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男性想要提高“战斗力”?营养师:日常不妨多吃这些食物!
男性要有一个健康的身体,才能拥有比较强的性能力,然而在现实中,有不少男性由于出现了一些不良的行为习惯,导致性功能降低,使男性的自尊心和健康受到双重打击。所以对于这类男性来讲,一定要注意做好生活各方面...……更多
男性阳气不足怎么办?别慌,试试3种方法提升阳气,提升战斗力
在现代生活的快节奏中,许多男性面临着身体和精神上的双重压力。这种压力往往导致身体机能的失衡,尤其是在维持生命活力和健康方面。在中医学中,这种现象常被归咎于“阳气不足”,一种表现为能量下降、体力和情绪...……更多
男性冬季健康:这些微量元素不可或缺,快点补起来吧!
...入。此外,还可选择含有锌的营养补充剂,但需在医生或营养师的指导下使用。二、硒(Se)硒是一种具有抗氧化作用的微量元素,对于男性的心血管系统和前列腺健康具有保护作用。硒能够清除体内的自由基,减少氧化应激反...……更多
“阳”了吃什么好得快?别错过这几条饮食建议!
...营养均衡即可。文/刘遂谦(科普工作者、临床营养师、中国营养学会会员) ……更多
2022-12-15 16:25好得,错过,饮食,建议
老人最易缺的七种营养,一张表自测风险
...疾病起到推波助澜作用。老人最易缺7种营养素中国注册营养师谷传玲在微信文章中提醒,老人最易缺七种营养,不及时补太伤健康。钙年龄大了对钙吸收利用能力会下降,一般只有20%左右,另外体力活动减少还会增加骨钙流失...……更多
前列腺有问题怎么办?做好3件事,保护前列腺,提高“战斗力”
...会影响到男性的生殖系统,还会导致男性出现,那方面的战斗力下降,时间过短等情况的出现,十分的令男性烦恼。尤其是对于老年男性来说,更是极易患上前列腺的各种疾病,在这些疾病中较为常见的就是前列腺的增生和前列...……更多
冬季进补多吃肉?营养师:尤其是这5种肉,营养更丰富,可多吃!
冬天属于进补的季节,对于身体较为虚弱的来说,一定要调整饮食结构,特别是得适量的吃一些肉类食物,并有助于改善自身体质,使得身体更为健康。不过,一提到肉类大家首先想到的是猪肉,虽然猪肉常见价格便宜,但并...……更多
搜狐名医 | 吴佳:科学干饭才是合格打工人
...。中国健康促进与教育协会营养素养分会副秘书长、注册营养师吴佳的演讲主题是《科学干饭才是合格打工人》。干饭,为什么还有科学、不科学的分别?科学干饭,到底有多重要?干饭,是日常生活中我们最主要的营养摄入方...……更多
春节家宴吃什么?送你一份实用的“营养师美食餐单”
本文转自:北京青年报马上又要到吃年夜饭的时间了,春节期间走亲访友也难免要吃各种大餐。美食和健康能不能尽量协调呢?传统年菜和健康概念能不能达成一致呢?其实健康和美味还是可以尽量兼顾的。什么样的年夜饭才...……更多
长期午后禁食还可能导致头发干枯、脱落,使人显得苍老
...5、寻求专业指导:在制定瘦身计划前,最好咨询专业的营养师或医生的意见,以确保方法的科学性和安全性。总之,五年坚持午后禁食以求瘦身可能会带来严重的健康后果。我们应该摒弃这种极端的减肥方法,采取科学、合理...……更多
营养师:晚餐做到这4点,才是真的减肥
...人体的衰老,为了身体健康着想,晚饭是不可少的。三、营养师:晚餐做到这4点,才是真的减肥澳大利亚营养师协会认证临床执业营养师刘遂谦指出,晚餐要做到利于减肥和避免饥饿,要做到下面这4点!1、注意吃饭顺序吃饭时...……更多
最近研究:中年开始健康饮食能增寿10年!长寿饮食要怎么吃?
