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上呼吸道感染后 如何给娃补营养
...高热、咳嗽、睡眠不安……把宝贝折腾得好苦,孩子病后营养不可忽视,该如何选择合适的食物促进身体康复呢?市儿童医院营养科医生给出提醒。多饮水,优选富含水分的食物。肺炎支原体或流感病毒感染后,常常伴有高热症...……更多
春季,少吃大鱼大肉,多吃豆腐,低脂又营养,不同做法吃不腻
...谢会比较快,需要的养分也就更多。春季需要多吃一些有营养的食物,但是不能像冬季一样大鱼大肉,要合理搭配不同食物,丰富饮食。豆腐就是一种非常不错的食物,它不仅营养丰富,而且脂肪含量低,也比较易于消化,推荐...……更多
发烧之后该忌口鱼肉蛋奶吗?怎样吃才能补身体
...小,连着烧了几天,更是显得消瘦。她说,很想补充一些营养,但真的只能喝点汤粥,鱼肉蛋类根本吃不下,连米饭都吃不下几口。宝妈苏苏说,家里宝宝得了支原体肺炎,发了好几天高烧。医生说不能吃鱼肉蛋类,更不能吃虾...……更多
胃疼就喝白粥?没有营养还没有味道,不如选这些
...疼的程度。此外,白粥中的水分和热量并不能提供足够的营养和能量,对于胃疼患者来说,更重要的是保证营养和能量的摄入。 1. 汤粥:汤粥是一种具有高营养、易消化、润湿和滋养作用的流质食物。可以添加一些蔬菜、豆腐...……更多
冬季提高孩子抵抗能力如何饮食
...锅再煮5-8分钟;最后加盐。二、宝宝的汤羹食谱番茄蛋羹营养提示:蛋羹滑嫩有营养,好消化,搭配蔬菜后营养更丰富。变换花色也有利于吸引宝宝对食物的兴趣。原料:鸡蛋黄,番茄,温开水适量。做法:将鸡蛋黄先打散,慢...……更多
不加油不放盐,儿子却吃了一大碗!补锌补脑,满口鲜
...的饮食上,家长们更是费尽心思,希望孩子能吃得健康、营养,又美味可口。今天,我要分享的这道菜肴,就是一道不加油不放盐,却能让孩子们吃得津津有味的美食——蒸蛋羹。蒸蛋羹是一道传统的中式家常菜,以其细腻滑嫩...……更多
营养师解锁儿童长高密码
本文转自:沈阳晚报春始发 万物生 抓住生长黄金期营养师解锁儿童长高密码不爱吃蔬果,个子矮长得慢,这样的孩子该咋办?营养师解锁儿童长高密码春季是孩子生长发育的“黄金期”。可有些不爱吃饭的孩子很可能会错过这...……更多
得了感冒,是加强营养还是吃得清淡些?
