• 我的订阅
  • 头条热搜
美国心脏协会批评膳食指南称:食物多样让你变胖!真相没那么简单
...食模式。心脏协会的观点并非无据,但也存在争议。一些营养学家认为,膳食多样性仍是健康饮食的一个重要组成部分,关键在于如何在多样性中找到营养均衡的方法。3.膳食指南的合理性与挑战膳食指南的制定旨在为公众提供...……更多
蓝鲸排便2吨?科学家曝光大自然馈赠,蓝鲸粪便的惊人作用是什么
...,这些庞然大物的排泄物竟然成为大自然的一种宝藏。科学家最近揭示了蓝鲸粪便的惊人作用,让人们对于这种普遍被视为废物的排泄物产生了全新的认识。让我们一起深入探索蓝鲸粪便的神奇之处,为我们的地球谱写出一曲关...……更多
“太空菜园”迎丰收,“天宫”种菜如何实现?
...空微重力环境对植物生长发育的很多方面都会有影响。科学家通过前期的多项空间实验发现,太空微重力环境可能会引起很多植物在太空中的生长周期发生变化。比如,航天员在天宫二号工作和生活期间,种植的生菜和地面的生...……更多
研究证明:屁股越大腿越粗的人,寿命越长?
...是健康的基石,此言不虚,许多常见疾病,如心脏病、高血压、糖尿病等,往往都是因为饮食不当而引起。若想延缓衰老,延年益寿,就需要养成良好的饮食习惯,那么,怎样的饮食才是科学合理的呢?《中国居民膳食指南》为...……更多
中国癌症高发率,是否与食用猪肉有关?最新研究结果揭晓,来看看
...别是与食用猪肉的关系备受争议。为了解开这个谜团,科学家们进行了大量的研究。本文将为您详细解读最新研究结果,带您了解食用猪肉与癌症之间的关系,并提供一些建议,以帮助您和家人保持健康。一、中国癌症高发率的...……更多
想要健康吃肉,这5点要做好
...例的饱和脂肪酸。而过量摄入饱和脂肪酸可能增加患上高血压、高脂血症和高血胆固醇的风险。因此,虽然肥猪肉中含有有益的不饱和脂肪酸,但在食用时应保持适度,注意整体膳食结构,避免过多摄入饱和脂肪酸。二、长期吃...……更多
味精,这个厨房中常见的调味品,真的对身体有害吗?
...食物的鲜味,因此可以减少食物中盐的添加,这对于控制血压和预防心脏病是有益的。智慧选味,科学用精:味精的正确打开方式味精作为调味品,其关键成分谷氨酸钠,是一种存在于许多自然食物中的氨基酸。正确认识和使用...……更多
每周吃两次这样的茄子,你会感受到肝脏洗个澡后,手脚不再冰凉
...脚不再冰凉。 土豆的营养盛宴:粉蒸土豆丝 土豆是被营养学家们称为“十全十美的食品”,它既可作粮食,又可作蔬菜。为了分享土豆的美味,我们推荐一道简单又营养的粉蒸土豆丝菜谱。首先,将土豆洗净去皮,并改刀切...……更多
...性畏寒怕冷也可能藏有健康问题。1.缺铁美国重量学家和营养学家试验结果表明:对寒冷耐受力低的人,血液中铁元素含量不足,并常有伴有血浆中甲状腺素降低,而女性主要因为月经导致铁的损失。缺铁的人由于血红素较少,...……更多
惊人!小睡成疾?新研究揭示小睡与高血压、中风的关系!
...了人们对小睡的关注。这项研究发现,小睡竟然可能与高血压和中风之间存在着紧密的联系。小睡对心血管健康的影响:与高血压相关!高血压是一种常见的慢性疾病,它对人体健康造成的危害不可忽视。长期高血压会增加心脏...……更多
昆明送子鸟:备孕补叶酸别错过黄金期 也不是越多越好!