...使预期寿命增加10年》热心肠日报[2] 《少吃能长寿吗?》营养师顾中一[3] 《延长寿命,改善健康,这些饮食策略管用吗?》果药明康德[4] 《零食吃对了也能防病!早晚餐后各有一种“最佳零食”… 》明天就是老中医个人介绍:...……更多
“穷人的叶酸”已找到!叶酸含量高的6种食物,就藏在你身边!
...可能需要更高的剂量。在服用叶酸之前,最好咨询医生或营养师,以确定适合自己的剂量和服用方式。3.避免与叶酸拮抗物质一同摄入 叶酸拮抗物质是一些可能干扰叶酸吸收和利用的化学物质,常见的叶酸拮抗物质包括酒精、...……更多
生活中多吃这2种食物,就可以抵抗老年斑的产生
...老年人都为此而烦恼。为什么年龄大了就会有老年斑呢?营养师建议大家:生活中多吃这2种食物,就可以抵抗老年斑的产生。接下来跟着苏苏一起了解下吧!根据调查发现原因还没有确定,但是可以确定的是,和日常生活中经...……更多
白粥养胃?小心越喝越伤!5类人喝粥要注意!
...!——营养腊八,“粥”里谈!》临床营养网个人介绍:营养师Vivi(朱雨薇),中国首批注册营养师,海归营养学硕士,国家一级公共营养师,婴幼儿辅食专业委员会副主任委员,中国科普作家协会母婴学组成员,全网粉丝一...……更多
护心保健 药膳调理 食补养心事半功倍
...病的关系时,浙江省立同德医院营养科主任金薇薇副主任营养师一针见血。她说,要想在秋冬季不“伤心”,主要措施包括改善生活方式、合理膳食,合理选择营养品,控制体重,戒烟限酒,坚持规律合适的运动等。中医重温补...……更多
面对新冠病毒,营养上可以做些什么?专家解答
...好休息充足睡眠,让免疫功能全力以赴就足够了。也可在营养师和医务人员指导下适当补充特殊医学用途配方食品。 Q:医生建议要多喝水,多睡觉,为什么?A:增加饮水量对新冠的预防和治疗作用在于,增加排尿,...……更多
维生素e强大的抗氧化剂和健康促进剂w
...况,建议在使用(舍灵)维生素E软胶囊之前咨询医生或营养师的建议,以确保摄入量的适当性和安全性。维生素E的作用和益处使其成为维持身体健康的重要组成部分,我们应该保持多样化的饮食,以获得全面的营养素,包括维...……更多
身体出现这些变化,可能是食管癌的预警!做好这10个预防
...支持。可能需要小而频繁的餐食,避免大量一次性进食。营养师可提供个性化的饮食建议,确保摄入充足的热量和必要的营养素。3. 适当运动:在体力允许的情况下,逐渐开始轻度至中度的活动,如散步、瑜伽等,可增加体力,...……更多
“火车头炊事班”的新时代故事
...天气变化。”中士小李不断学习理论知识,在去年考取了营养师资格证书。随着经验的累积,炊事班成员配合得更加默契,伙食保障方案不仅越来越完善,还加入了更多向战的研究和论证。一次训练,攻防持续时间很长,官兵非...……更多
2024最佳饮食榜出炉!快给爹妈安利这种抗衰饮食~
...才是你的选择小屋主人简介刘遂谦:澳洲DAA认证注册执业营养师(APD),中国营养学会认证注册营养师,澳洲DAA及中国营养学会会员,悉尼大学临床营养学硕士研究生(MND),同时持有美国波士顿大学医学院儿科营养研究生课程...……更多
洋葱是抗癌之王?研究发现:每天吃点洋葱,肝癌风险降低33%!
