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...胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，具有很高的营养价值，对我们的身体也非常有益处。芹菜也被称为“天然降血压药”。它含有丰富的维生素C，可以降低身体中的胆固醇、预防癌症。还有关节炎疼痛管理、排毒养颜、...……更多
2023-10-13 14:27:00芹菜,嫩绿,芹菜,黄瓜,营养,身体
...法满足人体所需的营养素，因此长期依赖这些食品会导致营养不良和身体机能下降。烤肠烤肠是一种广受欢迎的美食，以其咸香味美和独特的口感而备受欢迎，然而，从健康角度来看，烤肠却不是一种健康食品，因为其高热量、...……更多
2023-10-05 10:45:00赘肉,腹部,医生,建议,西瓜,热量
在进入冬季之后，随着气温的渐渐下降，人体当中的血液循环速度变得非常慢，消化功能以及新陈代谢速度也会随之下降。且由于气温下降，机体需要更多的热量来维持正常的运转，会吃过多的高热量食物。那么在进入冬季之...……更多
2024-02-01 11:18:00营养师,体重,营养,肥胖,身体,食物
...困扰，运动减肥，这样太累，节食减肥，很容易造成身体营养不良，在生活中，也可以根据自己的实际情况，选择合理的减肥方式，通过这篇文章，希望能够帮到你学会，更多健康减肥的方式，月经走后的7天，减肥“黄金期”...……更多
2024-02-09 23:07:00减肥,月经,食物,效果,黄金,减肥
...腹感，可以减少其他食物的摄取。但长期下去很容易导致营养不良，并且容易造成体重反弹。牛奶的功效与作用1、抑制肿瘤：牛奶中含有一种物质，这种物质能够破坏人体内有致癌危险的自由基，并且能够迅速的和细胞膜结合...……更多
2024-02-08 06:33:00牛奶,减肥,牛奶,物质,营养,作用
...保持在正常范围内，以维持身体的正常生理功能。-保证营养均衡。少食多餐并不意味着可以忽略营养均衡，我们要确保每次小餐都包含蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维等营养成分。-间隔3小时以上。每次进食之间要间隔3...……更多
2023-11-06 14:19:00血糖,焦虑,情绪,水平,心情,热量
...血、头晕以及失眠等症状，严重的还会导致不孕。2.导致营养不良
晚餐本是大多数国人一日当中最重要的一餐，因为早餐匆忙质量偏低；午餐多是在食堂或快餐店凑合；而晚餐往往是全家人聚会的时候，吃得比较“隆重”，摄...……更多
2023-01-05 20:37:00康地,减肥瘦身,减肥,安全,学习,减肥
...且吃得很单一。医生指出，长期吃这样的素食，容易导致营养不良、血脂异常等问题，进而增加脑梗等心脑血管疾病的风险。医生提醒，虽然素食在某些方面对人体有益，但是在选择素食时需要注意食材的搭配和营养的均衡。有...……更多
2024-01-19 13:29:00营养不良,素食,血脂,营养,问题,素食
...完后小贩的生意愈加火爆了。那么，红薯真的有这么高的营养价值吗？一、红薯营养价值高红薯是一种较为典型的高钾低钠食物，含有丰厚的膳食纤维和维生素C，食用红薯可让身体补充到大量的营养元素。而不同颜色的红薯，...……更多
2023-12-29 06:23:00降血糖,红薯,减肥,红薯,抗癌,安康
...。李华的故事告诉我们，减肥并不意味着必须忍受饥饿和营养不良。通过科学的饮食计划和合理的食物选择，我们可以在享受美食的同时，也享受健康的生活。随着时间的推移，李华开始逐步适应了包括这四种食物在内的新饮食...……更多
2024-01-23 13:04:00主食,食物,减肥,李华,健康,李娜
...食减肥不仅会影响身体的正常代谢，还可能导致身体出现营养不良、代谢率下降、免疫力下降和内分泌紊乱等问题。而且也容易使减肥者出现暴饮暴食的情况，进而导致体重反弹。因此，正确的做法是逐步调整饮食结构，增加蔬...……更多
2024-03-19 12:56:00减肥,误区,减肥,身体,误区,肉类
...力。推荐做法：木耳炒鸡蛋木耳炒鸡蛋是一道简单美味、营养丰富的家常菜，木耳富含膳食纤维和微量元素，而鸡蛋则是优质蛋白质的来源，两者搭配起来不仅味道鲜美，而且营养均衡。下面就来介绍一下木耳炒鸡蛋的做法及温...……更多
2024-04-19 18:16:00食物,减肥,莴笋,鸡精,芹菜,冬瓜