得了感冒,有的人认为应该加强营养,多吃一些好吃的来提高身体的抵抗力;也有的人认为应该吃得清淡些才有利于感冒的康复。那么,究竟哪种说法是正确的呢?营养与抵抗力要讨论这个话题,我们就先来说说营养与人体抵...……更多
刚生完孩子产妇吃什么好
...1、鸡蛋:鸡蛋中蛋白质及铁含量较高,并含有许多其他营养素,且容易被人体吸收利用。2、营养汤:鸡汤味道鲜美,营养丰富,能促进乳汁分泌以及产妇身体康复。3、红糖:红糖含铁量比白糖高1~3倍。妇女产后失血较多,多吃...……更多
孩子长身体,早餐来助力,鸡蛋蔬菜巧搭配,一蒸一煎,安度冬天储能期
...,俗话说“春生夏长秋收冬藏”;在冬季,是给孩子补充营养、积蓄力量待萌发的大好时机,所以,一定要注意补充孩子身体所需的能量和热量,在冬天这个“储能期”里,除了体育锻炼,还要根据孩子的营养需求和生长发育特...……更多
鸡蛋,营养全能王还是健康隐患?健康吃蛋的秘诀
...们的餐桌上。它以丰富的蛋白质和多种维生素,赢得了“营养全能王”的美誉。但是,如果吃法不当,它也可能成为威胁我们健康的隐患。今天,就让我们一起来探讨如何健康地享受鸡蛋带来的营养。一吃鸡蛋也有误区鸡蛋,这...……更多
冬天这3种汤不建议让孩子喝,易引起消化不良,伤害孩子脾胃
...心的最佳选择。家长们常以满满的爱意,为孩子煲制各种营养汤品,希望他们能够在寒冬中获得足够的能量和温暖。然而,你知道吗?有些看似营养丰富的汤,实际上可能并不适合孩子的脾胃,尤其在冬季。当我们谈论孩子的健...……更多
这“3瓜3菜”天越热,越要吃!清淡鲜香食欲高,舒舒服服度过夏
...苦瓜,这种长相不太讨喜的蔬菜,却有着让人意想不到的营养价值。别看它外表有点苦涩,其实苦瓜内含丰富的维生素和矿物质,对人体健康大有裨益。吃苦瓜的好处多多,它不仅能清热解毒,还能帮助降低血糖和血脂,对于想...……更多
二十四节气·小份菜推荐|小雪:繁花似锦蒸蛋羹 营养丰富老少咸宜
...庆文明网日前邀请了社区厨艺达人郑毅,为大家推荐一款营养丰富、老少咸宜的繁花似锦蒸蛋羹。这道菜不仅口感鲜美,而且制作简单,非常适合在小雪节气里享用。小雪节气的饮食应以清淡为原则,注重高蛋白低脂肪的摄入。...……更多
蛋羹多加一步,做出来又鲜又嫩,连吃1周都不腻
...品尝。这道又鲜又嫩的蛋羹不仅美味可口,还富含丰富的营养。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,对于增强体力、促进生长发育具有良好的作用。同时,蛋羹的口感细腻滑嫩,也更容易被人体吸收和利用。...……更多
蒸鸡蛋羹,最忌加水直接蒸,牢记4个技巧,滑嫩可口,没一点气孔
鸡蛋的食用方式丰富多样,然而从营养价值和吸收率的角度考虑,蒸鸡蛋无疑是最优选择。其滑嫩细腻的口感使得老少皆宜,同时最大程度地保留了鸡蛋中的营养物质,让人们在享受美食的同时,也能充分吸收营养。几乎所有...……更多
高考期间,给孩子做这5道菜,开胃补脑,营养不油腻?
...们的身体和大脑都处于高度紧张的状态,需要摄入足够的营养和能量来应对繁重的学业和考试压力。因此,作为家长,我们需要为孩子们准备一些开胃补脑、营养不油腻的菜肴,帮助他们保持良好的身体状态和精神状态。下面介...……更多
补脑别总吃核桃,就给孩子吃“它”,家家户户都有,很多人不知道
...的保健品铺天盖地而来,仿佛只有这些才能满足孩子们对营养的追求。然而,在这股追求特殊和昂贵食材的热潮中,我们往往忽略了那些最基本、最容易获得的营养源——比如,厨房里那一盒普通的鸡蛋。鸡蛋,这个几乎出现在...……更多
别再用老方法做蛋羹了,现在流行这么做,巨好吃
...道经典的家常菜,长久以来一直以其嫩滑的口感和丰富的营养受到人们的喜爱。然而,传统的蛋羹制作方法往往过于繁琐,且难以达到理想的口感和味道。今天,就让我来为大家介绍一种新型的蛋羹制作方法,不仅简单易行,而...……更多
夏季养护孩子脾胃的正确方法,家长可以直接用!
