 16:31:00减肥瘦身,妙招,肥胖,人群,减肥,儿童
...。这篇文章分享10种春菜的营养、吃法和烹调细节。作为营养师的我，对美食那是来者不拒，这回一定要把之前没吃过的4种春菜都好好的吃一吃。你看看这些春菜里，有没有你没吃过的，趁着时令，赶紧尝鲜吧。营养：富含香气...……更多
2024-03-06 11:59:00春菜,营养师,营养,含量,香椿,膳食
...助消化。姜还能增添一丝温暖的辛辣味，让粥更加暖胃。蜂蜜：蜂蜜是一种天然的甜味剂，同时具有润肠作用。在粥稍凉时加入一小勺蜂蜜，可以提升粥的味道，同时对便秘有所帮助。核桃仁：核桃仁富含健脑的欧米伽-3脂肪酸...……更多
2024-01-25 13:43:00错过,不好,健康,胃部,食疗,燕麦
...惑和担忧开始在他心中蔓延。于是，他决定向一位专业的营养师寻求帮助，希望能够了解更多关于这个神秘成分的信息，并学习如何健康饮用奶茶。李华紧张而充满期待地坐在营养师的办公室。他刚刚通过朋友介绍，预约了这位...……更多
2024-02-25 13:17:00奶茶,营养师,营养,健康,李华,奶茶
...的薄片，上锅蒸熟压成泥。2、南瓜泥加两个鸡蛋，一勺蜂蜜，一勺黄油，倒入适量燕麦片搅拌均匀，再捏成饼状，烤箱180度20分钟，或放空气炸锅180度12分钟。★火龙果燕麦奶昔
1、将火龙果剥皮切块，燕麦洗净沥干，火龙果和...……更多
2024-02-25 06:50:00燕麦,吃法,易学,早餐,营养,燕麦
...状况需要特殊调节的，建议在食用前请先咨询专业医生或营养师的建议。祝愿大家在寒冷的冬季能够保持健康，享受美味的食物！ ……更多
2024-01-09 09:19:00海参,延缓衰老,免疫力,衰老,免疫,食用
...？四川大学华西医院乳腺疾病中心主任陈洁和临床营养科营养师柳园联合对这一说法进行了解读。热点回顾：豆浆喝多了容易乳腺增生？引发网友热议豆浆作为一种老少皆宜的早餐饮品，近日却陷入了“乳腺增生加害者”的舆论...……更多
2024-04-02 02:41:00乳腺增生,乳腺,豆浆,专家,豆浆,乳腺
...因1.血糖水平下降：长期不吃早餐，导致身体长时间处于空腹状态，血糖水平逐渐下降，可能引发低血糖。2.胰岛素分泌紊乱：长期不吃早餐，胰腺在长时间内没有食物刺激，可能导致胰岛素分泌紊乱，增加低血糖的风险。3.营养...……更多
2023-11-06 14:06:00早餐,低血糖,重要性,原因,低血糖,早餐
...5、寻求专业指导：在制定瘦身计划前，最好咨询专业的营养师或医生的意见，以确保方法的科学性和安全性。总之，五年坚持午后禁食以求瘦身可能会带来严重的健康后果。我们应该摒弃这种极端的减肥方法，采取科学、合理...……更多
2024-01-20 10:59:00头发,脱落,苍老,营养,营养不良,胃肠
...化，会产生改变内分泌的作用。”北京大学人民医院临床营养师蔡晶晶解释道，“目前从实践来看，这两种是相对比较好实现的。”在蔡晶晶看来，这种饮食方式是值得推荐的：“对于肥胖人群来说，掌握好的话可以保证健康的...……更多
2023-01-07 02:52:00学问,饮食,方式,体重,减肥,英霞
...十四节气中的冬至节气。广东省中医院临床营养科副主任营养师郭丽娜在接受采访时介绍，冬至这天，天地之间的阳气从潜藏状态逐渐转升上地面，人体脾胃运化开始转旺，容易吸收营养。冬至期间进补可扶正固本，萌育元气，...……更多
2023-12-22 09:44:00抵抗力,抵抗,丽娜,枸杞,羊肉,后加
...度摄入。同时，如有特殊的健康问题或疾病，请在医生或营养师的指导下进行饮食调整。在秋天给自己身体补充足够的营养和能量，这5种不容错过的白色食物是你的不二选择。通过多样的烹饪方式和搭配，让你在秋天享受美味...……更多
2024-01-11 12:14:00能量,错过,白色,食物,身体,营养
...餐时却无从下手，常常陷入高热量、低营养的饮食陷阱。营养师眼中的完美晚餐：健康之选非难题均衡搭配，营养全覆盖营养师强调，完美的晚餐应包含多样化的食物组合以满足身体对各种营养素的需求。理想的晚餐包括：富含...……更多
2024-01-17 10:48:00非难,营养师,晚餐,营养,健康,晚餐
蟹乃食中珍味，素有“一盘蟹，顶桌菜”的民谚。螃蟹不但味美，还是一种高蛋白食品，为人们提供了多种所需的营养成分，可辅助治疗高血压、高血脂，增强体质。那么螃蟹为何成为美食？如何吃才安全健康呢？螃蟹为何成...……更多
2023-10-10 11:58:00营养师,营养,提示,螃蟹,海鲜,食用
...质、维生素和矿物质。在进行素食饮食的时候，建议咨询营养师或医生的建议，以确保身体的健康。希望大家都能关注自己的饮食习惯，选择更健康的食物，为身体注入更多的能量和健康，拥有更美好的生活！ ……更多
2023-12-20 06:29:00油菜,西红,莴笋,油菜,健康,海带
...如有肾脏问题或患有慢性肾脏疾病，应该咨询专业医生或营养师，以确定适合的饮食和生活方式，遵循医嘱，科学管理。 ……更多