...类是非常重要的一类食材，其具有着耐存贮，百搭可口又营养的特点，是秋冬季节里的主要食材。自古以来，芋头是根茎类的代表，它的起源地之一便是我国，并且在最初的时候，芋头是被作为人们饱腹充饥的食物而存在。其口...……更多
2023-10-17 06:27:00芋头,营养,最好,芋头,食用,食物
...常生活当中非常常见的一种食材，作为三大粮食之一，其营养价值很高，而且深受人们的喜爱与欢迎。《本草纲目》当中提到：“玉蜀黍种出西土，其苗叶俱似蜀黍而肥矮，亦似薏苡。”所以又被称为玉蜀黍、薏米包。玉米这个...……更多
2023-10-06 12:58:00玉米须,血糖,玉米,成分,多种,作用
...没有缓解，糖分和脂质的代谢也出现了紊乱，还有严重的营养不良。火箭军特色医学中心内分泌风湿科李全民主任表示，为了缓解“三高”而采取绝对的素食主义，这是一种不科学的认知，对身体有一定的危害。三、长期吃素，...……更多
2023-10-09 18:26:00健康饮食,身体,饮食,健康,素食,脂肪
...而导致肠胃疾病发病率大幅上升的。久而久之，一旦诱发营养不良或体质下降，那么即使恢复了健康体重，也依旧是无法真正做好身体保养的。对于这一点，大家一定要提高重视。2、积极运动想要健康有效地尽快实现体重减轻...……更多
2024-01-15 13:57:00营养师,营养,方面,减肥,肥胖,运动
...以吃香蕉，因为香蕉中富含蛋白质、维生素B、氨基酸等营养物质，而香蕉中的营养物质比较多，主要是碳水化合物、膳食纤维、维生素B等，这些营养物质中所含的营养成分对人体没有任何的影响。香蕉中富含的食物纤维能促进...……更多
2024-04-09 07:00:00龙虾,香蕉,香蕉,龙虾,营养,中富
...袋速冻玉米的正确“打开”方式有哪些？不妨看看食品与营养科学领域的专家怎么说。挑选：色彩不同营养异玉米虽然是粗粮，但营养丰富。研究显示，玉米富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、不饱和脂肪酸和矿物质等多种...……更多
2023-12-06 11:08:00安全,食品安全,玉米,提示,消费,食品
一般听到的说法都是水果有营养，多吃水果身体好，真是如此吗？水果确实有营养，但只有适量吃才会对身体有好处，如果过量吃，可能会加速衰老哦~过量食用水果可能会加速衰老有意识地摄入一些具有抗氧化、抗衰老功效的...……更多
2024-01-29 09:29:00衰老,水果,水果,热量,含糖量,维生素
...平衡点。他们的体重和体脂肪比例都较适中，没有明显的营养不良或过剩的风险。血压、血糖、胆固醇和血脂等指标都较稳定，没有明显的代谢紊乱或疾病的风险。他们的心血管系统、呼吸系统、神经系统和内分泌系统都较平衡...……更多
2023-12-21 21:19:00长寿,真相,调查,饮食,热量,系统
...的方法有很多，不仅仅是吃，吃会影响健康，甚至会导致营养不良。可以替代低热量的食物，达到减肥、填饱肚子的目的。哦，这次小馋猫给大家带来一顿美餐，黄花菜炒鸡蛋，美味又爽口。减肥期间千万不要错过这道菜。每三...……更多
2023-11-03 06:18:00道菜,体重,厕所,错过,减肥,黄花
...会影响身体对营养的吸收和利用，久而久之便会导致身体营养不良，日渐消瘦。
除此之外，长时间熬煮的小米粥质地黏稠，但是其中含有大量的碳水化合物，经常喝熬制时间过长的小米粥，会增加人体对糖分的摄入量。这对于...……更多
2023-01-06 20:17:00饥饿,早餐,多种,疾病,早餐,小米粥
...肝的原因，与节食减肥诱发脂肪肝相类似。这类人群由于营养不良或不均衡，造成体内蛋白质下降，脂肪储存在肝脏内，形成脂肪肝。而且，有些素食者为了增加饱腹感，会吃更多的米饭、面包、饼干等碳水化合物，它们虽然不...……更多
2023-10-31 06:24:00脂肪肝,脂肪,误区,脂肪肝,脂肪,减肥
...，能达到一定的减肥作用。但是长时间的只喝粥，会导致营养不良，也会有过度饥饿等情况发生。吃粥减肥的同时，还要多吃蔬菜水果，吃热量低的食物，只要不吃肥食和甜食，减少热量的摄入，就没问题。还要结合有氧运动，...……更多
2024-02-16 02:03:00减肥,减肥,热量,运动,有氧运动,能量
...工厂决定提高产能，供暖效果自然会大大增强。缺碘时，营养不良，或长期过度疲劳时，可能造成甲状腺功能低下，人体就会特别怕冷。通过合理营养，或使用一些药材，如果能够帮助调整甲状腺素等促进生物氧化的激素水平，...……更多
2023-12-21 00:26:00食物,身体,食物,热量,产热,身体
