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预防骨质疏松 不能一“钙”而论
...的生活习惯,就可能出现骨质疏松。01骨质疏松的诱因和症状人体骨的代谢和塑形主要依赖两种细胞——成骨细胞和破骨细胞。成骨细胞负责骨组织形成,相当于建筑工人,搭建人体骨骼的构架。而破骨细胞具有骨吸收功能,相...……更多
再次提醒:缺镁的人,抗癌能力或更差!这3类食物,平时该吃就吃
...病”,也可能引发很多“小病”。二、缺镁可能引发哪些症状?镁元素参与了机体很多系统的工作,如肌肉运动、神经系统运行等,因此缺镁会影响机体很多部分的正常功能。例如,镁元素在人体内参与了肌肉的收缩,因此缺镁...……更多
要避免过量服用,最好的方法是从食物中摄取适量的维生素A
...她经常感到疲劳和头痛,还出现了皮肤干燥和眼睛发红的症状。尽管这些症状持续存在,但王女士并未立即寻求医疗帮助,而是认为这只是暂时的反应。但是最近这两个月内,王女士的病情持续恶化,她开始出现食欲不振和腹部...……更多
“牛奶5不喝,喝了难安康”,5不喝分别指啥?喝牛奶的禁忌要牢
...胃肠道疾病,如溃疡性结肠炎,过多饮用牛奶可能会加重症状。“智慧饮牛奶:健康生活的良伴”牛奶,作为一种营养丰富的饮品,对于中老年人来说,是早餐桌上的常客。但是,如何正确地饮用牛奶,才能最大限度地吸收其营...……更多
老年人痰多、咳嗽、气喘?不光要补肺,更要补肾!肾气足诸症皆消
...。年过七旬的她,长期受痰多、咳嗽、气喘的困扰,这些症状严重影响了她的日常生活。尽管尝试了各种药物和治疗方法,但效果并不明显。然而,一次偶然的机会,李奶奶听说了“补肾”对于改善呼吸系统疾病的潜在益处。起...……更多
肝不好,身体会有这8种表现,看你中了几个
...有效处理和分解食物造成的。接下来是恶心和呕吐,这些症状常常在餐后加剧。这是因为受损的肝脏无法有效地处理体内的毒素,这些毒素积累到一定程度时,会对消化系统产生负面影响。腹泻也是一个关键指标。肝脏功能不全...……更多
增强肌肉力量,维持健康体重
...求量也相应减少。事实上,老年朋友对蛋白质的需求量反而是增加的,因为蛋白质是骨骼肌肉健康的“顶梁柱”。在一般情况下,老年人每日蛋白质摄入量应保持在每千克体重1.0~1.2克;日常进行抗阻训练的老年人,可增加至每...……更多
医生提醒我们,50岁后适当多吃鱼肉、鸡肉和牛肉这三种肉
...着他们可能无法摄取足够的能量和营养物质,这可能导致营养不良和身体健康状况下降。其次,老年人的免疫力通常比年轻人低,他们更容易受到感染和疾病的侵袭。如果他们的体重过轻,就意味着他们的免疫系统可能无法充分...……更多
白头发越拔越多?别不信,1种病真是“拔”出来的
...渐减少可能是由于年龄增长、家族基因遗传、压力过大、营养不良或者罹患慢性疾病等多种因素造成的。2、拔白头发导致增多是误解对于白头发是否越拔越多这个问题,实际上还没有一个简单的答案。虽然有些人认为拔掉白头...……更多
木耳中富含的维生素K对中老年人具有重要的营养价值
...。铁缺乏会导致贫血,表现为乏力、疲劳、头晕、心悸等症状。此外,铁缺乏还可能影响免疫功能和认知能力,增加感染和疾病的风险。特别是在孕妇和儿童等易受影响的人群中,铁缺乏可能导致胎儿发育受限、儿童智力发育异...……更多
医生提醒:这4种维生素不建议长期吃
...时无法发挥出最佳效果。05哪些人适合额外补充维生素?营养不良的人群由于饮食不当或慢性疾病导致营养吸收不良,可能会缺乏某些维生素,需要额外补充。孕妇和哺乳期妇女孕妇和哺乳期妇女需要满足自己和胎儿或婴儿的营...……更多
中年人想要预防小脑萎缩,试试这5个方法!