...少叶酸,可能发生贫血,还有发生流产、早产和妊娠期高血压的风险;胎儿在器官系统分化发育和胎盘形成的关键时期,一旦少了叶酸,则有可能产生神经管畸形、唇腭裂、先天性心脏病等。《中国居民膳食指南》也在大量循证...……更多
...部摩擦机会从而损伤胃黏膜,导致胃炎、胃溃疡等疾病。营养学家建议,一个健康的成年人,每天粗粮的食用量以10克到30克为宜。 ……更多
1万人中能有多少人活到80岁?活到几岁算长寿?
...血性心脏病、慢阻肺、道路交通伤害、阿尔茨海默病、高血压性心脏病等,现代人想要长寿要尽量不患这些慢性病。三、研究:50岁后坚持5个习惯,或能活得更久更健康哈佛大学公共卫生学院的研究人员,通过对超123000名美国受...……更多
致癌风险的科学解释:从水果到癌症的真相
...是已知的高风险致癌物,而其他物质的风险可能远低。科学家评估食物的致癌风险时,会考虑多种因素。其中包括摄入量、食物中可能含有的化学物质,以及这些物质在人体内的作用机制。例如,一些食物中天然存在的化合物在...……更多
长期吃一片维生素C的人,身体有什么变化?维生素C可以天天吃吗?
...最早记载了和坏血病十分相似的疾病。据考证,古希腊哲学家希波克拉底的著作中记录的一种病也是坏血病。因为当时人们对疾病的认识有限,人们把这种病归入瘟疫。随着时间的推移,医学的不断进步,让人们揭开了坏血病的...……更多
过年买蔬菜,这4种蔬菜贵贱不要买,可能含甲醛,90%的人经常吃
...味,做出来有股清新的味道,而且特别的营养,明代药物学家李时珍称赞绿豆芽为“食中要物,菜中佳品”,它性凉味甘,不仅能清暑热、解诸毒,还具有调节血糖、促进消化、利尿消肿等功效,被称为天然的“降火王”,特别...……更多
这4种食物长得不太好看,但可以防病养生,长寿的人都爱吃
...体特征:1.良好的心血管健康:长寿的人通常具有较低的血压、正常的心率和较低的胆固醇水平;2.强壮的免疫系统:长寿的人可能具备更强大、更抵抗疾病的免疫系统;3.健康的体重:长寿的人通常保持适度的体重,远离肥胖和...……更多
恰当的补硒可以帮助我们预防一些疾病的发生
...以根据自己的口味喜欢和身体状况选择几种。此外,食品学家们也研制出了一些富硒食品,如富硒茶叶、富硒水果等,也是补充硒的好办法。虽说这些食物既日常又健康,但也不能因为其含硒就每天大量摄入。下面我们来看看,...……更多
对皮肤和血管都好的食物,若你每天都在吃,那么你的身体一定很棒
...非常受人欢迎,还有一些有机食物也被人们追捧。其实,营养学家研究发现,有些常见的、价廉物美的食物,我们更不能忽视,比如常见的豆类,它们含有丰富的植物蛋白,多种维生素,还有多种微量元素,能为我们的身体补充...……更多
戒不掉的奶茶?糖瘾为什么那么难戒?
...神经肌肉兴奋性维持常态,协调心肌收缩与舒张功能,使血压处于正常状态。学生常吃香蕉,可缓解紧张情绪,稳定心态。5、杏仁当身处一片混乱中的你快要抓狂时,先抓一把大杏仁尝尝。杏仁富含维生素E,一种可增强免疫力...……更多
如果查出癌症,不吃不喝,能“饿死”癌细胞吗?