...题。所以,我们的养护策略就是要做到“清凉、易消化、营养均衡”。清凉一夏:饮食篇不要逼着孩子吃饭想象一下,如果你是一只快乐的小鸟,却被迫在笼子里吃东西,你会开心吗?同样的,我们的孩子也有自己的食欲和喜好...……更多
蒸鸡蛋羹,万万不要加水就蒸!多加3个步骤,蛋羹内外都很嫩滑
...就蒸!多加3个步骤,蛋羹内外都很嫩滑鸡蛋是最廉价的营养品,一个5毛钱,却含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、卵磷脂等,口感鲜嫩,味道鲜美,老人孩子都爱吃。鸡蛋的做法很多,有蒸鸡蛋、蒸鸡蛋、炒鸡蛋、炸...……更多
推荐3种家常菜,好吃营养又美味,孩子吃了长身体
...般都比较挑食,家长做饭都很头疼,一方面怕孩子吃得没营养,另一方面怕辛辛苦苦做了,孩子却不爱吃。孩子的成长发育离不开营养的支持,而丰富多样的饮食是保证孩子健康成长的关键。今天大强推荐3种家常菜,好吃营养...……更多
近日,国民营养健康指导委员会办公室印发《“减油、增豆、加奶”核心信息》。在“减油”方面,《核心信息》明确,长期过量摄入脂肪会导致肥胖,增加血脂异常、动脉粥样硬化、冠心病和2型糖尿病等慢性病的发病风险。...……更多
...度高考来临,牵动千家万户的心。省疾控专家为广大考生营养健康支招。饮食误区:快考试了,学生得多吃点好的补补?错!正确做法:不因考试改变饮食习惯。总体原则是食物多样,均衡膳食、合理营养。同时注意食品卫生,...……更多
患肠胃炎时吃什么?
...含维生素和膳食纤维的食物是肠胃炎患者康复期间的重要营养来源。这类食物不仅有助于缓解肠胃炎症状,还能促进肠胃健康,增强身体免疫力。例如新鲜的蔬菜和水果,如胡萝卜、菠菜、苹果等,这些食物含有丰富的维生素和...……更多
适当运动可解压 饮食营养需均衡
...何保持良好身心状态?医师建议:适当运动可解压 饮食营养需均衡本报5月30日讯(记者陈歆卓)高考前夕,考生们该如何调节身心状态,以良好的状态应考?家长们又该如何做好陪伴,帮助孩子树立信心?5月30日,记者采访了...……更多
吃对一日三餐提高免疫力
...压、糖尿病、恶性肿瘤等慢性病的风险也会降低。人体的营养状况和自身免疫力关系密切并且互相影响,当营养状况良好时,免疫系统就会正常运作,反之营养状况较差、营养不良时,免疫力就会降低。健康人保持良好的营养状...……更多
小孩脾胃虚弱,易感冒生病,这几个方法帮你调理,请收藏
...体健康的基石。一个健康的脾胃能确保食物的有效转化和营养的吸收,从而支撑身体的正常运作和增强免疫力。以下是几个常见的脾胃虚弱迹象,家长们应当留意:消化问题:包括食欲不振、经常性的腹泻或便秘。孩子可能对食...……更多
老年人早饭不能吃鸡蛋?医生劝告:早饭有4不要,早点了解少遭罪
...姨今年66岁了,自从几年前患有高血压之后,一直很重视营养搭配,尤其在早饭的选择上,更是格外的重视。因为听人说鸡蛋很有营养,马大姨每天都至少吃四个鸡蛋,认为这样才能后补充营养。但是马大姨的女儿却不这么觉得...……更多
...且“阳康”,开工饭、团圆餐陆续安排起来,此时的饮食营养就显得尤为重要。■多吃蔬菜,控制油盐菜肴品类要有较高比例的蔬菜,最好占总菜品的三分之一或更高,种类可以优先选择深色蔬菜如番茄、胡萝卜、茄子、紫甘蓝...……更多
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地道好物|锅包肉,最近为啥这么火?