...脑出血、脑梗死、长期大量的饮酒、一氧化碳中毒、高度营养不良、激素滥用等等,这些情况都能引起大脑萎缩,因此要积极的治疗进行预防。3.记笔记 30岁之后人们的记忆力会下降,常常忘记承诺的事情,不妨以记笔记的方式...……更多
吃完饭后,若存在这4种异常,或要及时检查
...饭后出现体重下降,这可能是由于胃癌导致的食欲减退、营养不良或吸收不良。这种情况需要关注自己的饮食和身体状况,及时就医以排除潜在的健康问题。 ……更多
白头发是不是越长越多?可能缺乏3种营养素 生活中很容易被忽视
...: 避免过多摄入加工食品和高糖食物,这些食物可能加剧营养不良,从而影响头发健康。2.水分补充:源源不断的润泽充足水分: 经常补充水分有助于维持身体正常功能,包括头发健康。建议每天饮用足够的水,同时减少含糖饮料...……更多
预防痴呆老人跌倒的几个方法要记住
...挛,使得下肢活动不灵活,容易失去平衡而跌倒。(2)精神症状的影响:痴呆患者常常会出现精神症状,如抑郁、焦虑、易激怒等,这些精神症状会导致患者情绪不稳,自控能力下降,从而容易发生意外跌倒。(3)平衡能力下降:痴...……更多
...确诊了。原来,这是一种罕见的遗传性疾病:假肥大型肌营养不良症。假肥大型肌营养不良症是一种罕见的遗传性肌肉疾病,这种疾病的致病基因位于X染色体上的Dystrophin基因。因此,它主要影响男性,女性通常是携带者。这种...……更多
45岁后进入疾病“高发期”,中年人如何养生?
...全面的体检,以便及时发现潜在的疾病,如果有任何不适症状,也应该及时就医。053种营养要合理补充,有助于养护健康钙骨骼健康作为人体健康的重要组成部分,此时也面临着钙流失和骨质疏松的风险,为了维护骨骼健康,合...……更多
“穷人的叶酸”已找到!叶酸含量高的6种食物,就藏在你身边!
...如果患者体内长时间缺乏叶酸,很可能就会导致患者产生营养不良状态,引起患者头晕以及心慌等多种不适症状。3.食欲不振缺乏叶酸还可能会导致患者出现食欲不振的症状,因为叶酸是人体所必需的一种营养物质。如果缺乏叶...……更多
孩子尚小能不能吃肝?关于动物肝脏,你所需要知道的!
...关切和对食物营养价值的渴望。这不是一个孤立的问题,而是许多家长在孩子成长过程中会面临的一大难题:动物肝脏,到底能不能吃?动物肝脏,作为一种营养密集型食物,一直以来都是营养补给的重要来源。它富含高质量蛋...……更多
...回避2-4周,婴儿症状仍然严重且持续,或母亲因忌口出现营养不良,建议暂停母乳喂养,改为低敏配方奶喂养。 如是配方奶喂养的婴儿出现牛奶蛋白过敏,需更换低敏的配方奶喂养。低敏配方奶指水解奶和氨基酸奶,即通过水...……更多
新冠暂停了,多数男女出现这些“难言之隐”,你也有同样的症状吗
...经异常的原因有很多,其中包括心理压力、荷尔蒙失衡、营养不良、药物副作用等。在新冠暂停期间,由于疫情的影响,许多人的心理压力增加,这可能会导致月经异常的问题加剧。此外,疫情期间的生活方式变化,如饮食不规...……更多
男性过了50岁,眉毛突然变长,暗示了什么?多数人还蒙在鼓里
...一些化疗药物也会导致头发、眉毛甚至睫毛变白。此外,营养不良、精神压力过大或不良的生活习惯也可能影响黑色素细胞的功能,引起眉毛变白。例如,长期缺乏维生素B12、蛋白质或矿物质等营养物质,或长期处于高压力状态...……更多
走路被誉为“长寿药”,年过60的老年人在走路时注意“3不要”
...面,空腹时血糖水平较低,容易导致头晕、心慌等低血糖症状。因此,老年人在走路前最好吃一些容易消化的食物,如牛奶、鸡蛋、面包等,以保证身体的正常运转。三、不要忽视身体状况老年人的身体状况各不相同,有些老年...……更多
不知道自己是否亚健康?看看这篇文章就知道了
...病的诊断标准,但个体感觉到的疲劳、焦虑、睡眠不佳等症状却是明显的。事实上,世界卫生组织提出,全球有75%的工作年龄人口处于亚健康状态。这一数字不仅仅是一个统计,它也反映出现代生活节奏对人体健康的影响。亚健...……更多
6种病其实只是人老了,过度治疗反而伤身
...作用。老年人应该通过改变生活方式来缓解前列腺肥大的症状。5、痔疮痔疮是肛门周围的静脉曲张现象。许多老年人会选择手术治疗痔疮,但过度治疗可能会带来不必要的风险和并发症。老年人应该通过改善饮食习惯和生活方...……更多
春季是宝宝长高的关键期,应该引起父母的特别重视
...。4.腹胀和胃口小宝宝脾胃不好还会出现腹胀和胃口小的症状。宝宝饭量减少,并且常常感到腹部胀满,可能会出现消化不良的症状,如打嗝、嗳气等。5.大便异常对于小孩子来说,上厕所的表现是身体正常的重要指标之一,孩...……更多
荔枝虽好,但不宜多吃,儿童一天吃荔枝不能超过几个?
...很可能会因为血糖水平下降而出现头晕、恶心或者呕吐等症状。3、不吃未成熟的荔枝由于尚未成熟的荔枝含有较高的鞣酸,容易造成消化不良和腹泻等健康问题,所以家长要注意千万别给儿童吃未成熟的荔枝。4、注意防止过敏...……更多
维持血糖平衡、减缓糖尿病并发症——维生素B12的不可忽视!