...了一种名为PTPN2的蛋白质在癌细胞增殖中的关键作用。科学家们发现,在多种类型的癌症中,这种蛋白质的表达水平显著降低,因此他们着手研究这种蛋白质在肿瘤增殖过程中的角色。结果显示,如果阻断PTPN2,癌细胞的增殖速...……更多
这些食物不仅美味可口,还能帮助我们补气、护血管,防癌消水肿
...酸性环境对健康的负面影响,而被越来越多的健康专家和营养学家推崇。特别是在预防癌症方面,碱性食物显示出了巨大的潜力。这些食物不仅丰富多样,易于融入我们的日常饮食,还能为我们的身体提供必要的营养,帮助我们...……更多
老年痴呆早期的5大预警信号,出现这些症状得当心
...也表示,除了血型和认知损伤风险,调查过程中也发现高血压、糖尿病、高胆固醇等同样会增加认知损伤和痴呆风险。因此,从研究结果来看,血型确实可能与患老年痴呆的风险性有一定的联系,但大家不要盲目地只以血型为标...……更多
花费数十亿探索火星,为何人类还要忍受饥饿的折磨?
...进。无论是几千年前的航海家穿越汪洋大海,还是近代科学家瞪眼着望远镜穿越星系,我们不断寻找着答案和新的机会。眼下,我们投资数十亿美元探索火星的壮举更是提出了一个严肃的问题:为何在追求新的世界的同时,地球...……更多
长春机场新式飞机餐要来啦
...的出成率,从而提升长春机场航餐制作保障能力。德国科学家曾经在弗劳恩霍夫建筑物理研究所进行过一次模拟飞行实验,验证了在高空飞行时,人对于甜味和咸味的感知程度下降近30%;同时,也有研究表示在嘈杂背景噪音中就...……更多
减肥期间主食不敢吃饱?这四种食物让你放心吃,越吃越瘦!
...偶然参加了一场关于健康生活方式的讲座。在那里,一位营养学家提到了几种既能满足口味又有助于健康减肥的食物。李娜的好奇心被激起了。她开始想象,如果真的有这样的食物,那她是否可以在享受美食的同时,也实现她的...……更多
研究癌症几十年,6位院士给出“抗癌处方”,简单却很少人知道
...是肿瘤学家谢建华、免疫学家杨铁身、遗传学家杨继兰、营养学家郭振江、心理学家乔治文、放射治疗学家黄华荣。他们在研究中发现,尽管癌症治疗方法复杂多样,但很少有人注意到以下六个简单而又重要的抗癌方法。这些方...……更多
多事之“秋” 远离“心”病
...下降使人体耗氧量增加,为维持正常的体温,血管收缩,血压升高,心率增快,心脏的负担也会随之增加。其次,天气变冷使血流缓慢,从而影响冠状动脉的血液供应,同时使血液黏稠度增高,易于形成血栓。空气寒冷还能诱发...……更多
阿尔茨海默病:不同阶段症状不同!患者正确做好10个日常护理!
...等)与阿尔茨海默病的风险有关。3. 心血管健康问题:高血压、心脏病、中风、糖尿病和高胆固醇等心血管疾病都可能增加患阿尔茨海默病的风险。4. 头部创伤历史:曾有严重头部创伤史的人可能更容易发展为阿尔茨海默病。5. ...……更多
这道米豆腐肉丸汤不仅味道鲜美,更是一道营养丰富的佳肴
...的营养成分,米豆腐还具备清洁血液和血管的作用。根据营养学家的研究结果显示,米豆腐中富含的植物纤维可以帮助清除体内的油脂和废物,调节人体内的血脂水平,减少胆固醇的堆积,从而保持血液管道的通畅。这意味着,...……更多
更多关于健康的资讯:
非物质文化遗产诸城烤鸡背青岛啤酒节现场免费送
7月19日,在第34届青岛国际啤酒节的现场,来自潍坊的美食惊喜亮相,令来往的市民与游客目不暇接。潍坊诸城为了此次活动,特地带来了近千只热乎乎的诸城烤鸡背
2024-07-20 00:02:00
寻味毕节 | 来毕节,烙一锅美食
7月20日毕节市2024年“自然凉·毕燃嗨”火把狂欢暨避暑旅游季系列活动即将开启在激情狂欢的同时舌尖上的美味必不可少毕节烙锅推荐给你在毕节不同地方的烙锅锅具
2024-07-20 03:06:00
“微创”治疗心脏病:冠脉介入手术的神奇之处
心脏病,尤其是冠心病,一直以来都是医学界关注的焦点。对于心脏手术,大多数人第一反应是要“开膛破肚”。不过,随着科技的不断发展
2024-07-20 05:49:00
胃炎的成因与治疗方法
胃炎是指胃黏膜的炎症改变,其成因复杂多样,涉及饮食、生活习惯、药物、细菌感染等多个方面。了解胃炎的成因对于预防和治疗至关重要
2024-07-20 05:49:00
癫痫护理小窍门,你知道吗?