2024-03-01 15:40:00杨桃,损伤,杨桃,肾功能,肾脏,损伤
...聚餐，也适合作为节日的特色菜肴。
主要食材：鸽子、蜂蜜、生抽、蒜末、姜末、五香粉具体做法：1、将鸽子清洗干净，用厨房纸巾吸干水分。2、准备腌料：蜂蜜、生抽、蒜末、姜末和五香粉混合均匀。3、将鸽子腌制于腌料...……更多
2024-01-06 06:07:00补益,气血,建议,鸽子,姜片,营养
...（作者为上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院营养科营养师，指导专家为上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院营养科主任马莉） ……更多
2024-03-28 06:05:00春菜,一口,春笋,马齿苋,荠菜,香椿
...避免使用铁锅。在食用时，可以根据个人口味添加适量的蜂蜜或红糖，增加风味。总之，百合莲子粥是一款简单易做、美味营养的中式粥品。无论是作为早餐、晚餐还是夜宵。快试着亲手做一碗百合莲子粥，享受健康与美味的双...……更多
2023-11-16 13:40:00莲子粥,莲子,营养保健,口感,清香,百合
...苔厚腻者饮用。4、饮用柚子茶的时候要注意，最好不要空腹喝。柚子茶还不宜与某些药品同服，比如过敏药、避孕药、降压药等等，否则后果严重。 ……更多
2024-04-06 13:02:00柚子,蜂蜜,营养,价值,柚子,蜂蜜
...食物的患者。对于患某些疾病或处于恢复期的人，医生及营养师会建议食用半流质食物。杂粮粉加水制成糊，易于吞咽和消化吸收，能更快地为患者提供营养，有助快速康复。忙碌的上班族。杂粮粉可以快速制成营养早餐或零食...……更多
2024-03-15 10:26:00杂粮,杂粮,营养,杂豆,谷物,食用
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石斛，这种被誉为“药中之王”的草本，以其滋阴养胃、清热解毒的功效，受到广泛的欢迎。然而，虽然它对许多人有益，但并非所有人都适合食用
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在繁忙的城市医院中，周老先生带着一丝担忧步入了心血管科的诊室。他是一个热爱生活的老人，每天的乐趣之一就是吃两根香蕉。然而
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对于高血压患者来说，在如何将血压控制在理想状态的过程中，采取正确的生活方式显得尤为重要。那么，面对晚上血压可能异常波动的情况
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秋风起，寒意浓，是时候给你的餐桌添上一道暖胃又养生的美味了！都说“秋天第一补，吃它胜人参”，那你知道这个“它”是谁吗？没错
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“听说啊，咱们这年纪的人啊，早餐吃鸡蛋就行了，有些食物可是不能多吃的。”一天清晨，丁大妈如同往常一样，和几位老友在公园晨练
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在众多养肝食材中， 包菜（又称甘蓝）以其丰富的营养价值和独特的健康功效脱颖而出， 成为肝脏的“好朋友”。包菜富含维生素C
2024-10-31 14:08:00
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2024-10-31 14:09:00
自从入秋以后，这天气是一天比一天凉爽，但干燥得也是越来越让人受不了啦！而且秋天属燥，燥气伤肺，肺主皮毛，肺燥了，喉咙自然就不舒服
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寒露后养生，建议多吃这几样豆制品，提高蛋白，增强免疫，健康过冬寒露已过，天气逐渐寒冷，此时养生尤为重要。在众多的食材中
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肝脏是我们人体内非常重要的解毒器官、合成器官和消化器官，但在生活中，却有着“肝脏是‘哑巴’，胃是‘喇叭’”的说法，而之所以这样去形容这两个器官
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在现代生活中，湿气成为了许多人健康的隐患。尤其在潮湿的季节或气候中，湿气容易在体内积聚，导致身体不适，影响食欲和消化，甚至引发一系列健康问题
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本文转自：人民网-河北频道涉县河南店镇石岗村文凯水产养殖场。受访单位供图河北涉县河南店镇石岗村位于太行山谷地清漳河畔，曾经的石岗村
2024-10-31 16:31:00