...控已刻不容缓。指南针对不同地区的不同肥胖人群提供了营养健康建议。指南介绍，我国18岁及以上居民肥胖率达16.4%，6岁以下儿童肥胖率为3.6%，6至17岁儿童青少年肥胖率为7.9%，而1982年，我国7至17岁儿童青少年肥胖率仅为0.2%。...……更多
2024-03-12 19:25:00肥胖,误区,人群,减肥,健康,肥胖
...油刮脂，达到减肥瘦身的效果。3、提高身体免疫力它的营养比较全面，里面有蛋白质，维生素，氨基酸以及一些微量元素，我们经常吃一点，能够保证身体所需要的营养，让人增加免疫力，对延缓衰老也有一定的效果。吃红薯...……更多
2023-12-02 06:45:00山楂,肠胃,食物,不好,最好,红薯
...，是减肥人士和脂肪肝患者的食疗佳品。虽说冬笋鲜美又营养，但沈军建议，以下四类人群尽量要少吃：①肾结石、胆结石、肾炎和痛风患者等不宜食用。因为冬笋中含有较多草酸，与钙结合会形成草酸钙，故不宜多食。少年儿...……更多
2023-12-30 10:00:00里来,一道,营养,极品,减肥,冬笋
...己有无肾结石，有无肾脏功能异常，将这些问题一并纳入营养膳食的目标范围。
痛风患者的饮食目标控尿酸食谱的常见误区，是过分把注意力集中在食物的嘌呤含量上，总纠结这个能不能吃、那个能不能吃，却忘记尿酸的内源...……更多
2024-01-19 16:34:00痛风,恰恰相反,红酒,饮食,影响,尿酸
...远之“一个榴莲三只鸡”，这句话常常被用来形容榴莲的营养价值之高。但是，这个说法终究是真相还是仅仅是一个夸大的表达呢？让我们一同来讨论一下。首先，榴莲作为一种热带水果，其营养成分的确十分丰厚。它含有大量...……更多
2024-02-10 10:41:00榴莲,谣言,真相,医生,还是,最好
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8月9日—10日，脑炎精准医学之路·2024年中国脑炎大会在遵义举行，来自全国各地的230余名神经领域专家学者，围绕脑炎诊疗
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人体内的大部分器官，在青春期过后都会停止发育，但有一个器官例外，这便是“前列腺”。前列腺被称为男人的“生命腺”，30岁过后
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在滋补品市场可以说鱼龙混杂，多做多样的食物都标榜着自己的营养价值高，但是备受瞩目的还得是“天然的营养食物”，诸如蜂蜜、蜂王浆等
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今年五十二岁的张阿姨，自从步入更年期以来，便饱受失眠和烦躁之苦。由于休息质量欠佳，她的情绪常常失控，动辄就会发脾气。幸运的是
2024-08-10 17:08:00
进入秋天之后，早晚温差慢慢加大，这时候吃一些汤汤水水的炖菜最香了，每次我家做炖菜的时候都会放一点炖好的肉在里面，可以使各种菜肴吃着更鲜更香
2024-08-10 17:51:00
立秋后，吃牛肉羊肉不如吃它，简单一蒸太鲜了，老人孩子都爱吃！大家好，欢迎来到美食格物，这几天明显感觉到凉快了很多，晴空万里
2024-08-10 17:51:00
立秋过后，天气慢慢凉爽起来，民间流行“晒秋”的习俗，所谓晒秋就是把一些吃不完的蔬菜，通过脱水晾干的方式进行加工，常见的有豆角干
2024-08-10 17:53:00
买牛肉，懂行人专挑这4个部位，都是牛肉精华，弄懂再买不吃亏秋天到了，正是进补的好时候，“贴秋膘”就要吃肉，现在这段时间
2024-08-10 17:53:00
蒸螃蟹，冷水热水区别大，蒸前牢记3点，蟹肉鲜嫩，不掉腿不流黄最近沿海地区开海啦，梭子蟹“涌入市场”，一问价格还挺便宜，中等大小的18块钱一斤
2024-08-10 17:55:00
腌韭花酱，只放盐容易发黄变臭，牢记3个窍门，翠绿清香放得久。《诗经·七月》记载：“四之日其蚤，献羔祭韭。”其中所描述的便是春天四月
2024-08-10 17:55:00
“天阶夜色凉如水，坐看牵牛织女星”，农历七月七是我国传统浪漫的七夕节，人们拜七姐，祈福许愿、祈祷姻缘，还有牛郎织女鹊桥相会情定七夕的美丽爱情传说
2024-08-10 17:56:00
立秋了，这立秋节气是一个非常重要的节点，它所在的时间段前面是热浪滔天的三伏天，后面是虎视眈眈的秋老虎，中午前后热的不亚于夏日
2024-08-10 17:56:00