...胞的增长和分裂过程中DNA的复制和维修至关重要。1. 观察症状:疲倦和体力下降贫血(感到头晕、心慌)黄皮肤(轻度黄疸)刺痛或麻木感,尤其是在手脚上行走困难认知问题,如记忆力减退情绪波动,如抑郁和易怒2. 进行血液...……更多
你不知道的慢性胃炎
...很多人都患有慢性胃炎,他们时常有不同程度的消化不良症状,如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸恶心等。慢性胃炎指的是多种病因引起的胃黏膜慢性炎症性病变,其患病率一般随年龄增长而增加,中年以上病人常见。一...……更多
“鸽子肉”常吃有何好处?中医解析:或许能帮你缓解六种健康问题
...。常吃鸽子肉可以滋补身体,增强体力,对于体质虚弱、营养不良等人群具有很好的补益作用。2、益气养血中医认为,鸽子肉具有益气养血的功效,对于气血不足、面色苍白、乏力等症状有很好的改善作用。特别是对于女性而...……更多
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【展银发风采•谱时代新篇】遵义市汇川区关工委:聚焦“四个发力” 发挥“五老”优势
编者按:为深入学习贯彻习近平总书记关于老干部工作的重要指示批示精神,认真落实全国老干部局长会议及全省老干部工作会议部署要求
2024-07-15 23:01:00
近视要防又要治(大健康观察)
本文转自:人民日报海外版专家解读《近视防治指南(2024年版)》近视要防又要治(大健康观察)本报记者 熊 建《 人民日报海外版 》( 2024年07月16日 第 09 版)为进一步提高近视防控和诊疗的规范化水平
2024-07-16 04:38:00
贵州医科大学研究生张少琴夺得攀岩世界杯中国队首金!
颁奖仪式上,张少琴站上最高领奖台。7月12至14日,国际攀联(IFSC)世界杯法国站在现代登山运动起源地霞慕尼举行。当地时间13日晚
2024-07-15 21:28:00
息烽县关工委组织“五老”开展党史学习教育
7月12日,息烽县关工委组织全县各乡(镇、街道)关工委“五老”10余人,到开阳县楠木渡镇重点红色历史教育基地、省关工委青少年红色文化教育基地——开阳县楠木渡镇茶山关红军抢渡乌江遗址开展党史学习教育
2024-07-15 21:28:00
清镇市商务局上门为退休干部党员颁发“光荣在党50年”纪念章
近日,清镇市商务局执法大队教导员王淑带队来到离退休干部党员杨友发同志家中,为其颁发“光荣在党50年”纪念章,以此表达对老同志的亲切关怀和节日问候
2024-07-15 21:28:00
贵州省关工委办公室工作座谈会在贵阳召开
7月12日,贵州省关工委办公室工作座谈会在贵阳召开。省委组织部副部长、省委老干部局局长、省关工委副主任龙丽红出席。省委老干部局副局长
2024-07-15 21:29:00
维澳佳蛋白粉等3款产品获保健食品批件
北京商报讯(记者 姚倩)7月15日,据国家市场监督管理总局食品审评中心消息,共三款产品获得保健食品批件,分别为北京康立生医药技术开发有限公司旗下的海参牛磺酸胶囊
2024-07-15 21:49:00
德江县人民法院到县实验中学开展法治教育专题讲座
为进一步提高未成年人的法律意识和自我保护能力,促进青少年健康成长,近日,德江县人民法院法官安明爱走进县实验中学,开展以“强化自我保护意识
2024-07-15 21:59:00
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近日,贵阳市关工委召开主任办公会议,市关工委主任李跃南主持并讲话,市关工委常务副主任张承新,副主任郭应祥、蒋晓菁、肖林
2024-07-15 21:59:00
安顺市老年摄影学会临时党支部召开党员大会
近日,安顺市老年摄影学会临时党支部召开党员大会,组织全体党员专题学习《中国共产党纪律处分条例》。陈友权、陈兴权、吴永康
2024-07-15 21:59:00
观山湖区观山街道关工委组织举办跳蚤市场活动
为丰富青少年暑期的文化生活,培养小朋友养成良好的生活方式,树立绿色环保理念,近日,观山湖区观山街道关工委联合龙井社区党支部在阳关城市花园广场组织举办了以“贩卖美好 爱心集市”为主题的“跳蚤市场”活动
2024-07-15 21:59:00
石阡县关工委考察调研文睿家庭农场产业情况
为深入了解本地企业的发展状况和经验,推动乡村产业振兴,近日,石阡县关工委一行在本庄镇关工委刘文香的陪同下对乐桥村文睿家庭农场产业情况进行调研
2024-07-15 21:59:00
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近日,贵州中医药大学研究生会26名青年师生共组建四支队伍,分赴黔西南州册亨县冗渡镇、黔西市新仁苗族乡化屋村,开展了一系列丰富多彩的暑期社会实践活动
2024-07-15 21:59:00
清镇市流长法庭关工委:小法庭守护“大未来”
以理服人,保障未成年子女受教育权“法官这个案件处理得好,我不识字但我听得懂,认账的,下学期还让小姑娘去读书!”庭审结束后
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2024-07-15 22:09:00