东北,中国一块神奇土地。它,神奇在哪儿?宇宙,在这里是尽头。方言,幽默席卷全球。生病,黄桃罐头护佑。……对了,就连对顶流“美食”称谓
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再生修复新希望!北大医疗淄博医院这一新技术为疼痛患者带来福音
膝关节是人体最大的关节之一,它承担着支撑身体重量和保持运动功能的重要任务。然而,由于年龄、劳累、受伤等原因,膝关节容易出现磨损
2024-07-04 19:42:00
102岁!山东省第二人民医院为百岁老人巧取胆结石
高龄尤其是超高龄老人,基础疾病多,手术风险和难度往往远大于常人,既是对老人身体耐受力的考验,也是对医务人员实施围手术期诊疗
2024-07-04 20:14:00
遵铁管理中心离退休党支部开展“七一” 建党节活动
近日,遵铁管理中心离退休党员们来到中华路毛主席住居开展主题党日,重温那段峥嵘的革命岁月,并围绕“赞辉煌成就·聚银发力量”主题发言
2024-07-04 20:25:00
孕妇喝隔夜牛奶被送急诊剖宫产 警惕冰箱里的“夺命细菌”
盛夏时节,冰箱可冰万物。陕西省人民医院医生提醒,冰箱可不是“保险箱”,食材的存放时间一长,就很容易滋生各种细菌,其中最要命的李斯特菌还可能会诱发脑膜炎和败血症
2024-07-04 20:27:00
太和夜话 | 为生命护航:一个普通孩童与暴发性心肌炎的抗争
听众朋友们,晚上好!这里是十堰广播电台晚间节目《太和夜话》,今天,我们为您讲述一个关于勇气、爱与希望的故事。小杰(化名)
2024-07-04 20:34:00
健康问太和 | 如何防治“空调病”?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)随着夏日高温的持续,空调成为了人们的避暑神器。然而,长时间依赖空调享受清凉的同时,也潜藏着“空调病”的风险
2024-07-04 20:34:00
贵州老年大学声乐表演系举办“庆祝党的生日 百人红歌快闪”活动
为庆祝中国共产党成立103周年,回顾党的奋斗历史、讴歌党的光辉历程、弘扬党的光荣传统,进一步丰富第二课堂,展现教师的教学成果和学员的学习成果
2024-07-04 20:55:00
2024年贵州老年大学舞蹈大赛圆满落幕
近日,贵州老年大学组织开展了以“银发生辉·舞动风采”为主题的校园舞蹈大赛,共64个舞蹈节目600余名老同志参加本次舞蹈大赛
2024-07-04 20:55:00
贵阳市花溪区财政局退休党支部开展“建党103周年 迎党庆 感党恩”主题党日活动
近日,贵阳市花溪区财政局退休党支部开展“建党103周年 迎党庆 感党恩”主题党日活动,采取“规定动作+”的模式,喜迎建党103周年
2024-07-04 20:55:00
修文县大石乡:消防食品双检查 筑牢安全双防线
近日,修文县大石乡关工委联合乡应急服务中心到大石幼儿园开展食品安全和消防安全检查。工作人员在戴好一次性头套、口罩后,来到大石幼儿园食堂
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修文县文旅局为退休党员颁发“光荣在党50年”纪念章
近日,修文县文旅局文化和旅游非公企业联合党支部向党龄达到50周年的退休老党员颁发纪念章,并进行慰问。进一步增强党员的荣誉感
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贵阳市花溪区纪委监委组织退休党员到贵阳市党风廉政警示教育基地参观学习
近日,贵阳市花溪区纪委监委组织委机关全体党员干部到贵阳市党风廉政警示教育基地参观学习。在讲解员的带领下,通过深刻剖析近年查处的典型腐败案例
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修文县久长街道开展“扫黄打非”专项检查行动
近日,修文县久长街道关工委针对辖区商超、打印店、文具店、开展“扫黄打非”专项检查工作。在排查中,除了检查商户是否存在销售
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修文县计生协开展健康知识进校园培训
近日,修文县计生协关工委组织志愿者在龙场卫生服务中心开展健康知识进校园培训会,活动邀请龙场卫生服务中心医师宣讲,辖区所有托幼机构
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