...健康时报 图每天吃点洋葱,好处真不少!国家二级公共营养师舒兰婷2016年在健康时报刊文指出,洋葱无论是作为调味料,还是作为配菜来食用,都是不错的食物。洋葱根据皮色,可分为白皮、黄皮和紫皮三种。白皮有时还会稍...……更多
...多师共管”服务模式,是由专科医生领头,心理咨询师、营养师、药剂师、健康管家等为辅助,可为男性提供专业化、全生命周期的健康管理,从而满足男性诊疗个体化、精准化等需求,让男性享受“一站式管家调养”!01专科...……更多
营养均衡是保持健康的基石
...需要通过补充营养素来保持营养平衡。此时,应在医生或营养师的指导下,合理选择营养补充剂。营养均衡是保持健康的基石。在现代生活中,我们要关注自己的饮食结构,实现营养均衡,从而预防疾病、提高生活质量。同时,...……更多
这1种维生素,对控制血糖、延缓糖尿病并发症很关键! 2个方法帮你补足!
...素D补充剂,可能会发生过量或中毒。因此,要在医生或营养师指导下服用。如果你觉得这篇文章有帮助,帮我们点点“赞”和“在看”吧!参考文献:[1]Pittas A G, Kawahara T, Jorde R, et al. Vitamin D and risk for type 2 diabete……更多
洋葱是抗癌之王?研究发现:每天吃点洋葱,肝癌风险降低33%!
...健康时报 图每天吃点洋葱,好处真不少!国家二级公共营养师舒兰婷2016年在健康时报刊文指出,洋葱无论是作为调味料,还是作为配菜来食用,都是不错的食物。洋葱根据皮色,可分为白皮、黄皮和紫皮三种。白皮有时还会稍...……更多
快算一下你到底算不算肥胖?过度肥胖如何正确治疗?摆脱肥胖
...胃旁路术或胃袖切除术等。6. 支持系统专业团队:医生、营养师、心理咨询师和健身教练可以提供必要的支持。社区支持:参加支持小组或寻找同伴支持可以帮助在减重过程中保持积极和动力。注意事项:治疗过度肥胖应该是个...……更多
秋葵,形状像个小黄瓜,色彩鲜亮,味道鲜美
...虑,如果有特殊的健康问题或需要,最好咨询专业医生或营养师的建议。希望大家能够根据自身情况合理搭配饮食,享受健康生活的同时,也能从壮阳大户的美食中获得更多的快乐和满足。让我们在丰盛的餐桌上,均衡摄入各种...……更多
多吃菜少吃肉,是否健康?营养师给出了答案,这样搭配更营养
...吃菜少吃肉,这样才更健康,但是这样吃是否真的健康,营养师给出了相应的答案,如生活中多吃蔬菜,可以帮助人体补充气所需的维生素、膳食纤维和多种营养物质,但是蔬菜中所含有的草酸类物质,很可能会使其它的食物结...……更多
早晨起床口臭严重?营养师建议:多吃这几样食物,养肝脏防口臭
...,都有可能会引起口臭问题。因此,早晨起床口臭严重。营养师建议,多吃这几样食物,养肝脏防口臭。生活中熬夜早成了习惯,而人体的肝脏运作刚好为晚间11点后,而熬夜会产生对肝脏的代谢问题产生危害,并且肝脏主导人...……更多
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比红薯润肠,比山药便宜,这菜堪称“秋补王”!
在这金秋送爽的季节,大自然馈赠了我们无数的美味食材,而其中有一样需要我们格外关注,它就是南瓜。比红薯更润肠,比山药更便宜
2024-10-05 13:19:00
女人不老的秘密,这种富含“黄体酮”的食物要吃!