癫痫是一种生活中常见的疾病,俗称羊癫疯。我国大概有900万活动性癫痫患者,每年大概有40万新发患者,该病已经成为神经科仅次于脑血管疾病的第二大常见病
2024-07-20 05:49:00
脑梗发生有前兆,应如何预防?
脑梗是一种常见的缺血性脑血管疾病,多见于40岁至70岁的中老年人群。近年来,脑梗发作逐渐呈年轻化的趋势。因此,不管是中老年人还是年轻人
2024-07-20 05:49:00
认识儿童肺炎类型及预防方法
儿童肺炎是指在儿童体内引起的肺部感染疾病,常见于婴幼儿、学龄前儿童及学龄期儿童。肺炎疾病主要由细菌、病毒、支原体及真菌等病原体引起
2024-07-20 05:49:00
直肠癌是胃肠道中常见的恶性肿瘤之一,发病率仅次于胃癌和食道癌,在中年群体中(30岁至40岁)中高发,其中男性发病率相较于女性更高
2024-07-20 05:49:00
胰腺炎,作为一种胰腺的炎症性疾病,对人类的健康构成了严重威胁。它可能由多种因素引起,包括胆道疾病、酒精、药物等,并可能导致胰腺组织的损伤和功能障碍
2024-07-20 05:49:00
小儿支原体性肺炎是一种常见的小儿呼吸道感染疾病,由肺炎支原体感染引起。肺炎支原体通常通过飞沫传播进入呼吸道引起感染。小儿支原体性肺炎通常表现为咳嗽
2024-07-20 05:49:00
痰多难除?中医:善治痰者,不治痰而治气,4种方法,气顺痰出
痰多难除怎么办?在中医里面,化痰的中成药众多,像是二陈丸、香砂六君丸、参苓白术丸等等,都具有很好的健脾、祛湿、化痰的作用
2024-07-20 06:20:00
结节、囊肿、息肉?一剂小金丹,一路破结,一路化痰,一路通络
现在增生、结节、肌瘤、囊肿等问题,在临床上越来越常见,那么这些问题到底是如何产生的?我们又该怎么调理呢?接下来就给大家详细说说
2024-07-20 06:20:00
阳虚怕冷,阴虚怕热,血瘀身痛,痰湿身重,8种常见体质辩证
中医治病,一向讲究辩证论治,而体质辩证往往就是其中一项最不可忽视的辩证基础。这在临床上,最常见的就有8种体质,分别是:阴虚体质
2024-07-20 06:21:00
膝盖增生、疼痛、退行性病变?一张古方,助你改善
人一到了一定年龄,膝盖等骨关节疾病开始频发,去医院一检查,可能就是增生、骨刺或被判定为膝盖退行性病变,这该怎么办呢?不急
2024-07-20 06:22:00
骨刺,疼痛?分享一张方子,化骨刺止疼痛
骨刺、疼痛、麻木,对于常人来讲,可以这么说,很少有人能够忍受住它所带来的痛苦。所以接下来就想给大家分享一张止痛经验方,有这种问题的朋友可以做个参考
2024-07-20 06:23:00