岁月悄然流逝,年龄逐渐增长,衰老也随之而来,皮肤失去弹性、出现皱纹,身材逐渐走样,这些变化让我们焦虑不已。然而,有一种神奇的物质 —— 黄体酮
2024-10-05 13:20:00
阜阳市颍州区:“一粒种子改变世界”
本文转自:人民网-安徽频道人民网阜阳10月5日电(丁纪)“这片全是西蓝花,高一点的品种产出来的果实更大,我们叫大头娃,矮一点的抗旱能力更好
2024-10-05 11:14:00
假期不合理饮食可诱发胃肠道急症,医生提醒“吃”要科学
吃吃喝喝是节日中常见的团聚方式,然而在享受各种美食的同时,不合理的饮食也会给身体带来各种负担,甚至诱发消化道急症。消化道急症都有哪些
2024-10-05 11:30:00
失眠多半是“肝火旺”,建议中老年:常吃这道菜,养肝降火助睡眠
在充满压力的现代生活中,失眠成为了很多人的困扰,尤其是中老年人尤为严重,躺在床上辗转反侧,即使睡着了,也睡不踏实,严重影响正常生活和工作
2024-10-05 13:17:00
秋季干燥,建议女人多吃这种“滋阴”好食材!
深秋来临,伴随着一场场秋雨,温度是越来越低,好像坐过山车一样,昨天还在穿短袖,今天感觉穿棉袄都不过分,而且气候也越来越干燥
2024-10-05 13:17:00
藏在身边的“天然补硒菜”,建议40岁以上的人常吃它,抗衰显年轻!
40 岁,就像人生的一道分水岭。身体逐渐开始发生变化,衰老的迹象也慢慢显现。而此时,补充硒元素就显得尤为重要。硒,作为一种重要的微量元素
2024-10-05 13:18:00
“补血冠军”竟然是它,女人常吃,超红枣胜黄芪,养出健康美!
在时光的流转中,女人如同一朵娇艳的花,而气血则是滋养这朵花的源泉。气血充足的女人,面色红润,肌肤细腻有光泽,头发乌黑亮丽
2024-10-05 13:19:00
重庆黔江进入莲藕成熟季
本文转自:人民网国庆黄金周期间,正值重庆市黔江区莲藕成熟季,农民们抓紧采挖,供应市场。近年来,重庆市黔江区把莲藕作为农民增收的特色产业来发展,形成夏赏莲花、冬售莲藕的 “莲藕经济
2024-10-05 11:49:00
@东×北:吕主任,我一直在吸这药(茚达特罗格隆溴铵吸入剂)6-7年了,每天游泳也坚持了6-7年,现在感觉走路上楼不怎么气急
2024-10-05 08:09:00
人间烟火气,最抚凡人心。10月2日,“水城秋韵·美食盛宴”清源水城美食季活动在清徐县春光里名品商业街火热开启,现场人头攒动
2024-10-05 08:29:00
结扎十几年了,还能在复通回去吗?
曾经在严格计划生育的时候,输卵管结扎成了一种常见的避孕手段。然而现在随着二胎三胎的放开,一些夫妻产生了再次生育的想法。一些结扎的女性希望对输卵管进行复通
2024-10-05 08:49:00
子宫内膜厚度多少算异常?超过这个值要当心……跟5大原因有关!
随着人们对健康关注度的提升,以及经阴道超声检查(TVS)精准性的提高,不少女性都开始了检查筛查,不少女性健康问题都开始被发现
2024-10-05 08:53:00
好品中国丨大豆摇铃千里金 “粮”辰美景迎丰年
本文转自:人民网从清晨的一杯豆浆家常的一盘豆腐到佐餐的一块腐乳调味的一滴酱油甚至于吃到的各种肉类我们的生活中每天都离不开大豆这种古老的作物至今仍是我们“吃饱”“吃好”的重要保障北国粮仓 大豆又称黄豆
2024-10-05 10:03:00
邯郸市复兴区:柿子红了
本文转自:人民网-河北频道10月4日,河北省邯郸市复兴区康庄乡蔺家河村,红彤彤的柿子挂满枝头,村民正忙着采摘柿子。聂长青摄10月4日
2024-10-05 10:21:00